ചിക്കൻ ആപ്പിൾ സാലഡ് "ആമയുടെ": പാചകക്കുറിപ്പ്, ഫോട്ടോ, കലോറി

ഇന്ന്, അസാധാരണമായ സലാഡുകൾ പുതിയ സംഭവമല്ല. മാത്രമല്ല അങ്ങനെ വേവിച്ച സോസേജ് എല്ലാ പച്ചക്കറി അറിയപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല വൈനും ചേരുവകൾ എല്ലാത്തരം - നാം അവരുടെ ഘടന വസ്തുത അനുഭവമായിരുന്നു തീർന്നിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലാവർക്കും ന്റെ രുചി അല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തികച്ചും സാധാരണ മിക്സ് ആണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോലെ ചെയ്യണമെന്ന് ലളിതമായ, എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ സാധാരണ അല്ല. ഇവിടെ വെറും "കടലാമ" സാലഡ് സഹായിക്കാൻ. നമ്മുടെ ഭക്ഷണം പതിവിലും അതിന്റെ കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ, അങ്ങനെ അവൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാവർക്കും രുചി വരും, ആ ഭയമോ മനോഹരമായ പുറമേയുള്ള ഡിസൈൻ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, മാത്രമല്ല ആഘോഷ പട്ടികയിൽ മാത്രമല്ല ഒരു വിഭവം സമർപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും അത്രയേയുള്ളൂ. എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, ഉടമ ലജ്ജിക്കാതെ!

സാലഡ് "ആമ" ചിക്കൻ ആപ്പിൾ - വിഭവം മതി തൃപ്തികരമായ അത് ഒരു ബഗുഎത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം ചേർത്ത്, ആഹാരം ചായക്കു പോലെ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ആയി കഴിയുന്ന അങ്ങനെ. മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഘടന ഈ മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർത്ത് വരാറുണ്ട് കഴിയും. ഓർക്കുന്ന കാര്യം മാത്രം ഏതെങ്കിലും "കടലാമ" പാചകക്കുറിപ്പ് സാലഡ് (ക്ലാസിക് അതിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങൾ പോലെ ചിക്കൻ നാരങ്ങാ) നാലു നിർബന്ധമായും ഘടകങ്ങൾ ഒരു തളികയിൽ സാന്നിദ്ധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. ഈ ചിക്കൻ മാംസം, ചീസ്, മുട്ട, ആപ്പിൾ, രണ്ടാമത്തേത് വെയിലത്ത് പച്ച. ഡ്രസിംഗോടുകൂടിയ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും, ൽ, നികാഹും ഉടമ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു സാലഡ്, ചിക്കൻ നാരങ്ങാ "ആമയുടെ" ഒരുക്കും എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നതിന്, അതിന്റെ ഡിസൈൻ കുറച്ച് പൊതു ചോദ്യങ്ങൾ വേണം.

ആമയുടെ എങ്ങനെ?

ഈ സാലഡ് ബണ്ടിൽ വിഭാഗം ആധിപത്യം. എന്നാൽ ആമയുടെ പുറത്തായി, ഓരോ പാളി ആദ്യം ഒരു ഓവൽ രൂപത്തിൽ, അതിന്റെ ശരീരം പോലെ ഇങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വിരിച്ചു ആവശ്യമാണ്. ഹെഡ് തികഞ്ഞ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, എന്നാൽ കണ്ണു - പീസ് കുരുമുളക്. ആയുധം പോലെ, ക്ലാസിക് പതിപ്പായ വാൽനട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നത് (നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ഭാഗങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ കേർണലുകൾ അവരെ എടുക്കാം), എന്നാൽ ആരും സ്റ്റോപ്പുകൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങളും, പകരം - പോലുള്ള ഒലീവ്, മുന്തിരി. ചില വീട്ടമ്മമാർ പോലും ശരീരം ബഗ് കിവി കഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ പോലെ ആ മൂടി.

വഴി വലിയ, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. നാം ഈ രീതി സിദ്ധാന്തം നിന്ന് നീക്കുകയാണ്. അതിനാൽ, ചിക്കൻ നാരങ്ങാ ഒരുക്കും സാലഡ് "ആമ".

ക്ലാസിക് പതിപ്പ്

ചിക്കൻ ആപ്പിൾ സാലഡ് "ആമയുടെ" തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഫോട്ടോ ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം അവതരിപ്പിക്കാൻ വ്യക്തത വേണ്ടി ആണ്, ഉടമ അത് ഫ്രിഡ്ജ് ൽ താഴെ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട് സൂക്ഷിച്ചുകൊൾവിൻ വേണം:

• കാലുകൾ - 2 പീസുകൾ.
• ആപ്പിൾ (കഴിയുന്നതും പച്ച) - ഒരേ രണ്ടു കഷണങ്ങൾ.
• അസുഖവും - വെറും നൂറു ഗ്രാം.
• ചീസ് ഏതെങ്കിലും സോളിഡ് - ഏകദേശം ഇരുനൂറു ഗ്രാം.
• മുട്ടകൾ - അഞ്ചു കഷണങ്ങൾ.
• മയോന്നൈസ് - 150 ഗ്രാം.
• ബൾബുകൾ - 1 പിസി.

കൂടാതെ തീർച്ചയായും കുരുമുളക് രണ്ടു പീസ്, പ്ലസ്,, ഉപ്പ് വേണം. ഏത് സാലഡ് ന് "ആമ" ചിക്കൻ ആപ്പിൾ സ്ഥിതി വിഭവം അലങ്കരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചൈനീസ് കാബേജ് വാങ്ങാം. ഒരു കലോത്സവങ്ങൾ ഭക്ഷ്യ ബഗ് ഒരു നല്ല പശ്ചാത്തല സേവിക്കും ലഘുവായ.

എങ്ങനെ പാചകം

നിർബന്ധമാണ് - ദ്രുമ്സ്തിച്ക്സ് തിളയ്ക്കും! - ഉപ്പിട്ട വെള്ളം. മുട്ട പാചകം സമാന്തരമായി. ആപ്പിൾ ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര്, വെറും നിയമപ്രകാരമുള്ള ചീസ് ഒരു ഉരസുന്നത് ശേഷം, വെടിപ്പാക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഓരോ ചേരുവയോ, ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നർ ഉപയോഗിക്കുക. ഉള്ളി വാളവരകൊണ്ടു ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു, മൂപ്പിക്കുക. നാം പരിപ്പ് മാവു. നാലു മുട്ട യൊല്ക്സ് വെള്ള തടവുക - പ്രത്യേകം - ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന്. മാംസം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചു. എല്ലാ. ഘട്ടത്തിൽ പൂർത്തിയായി. "കടലാമ" ചെയ്യാൻ കഴിയും. പാളികൾ ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ, പോലെ ഇതിനകം പരാമർശിച്ചു. മയോന്നൈസ് ലെയറുകൾ അങ്കി ഓരോ. അവർക്കായുള്ള മുൻനിര ആപ്പിൾ നമസ്കരിക്കും - - ചീസ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു തളിക്കേണം, തുടർന്ന് തകർത്തു പരിപ്പ് ഷെൽ ആദ്യം ശേഷം പുറത്തു മാംസം പിന്നാലെ പ്രോട്ടീൻ കിടന്നിരുന്നു. പീസ് നിന്ന് - ഹെഡ്, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, മുട്ട, കണ്ണു നിന്ന് കഴിയും. ഒരു കാൽ - അസുഖവും മുഴുവൻ കഷണങ്ങൾ നിന്ന്. അത്രയേ. അവർ ഫ്രിഡ്ജ് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കാം ഏത് അത് മാത്രം മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് വര്ഗ്ഗം തുടരുന്നു.

പ്ളം കൂടെ "ആമയുടെ"

അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ ചിക്കൻ ആപ്പിൾ ഒരു സലാഡ്, "ആമ" ഒരുക്കും എങ്ങനെ നോക്കി. പ്ളം, ഈ വിഭവം കവർച്ചയും ഇല്ല, അങ്ങനെ "ബഗ്" എന്ന ഘടന ഈ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. കനവും - പിന്നെ പച്ച ഉള്ളി, തുടയിലും പകരം. പ്ളം പച്ച ഉള്ളി കൂടെ മാത്രം വെളുത്ത മാംസം തടസ്സപ്പെടും അല്ല, വശ്യതയും ഈ രുചികരമായ രണ്ടുപേരുടെ രുചി പ്രാധാന്യം. അങ്ങനെ സംഭരണത്തിനു:

• നം മതി 2 കഷണങ്ങൾ കുരിത്സ്യ്-.
• നാലു കഷണങ്ങളായി തുക മുട്ടകൾ.
• ചീസ് - 100
• പ്ളം - 100 ഗ്രാം
• ഭ്രാന്തന്മാർ - 100 ഗ്രാം.
• പച്ച ഉള്ളി - ഒരു ചെറിയ ബീം.
• മയോന്നൈസ് എന്ന സാഷെ.

പാചകം

പൊതുവെ, ഒരുക്കം പ്രക്രിയ ക്ലാസിക് പതിപ്പിൽ വിവരിക്കുന്ന തന്നെ ആണ്. അതിനാൽ, ആവർത്തിക്കാൻ, മനസ്സില്ല. പ്രോട്ടീൻ, കനവും, ഉള്ളി, ആപ്പിൾ, മുട്ട യൊല്ക്സ്, ചീസ്, പ്ളം താഴെ പാളികൾ കാര്യങ്ങളാണ് സംബന്ധിച്ചു, അത്. ടോപ്പ് തലയും കാലുകൾ making, വലിയ ആകർഷണീയത വേണ്ടി, പ്ളം നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അലങ്കരിച്ച കഴിയുന്ന, വാൽനട്ട് എന്ന ഷെൽ, രൂപം. ചിക്കൻ നാരങ്ങാ സാലഡ് "ആമയുടെ", ചെറുതായി കാരണം പച്ച ഉള്ളി, പ്ളം ആൻഡ് കനവും തയ്യാറാണ് പരിഷ്ക്കരിച്ചു. പട്ടിക സ്വാഗതം!

പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ ആപ്പിൾ സാലഡ് "ആമയുടെ"

അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ പരീക്ഷണങ്ങൾ തുടരും. ന്റെ ഒരു സാലഡ് സാധാരണ കൂടെ, എന്നാൽ പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ എന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ശ്രമിക്കാം. ഇത് നിസ്സാരകാര്യമായി തോന്നുന്നില്ല, എന്നാൽ ഈ വിഭവം രുചി നാം കൂടുതൽ അച്ചാറുകൾ ചേർക്കുക പ്രത്യേകിച്ച്, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, പകരം പച്ച മത്തെങ്ങാ എടുത്തു. സംഭരിച്ചു:

• പുകച്ച ചിക്കൻ - എടുത്തു 400 ഗ്രാം
• മുട്ടകൾ - അഞ്ചു കഷണങ്ങൾ.
• (ഏതെങ്കിലും മുറികൾ) സോളിഡ് ചീസ് - 150 ഗ്രാം
• പിക്കിൾസ് - 4 കഷണങ്ങൾ.
• വെളുത്തുള്ളി - 1 പിസി. മതിയായ.
• വാൽനട്ട് - 150 ഗ്രാം
• പ്രകാശ മയോന്നൈസ്.

പാചകരീതി രീതി

ചിക്കൻ, വെള്ളരി പോലെ നന്നായി കഴിയുന്നത്ര മാംസംപോലെയും, ചീസ്, മുട്ട, മുൻ കേസുകളിൽ പോലെ ഒരു ഗ്രതെര് (ആഴം) ൽ തടവുക. പരിപ്പ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മാവു ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. മത്തെങ്ങാ പോലെ, പിന്നെ വളരെ കട്ടികുറഞ്ഞ അതിനെ മുറിച്ചു. ആദ്യ വിഭവം മുകളിൽ ഇതിനകം ആയ ചീരയും ഇല, അലങ്കരിച്ച കഴിയും ഒരു സലാഡ്, വീണ്ടും, തീർച്ചയായും, പാളികൾ, ഓരോ അഛനറിയാന് മയോന്നൈസ് മറന്നുകളയുകയും എന്നു ഇടും. ആദ്യം - ചിക്കൻ (പകുതി), പിന്നെ വില്ലു, മുട്ട, വെള്ളരി തുടർന്ന് കോഴി വീണ്ടും ശേഷം, അവസാനം - ചീസ് വാൽനട്ട്. ഭംഗി ഷെൽ ഒരു തലയെ വരുന്ന മെഷ് മയോന്നൈസ് വരയ്ക്കാൻ കഴിയും ന് ഒരിക്കൽകൂടി, മുട്ട ഉണ്ടാക്കേണം ഒരേ കാൽ - പരിപ്പ് നിന്നും.

എത്ര കലോറി?

തീർച്ചയായും, ഒരു ഘനം നിങ്ങളുടെ രാവിലെ ആരംഭിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെയ്തവരെ പാടില്ല ചിക്കൻ കൂടെ അനുയോജ്യമായ സലാഡ് "ആമ" ചെയ്യാം ആപ്പിൾ. കലോറി , വകവയ്ക്കാതെ അവനെ ജനറൽ, ആഹാരക്രമം അധിഷ്ഠിത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതു നൂറു ഗ്രാം (ക്ലാസിക്കൽ പതിപ്പിൽ) 250 കിലോകലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വഴി വലിയ, പോലും. ഈ പാചക മാസ്റ്റർപീസ് ആഗിരണം എഎസ് ചെയ്യരുത് പ്രത്യേകിച്ചും. മയോന്നൈസ് - - കൊഴുപ്പ് തൈര് കൂടാതെ, ഒരു സാലഡ് കുറവ് പോഷക, കലോറി ഏറ്റവും ഭാഗം പകരം കഴിയും. അതെ, ഈ ചെറിയ മാറ്റം രുചി, എന്നാൽ ബാധിക്കില്ല കൂടാതെ അരയിൽ വലിപ്പം. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ഉഴുന്ന് ഭാരം ഓരോ പുറമേ ചിന്താഗതിയെ ഉപയോഗിക്കുന്നു ചെയ്തവരെ അത് മികച്ച അതിന്റെ ലളിതമായ രൂപത്തിൽ ഒരു സാലഡ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മാത്രം ചിക്കൻ, പച്ച ആപ്പിൾ, മുട്ട, ചീസ് ഉപയോഗിക്കുകയോ. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്ളം ഒരു സലാഡ് കഴിയും, ഇതിൽ സാന്നിദ്ധ്യം, മിതമായ, തീർച്ചയായും, അത് രൂപം പാരാമീറ്ററുകൾ ബാധിക്കില്ല. പുകകൊണ്ടു ഇറച്ചി പോലെ, പിന്നെ അത് ഉപേക്ഷിച്ച് നല്ലതു.