ഓരോ ദിവസം ഒരു മീൻ കനവും നിന്ന് ലളിതവും രുചികരമായ പാചക

മത്സ്യം പ്രയോജനങ്ങൾ നീണ്ട ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറഞ്ഞു. ഡോക്ടർമാരെയും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് അതിന് തനതായ ഉൽപ്പന്നം പരിഗണിക്കുക. പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ കരുതൽ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അംശവും ഘടകങ്ങൾ വലിയതോതിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. പ്രത്യേകിച്ചും, ഹൃദ്രോഗം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ, ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മത്സ്യം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉപദേശിച്ചു.

ഭക്ഷണം പ്രധാനമായും മത്സ്യം ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് വളരെ ശാന്തനും നന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടും. ഈ മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും വിളിച്ചു, എല്ലുകളും ത്വക്ക് പിരിയും ഇറച്ചി ആണ്. നിങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, അത് മുഴുവൻ പാചകം കഴിയും, എന്നാൽ അത് മാംസവും തിന്നും. എല്ലുകളും ചിറകും സാധാരണയായി മാലിന്യങ്ങൾ പോകുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മത്സ്യം പാചകം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കഴുകി വേണം കുടലും നിന്ന് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് എല്ലുകൾ നിന്ന് വേർപെട്ട് തൊലി നീക്കം. ഇപ്പോൾ "മത്സ്യം കനവും" വിളിച്ചു സെമി-ഉൽപന്നം കൂടുതൽ പ്രോസസ്സിംഗ് തയ്യാറാണ്. ഇത് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി പാകം സ്തെവെദ്, ഫ്രൈ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു ആകാം.

ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷൻ - batter മത്സ്യം. അടുത്തിടെ, ഈ ഔഷധമൂല്യം വളരെ പ്രശസ്തമായ മാറിയിരിക്കുന്നു. മത്സ്യം കനവും 300 ഗ്രാം 2 മുട്ട, നിലത്തു കുരുമുളക്, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു, ഉപ്പ്, അര പാൽ കപ്പ് ഒരേ പ്ലാന്റ് (വറചട്ടി വേണ്ടി) എണ്ണ: ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ താഴെ വേണം.

എല്ലാ തയ്യാറെടുക്കുന്നു താഴെ പോലെ:

1. മേൽചുറ്റുപടിയും അനിയന്ത്രിതമായ, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി (വീതി 2 സെ.മീ) മുറിച്ച് ഉപ്പും കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

2. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, ബാറ്ററി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി മുട്ട തല്ലി. പ്രക്രിയ നിർത്താതെ, അതേ ഉപ്പ്, മാവു, കുരുമുളക് വരെ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു വീഴും, പാൽ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഒരു കട്ടിയുള്ള ക്രീം സമാനമായ പുറത്തു ചെയ്യണം. റെഡി 5 മിനിറ്റ് ഭാഗത്തുമാറ്റിവെക്കുക വിട്ടുമാറി തുമുലപുത്രന്മാരെ.

3. ഈ സമയത്ത്, ഒരു പാൻ തീ ഇട്ടു, സസ്യ എണ്ണ ഒഴുകിയെത്തുന്ന ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക.

മത്സ്യം കനവും 4. കഷണങ്ങൾ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ batter പ്രചാരത്തിനും തളിച്ച. പിന്നെ സൌമ്യമായി ഒരു പുറംതോട് രൂപം ഇരുഭാഗത്തും നിന്ന് അവരെ അരച്ചെടുക്കുക.

5. കഷണങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക ഒരു തുണിയ്ിലോ തുണി കൊഴുപ്പ് ഊറ്റി കഴിഞ്ഞില്ല വരെ ചേർക്കുക. ഉൽപ്പന്നം ഒരു സാധാരണ പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അമ്ലനിർമ്മമമായ വിപുലീകരിച്ച ഭാഗങ്ങൾ വിതരണം തയ്യാറാണ്. ഒരു വശത്ത് വിഭവം നിലയിൽ തികഞ്ഞ പുതിയ പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ചോറ് ഉണ്ട്.

വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്റ്റൌ ന് യാതൊരു സമയം സ്റ്റാൻഡ് സ്ഥിതി, എന്നാൽ. എനിക്ക് കടൽ ശ്രമിക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവർ ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ ഒരു കാലം ചുറ്റും മെസ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് നിങ്ങളെ, വീട്ടിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു മീനും മേൽചുറ്റുപടിയും എന്തു പാചകം മേൽ കൗതുകം? സ്വന്തം ജ്യൂസ് ലളിതമായി ചുട്ട മീൻ - ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വിജയം-വിജയം സാഹചര്യം fit. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ, (കനവും രണ്ടു സ്പൂൺ അടിസ്ഥാനമാക്കി) മാത്രം മീൻ തന്നെ (അത് നെഞ്ചു എടുത്തു നല്ലതു, സമയം പ്രോസസ്സിംഗ് ചെലവഴിക്കാൻ അല്ല), ഉപ്പ്, ബേസിൽ (2-3 ഇല), സസ്യ എണ്ണ ആവശ്യമാണ് കുരുമുളക്, നാരങ്ങ.

രീതി വളരെ അസാധാരണമായ:

1. ഓരോ കനവും ഉപ്പ്, കുരുമുളക് തളിച്ചു.

2. കഷണങ്ങൾ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ വീശിയത്, എണ്ണ, ബേസിൽ ഇല ചേർക്കുക.

3. വെള്ളം പാകം തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അവിടെ പാൻ കയറി സോൾഡറുകളിൽ ഇരുമ്പ് ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പാക്കേജ്.

4. 9-10 മിനിറ്റ് ശേഷം, വെള്ളം നിന്ന് ബാഗ് നീക്കം തുറക്കുക. മത്സ്യം തയ്യാറാണ്. അത് ഒരു തളികയിൽ വിശാലമാക്കുകയും പട്ടികയിൽ ഉടനെ സേവിക്കും കഴിയും. ഒരു വശത്ത് വിഭവം പോലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പച്ചിലകൾ അത്യുത്തമം.

അതു മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും നിന്ന് തയ്യാറാക്കണം കഴിയുന്ന എല്ലാ ലിസ്റ്റ് പ്രയോജനമില്ലാത്തവന് ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്,, മറ്റേതെങ്കിലും ഇറച്ചി പോലെ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു കഴിയും. ഈ രണ്ടു മേൽചുറ്റുപടിയും 2 മധുരവും കുരുമുളക്, 1 സവാള, കുരുമുളക്, അര ടീസ്പൂൺ കറി, ഉപ്പ് ഉണക്കിയ ായിരിക്കും ആവശ്യമാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു വിഭവം തയ്യാറെടുക്കുന്നു:

1. തളിക്കേണം മത്സ്യം കറി, കടലാസിൽ പേപ്പറിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും സ്ഥലം.

2. പച്ചക്കറി സമചതുര കടന്നു മാംസംപോലെയും ഒപ്പം മേൽചുറ്റുപടിയും ഒഴിക്കട്ടെ.

3. കടലാസിൽ അറ്റങ്ങൾ വൃത്തിയായി പൊതിഞ്ഞ്. ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗിച്ച് പാക്കേജ് ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ഇട്ടു അടുപ്പിൽ അയക്കുക, 190-200 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത്.

4. 30 മിനിറ്റ് ശേഷം, പാക്കേജ് ഉള്ളടക്കം നേടുകയും ഒരു തളികയിൽ ഇട്ടു.

ഈ വിഭവം സ്വന്തം പട്ടിക കൊണ്ടുവരാൻ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്, ഒപ്പം അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ചുട്ടുപഴുത്ത പച്ചക്കറി മതിലുണ്ടാക്കാന് ചെയ്യും.

എന്നാൽ എത്ര ആളുകളെ, പല അഭിപ്രായങ്ങൾ. ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് മാത്രം നടപടി ഒരു ഗൈഡ് ആയി കാണാൻ കഴിയും. അടുക്കള എല്ലാ സ്ത്രീ എല്ലാം അത് ഫിറ്റ് കാണുന്ന വഴി ചെയ്യും.