എങ്ങനെ ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് ന് ക്വഷ് ന് ഒക്രൊശ്ക ചെയ്യാൻ

അതിശയോക്തി കൂടാതെ ഒക്രൊശ്ക മിക്കവാറും എല്ലാ റഷ്യക്കാർ പ്രിയപ്പെട്ട വേനൽക്കാലത്ത് വിഭവം പരിഗണിക്കാം. എന്താണ് മികച്ച അപ്പ് ഉയർന്ന താപം, എന്നാൽ സ്വാദിഷ്ടമായ ഹാഷ് ന് ക്വഷ് ന്, പെരുംജീരകം, പുതിയ കുക്കുമ്പർ മണക്കുന്നത് തേയ്ക്കും കഴിയും? നിരവധി തരം പാചക പരമ്പരാഗത റഷ്യൻ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ വെഗംസ് ഇറച്ചി-കാളിദാസന്, പോസ്റ്റ് പ്രമാണിച്ചു തൃപ്തിവരുത്തുവാൻ. എത്ര ഉയർച്ച, ഒപ്പം പാചകം പല വഴികൾ: കെഫിര്, whey, കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര ചിക്കൻ ചാറു, അയ്രന് പോലും ബിയർ. എന്നാൽ ക്വഷ് ഒരു ക്ലാസിക് ഹാഷ് കണക്കാക്കുന്നു.

നരകദേവനാണ് ക്വഷ് ന് സോസേജ് ഹാഷ്

ഈ പാചക കോൾഡ് സൂപ്പ് എല്ലാ എങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പാചകം പച്ചക്കറി ഇതിനകം പ്രീ-പാകം ചെയ്ത് തണുത്തു ആണ്. എങ്ങനെ ഒക്രൊശ്ക ചെയ്യാൻ എല്ലാ വീട്ടിൽ അപ്പീൽ, ക്വഷ് ന്? രുചി ക്വസ് പകർന്നു സീസൺ അത്രനന്നല്ല എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക,: അതെ, ഒരു സാധാരണ സാലഡ് ആയി. ഹാഷ് ചിക്കൻ ഈ ആവശ്യം, ഒപ്പം കിടാവിന്റെ ആൻഡ് സോസേജ് വേണ്ടി. വളരെ ചെലവേറിയ, എന്നാൽ എത്ര രുചികരമായ! ഈ പോഷിപ്പിക്കുന്ന വിമര്ശിച്ചത് ഹൊദ്ഗെപൊദ്ഗെ ലജ്ജിച്ചു അതിഥികൾക്ക് പോലും ഇല്ല. തയ്യാറാക്കുക:

• 200 ഗ്രീസ്. കിടാവിന്റെ, ഒരു നല്ല "ഡോക്ടറുടെ" സോസേജ് ചിക്കൻ;
• നാലോ അഞ്ചോ ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• നാല് ചിക്കൻ മുട്ടകൾ;
• ആറോ കാടയുടെ ഏഴു;
• പിഴ സംദ്പപെര് കൂടെ മൂന്നു നാലു വെള്ളരിക്ക;
• ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ ആൻഡ് ഛിവെസ് (രുചി);
• പുളിച്ച ക്രീം 20% കുറിച്ച് ഗ്ലാസ്;
• പൊല്പകെതിക മയോന്നൈസ്;
• ഒരു നാരങ്ങ (നീര്);
• 2-2.5 ലിറ്റർ ക്വഷ് ഉംസ്വെഎതെനെദ്.

എങ്ങനെ ക്വഷ് ന് ഒക്രൊശ്ക എന്തു? പാചകം വളരെ ലളിതമാണ്:

1. സമചതുര കടന്നു പച്ചക്കറി, നാലു പ്രോട്ടീനും മുട്ട രണ്ടു യൊല്ക്സ് മുറിക്കുക.
2. ഇറച്ചി, സോസേജ് അതേ സമചതുര പൊടിക്കുന്നു.
3. പച്ചിലകളും, ഉള്ളി ദാക്ഷിണ്യവും.
4. ഒരു പാത്രത്തിൽ, കടുക് ചില അരിഞ്ഞത് പച്ച ഉള്ളി തൂവലുകൾ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട്, ഒരു ചെറിയ ക്വഷ് മുട്ട യൊല്ക്സ് ഒരു ദമ്പതികൾ തടവുക പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, മയോന്നൈസ്, നന്നായി ഇളക്കുക. തണുത്ത ചേരുവയുണ്ട് മുഴുവൻ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
5. ക്വഷ് ഒരു സൌചെപന് മിക്സ് എല്ലാ മൂപ്പിക്കുക ചേരുവകൾ, രസം വരെ നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചൂഷണം. ഒരു ചെറിയ സ്റ്റാൻഡ് നൽകുകയും സേവിക്കും.
   ഓരോ പ്ലേറ്റ് 1 കാടമുട്ടക്ക്, പകുതി വെട്ടി ധരിച്ചു. നിങ്ങളുടെ പാചക ശ്രമങ്ങൾ ഗുണമാകുകയും ചെയ്യും!

ഹാഷ് "ഞങ്ങൾ തിന്നുകയും നേർത്ത വളരാൻ"

ഹാഷ് - പുറപ്പെടും വെളിച്ചം, വൈറ്റമിൻ-സമ്പന്നമായ വിഭവം
അധിക ഭാരം ശൈത്യകാലത്ത് നേടി. എങ്ങനെ ശരീരഭാരം, ക്വഷ് ന് ഒക്രൊശ്ക ചെയ്യാൻ, ചുവടെ വായിക്കുക. എന്നാൽ, 3-4 കിലോ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ നിലനിൽക്കയില്ല വരും ഒക്രൊശെഛ്നുയു ഡയറ്റ് ദിവസം 6-7, എന്നാൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ റദ്ദാക്കി ചെയ്തിട്ടില്ല: "ചൂള കിടന്നു" ശരീരഭാരം ഒരേ സമയം പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഒരു മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്ന പക്ഷം, ഏതാനും ദിവസം ക്വഷ് 1% കെഫിര് പകരം കഴിയും. നിങ്ങൾ ചതകുപ്പ പ്രധാന പൂച്ചെണ്ട് നോക്കിയിരിക്കുകയായിരുന്നു, എങ്കിൽ, ായിരിക്കും ഉള്ളി പുറമേ രുചി മാറ്റം ചില അനുവദിക്കുന്ന പുതിയ ബേസിൽ, ചേർക്കാൻ കഴിയും.

തയ്യാറാക്കുക:

• വെള്ളരിക്കാ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• മുട്ട;
• ബീം പച്ചിലകളും (ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ, ഉള്ളി);
• മൂന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• ലിറ്റർ ക്വഷ് (കെഫിര്).

എങ്ങനെ ക്വഷ് ന് ഒക്രൊശ്ക ചെയ്യുന്ന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ:

1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുട്ട പാകംചെയ്തു, തണുത്ത, പീൽ ചെയ്യട്ടെ.
2. പുതിയ ചീര, വെള്ളരി നന്നായി കഴുകുക.
3. ഒരു ത്വക്കിൽ വെള്ളരിത്തോട്ടത്തിലെ വിള, സമചതുര കടന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുട്ട കൂടെ ഒന്നിച്ചു മുറിച്ചു.
4. , അനുയോജ്യമായ കണ്ടെയ്നറിൽ എല്ലാം ഒഴിക്കുക അരിഞ്ഞ ചീര ചേർക്കുക, ക്വസ് പകരും. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു നീക്കം ചെയ്ത് ഉചിതമായ വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ പോയി.