കടല്പ്പോച്ച സൂപ്പ്: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, രഹസ്യങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കെല്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കടല്പ്പോച്ച - വളരെ പ്രശസ്തമായ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം. അതു അവരുടെ ആരോഗ്യം, കണക്കുകൾ കാണുന്ന ജനങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ലമിനരിഅ പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ ലും മാറിലെ സമയത്ത് നിസ്തുല. ജപ്പാൻ, ചൈന പുരാതന കാലം മുതലേ അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല അത് കടലിൽ ഗിംസെന്ഗ് പേരായി.

കടല്പ്പോച്ച ഉപയോഗം

മറ്റേതെങ്കിലും സീഫുഡ് പോലെ കെല്പ് അയോഡിൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ, മൃതദേഹം പംതൊഥെനിച് ഫോളിക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കടൽപ്പായൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, ഇ, ഡി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ബ്രോമിൻ, പൊട്ടാസ്യം, കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഫ്രക്ടോസ്, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീനും പൊല്യ്സച്ഛരിദെസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഡോക്ടർമാർ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കെല്പ് ആൻഡ് കടല്പ്പോച്ച സൂപ്പ്, ഉൾപ്പെടെ ഉണ്ടാകാൻ വിഭവങ്ങൾ, പലതരം ശുപാർശ പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ, സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ സലാഡുകൾ. ഇത് ആളുകളെ സഹായിക്കും കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ , രക്ത സമ്മർദ്ദം. അതേപോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രഭാവം ലമിനരിഅ കൂടാതെ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ രോഗം ഉണ്ട്, പോലും മാധ്യമപ്രവര്ത്തകരോട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കടൽപ്പായൽ

ഇത് പല ആൽഗകൾ പ്രകാരം സ്ത്രീകളില് ഇളയ മനോഹരമായ നോക്കി സഹായിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അധിക ഭാരം ഇല്ലാതാക്കുന്നു ശ്രദ്ധേയമാണ്. കെല്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു ശക്തമായ ചാർജ്, ആരോഗ്യം സമയമുണ്ടായില്ല ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം നല്ല അവസരം നൽകുന്നു. കടല്പ്പോച്ച കൂടാതെ ലവണങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കളെ, ലോഹങ്ങളും സ്ലഗ് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു കൂടാതെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കടൽപ്പായൽ നീണ്ട തീർക്കുന്നു വിശപ്പും തിന്നു സൂപ്പ്. ലമിനരിഅ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കോശതലം അവരെ തിരിഞ്ഞു പകൽ തിന്നു മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ "സ്റ്റോക്ക്" നീക്കപ്പെടുന്നു കുറയ്ക്കാൻ.

മുകളിൽ വിവരിച്ച ചെയ്തു പോലെ, കടല്പ്പോച്ച ആദ്യ കോഴ്സുകൾ പലതരം ഒരുക്കുവാൻ സ്നാക്ക്സ് ഒരു എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട ആഹാരം, ചായയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിലും പാകം ചെയ്യാം. എങ്ങനെ കടല്പ്പോച്ച ഒരു സൂപ്പ് പാചകം കഴിയും? പാചക പല .ആദ്യ ൽ അവതരിപ്പിക്കും. ഈ പരമ്പരാഗത ദേശീയ, മുല്തിവര്ക ൽ പാചകം. ഉദാഹരണത്തിന്, സൂപ്പ് കടല്പ്പോച്ച മുൻനിശ്ചയിച്ച, "ഫാർ ഈസ്റ്റ്", അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് മിഎക്കുക്, മറ്റുള്ളവരുടെ ഉണ്ടാക്കി.

മിഎക്കുക്

അവധി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി എടുത്ത ഏത് കൊറിയൻ ദേശീയ വിഭവം. നാം കൂടുതൽ സൂപ്പ് പോലുള്ള കടല്പ്പോച്ച കൊണ്ട് "ഫാർ ഈസ്റ്റ്" അറിയുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• ഉണക്കിയ കടല്പ്പോച്ച 30 ഗ്രാം;
• 300 ഗ്രാം ബീഫ് ബ്രിസ്കറ്റ് (ചിക്കൻ മേൽചുറ്റുപടിയും ഇതിന് പകരം കഴിയും);
• ഒരു ഇടത്തരം ഉള്ളി;
• വെളുത്തുള്ളി നാലു ഗ്രാമ്പൂ;
• സോയ സോസ് 40 മില്ലി.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

• മുഴുവൻ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി കൂടെ ബീഫ് ചാറു വേവിക്കുക. നിങ്ങൾ ദ്രാവകം ഏകദേശം 1.5 ലിറ്റർ നൽകണം.
• കടല്പ്പോച്ച കൂടെ ചാറു സൂപ്പ് ഒരുക്കുന്ന സമയത്ത് എടുത്തു ഉണക്കിയ കെല്പ് ഹോട്ട് വെള്ളം ഏകദേശം 30-40 മിനിറ്റ് ഫിൽ.
• തയ്യാറാക്കിയ ചാറു, മുട്ടില് കടല്പ്പോച്ച ചേർക്കുക, വെളുത്തുള്ളി, പത്രങ്ങളിൽ തകർത്തു, ഇറച്ചി, സോയ സോസ് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്. ഉപ്പ് മതി, പൊദ്സൊലിതെ അല്ല എങ്കിൽ.
• ചൂട് മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

"ഫാർ ഈസ്റ്റ്," സൂപ്പ് തയ്യാറാണ്. കൊറിയ ൽ, ഈ വിഭവം സമർപ്പിക്കാൻ സ്വീകരിച്ചു വേവിച്ച അരി ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ.

കടല്പ്പോച്ച മുട്ട കൊണ്ട് സൂപ്പ്

റിച്ച്, പോഷിപ്പിക്കുന്ന സുഗന്ധമുള്ള സൂപ്പ്.

ചേരുവകൾ:

• ഒരു 250-ഗ്രാമിന് ബാങ്ക് ടിന്നിലടച്ച കടല്പ്പോച്ച ഓഫ്;
• ഇടത്തരം കാരറ്റ്;
• മൂന്ന് ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• ഒരു ഉള്ളി;
• ടിന്നിലടച്ച ഗ്രീൻ പീസ് 120 ഗ്രാം;
• ഒരു മുട്ടയുടെ;
• പുളിച്ച വെണ്ണ;
• ചാറു രണ്ട് ലിറ്റർ;
• ഒരത്ഭുതം സസ്യ എണ്ണ;
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

• ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ന് കടല്പ്പോച്ച സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ആദ്യം പച്ചക്കറി വൃത്തിയാക്കി: കാരറ്റ്, ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഒരു മുട്ട പാകം.
• സമചതുര അരിഞ്ഞത് മിഡിൽ വലിപ്പമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നന്നായി സവാള, കാരറ്റ് താമ്രജാലം മാംസംപോലെയും.
• സസ്യ എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക സവാള കാരറ്റ് ഫ്രൈ തയ്യാറാക്കിയത്.
• തിളച്ചു ചാറു ൽ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇടുക 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, മാംസം പച്ചക്കറികളും.
• ടിന്നിലടച്ച നിന്ന് ദ്രാവകം ഊറ്റി ഗ്രീൻ പീസ് , ഒപ്പം കടല്പ്പോച്ച ചാറു അവരെ ചേർക്കുക.
• മുട്ട താമ്രജാലം കൂടാതെ സൂപ്പ് ൽ ഇട്ടേക്കുക. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രുചി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഗാർഫീൽഡ്.

ഈ സൂപ്പ് പ്ലേറ്റ് ക്രീം ചർച്ചചെയ്യപ്പെടുന്ന-ചേർത്തു കടന്നു വിതരണം.

കടല്പ്പോച്ച ഫിഷ് സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം രണ്ടു ലിറ്റർ;
• അരി 100 ഗ്രാം;
• ഒരു വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• ഇടത്തരം കാരറ്റ്;
• ഒരു 250-ഗ്രാമിന് ബാങ്ക് സ്വന്തം ജ്യൂസ് ടിന്നിലടച്ച പിങ്ക് സാൽമൺ എന്ന;
• കടല്പ്പോച്ച ഒരു ബാങ്ക്;
• സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

പാചകം നേടുന്നു:

• , ഒരു തിളപ്പിക്കുക വെള്ളം കൊണ്ടുവരിക കഴുകി അരിയും അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക.
• , സവാള മാംസംപോലെയും കാരറ്റ് ഇടത്തരം ഗ്രതെര് ന് ഇതള്, സസ്യ എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക.
• കിഴങ്ങ്, അരി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് മാരിനേറ്റ് 5 മിനിറ്റ്, സൂപ്പ് വറുത്ത പച്ചക്കറി ഇട്ടു.
• ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം മാഷ്, കടല്പ്പോച്ച, വെള്ളം ഊറ്റി. പൂർത്തിയായി സൂപ്പ് എല്ലാ ഈ ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രുചി മുൻഗണനകൾ ഉപ്പും, കുരുമുളക്, സീസൺ.

അത്തരം ഒരു രുചിയുള്ള സൂപ്പ് ചൂടുള്ള രൂപം ഇറങ്ങി തണുത്ത് രണ്ട് ആണ്.

സൂപ്പ് "അതിവേഗ" മുല്തിവര്ക ൽ

മുൻ പശുക്കൾ വളരെ എളുപ്പമാണ് പാചകം സൂപ്പ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• ടിന്നിലടച്ച ആൽഗകൾ 400 ഗ്രാം;
• ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി;
• ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ്;
• മൂന്ന് ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 2 വലിയ ടേബിൾസ്പൂൺ;
• വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ;
• കറുവ ഇല ഒരു ദമ്പതികൾ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു മുഴുവൻ ഉള്ളി, ജുലിഎംനെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുല്തിവരൊഛ്നുയു, ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് കാരറ്റ് സമുദ്രവും കാലെ ന് ബജ്റയും. ഉപ്പും കുരുമുളക് ഈ, ചേർക്കുക തുറ ഇല, വെള്ളം വെണ്ണ കവർ. മോഡ് 30 മിനിറ്റ് "ആവിവരുന്ന" പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക. "വേഗം," സൂപ്പ് തയ്യാറാണ്.

കടല്പ്പോച്ച സൂപ്പ്, അവരുടെ പാചക ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ചെയ്തിരിക്കുന്നു എപ്പോഴും മനോഹരമായ ആരോഗ്യമുള്ള തുടരാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ തിന്നുക!