ഒരു തക്കാരിച്ചെടി നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ:, രുചിയുള്ള വിമര്ശിച്ചത് ആരോഗ്യമുള്ള

ഭക്ഷ്യ തുര്നിപ്സ് പോലുള്ള അന്നജം, Pectin, നൊസ്റ്റാള്ജിയ, ഫ്രക്ടോസ്, നമ്മുടെ ശരീരം ലഹരിവസ്തുക്കൾ നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി സമ്പന്നമായ തക്കാരിച്ചെടി). അവൻ ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറി അധികം 4 ആയിരം വർഷം ചെയ്തു ജനം ചുരുക്കംപേർ വിളകൾ ഈ സ്വഭാവം ൽ പിടികൂടും കുറിച്ച് ആണ്.

തുര്നിപ്സ് മുറുകെ വിഭവം

ബഹുജന സാൻഡ്വിച്ച്. പാക്കേജ് ക്രീം ചീസ് (100 ഗ്രാം) നിങ്ങൾ ഇട്ടാണ് ഇല്ലാതെ മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം നേടണമെന്ന് അങ്ങനെ, അരിഞ്ഞ ചീര (1 ടേബിൾ സ്പൂൺ) ഉം പറയാതെ വെണ്ണ (2 ടേബിൾസ്പൂൺ തവികളും) കൂടെ ഇളക്കുക. ക്ലീൻ, നന്നായി 2 തുര്നിപ്സ് കഴുകി നേർത്ത-നേർത്ത കഷ്ണം ഭാഗിക്കാനാകും. പ്ലേറ്റ് തക്കാരിച്ചെടി അപ്പം കഷണങ്ങൾ കിടന്നു, ചീസ് സമോസയുമെല്ലാം മുകളിൽ കിടന്നു. ഒരു ലഘുഭക്ഷണം വഴറ്റേണ്ടത് തകർത്തു പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ കഴിയും.

തക്കാരിച്ചെടി എന്ന സാലഡ്

തുര്നിപ്സ് ആൻഡ് കൂൺ. ക്ലീൻ, കൂടെ പാൻ കഴുകിക്കളയുക പുതിയ കൂൺ (250g) ടീമില്, തുടർന്ന് സസ്യ എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. വേവിക്കുക തുര്നിപ്സ് (ഉള്ളവർക്ക് 50) ഉം കാരറ്റ് (ഉള്ളവർക്ക് 50), പിന്നെ ജാലിക ഇതള്. അച്ചാർ നന്നായി ഭാഗിക്കാനാകും. പുതിയ ചീര (സവാള, തുളസി, വഴറ്റിയെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും) ചേർക്കുക, സാലഡ് തുര്നിപ്സ് ആൻഡ് കൂൺ നിർമ്മിക്കാനായി എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക ഉപ്പു,. ഈ വിഭവം നടുന്ന ഒരു പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവെണ്ണ അനുഭവമാകും.

തുര്നിപ്സ് ആദ്യ വിഭവം

ചൗദർ. പ്രത്യേക തക്കാരിച്ചെടി (2 പീസുകൾ.) ഹൌല്മ് ഓഫ്. വാഷ് അത്രനന്നല്ല ഒന്നാമത്. പരിശുദ്ധി തക്കാരിച്ചെടി, കാരറ്റ് (1 പിസി.) സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് വേണം. ബാർളി (2 ടേബിൾ സ്പൂൺ), കഴുകിക്കളയാം മണിക്കൂർ രണ്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക, വെള്ളം ഒഴിച്ചു തീ ഇട്ടു. പെര്ലൊവ്ക കാരറ്റ് വെള്ളം ചട്ടിയിൽ റോളിലുള്ള തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം, തക്കാരിച്ചെടി ബലി, ഉപ്പ്. പിന്നെയും ഒരു തിളപ്പിക്കുക വരെ ചാറു കൊണ്ട്, തുടർന്ന് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് മറവിൽ വിഭവം എത്രയായിരിക്കും. പച്ചക്കറി എണ്ണ ആരാധിക്കുക.

തക്കാരിച്ചെടി സൂപ്പ് ച്രൊഉതൊംസ്. പച്ചക്കറി (3-4 പീസുകൾ.), ക്ലീൻ, കഴുകുക, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് വെള്ളം കലത്തിൽ ഇറക്കി. ടെൻഡർ റൂട്ട് വരെ പാകം. അരിപ്പ ന് തക്കാരിച്ചെടി മടക്കുക, സാധ്യമായ കൈപ്പും നീക്കം തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ. ഇപ്പോൾ (1.5 ലിറ്റർ) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ചാറു ഒരു കലത്തിൽ തുര്നിപ്സ് ഇട്ടു ഇതിനകം ചെയ്തതു വരെ വേവിക്കുക. പാചകം സൂപ്പ് കമാനം ഉപ്പ് അവസാനം, വെണ്ണ (30 ഗ്രാം) ന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. വെളുത്ത അപ്പം ഏതാനും ഇടുകയോ (8-10 പീസുകൾ.) പാൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, ഉടനെ ത്യജിച്ചു ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക. ഫലമായി വീണയുടെ അപ്പം സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ സൂപ്പ് സേവിക്കും.

പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ തുര്നിപ്സ് എന്ന

പകുതി റൂട്ട് വിള കനം വരെ തൊലി പച്ചക്കറി സർക്കുലർ മുറിവുണ്ടാക്കി (മുകളിൽ നിന്ന്) ൽ വരുത്തുക. തക്കാരിച്ചെടി അങ്ങനെ ലിക്വിഡ് കഷ്ടിച്ച് അതിനെ വെള്ളം (തണുത്ത) നിറക്കുക, ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു, ഒരു മൃദു നിലയിലേക്ക് പാകം.

ഉള്ളി, നന്നായി മാംസംപോലെയും, ആഴത്തിലുള്ള ഉരുളിയിൽ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ സൌചെപന് ൽ ഫ്രൈ. അരി (അര കപ്പ്) ൽ ചേർക്കുക മറ്റൊരു പത്തു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഇപ്പോൾ, പാൻ രെപ്നെവ് ചാറു (൧-൧,൫ല്) ൽ പകരും ഒരു ലിഡ് കൂടെ മൂടി ടെൻഡർ വരെ അരി കൊണ്ട്. അത് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഹാർഡ്-വേവിച്ച, അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും ആൻഡ് സമരം പാകം എന്നു അരിഞ്ഞ മുട്ട അത് ചേർക്കുക. പാൻ തക്കാരിച്ചെടി സത്തിൽ, തണുത്ത, ശ്രദ്ധാപൂർവം കനം മതിലുകൾ തുടരാൻ സ്പൂൺ കോർ നീക്കം. , അരി സമോസയുമെല്ലാം കൂടെ ദരം നിറയ്ക്കുക വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം, സസ്യ എണ്ണ ചാറൽ പൊൻ തവിട്ട് വരെ ചീസ് വരെ നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു നീക്കം. ഡിഷ് നന്നായി പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം സോസ് മേശ കൊണ്ടുവരാൻ.

ചുത്ലെത്സ്. ടെൻഡർ തുര്നിപ്സ് (൫൦൦ഗ്) വരെ കുക്ക് അതിൽ തൊല്കുശ്കൊയ് ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ. നന്നായി വൈക്കോൽ അപ്പം ഗോതമ്പ് (൧൫൦-൨൦൦ഗ്) ഉം തുര്നിപ്സ് കൂടെ ഇളക്കുക. (ചൂടുള്ള) എണ്ണയിടുന്ന അര പാൽ പാത്രത്തിൽ ഇപ്പോൾ നൽകുക. ചെറുതായി തണുത്ത ഭാരം ഇളക്കി, മുട്ട ചേർക്കുക (2 പീസുകൾ.), മാവു (പട്ടിക കലശം ജോഡി), കൊഴുപ്പ് പച്ചക്കറി എണ്ണ മിശ്രിതം (3: നഫീസ സ്പൂൺ), ചെറുപയർ ഉള്ളി (2 തല). ഉപ്പു. കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ മാവും അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് മിശ്രിതം ഫ്രൈ ലെ റോൾ, പത്തിഎസ് ഫോം. ഒരു തക്കാരിച്ചെടി നിന്നു ചുത്ലെത്സ് പാചകം കൂടുതൽ സത്ത് ഓപ്ഷൻ - അത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പുളിച്ച വെണ്ണ ചുട്ടു അവരെ സ്തെവിന്ഗ് ആണ്.