സ്പോർട്സ് അനുബന്ധ: പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്"

ഇന്നുവരെ, "ശരീരം-കെട്ടിടം" ഉം "കായിക അനുബന്ധ" എന്ന ആശയം - വസ്തുനിഷ്ടമായ. ബോഡി - ഏത് ശരിയായി പൊരുത്തപ്പെട്ട പരിശീലനം വ്യായാമവും സിസ്റ്റം മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെടുന്നു ഒരു കായിക,, മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ. ശാസ്ത്രീയ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ പട്ടിണി കിടക്കരുത് സ്ഥിരീകരിച്ചു നേരെ മറിച്ച്, അവിടെ (പ്രതിദിനം ആറ് തവണ വരെ) പലപ്പൊഴും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശക്തി സമതുലിതാവസ്ഥ വേണം. എല്ലാ കലോറി ലഭിച്ചു, കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ എണ്ണാനും മുറിയിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ലോഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ട ചെയ്യുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ കാരണം പ്രവൃത്തി സമയം അഭാവം ശരിയായി ഭക്ഷണം പരാജയപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് പ്രതിദിനം കലോറി തിരിക്കുന്നു കേവലം മസിലുകളുടെ അപേക്ഷിച്ചതു വളർച്ച കൈവരിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല. അതുകൊണ്ടു കൂടുതലായി പകരം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണമുള്ളത് ഗ്രേഡ് ഇടാം സ്പോർട്സിനോടുള്ള അനുബന്ധ എടുത്തു.

പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗം

പ്രധാന നല്ല ഈ സത്ത് അനുബന്ധ നല്ല പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൈവശമാക്കും. അവരിൽ എല്ലാവരും അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം കായിക പോഷകാഹാരം അന്തർലീനമായ ആകുന്നു പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" ആണ്. ഒന്നാമതായി, അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ സമയം (വെറും വരണ്ട പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് വേണം പ്രോട്ടീൻ പൊടി). രണ്ടാമതായി, ഒരു പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണം അപേക്ഷിച്ച്, പ്രോട്ടീൻ സമയം വളരെ ചുരുങ്ങിയ കാലയളവിൽ ശരീരം മെതബൊലിജെദ് ലളിതമായ പദാർത്ഥങ്ങളും (അമിനോ ആസിഡുകൾ), എന്ന അപ്പ് (നാം വസ്തുക്കളുടെ തണ്ണിമത്തന് ലഭിക്കുവാനായി പതിവ് ഭക്ഷണം എടുത്തു എങ്കിൽ ശരീരം അവരുടെ ദഹനം ന് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ്) നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മൂന്നാമതായി, അക്കൗണ്ടിൽ രണ്ടു മുൻ പ്രസ്താവനകൾ എടുക്കൽ, അത്ലറ്റ് വേഗം അനാബോളിക് വിൻഡോ ക്ലോസ് കഴിയും (ശേഷം പരിശീലനം (10-30 മിനിറ്റ് ശേഷം സമയം), ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പും ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും കൂടാതെ ഭക്ഷണം ദിഗെസ്ത്സ് വരുമ്പോൾ, എല്ലാ ലഭിച്ച ഇനങ്ങളും പേശികളിൽ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കൽ പോകാൻ) ആയിരിക്കും അതുപോലെ എപ്പോഴും എവിടേയും ഒരു ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കാൻ.

പ്രോട്ടീൻ തരം

പ്രോട്ടീൻ ഇപ്പോഴാകട്ടെ വളരെ കുറവാണ്. അവർ നിർമാണ കമ്പനികൾ, മാത്രമല്ല കാഴ്ചകൾ മാത്രമല്ല ഉണ്ട്. whey, മുട്ട, ചസെഇന്, പച്ചക്കറി, ഇറച്ചി, മത്സ്യം എന്നിവയുടെ പ്രോട്ടീൻ ചില ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതേ സമയം അവർ സ്വന്തം ഉപജാതിയായ ഉണ്ട്. Whey പ്രോട്ടീൻ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു whey ഏകോപിപ്പിക്കുക, whey ഒരൊഴിഞ്ഞ whey ഹ്യ്ദ്രൊല്യ്ജതെ. സസ്യങ്ങൾ സോയ, നിലക്കടല എന്നിവ ഡെയ്ഞ്ച പ്രോട്ടീൻ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരിൽ എല്ലാ കമ്പനികളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഹാജരാക്കണം. എല്ലാവർക്കും, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" പോലുള്ള കായിക പോഷകാഹാര അനുബന്ധ ഒരു ബ്രാൻഡ് അടയാളപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

പ്രോട്ടീൻ വിവിധ വസ്തുക്കളുടെയും പ്രോപ്പർട്ടീസ്

Whey പ്രോട്ടീൻ വേഗം ശരീരം ആഗിരണം, അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒരു അതിന്റെ ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വ്യായാമം മുമ്പോ ശേഷമോ ഉപയോഗം വഴിയില്ല.

പാൽ (ചസെഇന്) മാത്രമേ ഒരു വ്യത്യാസം മാത്രം പ്രോട്ടീൻ സെറം ഏറെക്കുറേ സമാനമായ, - അത് ദഹിപ്പിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലാണ് ആണ്. അതുകൊണ്ടു, അത് മികച്ച ഹലാലുമാകും ന്, ശരീരം പോലും സ്വപ്നത്തിൽ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ എടുത്ത ആണ്.

മുട്ട വെള്ള - ഈ പ്രോട്ടീൻ ലോകത്തിൽ സാധാരണ ആണ്. മറ്റെല്ലാ പ്രോട്ടീനുകളുടെ തരം മൂല്യവും ദിഗെസ്തിബിലിത്യ് അവനെ അപേക്ഷിച്ച്. ഒരു ഉയർന്ന അമിനോ ആസിഡ് ഘടനയും ആഗിരണം നിരക്ക്.

"മാട്രിക്സ്" (പ്രോട്ടീൻ) ഘടന

ഈ ഉൽപ്പന്നം കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ. പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" ഇത് വളരെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മൾട്ടി-ഘടക ഘടന നന്ദി, സമയം ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ അത്ലറ്റ് ശരീരം ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ പ്രോട്ടീനും ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ മൊത്തത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പേശികളിൽ അത്ലറ്റ് മൃതദേഹം ഇന്ധനം സഹായിക്കുന്നു. അതു whey, ചസെഇന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മുട്ട പ്രോട്ടീൻ. അവരിൽ ഓരോ വേഗം വൈദ്യുതി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഗുണകങ്ങളും പഠന സമയം, ഉണ്ട്. പ്രോട്ടീൻ ഒരു സേവിക്കുകയാണ് (32 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ പിശുക്ക് ഒരു) പല ദഹിക്കാൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രോട്ടീൻ / കൊഴുപ്പ് / കാർബോ അനുപാതം യഥാക്രമം, ൨൩ഗ് / 2 ജി / 3 ജി (ഉൽപ്പന്നം 100 ഗ്രാം ൭൨ഗ് / 6d / ൯,൪ഗ്) ആണ്. എനർജി - കിലോ കലോറി 120 (275 100 ഗ്രാമിന് കിലോകലോറി). വെള്ളം, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ 250 മില്ലി സങ്കലനരിതിയിൽ ഒരു ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും. ഉദ്ദേശ്യം, തീവ്രതയും ബൊദിബില്ദെര ആവാന് ആശ്രയിച്ച്, നമ്പർ ഘട്ടത്തിൽ 2-3 എന്ന ദ്വിമാന സ്ടക്ചര് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

സ്പോർട്സ് അനുബന്ധ "മാട്രിക്സ്" അടയാളപ്പെടുത്താൻ

പേര് "മാട്രിക്സ്" ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രണ്ടു തരം നിർമ്മിക്കുന്നത്. ആദ്യ - ഒരു പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" 5.0. അവൻ മറ്റു നിന്നും കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. രണ്ടാമത്തെ - ഒരു പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" 2.0. വാഴ, വാനില, ചോക്കലേറ്റ്, സ്ട്രോബെറി, തുളസി കുക്കികൾ, ഓറഞ്ച് മറ്റുള്ളവരെ: ഏകദേശം 30 പ്രോട്ടീൻ മിശ്രിതങ്ങൾ രുചി ഗുണങ്ങളാണ് - അവർ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ആദ്യ .നസീര്, അധിക രണ്ടാം .നസീര് പോലെ ഏകദേശം 76 ഭാഗങ്ങൾ, എന്നതാണ്. പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കുന്നതും കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള കൈവശമാക്കും. അവർ വളരെ ബോഡി അത്ലറ്റുകളും ഇടയിൽ മൂല്യമേറിയ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്.

പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്": അവലോകനങ്ങൾ

അവർ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എന്തു പറയുന്നു? പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ. പ്രത്യേക സാങ്കേതികവിദ്യ സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടതു എളുപ്പത്തിൽ വെള്ളം, പാൽ (കൊഴുപ്പ് 1.5%) അല്ലെങ്കിൽ നീര് ചേർക്കുക അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീൻ കുറഞ്ഞ തുക ഉപയോഗിച്ച് നിലവാരം കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ എന്നു ഇട്ടാണ് രൂപം ബ്ലെൻഡർ പിളരുകയും ചെയ്യും. സുഗന്ധങ്ങൾ വലിയ നിര അത്ലറ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കും. ബോഡി ന് ഫോറങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വിശകലനം പറഞ്ഞിട്ടു, അത് കാരണം താങ്ങാവുന്ന വില, ഉയർന്ന നിലവാരവും മൾട്ടി-അത്ലറ്റുകൾ നിഗമനം ചെയ്തേക്കാം പ്രോട്ടീൻ "മാട്രിക്സ്" ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഒരേ വേദികളിൽ അവലോകനങ്ങൾ അത് വ്യക്തമായ ഈ നിർമ്മാതാവ് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം അനുബന്ധ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കലശവും പുതിന കുക്കികളും ചോക്ലേറ്റ് ആകുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, പ്രോട്ടീൻ എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കുകയും ഒപ്പം ദഹനനാളത്തിന്റെ ശാരിക കാരണമാകും ഇല്ല. കൂടാതെ, ഈ ബ്രാൻഡ് ഉൽപ്പന്നം സ്വതന്ത്രമായി ഉയർന്ന-പ്രോട്ടീൻ ഡിസേർട്ട് ആൻഡ് കോക്ക്ടെയിൽ ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.