ച്രൊഉതൊംസ് ധാന്യവും ബീൻസ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ

സാലഡ്, കയ്യിൽ ചേരുവകൾ ഏതെങ്കിലും നിന്നും തയ്യാറാക്കണം കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ലളിതവും രുചിയുള്ള വിഭവം. വേനൽ, ശീതകാലം നിങ്ങളെ അസംസ്കൃത, പാകം, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ, വെണ്ണ രസം, പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് എന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ പലതരം പട്ടിക കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. പടക്കം ധാന്യവും ബീൻസ് പലതരം ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക. അവനെ വേണ്ടി ചേരുവകൾ എന്തെങ്കിലും സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്തും. നീതിയും വെജിറ്റേറിയൻ ഇറച്ചി രുചി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു,, പാചകവിധികളും ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒപ്പം വളരെ ലളിതമായി: മുഴുവൻ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് പരമാവധി എടുക്കും.

ച്രൊഉതൊംസ് ധാന്യവും ബീൻസ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ

നിങ്ങൾ സീഫുഡ് സ്നേഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളോടു ആകുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇവിടെ പ്രധാന ചേരുവകൾ ഒരു ഞണ്ട് വിറകു ആകുന്നു. തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, എടുത്തു:

- 1 ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് അറകൾ;
- 1 ധാന്യം തുരുത്തി;
- 1 ഞണ്ട് വിറകു പായ്ക്ക്;
- 1 വെളുത്തുള്ളി രസം ഏതെങ്കിലും റെഡിമെയ്ഡ് ച്രൊഉതൊംസ് എന്ന പായ്ക്ക്;
- രെഫില്ല്സ് - മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ.

ഒരു സാലഡ് ബൗൾ, ബീൻസ്, ധാന്യവും മഞ്ഞള്പൊടി ഞണ്ട് വിറകു ൽ മിക്സ്, ഉപ്പ് മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി തൈര് ഒരു ചെറിയ കറുത്ത കുരുമുളക് സീസൺ തളിക്കേണം. അവർ കാഴ്ചയും രുചി ഉനപ്പെതിജിന്ഗ് തീർന്നിരിക്കുന്നു ഇന്ധനം നിന്ന് മുക്കിവയ്ക്കുക കാരണം രുസ്ക്സ്, വെറും സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ചേർക്കണം.

വെജിറ്റേറിയൻ ച്രൊഉതൊംസ് കൂടെ സാലഡ് ധാന്യവും ബീൻസ്

നിങ്ങൾ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഡയറ്റ് ഇരുന്നു, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധ ഉപദേശിക്കുകയാണ്. ഒരു ന്യൂറൽ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ മൂല്യം സമയത്ത്, അത് പ്രോട്ടീൻ പ്രയോജനകരമായ നാരുകൾ വലിയ അളവ്. കൂടുതൽ സെര്വിന്ഗ്സ്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:

- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, ചുവന്ന ബീൻസ് 1 ബാങ്ക്;
- സെലറി (ചെറുതായി) - 150-200 ഗ്രാം;
- ഇഞ്ചിയും 1-2 ഗ്രാമ്പൂ;
- 1 നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രസം കൊണ്ട് വെടിയൊച്ച പായ്ക്ക്;
- ഡ്രസ്സിംഗ് വേണ്ടി സസ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്.

: സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക ചുവന്ന ബീൻസ്, ധാന്യം, ച്രൊഉതൊംസ് വേണ്ടൂ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് മൂപ്പിക്കുക സെലറി. പുറമേ സസ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് ഒരു മിശ്രിതം ഒടുവില് വെളുത്തുള്ളി സീസൺ ചേർക്കാൻ ഉണ്ട് വേണം. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ അധികം വിഭവം അല്പം കൂടുതൽ നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പകരം വെണ്ണ ബല്സമിച് വിനാഗിരി എടുക്കാം. കൂടാതെ ചേർക്കുന്നതും പൂർത്തിയാക്കി ബിസ്ക്കറ്റ് ഒരു പകരം ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം അതിനാൽ അത് കറുത്ത അപ്പം ഇടുകയോ ഒരു ദമ്പതികൾ, ചെറിയ പുറവുമുള്ള മുറിച്ച് സ്വയം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണക്കി നല്ലത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും "കിരിഎശ്കി" അധികം പകുതി കലോറി സ്റ്റോർ യാതൊരു മോശമായ, കൂടാതെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ചെയ്യും.

ഉത്സവ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്: ബീൻസ്, ധാന്യം, പടക്കം എന്നിവ സോസേജ്

നീ വിരുന്നു, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഉറപ്പു ആസൂത്രണം എങ്കിൽ. കൂടെ വിമര്ശിച്ചത് ആൻഡ് രുചികരമായ വിഭവം പുകകൊണ്ടു സോസേജ് ആരെയും വിടുകയില്ല നിസ്സംഗത, പ്ലസ് എല്ലാവർക്കും അത് തികഞ്ഞ ലഘുഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ആയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചരക്ക് നിന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ:

- 1 ധാന്യവും 1 ചുവന്ന വൃക്ക ബീൻസ് കഴിയും കഴിയുമോ;
- 150-200 ഗ്രാം ജൊഹനാസ്ബർഗ് - ചെര്വെലത് അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടു;
- 1 ഉള്ളി വലിയ തല;
- 2 പുകകൊണ്ടു ഇറച്ചി ഒരു രുചി മറ്റേതെങ്കിലും കൂടെ വെടിയൊച്ച പാക്ക്;
- ഇന്ധനം എന്ന മയോന്നൈസ്.

സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു സോസേജ് കട്ട്, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു, ധാന്യവും ബീൻസ് ചേർക്കുക. ഉള്ളി ചെറിയ സ്ക്വയർ കഷണങ്ങൾ ഡയറക്റ്ററി ഒരു ഏതാനും മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ചു ആവശ്യം: അങ്ങനെ ഉപ്പുവെള്ളവും ഇലകളും മനോഹരമായ ദൃഢമായ രുചി തുടരുന്നു. (സോസേജ് അങ്ങനെ അരോചകമായി ഓർക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക) ഉപ്പ് അവസാനം മയോന്നൈസ് സീസൺ, ഒരു താലത്തിൽ ഒരു മേശയിൽ തളിക്കുക പടക്കം സേവിക്കാൻ മുമ്പ് നന്നായി ഇളക്കുക. പരാമർശിച്ചു ചെയ്യേണ്ട മറ്റൊരു വിശദമായി: എല്ലാ വാഗ്ദാനം പാചക ബീൻസ് (ബീൻസ്) ൽ, അതു വെള്ളത്തിൽ, അല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തക്കാളി സോസ് ചുവന്ന എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. മറ്റെല്ലാം ആണ് ഒരു സാലഡ് ച്രൊഉതൊംസ് ധാന്യവും ബീൻസ് അതിന്റെ ഒരുക്കം ഏതെങ്കിലും പിച്ച തമ്പുരാട്ടി ജയിക്കും അങ്ങനെ എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, ഇത്തരം ഒരു ലളിതമായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ഒരാൾ, പക്ഷേ ചേരുവകൾ ഒരേ സമയം ഒരു ചങ്കില് കോമ്പിനേഷൻ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്.