യോഗ തരം: തനതുപ്രത്യേകതകൾ

യോഗ വിവിധ തരം ലോകത്തിന്റെ പുരാതന അറിവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രായോഗികമായി നിലവിലെ പ്രവണതകൾ ഉണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തി വ്യത്യസ്തമാണ്. ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ, ചിത്തവൃത്തിയിൽ ശരീര ഭിന്നത, വ്യത്യസ്ത ശാരീരിക വൈകല്യമുള്ളവർക്കും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ യോഗ പല പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങൾ ആവിർഭാവം നയിച്ചു. ഇതോടെയാണ് എല്ലാ ജനങ്ങൾക്ക് യോഗ കൂടുതൽ ആക്സസ് മാറിയിരിക്കുന്നു. താഴെ പ്രദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്:

ഹം യോഗ. ഇത് നാഡീവ്യൂഹം സംഘർഷം ഒഴിവാക്കി ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തുടക്കക്കാർ അവരുടെ മൃതദേഹങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശാരീരിക ഐക്യം നേടാൻ പഠന വലിയ. ഈ ദിശയിൽ പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വസനം പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ, ഒരു സിസ്റ്റത്തിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

വൈകീട്ടോ. ഈ പ്രവണത മർമ്മം ഫാസ്റ്റ് നേരമുള്ള ഡൈനമിക് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ മാറുകയാണ്. ശാരീരികമായി, ഈ പുരാതന കലയുടെ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഒന്നാണ്. യോഗ മറ്റു തരത്തിലുള്ള എളുപ്പം. ശക്തി, സഹിഷ്ണുതയും വഴക്കം വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഈ ഇനം അനുയോജ്യമായ.

അനുസര യോഗ. വർധിച്ച ആധുനിക വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഉണ്ട് യോഗ. അനുസര യോഗ പ്രത്യേകമായി അവരെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ദിശയിൽ ജോൺ സുഹൃത്ത് 1997 സ്ഥാപിച്ചത്. ഇത് ചാർജ് ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ഇത്തരത്തിലുള്ള വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു സന്തോഷവും നൽകുകയും.

ആനന്ദ യോഗ. ഇത് ഒരു "മൃദു" അവൻ ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനം ഒരുക്കുവാനും അനുവദിക്കുന്ന ഒഴുകുന്ന ശരീരം പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പ്രത്യേക യോഗ രൂപത്തിൽ ആണ്. ഈ ദിശയിൽ നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു ആണ് ആന്തരിക ഊർജ്ജം.

പവർ യോഗ. അത് ഉള്ളിൽ പുറമേ യോഗ ആധുനിക തരം പ്രതിനിധാനം. ഈ രീതികൾ വലിയ ശാരീരിക തളർച്ചയാണെന്നും സ്നേഹിക്കുകയും നല്ല ഫോം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ വൈദ്യുതി യോഗ, ഊർജ്ജം ശ്രധിക്കുന്നു ഏത്, കരുത്തും വഴക്കവും വികസന.

ബിക്രം യോഗ. ഈ പുരാതന ആർട്ട് ഏറ്റവും "ചൂടുള്ള" പതിപ്പുകൾ ഒന്നാണ്. ക്ലാസുകൾ ആംബിയന്റ് താപനില, വളരെ വേഗത്തിൽ ഘടകം 37-42 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് നടത്തുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഈ ദിശയിൽ "യോഗ-നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിലും, എൻഡോക്രൈൻ, നാഡീവ്യൂഹം ശക്തമാക്കുകയും ശ്വാസകോശ സിസ്റ്റങ്ങൾ, അതുപോലെ റെ സിസ്റ്റം.

ഭക്തി യോഗ. ഇത് വളരെ ആത്മീയ യോഗ. പുരാതന കലയുടെ തരത്തിലുള്ള അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരും. ഈ പ്രദേശത്തെ ലക്ഷ്യം ദൈവം ബന്ധം ആണ്. പുരാതന കലയുടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹൈന്ദവതയിൽ യോഗ നാലു പ്രധാന മേഖലകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ക്രിപലു യോഗ. ഒരു "ചലനത്തിന്റെ ധ്യാനം." ആണ് ആന്തരിക ഊർജ്ജം റിലീസ് ശരീരം ആഭ്യന്തര സംരക്ഷണം കുറയുമെന്നാണ് രൂപകൽപ്പന എന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ഈ ത്രീ ടയർ സിസ്റ്റം.

അയ്യങ്കാർ യോഗ. ഈ ഇനം ക്ലാസിക്കൽ യോഗ തത്വ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിലവിലെ പേര് ഒരു ഇന്ത്യൻ യോഗ അധ്യാപകർ പേര് നിന്ന് വരുന്നു. ശൈലി ദീർഘകാല സാന്നിധ്യം, ഫലപ്രദമായി പെറു സ്ഥാനങ്ങൾ (30 സെക്കൻഡ്) ആണ് ഗണ്യമായി ശരീരത്തിൽ അവരുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു അതു കഴിയും.