വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്-മാഷ്: ഉപയോഗപ്രദമാണ് രുചികരം

വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ് പിയറി നമ്മുടെ വയറ്റിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ദാനമാണ്. ദഹിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ ആസ്വദിക്കാനും ഒരു മാന്യമായ സുസ്ഥിരതയും, ഏതെങ്കിലും ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഉപകാരപ്രദവും എളുപ്പവുമാണ്. അത്തരം ഒരു ആദ്യ ഗതിയിൽ, പ്രായോഗികാവയവങ്ങൾ പോലെ, കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും അപ്പുറം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അമ്മമാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടിവരും. പൊതുവേ, പച്ചക്കറി സൂപ്പ് മുളക് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു യോഗ്യതാ സ്ഥലം എടുത്തു സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അത്തരം സൂപ്പ് എല്ലാ പാചകവും ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവും എക്സോട്ടിണും ആയി വിഭജിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വർഗ്ഗീകരണത്തിന്റെ അതിർവരമ്പുകൾ വളരെ നിബന്ധനകളാണ്, കാരണം എല്ലാ പാലു സൂപ്പുകളും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കുകയും ശക്തമായ മാംസം ചാറു പാകം ചെയ്യുന്നവയല്ല, പച്ചക്കറി ചാറുപയോഗിച്ച് പോസിറ്റീവ് ഫലപ്രദമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നാരുകളും ആണ്. രണ്ടാമത്, വഴി, ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും ചില ഭക്ഷണ അത്ഭുതം-പാചക തുടർച്ചയായി തിരയുന്ന. ആർക്കറിയാമോ - സെല്ലുലോസിൻറെ വയറിലെ വാതകം ഉണ്ടാകും, അത് വളരെക്കാലത്തേക്കില്ല.

ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് പാലിലും എങ്ങനെ . വളരെ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്! പകുതി ലിറ്റർ എണ്ന ഓരോ ഞങ്ങൾ ഇടത്തരം 3 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആവശ്യമാണ്. സൂപ്പ് പാലാരി നമ്പർ 1 ഭരണം: അവ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ ശേഖരിക്കാനായി, വലിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ചേരുവാനുള്ള ചേരുവകൾ. പാതി വേവിച്ച വരെ (കിഴങ്ങുവർഗ്ഗത്തിൽ വെള്ളം 10 മിനിറ്റ് ശേഷം) കിഴങ്ങുകൾ പാകം അവരെ ഒരു തൊലികളഞ്ഞത് ആൻഡ് പരിപ്പ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ചേർക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ അത് പോലെ ആ - പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ). പച്ചക്കറികൾ തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ തിളച്ച വെള്ളം തക്കാളി ഒഴിച്ചു അതിൽ നിന്നും പീൽ നീക്കം, കഷണങ്ങളായി വെട്ടി ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു. വേവിച്ച വരെ ചേരുവകൾ കുക്ക്, ആ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ മൃദുവായ തീരും വരെ ആണ്. ഇതിനിടയിൽ, ഒരു grater ന് കാരറ്റ് തടവുക, നന്നായി ഉള്ളി ശേഖറിന്റെ വെണ്ണ അവരെ വറുത്തെടുക്കുക.

പാത്രത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം മറ്റൊരു കണ്ടെയ്നറിൽ കയറ്റി കളയുകയും, പച്ചക്കറികൾ ഒരു കുഴിയിൽ തട്ടിക്കളകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ അവയവങ്ങൾ ഇല്ല (അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ ഉത്തേജനം നടത്തും). സൂപ്പ് പാറി നമ്പർ 2 ന്റെ നിയമം: തീർച്ചയായും പച്ചക്കറികൾ, നന്നായി, ഒരു ഗ്ലെൻഡറിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ ഈ കേസ് നേച്ചർ മരം tolkushku (വിറ്റാമിനുകൾ സംരക്ഷണത്തിനായി) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ അലസനായി, ബ്ലേൻഡും ഇറങ്ങിവരും. ചാറു പച്ചക്കറി പാലിലും നിറയ്ക്കുക. സ്ഥിരതയ്ക്കായി, സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുക - ഒരാൾ ജീവിതം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ആരെങ്കിലും തളിയ്ക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സൂപ്പ് കാരറ്റ്, ഉള്ളി വറുത്ത, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കുക, മഞ്ഞൾ (കത്തി അഗ്രം), ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പാൽ 100 മില്ലി രുചി ഒഴിക്കേണം. നാം ഒരു നമസ്കാരം പച്ചക്കറി സൂപ്പ്-മാഷ് കൊണ്ടുവന്നു മൂന്നു മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക തീ പുറപ്പെട്ടു. ഞങ്ങൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പുതിയ ചീര ചേർക്കാൻ. സൂപ്പ് പാറി നമ്പർ 3 ന്റെ നിയമം: പച്ചിലകൾ ഇതിനകം തയ്യാറാക്കിയ വിഭവത്തിൽ ചേർക്കേണ്ടതാണ്, പക്ഷെ അതിനു മുമ്പല്ല. 15 മിനിറ്റ് മൂടിയിൽ നിൽക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സൂപ്പ് ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു വലിയ ആനുകൂല്യം ലീക്സില് നിന്ന് സൂപ്പ്-പാലു ആണ്. അറിയാത്തവര്ക്ക്, ലീക്ക് ഞങ്ങളുടെ ഉള്ളിക്ക് വിദേശ ബന്ധുവാണ്, പക്ഷെ ബഹുജന ഉപയോഗം കണക്കിലെടുക്കാതെ അയാള്ക്ക് അപര്യാപ്തമാണ്. ഇതിനിടയിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാത്രമല്ല, മയക്കമരുന്ന്, വാതം, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു എണ്ന വെണ്ണ (70 ഗ്രാം) ലെ ഉരുക്കി അതിലൊരു സാധാരണ സവാള ഉള്ളി തല നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കു ശേഷം, ഇവിടെ രണ്ട് കറുത്ത കാണ്ഡം തേക്കുക, നേർത്ത വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച് ചേർക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ മൂടി വച്ച് ഒരു ചെറിയ തീയിൽ 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പാക്ക് ചെയ്യുക. സമചതുര അരിഞ്ഞത് മൂന്നു തൊലികളഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി ചേർത്ത് അത് കഷ്ടിച്ച് പച്ചക്കറി മൂടുന്നു അങ്ങനെ വെള്ളം ഒഴിക്ക. ഉപ്പ്-കുരുമുളകും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയാറാക്കുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. അതിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ സൂപ്പനെ തീയിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുകയും, വെള്ളം ഊറ്റി തകർന്ന പച്ചക്കറികളെ തകർത്തുകളയും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും, ഒരു പാലിലും ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. ക്രീം 150 മില്ലി കൂടെ സൂപ്പ് നിറയ്ക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക 2-3 മിനുട്ട് തിളപ്പിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ചെറിയ സമചതുര അരിഞ്ഞത് സൂപ്പ് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, കൂടെ പാത്രങ്ങൾ ഇട്ടു പുതിയ സസ്യങ്ങളെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് ഇപ്പൊ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി. അല്പം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ വെജിറ്റേറിയൻ വെജിറ്റേറിയൻ സൂപ്പ് പാലു ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1.5 ലിറ്റർ ഞങ്ങൾ വലിയ cubes മുറിച്ച് 4 cathofelins, 1 കാരറ്റ്, 1 സവാള, വെച്ചു. കറുത്ത കുരുമുളകിന്റെ ബേ ഇലകളും പയറും ചേർക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏകദേശം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സൂപ്പ് കടന്നു പുതിയ ഗ്രീൻ പീസ് 300 ഗ്രാം എറിഞ്ഞ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ നിമിഷം വരെ വേവിക്കുക.

ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരു ഷെൽ നിന്ന് thawed ശിരസ്സുകൾ (സാധാരണ, രാജകുമാരി അല്ല), ഒരു റോ മുട്ട മുക്കി, സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ (വെറും വെറും ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ മാവു) വെയിലത്തു മിശ്രിതം കരിമ്പട്ടികയിൽ ഒരു കഷണം രണ്ടു ദണ്ഡുകൾ ക്ലിയർ. ഒരു പേപ്പർ തൂവാലയിൽ ചെമ്മീൻ ഇടുക. വഴിയിൽ, ചെറിയ ചെറുകഷണങ്ങളുമായി വിഷമിക്കേണ്ട മടിയുള്ള ആർക്കെങ്കിലും സാധാരണ ജനങ്ങൾക്കിടയിലെ ക്രസ്റ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സാധാരണ ബ്രെഡ് ബ്രംബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഞങ്ങൾ സൂപ്പിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. പാണിൽ നിന്ന് ബേ ഇല, കുരുമുളക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക. (സൗകര്യത്തിനു വേണ്ടി, ആദ്യം ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നെയ്തെടുത്ത ബാഗിൽ എണ്ന മുട്ടയിലിടണം). ഉപ്പ് സൂപ്പ് ആൻഡ് ബ്ലെൻഡർ വേണ്ടി കലശം ഒഴുകിയെത്തുന്ന. പൊടിക്കുക, മസ്കാർപോൺ ചീസ് (200 ഗ്രാം) ചേർത്ത് വീണ്ടും പൊടിക്കുക. ആദ്യ വിഭവം പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു. ഓരോ ഭാഗവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഭിത്തികളിൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, നടുവിൽ കുന്നും മുകളിലും കറങ്ങും, പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഒരു ഇല.