ഫിഷ് വിഭവങ്ങൾ

മത്സ്യം സീഫുഡ് റഷ്യൻ ഉപഭോഗം നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് നന്നായി മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ നൽകിയ കൂടിയും അല്ല ആദ്യം ആണ്. ഇത് കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഭക്ഷിക്കുകയോ മതി.

മത്സ്യം, മീൻ വിഭവങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ അസ്ഥികളെ വളരുന്ന വികസിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെയും വേണ്ടി, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്. അവർ വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോ ഓരോ ദിവസവും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മാക്രോ ധാതുക്കൾ ധാരാളം.

നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകം കഴിയും മത്സ്യം നിന്ന്: ഇല്ല, സലാഡുകൾ, അസ്പിച് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി രൂപത്തിൽ അതു ചുടേണം. ഞാൻ ഏറ്റവും ലളിതവും രുചികരമായ പാചക വായനക്കാരുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

1. കടുക് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് റെഡ് മത്സ്യം.

പിങ്ക് സാൽമൺ, സാൽമൺ: ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി എന്തെങ്കിലും സാൽമൺ ഉപയോഗിക്കാം. ഞാൻ പിങ്ക് സാൽമൺ എന്ന പാചകം കാണാം. അങ്ങനെ, അവൾ നെപൊത്രൊശൊനയ ഞങ്ങൾക്ക് തല ഇല്ലാതെ മീൻ വേണമെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കാൻ - വികാരങ്ങൾക്ക് അകത്തും കഴുകിക്കളയാം. എന്ന കടുക് സോസ് കടുക് (ഞാൻ റെഡിമെയ്ഡ് പാസ്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു, രണ്ടു ടീസ്പൂൺ മതി), പുതിയ മുട്ട രണ്ടു യൊല്ക്സ്, ഒരു നാരങ്ങ, ഒലിവ് എണ്ണ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നീര് (മെച്ചപ്പെട്ട വീട്ടിൽ, നിറം സമ്പന്നമായ, സോസ് ഒരു മഞ്ഞ തിരിക്കും): ആവശ്യമാണ് ഓപ്ഷണൽ രസം, തണുത്ത 50 മില്ലി ചില വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്, വെണ്ണ, ഡെക്കറേഷൻ മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി പച്ചിലകൾ 100 ഗ്രാം.

ഭാഗങ്ങളിലേക്കും കഷണങ്ങളായി മത്സ്യം ക്ലീനിംഗ് ഒരു വിഭാഗം ആരംഭിക്കാൻ, ഞാൻ ഒരു വലിയ മീൻ ആയിരുന്നു - 5 കഷണങ്ങൾ, ഏകദേശം 3 സെ.മീ. കനം ഉപ്പു തടവി നേടുക, മുകളിൽ അല്പം നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം ദൈർഘ്യത്തിൽ അര മണിക്കൂർ ആയി വേണ്ടി മരിനതെ വിട്ടേക്കുക .. നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പൂപ്പൽ ചുട്ടു കയറി വെച്ചു.

സാൽമൺ പാകംചെയ്ത തന്നെ, സോസ് ഒരുക്കും. സൌചെപന് വെള്ളം, ചൂട് സ്ഥാപിക്കുകയും ചേർക്കുക യൊല്ക്സ് വെണ്ണ പകരും. ഈ തീവ്രമായ പതപ്പിച്ചു ഇടപെടാൻ. വെണ്ണ ഉരുകി ചെയ്യുമ്പോൾ, കടുക് ചേർക്കുക നാരങ്ങ ശേഷിപ്പുകൾ നിന്ന് നീര് ചൂഷണം. ഉപ്പു സോസ് സീസൺ പിന്നീട് ഒരു അധിക രണ്ടു മിനിറ്റ് സുഗന്ധവർഗ്ഗവും മിക്സഡ് ചേർക്കുക. സോസ് തയ്യാറാക്കി.

ഒരു തളികയിൽ ഹോട്ട് മത്സ്യം സ്പ്രെഡ്, സോസ് ഒഴിച്ചു ഉദാരമായി പച്ചപ്പ് അലങ്കരിച്ച. വിഭവം തയ്യാർ. അതുപോലെ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ പാചകം കഴിയും , മത്സ്യം ഹകെ അത് കുറവ് രുചിയുള്ള എന്നു മാറുകയാണെങ്കിൽ.

2. ഫിഷ് ചുത്ലെത്സ്.

ഈ വിഭവം എപ്പോഴും ആഹാരം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, എന്നെ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഹാംബെർഗറുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരുക്കം ഞങ്ങൾ യാതൊരു മത്സ്യത്തിന്റെയും മേൽചുറ്റുപടിയും 800 ഗ്രാം വേണം (സാധാരണയായി ഞാൻ സാൽമൺ മേൽചുറ്റുപടിയും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഒരിക്കൽ കനവും മരപ്പൊത്തുകളിലാണ് ശ്രമിച്ചു, അത് വളരെ രുചിയുള്ള വന്നു), 1 മുട്ട, വെളുത്ത അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അപ്പത്തിൽ ഒരു സ്ഥലമാണ്, ചീര, ഉപ്പു, ബൾബുകൾ ഒരു ദമ്പതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ - അതു മൂര്ച്ച തരും. ഉപദേശം മറ്റൊരു വചനം: എങ്കിൽ മത്സ്യം, മെലിഞ്ഞ ആണ് ചുത്ലെത്സ് ചീഞ്ഞ വരണ്ട നോട്ടൗട്ട് തിരിഞ്ഞു അങ്ങനെ, ആട്ടിറച്ചി മീൻ വെണ്ണ ചേർക്കുക നല്ലതു.

ദാക്ഷിണ്യവും മത്സ്യം കനവും, സവാള, വെളുത്തുള്ളി, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ അപ്പം. എല്ലാ ഉപ്പും മിക്സ്. പറയാതെ വെണ്ണ ത്യജിച്ചു തല്ലി മുട്ട ചേർക്കുക. വീണ്ടും, എല്ലാ സമ്മിശ്ര. അടുത്തത്, പത്തിഎസ് രൂപം. ഞാൻ വെറും റിസർവോയറിൽ അരിഞ്ഞ മത്സ്യം ഉംരൊല്ല് ഗ്ലാസ് പത്തിഎസ് മുറിച്ചു. അങ്ങനെ അവർ എന്നെ രൊവ്നെന്കൊ ഒരേ തിരിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അപ്പോൾ പനീർ ബ്രെഅദെദ് അടുപ്പ് ൽ ഇരുഭാഗത്തും അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു ന് ഫ്രൈ. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് എന്ന ഭക്ഷണം മത്സ്യം ഒളിഞ്ഞ് ഇരട്ട ബോയിലർ പാകം ചെയ്യാം. അങ്ങനെ മാംസഭക്ഷണം എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്താൻ.

ലോകത്തിലെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും ജാതികളുടെ ചൊഒക്ബൊഒക്സ് അവിടെ മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. സൂപ്പ്, രണ്ടാമത്തെ, പലഹാരങ്ങൾ, ഒപ്പം സലാഡുകൾ, സന്തോഷം നിറഞ്ഞ മാത്രമല്ല മതി മത്സ്യം മധുരപലഹാരം: സത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മീൻ ചിന്തിക്കാൻ എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും പാചകം കഴിയും. ഫിഷ്, വറുത്ത വേവിച്ച, ചുട്ടു, സ്തെവെദ് ഒപ്പം പറക്കാൻ. പോലെ മത്സ്യം ഒരു സത്ത് പരിഗണിക്കും ഏറ്റവും ദിഎതെര്സ് മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ചില രോഗികൾ മത്സ്യം ഭക്ഷണ, നല്ല കാരണവുമുണ്ട്, അതു വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ തുക ബാധ്യതയായി. ഫിഷ് - ഫോസ്ഫറസ് ഒരു നല്ല ഉറവിടം, ഞങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ അത്യാവശ്യമാണ് ആണ്. പൊതുവെ, സീഫുഡ് പോസിറ്റീവ് മൂല്യം അന്തമില്ലാതെ സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, അത് മത്സ്യം നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ പാകം അത് ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല രുചികരമായ മാത്രമല്ല ഉറപ്പുവരുത്തുക നല്ലതു.