ഡയറ്റ് ബൊംയ്: ഫലങ്ങളും അവലോകനങ്ങൾ

അപ്രതിരോധ്യമായ Be - ന്യായമായ ലൈംഗിക ഓരോ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ ആഗ്രഹം. എന്നാൽ, ഈ ദിവസം, നിങ്ങൾ മോശമായ ഓരോ ദിവസവും ഇരിക്കുന്ന ഏത്, അയ്യോ,, ഒരു നില, നിങ്ങൾ വിസ്മയകരമായി ധാര്മ്മിക, മനോഹരമായ മേക്കപ്പ്, മാനിക്യൂർ അമീര് വസ്ത്രം ഒരു പൂർണ്ണമായ ഭാഗത്തു നേടി കഴിഞ്ഞാൽ ഇന്നല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്. എന്തു ചെയ്യാൻ? അത് നിങ്ങൾ അപ്രതിരോധ്യമായ ആവശ്യമാണ് ഒരു പ്രധാന സംഭവം, ദൂരസ്ഥലങ്ങളിൽ അല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ "ബൊംയ്." രക്ഷിക്കും ഈ മുഴുവൻ ശരീരം ഒരു യഥാർത്ഥ ടെസ്റ്റ്, അതിനാൽ ഈ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ് നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റത്തെ ആവശ്യം ഇല്ലാതെ പാടില്ല എന്നാണ്.

അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

ഒരു അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു മിനുസമുള്ള ക്രമേണ ഭാരം ഫലമായി വേണം. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ഭാരം നഷ്ടം കോഴ്സുകൾ നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം വികസിപ്പിച്ച സംസാരിക്കുന്നത്. ബൊംയ് ഭക്ഷണക്രമം അതിനാൽ ദിഎതിതിഅന് അത് ഉപദേശിക്കാൻ ചെയ്യും, എല്ലാ പലതിനേയും തകർക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യനായിരുന്നു തോന്നുന്നെങ്കിൽ, തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു തുടങ്ങി, ബലഹീനത ഉണ്ടായിരുന്നു - ഉടനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മർദ്ദിച്ച് നിർത്തുക ഇത്തരം അങ്ങേയറ്റത്തെ സ്ട്രെസ് നിങ്ങൾക്ക് അല്ല.

കാലയളവ്

ബൊംയ് ഭക്ഷണക്രമം 10 ദിവസം വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന, എന്നാൽ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് നേരിടുവാൻ കഴിയും. എബൌട്ട്, ഏഴു ദിവസം കോഴ്സ് തടസ്സപ്പെടും നല്ലത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും കൂടുതൽ അല്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത് ബാക്കിയുള്ള ദിവസം വെച്ചുപൊറുപ്പിക്കില്ല കഴിയും, ക്രമേണ. എന്നാൽ ഒരു മുഴുവൻ പത്തു ദിവസം കഴിഞ്ഞശേഷം ശരീരഭാരം തുടരാൻ, പാടില്ല. ഇവിടെ മരണം അപകടം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. വിഎസ് - വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം ഏതൊരു കാണ്മാനില്ല, സ്ത്രീകൾ സ്വയം പട്ടിണി ഒരു കഠിനമായ രോഗം വരുത്തുന്നത് തുടരുന്നതിന്.

കുടിവെള്ളം ഭരണകൂടം

മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്? ആദ്യ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ഒരു പൂർണ്ണമായ തിരസ്കരണവും ആണ്. തീർച്ചയായും ഉടനീളം നിങ്ങൾ ഉറഞ്ഞ് മാത്രം നോൺ-ഗ്യാസുള്ള മിനറൽ വാട്ടർ, ഗ്രീൻ ടീ പ്രകൃതി ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കഴിയും. മാതളവും പോലുള്ള സമ്പന്നമായ മോര് വെള്ളം പകുതി-ആണയിടുമ്പോഴും വേണം. ദിവസം സ്വീകാര്യമായ ന് ബീവറേജ് 800 മില്ലി പാഴാക്കുകയും ചെയ്യാം. ഭക്ഷണത്തിൽ മുഴുവൻ സത്ത ശരീരം യാതൊരു കട്ടിയായ ആഹാരം ലഭിക്കുന്ന, ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ ഭക്ഷണ ബന്ധമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഉറപ്പാക്കണം.

സവിശേഷതകൾ മെനു

നിങ്ങൾ, എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളും ഇല്ലാതെ കുടിക്കുകയും കഴിയും ഒന്നാം ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ സേവ് എനിക്ക് വിശക്കുന്നു ഒരു സമയത്ത് ആണ്. 10 ദിവസം ബൊംയ് ഭക്ഷണ - ഈ ഫലം വളരെ നല്ല ആയിരിക്കാം എങ്കിലും, നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ ആരോഗ്യ ടെസ്റ്റ് ആണ്. അതുകൊണ്ട്, ഒന്നാം ദിവസം പാൽ 1 ലിറ്റർ, പ്ലസ് ഏതെങ്കിലും അനുവാദം ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മെനു ഒരു ചെറിയ മുറികൾ രണ്ടാം ദിവസം - 200 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് (മുഴുവൻ ദിവസം ഭാഗങ്ങളായിട്ടാണോ) ഭക്ഷിക്കും. പാനീയവും ധാരാളം കുടിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. 10 ദിവസം മുയൽ.

വ്യതിയാനങ്ങൾ

ഞാൻ ഭക്ഷണ ബൊംയ് ഇല്ല ഇന്നു പറയുന്നു. അവലോകനങ്ങൾ ഈ പേരിൽ സ്വന്തം വിശന്നു ഭക്ഷണക്രമം പ്രദാനം ഓരോന്നും ഒരു ഡസനിലധികം സിസ്റ്റങ്ങൾ, മറയ്ക്കുന്നു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ദിവസം, ഒരേ സമയം ഉപ്പ് കൂടാതെ ചോറ് ഏതാനും കലശം കഴിയും ഒരു പ്രശസ്തമായ ഓപ്ഷൻ ആണ്. കൂടാതെ പച്ച ടീ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം അതിരുകളില്ലാത്ത തുക കുടിക്കാൻ കഴിയും.

രണ്ടു വേവിച്ച മുട്ട അനുഭവിച്ചു പരസ്പരം മാറാം ഈ ഭക്ഷണ - മറ്റൊരു പ്രണയം, നൊന്ഫത് തൈര് ഇടവിടാതെ ലിറ്റർ ഒരു നീട്ടി, രണ്ടാം. അവലോകനങ്ങൾ വിധിയെഴുതിയാൽ, ഈ ഓപ്ഷനുകൾ ഒന്നും പ്രതിയോഗിയായി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പോലും ഉയർന്ന ക്ഷമത (10 ദിവസങ്ങളിൽ 10 കിലോ!) ഈ നഷ്ടപരിഹാരം ചെയ്യരുത്. അതേ ഫലം, ലഭിച്ച കഴിയും, സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ വിധേയമായി ശരീരത്തിന് ദോഷവും, എങ്കിൽ 10, ഒപ്പം 60-80 ദിവസം.

ഏറ്റവും തെരയുന്നതു് ഓപ്ഷൻ ബൊംയ് ഭക്ഷണത്തിൽ

സാഹിത്യം പഠനത്തിലൂടെ നാം ഏറെക്കുറെ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ (യാതൊരു വിശപ്പും സമീകൃതാഹാരം) നിർവ്വചനം അനുയോജ്യമാംവിധം ഒരു പരിഷ്കരണത്തിന് കണ്ടെത്തി. അവൾ, നിരവധി പോരായ്മകൾ, എന്നാൽ മുകളിൽ സിസ്റ്റം നേരെ, അത് വളരെ നല്ലത് തോന്നുന്നു. ഭരണകൂടം കുടിവെള്ളം , മുൻ: അതു മിനറൽ വാട്ടർ, തേയില, മോര് കുടിക്കാൻ സാധ്യമാണ്. ദിവസം അതു ദ്രാവക കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.

ഒന്നാം ദിവസം നിങ്ങൾക്കു വേവിച്ച മുട്ട, 1 വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കെഫിര് ഒരു ഗ്ലാസ് ഭക്ഷിക്കും. രണ്ടാം ദിവസം നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ പലതരം തരും: നിങ്ങൾ കോഴിയുടെ നെഞ്ച് 300 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളും 300 ഗ്രാം താങ്ങാൻ കഴിയും. മൂന്നാം ദിവസം - മത്സ്യം, സ്വയം 200 ഗ്രാം വേവിച്ച മീൻ ഒരു മുട്ട ഒരുക്കും. നാലാം ദിവസം - വീണ്ടും ഒരു അവധി. അതു വേവിച്ച ഗോമാംസം 300 ഗ്രാം, സാലഡ് പച്ചക്കറി 400 ഗ്രാം ഫലം 300 ഗ്രാം വരും. നിങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം ഭക്ഷണം കഴിയില്ല അവരും ഉയർന്ന കലോറി ഉണ്ട്. അടുത്ത ദിവസം വീണ്ടും ബെൽറ്റ്, രണ്ടു വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു മുട്ട തൈര് അര കപ്പ് ശക്തമാക്കാനും തന്നെ - നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ആണ്. ആറാം ദിവസം മെനു - 300 ഗ്രാം പാകം നെഞ്ചും ചീര കഴിയുന്നിടത്തോളം സാലഡ്. നാലാം - അപ്പോൾ മെനു രണ്ടാം ദിവസം, എട്ടാം ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. നാലാം ആറാം ഭക്ഷണത്തിൽ ആവർത്തിക്കുക, പത്താം (പാനീയം മാത്രമാണ് 1 ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ അനുവദനീയം) തൈര് മുറുകെ ലക്ഷ്യം.

ഫലങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഈ വിഷമകരമായ മേൽ, നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിച്ചു കഴിയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ (10 ദിവസം) ബൊംയ് ഭക്ഷണക്രമം നൽകി എന്തു ഫലം കാണാൻ സ്കെയിലിൽ. അവലോകനങ്ങൾ പ്രഭാവം ശ്രദ്ധേയമായ എന്നു പറയുന്നു. കടുത്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഫലമായി, പട്ടിണി ഒരു സ്ഥിരമായ തോന്നൽ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു പോലെ, സ്ത്രീകൾ സുരക്ഷിതമായി 7 10 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും. ഫലങ്ങൾ നല്ല അധികമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ ചോദിച്ചാൽ അവർ ഏകകണ്ഠമായി അത്തരമൊരു ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഹാനികരമായ മറുപടി. ഉപാപചയ കൂടാൻ, ശരീരം സമ്മർദ്ദം ആണ്, പലരും പ്രധാന മൈക്രോ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ തന്നെ ഒരു പരിഹാസപാത്രമാക്കിക്കൊണ്ട് തീരുമാനിക്കാൻ എങ്കിൽ, കോഴ്സ് മുഴുവൻ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വൈറ്റമിൻ എടുത്തു ഉറപ്പാക്കുക.

എങ്ങനെ ഫലം സംരക്ഷിക്കാൻ

ബൊംയ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഔട്ട്പുട്ട് ശരിക്കും ക്രമേണ ആയിരിക്കണം കാരണം, ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും വെറുതെ ആകും. ബോഡി വേഗത്തിൽ വിട്ടുമാറി ഒരു പുതിയ വിശപ്പും വിടവ് പേടിച്ചു അവരുടെ സ്ഥലത്തു, അങ്ങനെ ഒരു മകെവെഇഘ്ത് എല്ലാ സ്റ്റോക്കുകളും. ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ താഴ്ന്നു ഉപാപചയ അവനെ ഒരു വലിയ സഹായിക്കും എന്നു പറയുന്നു. പോലും ചെറിയ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തും നിക്ഷേപിക്കുക സമയം വരും.

കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ആഴ്ച, നിങ്ങൾ വളരെ വിനയത്തോടെ വിഴുങ്ങി. , പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും ഫോക്കസിങ്, ഓരോ ദിവസവും ഡോസ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അക്ഷരാർഥത്തിൽ സ്പൂൺ. നിങ്ങൾ വമ്പിച്ച എക്സ്പോഷർ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ സ്തര്ഛ്യ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരവും ഫാറ്റി വർജിക്കാൻ തുടർന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഏതാനും ദിവസം കഴിഞ്ഞ്, ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ സാധാരണ രൂപം എത്തിച്ചേരാൻ എപ്പോൾ തല സ്പിന്നിങ് നിർത്തുന്നു, ആവശ്യമായ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ എന്നതാണ്. നടത്തം, ഓട്ടം, വ്യായാമത്തിന്, നീന്തൽ - എന്തും, ഉപാപചയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്. അതിനാൽ, ക്രമേണ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ എക്സിറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടം പുരോഗതി ഇല്ലാതെ പൂർത്തിയാക്കും.