ജൂലിയ വിൻസ്: ജീവചരിത്രം, പവർ ലിഫ്റ്റിംഗിൽ നേട്ടങ്ങൾ

ബോഡിബിൽഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, കുറച്ച് ആളുകൾ പമ്പ് ചെയ്ത സ്ത്രീകളെ ഊഹാപോഹങ്ങൾ കൊണ്ട് പരസ്യമായി പേശികളുമായി കളിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, മെമ്മറിയിൽ പലപ്പോഴും ആർനോൾഡ് ഷ്വാർസെനെഗെർ, ഫ്രാങ്ക് സെയ്ൻ, ഡ്വയിൻ ജോൺസൺ തുടങ്ങിയവരുടെ ചിത്രങ്ങളാണ് കാണുന്നത്. അതെ, അന്താരാഷ്ട്ര ടൂർണമെന്റുകളിൽ വനിതാ പരിശീലനവും വേഷംകെട്ടിയും, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിന്റെ നായിക ഒരു സവിശേഷ വേഷമാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ചെറിയ വിവരങ്ങൾ

2013 ൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ പോസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരയുടെ സൂചനയായി ജനകീയ നന്ദി പ്രകാശിപ്പിച്ച പവർ ലിഫ്റ്റിംഗ് സർക്കിളുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കായികതാരമാണ് ജൂലിയ വി. വിൻസ്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ "ഹൾക്കിന്റെ ശരീരവും പെൺകുട്ടിയുടെ മനോഹരവുമായ മുഖം" എന്ന പെൺകുട്ടിക്ക് നൃത്തം ചെയ്യപ്പെട്ടു. അദ്ഭുതമില്ല, കാരണം ജൂലിയയുടെ മാലാഖ മുഖത്ത് പമ്പ് ചെയ്ത പേശികളോട് ശക്തമായി എതിർക്കുന്നു.

1996 മേയ് 21-ന് ജൂലിയ വിൻസ് ജനിച്ചു. പെൺകുട്ടിയുടെ നേറ്റീവ് നഗരം ഏംഗൽസ് (സാരതോവ് മേഖല) ആയിരുന്നു. ബോഡിബിൽഡിംഗ് ക്ലാസ്സുകൾക്ക് മുമ്പ്, അവളുടെ ജീവചരിത്രം വായനക്കാരുടെ വിവരത്തിന് രസകരമായിരുന്നില്ല: അവൾ ഒരു ശരാശരി കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ചു, പതിവ് സ്കൂളിൽ പോയി അളവറ്റ ജീവിതരീതിക്ക് നേതൃത്വം നൽകി. 15 വയസ്സായപ്പോൾ മാത്രം ജൂലിയയെ ഇരുമ്പ് കായിക പ്രേമിയെ ഉണർത്തി. അത്ലറ്റ് സ്വയം പറയുന്നത് പോലെ, അവൾ എപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലായിരുന്നതിനാൽ സ്വയം വാദിക്കുവാനായി ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. കായികരംഗത്തെ വിജയങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ അവളെ അനുവദിച്ചു, അതിലൂടെ അവൾ വളരെ ശക്തനും ധീരനും കൂടുതൽ നിർണ്ണായകനുമായി മാറി. ഇന്നുവരെ, ജൂലിയ വിൻസിന് അന്തർദേശീയ നിലവാരത്തിലുള്ള സ്പോർട്ട്ലൈറ്റിംഗിലെ ഒരു കായികതാരത്തിന്റെ പദവി ഉണ്ട്.

പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചപോലെ, യുവ കായികതാരം പതിനഞ്ചു വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. പരിശീലന സെഷനുകളിൽ സ്ഥിരമായി പങ്കെടുക്കുക, മസിലുകൾ നേടിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ജൂലിയ വിൻസ് പങ്കാളിയായിരുന്നു. തത്ഫലമായി, അവൾ വർഷാവസാനം നഷ്ടമായി, ഈ കാലയളവിൽ നല്ല പുരോഗതി ഉണ്ടായില്ല.

2012 സെപ്തംബറിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ കാണുന്ന ഫോട്ടോ ജൂലിയ വിൻസ്, അവളുടെ ജോലി മാറ്റിവച്ചു , ബോഡിബിൽഡിങ്ങിനുള്ള പവർ ലിഫ്റ്റിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി. ജൂലിയയുടെ കായികജീവിതത്തിൽ തുടർന്നുവന്ന മാസങ്ങളിൽ ഒരു മാറ്റൊലി വളർന്നു. യുവതിയുടെ പ്രവൃത്തിപരിചയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനിടയിൽ, അവളെ ആകർഷകത്വമായി കരുതുന്ന ധാരാളം ആരാധകരുണ്ട്. യൂലിയയുടെ വിജയം അപ്രതീക്ഷിതമായി തകർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ സമ്പാദിച്ച പുരോഗതി ഇനിയും കൂടുതൽ ജയിച്ചടക്കി, ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ പങ്കാളിത്തം, ജനങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അൽപ്പം പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ അവൾ അവളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്നു എല്ലാം നേടാൻ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു, അതു കൊണ്ട് അവളുടെ ശരീരം നാടകീയമായി മാറ്റങ്ങൾ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവൾ അവളുടെ ഭാവം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

"ഹൾക് പെൺകുട്ടി" യുടെ ജനനം

ഇരുമ്പുകൊണ്ടുള്ള കനത്ത ജോലിക്ക് ഒരു ദുർബലമായ പെൺകുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു കണികപോലുമില്ലാതെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുകയില്ല. ഹാളിലെ കഠിനപ്രയത്നം ഒരു വർഷത്തെ യൂലിയക്ക് ഒരു പമ്പ്ഡ് ബോഡി, ഡസൻ പുതിയ സുഹൃത്തുക്കൾ, ആരാധകർ, തീർച്ചയായും, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ പരിഹസിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അസൂയാലുക്കളായ ആളുകൾക്ക് കൊടുത്തു. ഈ നേട്ടങ്ങൾ പെൺകുട്ടിയുടെ ധീരതയും നിശ്ചയദാർഢ്യവും ശക്തിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാലാണ് അവൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ സജ്ജമാക്കിയിരിക്കുന്ന കടമകളും പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

ജൂലിയുടെ വളർച്ച 165 സെന്റീമീറ്ററാണ്. അതേ സമയം, സ്പോർട്സ്ക്ക് മുമ്പ്, അവൾ 48 കിലോഗ്രാം തൂക്കിക്കൊടുത്തു, ഈ കണക്കിനെ ഇപ്പോൾ 65 ആയി മാറ്റി, അവളുടെ ശരീരത്തെ നോക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്കത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, കാരണം വളരെയധികം പേശികൾ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തു. 40.5 സെന്റീമീറ്റർ പെൺകുട്ടിയുടെ കൈമാറ്റം അളക്കുന്നു. 165 കിലോഗ്രാം ഭാരവും, സ്ക്വാറ്റിനൊപ്പം 175 കിലോ തൂക്കവുമുള്ള ജൂലിയയാണ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ ഒന്നാമതെത്തിയത്. പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യപരിശോധന മൂലം മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾക്ക് പരിശീലനം നൽകുമ്പോൾ, അവരെ നേരിടാൻ അവൾക്ക് അനുവാദമില്ല.

സ്വകാര്യ ജീവിതം

വ്യക്തിഗതമാക്കൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അത്ലറ്റിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും പവർലിഫ്റ്റിനെ പ്രതിഫലിപ്പിച്ചു. ഈയിടെ, ജൂലിയ വിൻസ് സെർജി എന്ന പേരുള്ള ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലായി. 29 വയസ്സായിരുന്നു പ്രായം. തന്റെ കാമുകിയുമായി ചേർന്ന്, അവൻ ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്ത്, ജിംസിൽ സൗജന്യമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. അവളുടെ മകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്വം മാതാപിതാക്കൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അവളുടെ കായിക നേട്ടവും, അവളുടെ നല്ല വരുമാനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളിലും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ പെൺകുട്ടി ഏംഗൽസ് (സാരറ്റോവ് മേഖല), മോസ്കോ, സെന്റ് പീറ്റേർസ്ബർഗ്, കിയെവ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഒരു അതിഥിയെയാണ് അവളെ മഹത്വപ്പെടുത്തുന്നത്.

പവർ അത്ലറ്റ്

ആ പെൺകുട്ടി എങ്ങനെ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിച്ചു? രഹസ്യങ്ങളൊന്നും ഇല്ല: കഠിനാധ്വാനികൾ, ഭരണകൂടത്തോടുള്ള ആചാരം, സമതുലിതമായ ഭക്ഷണ പുരോഗതിയുടെ പ്രധാന എഞ്ചിനുകൾ. അടുക്കളയിലെ അവളുടെ മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ച് ജൂലിയ വിൻസുമായി സംസാരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.

ഒരു അത്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പവർലിഫർ ഒരു നീണ്ട ഗോൾഡൻ ഭരണം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ഒരു അത്ലറ്റ് ദിവസം 5-6 തവണ ഫീഡുകൾ. ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങളുടെ ഇത്തരം പദ്ധതികൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗുണഫലങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ സ്വാംശീകരണം സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ആഹാര പദാർത്ഥം വിജയത്തിന്റെ വിജയമാണ്. എല്ലാത്തരം ധാന്യങ്ങളും (അരി, തക്കാളി), പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, മെലിഞ്ഞ മാംസം എന്നിവ സാധാരണ പെൺകുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണമാണ്. കൂടാതെ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരവും അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, അതിൽ പ്രോട്ടീൻ, ക്രിയേറ്റ്, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു സ്ഥാനമുണ്ട്. ഇത് പേശികളിലെ കൊഴുപ്പ് (നശീകരണം) തടയുകയും ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളുടെ അഭാവമുള്ള ഒരു പിണ്ഡം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പോഷകാഹാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അല്പം ലളിതമായതിനാൽ, ജൂലിയക്ക് ശാരീരിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന എല്ലാ അത്ലറ്റുകളും ആശ്വാസം നൽകേണ്ടതില്ല. അതുകൊണ്ടാണ്, പെൺകുട്ടി "ചതി-മലീം" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന സാധാരണ മനുഷ്യരിൽ പല ദണ്ഡനസ്ഥലങ്ങളിലേക്കും അന്യമല്ല. മാനസിക സമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ലംഘനങ്ങൾ (ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ) എന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. മക്ഡൊണാൾഡിലെ മധുരമോ ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണമോ പെൺകുട്ടി ഇടയ്ക്കിടെ അനുവദിക്കുന്നു.

സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉപയോഗം

അനിയന്ത്രിതമായ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കുവാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ പല മോഹങ്ങളെയും ദ്രോഹകരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പേശീ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫോറങ്ങളും സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളുമൊക്കെ പലപ്പോഴും ചർച്ചചെയ്യപ്പെട്ട ജൂലിയ വിൻസാണ് അനാബോളിക്സിൻറെ ഉപയോഗം നിഷേധിക്കുന്നത്. 2014-ൽ, അവൾ മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും, അമേച്വർ വേൾഡ് പവർലിഫ്റ്റിങ് കോൺഗ്രസിന്റെ (AWPC) പതിപ്പ്, അന്താരാഷ്ട്ര നിലവാരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് മാസ്റ്ററിന് കിരീടം സമ്മാനിക്കുകയും ചെയ്തു. അപ്പോഴേക്കും ജൂലിയ ഗർഭം ധരിച്ചിരുന്നു. ഇത് പെൺകുട്ടിയുടെ രക്തത്തിൽ ഏതെങ്കിലും നിരോധിത വസ്തുക്കൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നില്ല.

ജൂലിയ വിൻസിനെ മൽസരത്തിനു മുമ്പായി അവളുടെ ശരീരം "വൃത്തിയാക്കുക" എന്നൊരു വാദം ശരിയാണെന്ന് പറയാം, എന്നാൽ ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതല്ല. "PRO" നിലയിലെ എല്ലാ ബോഡി ബിൽഡർമാരും പവർലൈഫറുകളും മനുഷ്യനിൽ പ്രകൃതിദത്ത പീഠഭൂമി "പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന്" കാരണമാകുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, വളർച്ചാ ഹോർമോൺ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ എടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവരെല്ലാം തന്നെ സ്പോൺസർമാർക്കും ഇരുമ്പ് കായികരംഗത്തെ നശിപ്പിക്കാനാകാത്ത നിയമങ്ങളുമായി കരാറുകളുടെ നിബന്ധനകളാൽ നിർബ്ബന്ധിതമാണ്. എന്നാൽ അനാബോലിക്സ് എല്ലാം അല്ല. ഹാൾ, ഉചിതമായ പോഷകാഹാരം, ഭരണകൂടത്തിന്റെ ആചരണം എന്നിവ മാത്രമേ കഠിനമായ പേശികളെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സാധിക്കൂ, ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ, എയ്ഡബിളിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മുഴുവൻ HYIP ഉം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ആളുകളുടെ അസൂയയാണ്.

ആദ്യ വിജയങ്ങൾ

മാർച്ച് 2014 സ്പോർട്സിനു തുടങ്ങുന്ന തുടക്കമായിരുന്നു, അതിൽ ജൂലിയ പങ്കെടുത്തത്. ഈ ടൂർണമെന്റ് റഷ്യൻ ഫെഡറേഷൻ IPA യുടെ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് ആയിരുന്നു, ആ സമയത്ത് അസുഖകരമായ ഒരു സംഭവം ഉണ്ടായി. 30 വയസ്സുള്ള സ്വെറ്റ്ലാന സ്മിർനോവയുടെ കടുത്ത മത്സരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ നൃത്ത കുരുമുളക് വാതകത്തിന്റെ മുഖത്ത് തെളിയുകയായിരുന്നു. അതിന്റെ ഫലമായി വിൻസ് ഗുരുതരമായ വിഷബാധയുണ്ടാക്കി, ശ്വാസകോശത്തിൽനിന്നുള്ള ശ്വാസകോശത്തിനു കാരണമായ ആദ്യത്തെ ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കു ശേഷം മരിച്ചു. വിഷൻ അത്ലറ്റ് വഷളായി. ഈ കുംഭകോണം കോടതിയിൽ വിചാരണയോടെ അവസാനിച്ചു, അത് ഇന്നുവരെ തുടരുന്നു.

ഈ സംഭവം തുടർച്ചയായ പരിശീലനങ്ങളിൽ നിന്ന് യുവ കായികതാരത്തെ തടയുന്നില്ല. അതേ വർഷം, 2014 ൽ, AWPC യുടെ പതിപ്പ് പ്രകാരം ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ അവർ പങ്കാളിയായി. അവിടെ 440 കിലോഗ്രാം എന്ന ട്രൈത്തത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം അവൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു. 65 കിലോ തൂക്കം വരുന്ന ജൂലിയ വിൻസ് സീസണിൽ ഏറ്റവും മികച്ച കായികതാരം മാത്രമല്ല, ഇളയമക്കളും. ഇത് സ്പോൺസർമാരെ കണ്ടെത്താനും സ്പോർട്സ് സർക്കിളുകളിൽ ഗണ്യമായ പ്രശസ്തി നേടുന്നതിനും പെൺകുട്ടി അനുവദിച്ചു.

ഉപസംഹാരമായി

20 വർഷം കൊണ്ട് ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള ജീവചരിത്രകാരനായ ജൂലിയ വിൻസ്, സ്പോർട്സ് ലോകത്ത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രശസ്തി നേടി, പവർലൈറ്റിംഗിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചിട്ടുണ്ട്. യുവ സ്പോർട്സ് വനിത ജനകീയവൽക്കരണത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ വഹിച്ചിരുന്നു, അവളുടെ ഫോട്ടോകളും വ്യക്തിഗത ജീവിതവും ചൂടുപിടിച്ച ചർച്ചയിലാണ്. എന്തായാലും, സരട്ടോവ് പെൺകുട്ടിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. അവളുടെ കരിയർ റോസി എന്നു വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.