കേക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ. സഹായകരമായ സൂചനകൾ

വാചകം "കേക്ക് ഭക്ഷണ" കണക്കുകൾ പിന്തുടരാൻ ഉപയോഗിച്ച ആ ഒരു സംശയമുണ്ടായിരുന്ന പുഞ്ചിരി കാരണമായേക്കാം പൂർണ്ണമായും മധുരവും ഡസേർട്ടിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും. എന്നാൽ ഭീതിദമാണ് രുചിയുള്ള, എന്നാൽ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണം ആണ്? ഞാൻ അവധി വളരെ ദോഷകരമായ അല്ല കേക്ക് ഒരുങ്ങുക കഴിയുമോ? ഡയറ്റ് പാചക അത്തരം വിഭവങ്ങൾ അതുപോലെ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ, ഈ ലേഖനം നിന്നും പഠിക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ പേസ്ട്രി

ഒരിക്കൽ പോലും ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരുന്നു ഏതു സ്ത്രീയും അത് ചെറിയ വഴികളിൽ പൂരങ്ങളുടെ എത്ര കഠിനമായി അറിയുന്നു. പലപ്പോഴും വളരെ കർശനമായ പരിമിതികൾ ശേഷം ഒരു പരാജയം അവിടെ ഒരു നിരാശ ഇല്ല. സംഭവങ്ങളുടെ അത്തരം ഒരു വളവ് ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, സ്വീറ്റ് ടവല് തയാറാക്കണം ഉപദേശം മുതലെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു:

• മാത്രം വ്ഹൊലെഗ്രൈന് മാവു ബേക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക - അതിൽ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ വളരെ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം എന്നിവ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ആകുന്നു.
• പകരം പഞ്ചസാര, വിഭവങ്ങൾ Stevia ഇട്ടു - മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒരു സ്വാഭാവിക പകരം.
• കേക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ, അത് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച ക്രീം, പച്ചക്കറി - ഈ ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി വിഭവങ്ങൾ മികച്ച ചേരുവകൾ ആകുന്നു.
• പകരം മുഴുവൻ മുട്ട മാത്രമേ പ്രോട്ടീൻ എടുത്തു - അവർ എണ്ണ പോലും ഒരു തുള്ളി ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല.
• ഭാഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക - പകരം അതിന്റെ അളവ് അധികം, ഭക്ഷണം രുചി ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കാൻ.

ശരിയായി തയ്യാറാക്കിയ കുറഞ്ഞ കലോറി മധുരപലഹാരം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു പോലെ തന്നെ രുചിയുള്ള തന്നെ. മറക്കരുത് , കേക്ക് അലങ്കാരങ്ങൾ അത് ആകർഷകമായ വിഭവം ചെയ്യുന്നു പോലെ.

ബേക്കിംഗ് ഇല്ലാതെ സത്ത് കേക്ക്

ഈ രുചികരമായ മധുരപലഹാരം, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു അത്ഭുതകരമായ പുറമേ കഴിയും ഒപ്പം ഏതെങ്കിലും അവധി പട്ടിക വർദ്ധിപ്പിക്കാനും. തയ്യാറാക്കാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

• തൈര് 400 ഗ്രാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം 400 ഗ്രാം മിക്സ്.
• പ്രബോധനം അനുസരിച്ച് ജെലാറ്റിൻ 20 ഗ്രാം പിരിച്ചുവിട്ട് തൈര് പിണ്ഡം അതു സ്ഥാപിക്കുക.
• തേൻ (50-100 ഗ്രാം) ചേർത്ത് വീണ്ടും എല്ലാ ബ്ലെൻഡർ ഇളക്കുക.
• അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ ബിസ്ക്കറ്റ് അടിയിൽ വെച്ചു പിടിപ്പിക്കും സിനിമ, കൂടെ ബേക്കിംഗ് വിഭവം മൂടുക. തൈര് മിശ്രിതം മുകളിൽ സ്ഥലത്ത ഫ്രിഡ്ജ് ഭാവി മധുരപലഹാരം അയയ്ക്കുക.
• വിഭവം ബജ്റയും ചോക്ലേറ്റ്, ബദാം തിന്നു തളിക്കേണം, മനോഹരമായ നോക്കി.

ഞങ്ങൾ കാണുന്നത് പോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ കേക്ക്, മുകളിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ചെയ്തു ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, വളരെ ലളിതമായി വേവിക്കുക. കൂടാതെ ഇത് പോലുള്ള പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ക്രീം യാതൊരു ദോഷകരമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സത്ത് ചീസ് കേക്ക്

നമ്മുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് മറ്റൊരു രുചികരമായ ഡിസേർട്ട് നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക:

• ആരംഭിക്കുന്നതിന്, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരുക്കും. ഒരു പാത്രത്തിൽ 500 ഗ്രാം മിക്സ് നോൺ-കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്, രണ്ടു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ വഫാതായി തവിട് ഫൈബർ, ഒരു മുട്ട, തേൻ പുതിയ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ.
• പൂർത്തിയായി മിശ്രിതം ഒരു മനോഹരമായ ഇട്ടു ആണ് സിലിചൊനെ ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അത് അയയ്ക്കുക.
• ഈ സമയത്ത്, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രീം കേക്ക് ഒരുക്കും. നമുക്ക് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ തൈര് (200 ഗ്രാം) പുതിയ നിറം പുതിന ആവശ്യമാണ്.
• മനോഹരമായി ഏർപ്പാട് ഫലം ക്രീം മുകളിൽ കരുക്കൾ പൂർത്തിയായി കേക്ക് അലങ്കരിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, പകരം നിങ്ങൾ കിവി, വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ഇടുകയോ ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൈകാര്യം, അവർ വെറും ചായ ഒരുക്കുവാനും ആവശ്യപ്പെടില്ല ചെയ്യുന്നു പെരുമാറുക.

ഡെസേർട്ട് "സീബ്ര"

പേര് പോലെ തന്നെ, കേക്ക് (ഭക്ഷണത്തിൽ) ഇരുട്ടും വെളിച്ചവും തരിമാവിന്റെ ഉൾപ്പെടും. ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കാണാം:

• , ആദ്യ കേക്ക് ഒരുക്കും രണ്ട് മുട്ടകൾ (വെള്ള മാത്രം) കലർത്തി, വെള്ളം രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, ധാന്യം അന്നജം അര സ്പൂൺ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, Stevia നിലം തവിട് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരേ തുക ചേർക്കുക. ഫലമായി പിണ്ഡം ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ്, വെച്ചു കടലാസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിലിചൊനെ തേട്ടത്തിനു വിരിച്ചു തുടർന്ന് അടുപ്പിൽ ചുട്ട ആണ്.
• , ആദ്യ കേസിൽ അതേ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ടാം കേക്ക് വേണ്ടി മാത്രമല്ല നിലത്തു ജാതിക്ക കൊക്കോ, പകുതി ചെറിയ സ്പൂൺ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക.
• ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്രീം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ചെയ്യാൻ പാട പാലിൽ ജെലാറ്റിൻ മുക്കിവയ്ക്കുക, അവൻ പിരിച്ചുവിടുകയും എപ്പോൾ, തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, രസം (വാനില സാധ്യമായ) ഉം Stevia അതിനെ ഇളക്കുക.
• ദോശ, രണ്ടോ മൂന്നോ ഭാഗങ്ങളായി ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ മുറിച്ച് ഒരു കത്തി വായ്ത്തലയാൽ വിന്യസിക്കുക പരസ്പരം ചേർക്കാൻ ഫിനിഷ്ഡ്, പ്രീ-ക്രീം നഷ്ടമായി. റോൾ ചുരുളൻ വരയുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ ആൻഡ് ജിഞ്ചർബ്രെഡ് പരിപ്പ് ക്രീം, തിന്നു അലങ്കരിക്കുന്നു.

ഈ യഥാർത്ഥ കേക്ക് അനുയായി കെട്ടിച്ചമച്ചു ദുകന് ഡയറ്റ്, താമസിയാതെ അദ്ദേഹം ഖാനുമാണ് നേടി. ഇത് ശ്രമിക്കൂ നിങ്ങൾ അവരുടെ ഐക്യം ഭയപ്പെട്ടു ഇല്ലാതെ, ഒരു അത്ഭുതകരമായ മധുരപലഹാരം വേവിക്കുക.

"ഉറുന്വുണ്ടാക്കുന്ന"

ഏതാനും തന്ത്രങ്ങൾ നന്ദി, യഥാർത്ഥ വളരെ സമാനമായ ഈ ഫിറ്റ്നസ് മധുരപലഹാരം. എന്നാൽ, അത് പഞ്ചസാര മാവു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇല്ല, അതിനാൽ പോലും അത്ലറ്റുകളും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത:

• കുഴെച്ചതുമുതൽ വേണ്ടി, കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര കോട്ടേജ് ചീസ് 100 ഗ്രാം, നിലത്തു തവിട്, Stevia ഒരു മുട്ടയുടെ 8 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇളക്കുക.
• ഉൽപന്നം കനി ഇട്ടു, ഒരു പാചക ക്രീം ആസ്വദിക്കുക. തുടർന്ന് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ പ്രോട്ടീൻ 40 ഗ്രാം ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഉണങ്ങിയ ൽ (ഒന്നര കപ്പ് കുറിച്ച്) പാലിൽ കലർത്തി.
• നാം അടുപ്പത്തുവെച്ചു നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ ചുട്ടു അരിഞ്ഞത് മാവ്, വിരിക്കുക വേണം.
• ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ കനി ൽ ക്രീം പിടിച്ചു ഫലം കുക്കികൾ മിക്സ്.

ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ള കേക്ക് തയ്യാറാണ്. ടീ അതിനെ ആരാധിക്കുകയും കുടുംബവും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഒരു സ്വീറ്റ് തലതല്ലി ആസ്വദിക്കാൻ.

ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഹാൻഡി മധുരപലഹാരം പാചക വരും ഉറപ്പുണ്ട്. നിങ്ങൾ പോലും ഫാറ്റി അനാരോഗ്യകരമായ വടയും നൽകുകയും പ്രോട്ടീൻ കുഗ്രാമം പകരം കൊണ്ടു വരാം. ഈ അടുത്ത വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ വർഷം വസ്ത്രം എളുപ്പത്തിൽ ശ്രമിക്കുക ഒപ്പം സ്വിമ്സുഇത്സ് തുറക്കാൻ ഇല്ല എന്ന് വിശദീകരിക്കേണ്ടി വരും കഴിയും എന്നാണ്.