മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറി പായസം വേണ്ടി പാചകരീതി: ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള

ആമുഖമൊന്നുമില്ല ചെയ്യേണ്ട വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാണ് ഒരു പച്ചക്കറി പായസം. ഇത് തികച്ചും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗം പച്ചക്കറി ശോഭയുള്ള രുചി കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ. പല നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇടുന്നതു സമയത്ത് ചികിത്സ മറ്റ് രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ടാകും വിശ്വസിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, അത് വേഗത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രത്യക്ഷനായി മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറി പായസം, എന്നാൽ ഇതുവരെ മാത്രം നിന്ന്.

8-10 ആളുകൾക്ക് വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി രുചി 1 വലിയ ഉള്ളി, 1 കാരറ്റ്, 400-500 ഗ്രാം കാബേജ്, 3-4 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഏത് ചീര എടുത്തു വേണം. ഇവർ എല്ലാവരും പച്ചക്കറി ആദ്യം നിങ്ങൾ അലക്കി ശുദ്ധിയുള്ളവനായിരിക്കേണം വേണം. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ, കാരറ്റ് അരിഞ്ഞത് - നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ. ഞെട്ടലായി കാബേജ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സമചതുര മുറിച്ച്. പച്ചിലകളും മാംസംപോലെയും. എല്ലാം ചേർക്കുക മുല്തിവര്കു, പച്ചക്കറികൾ , ഉപ്പ്, സീസൺ. "എക്സതിന്ഗുഇശിന്ഗ്" മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഏറ്റവും മോഡലുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ ആവശ്യമാണ്. ഈ പച്ചക്കറി പായസം വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് മുല്തിവര്ക ൽ സ്വന്തം ജ്യൂസ് എണ്ണ തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി പോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ പരിഗണിക്കാം.

എന്നാൽ, എല്ലാവർക്കും പാകം പായസം ഒരു രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ചില വീട്ടമ്മമാർ "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് ഉപയോഗിച്ച്, ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി മടക്കിക്കളയുന്നു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു പാൻ മുല്തിവര്കി അല്പം സസ്യ എണ്ണയിൽ പകർന്നു വേണം. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് പച്ചവെള്ളം 2 കപ്പ് ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പാചകം സമയത്ത്, കാലാകാലങ്ങളിൽ പച്ചക്കറികൾ ഇളക്കുക. പച്ചക്കറി പായസം ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സൂക്ഷമമായി തന്റെ രുചി എതിര്ക്കപ്പെടേണ്ടതു ആണ് പരമ്പരാഗത പതിപ്പ് ഏറ്റവും അടുത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന, ഇങ്ങനെ. എന്നാൽ, ഏറ്റവും ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഇറങ്ങി പാചക ബ്രേക്കുകൾ ഈ രീതി.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തത്ത്വങ്ങൾ എന്നിവ ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്തവരാരോ, മുല്തിവര്ക മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ചക്കറി പായസം ഇല്ല. അത് പ്രകാരം, എല്ലാ പച്ചക്കറി സൂര്യ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ കാബേജ് ഒഴികെ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് വേണം - അത് വലിയ പുറവുമുള്ള മുറിച്ച്. എല്ലാ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർത്ത് ഭാവേനെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. ഒരു സൌചെപന് ൽ പച്ചക്കറികളും കലശം സജ്ജമാക്കാനും 20-25 മിനിറ്റ് പായസം വേവിക്കുക, വെള്ളം മുല്തിവര്കി 2-3 ഗ്ലാസ് പകരും. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, പുതിയ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പച്ചക്കറി വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രമല്ല പരമാവധി, മാത്രമല്ല അതിന്റെ നിറം നിലനിർത്താൻ.

എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പ്രായോഗികമായി ഏത് പച്ചക്കറി നിന്നും പായസം പാചകം കഴിയും എന്നതാണ്. തികച്ചും മരോച്ചെടി, വഴുതന, കോളിഫ്ലവർ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത കാബേജ്, ബ്രോക്കോളി രുചി മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ. പായസം വെയിലത്ത് ടിന്നിലടച്ച വെവ്വേറെയോ പാകം, പോലുള്ള ധാന്യം, ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പീസ് മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. ചില പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടമല്ല ചെയ്തവരാരോ, നിങ്ങൾ പായസം മാംസവും കൂൺ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറി പായസം വേണ്ടി പാചകരീതി - ഫ്രിഡ്ജിൽ ചുറ്റും കിടക്കുന്നു എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു യഥാർത്ഥ .സലീം ഇലഞ്ഞിമുത്തച്ഛാ. അത് പൂർത്തിയായി വിഭവം രുചി വേദനിപ്പിക്കുന്നത് ശേഷം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല വിഷബാധ നയിച്ചേക്കാം പ്രധാന കാര്യം, അവർ കവർച്ചക്കാരുടെ ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നതാണ്. ഇത് പല വീട്ടമ്മമാർ വെറും പച്ചക്കറി പായസം പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് സ്വാഭാവികമാണ്. പാചകരീതി മുല്തിവര്ക മാത്രം സമയം മിനിമം എടുക്കൽ, അതിന്റെ ഒരുക്കം ലളിതമാക്കുന്ന.