വെളുത്തുള്ളിയും മുട്ടയും കൊണ്ട് സാലഡ്. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വസന്തകാലത്ത് പ്രകൃതിയിൽ പറയാനാവില്ല, പുതിയ പച്ചമരുന്ന് ആദ്യ പച്ച മുളപ്പിച്ച ഞങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് മുട്ട, ചീസ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചീരയും സാലഡയും പാകം ചെയ്യുന്ന പല വീട്ടമ്മമാർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അത്തരമൊരു വിശപ്പു പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഒരു തിയേറ്ററിനു മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ബിസിനസ് മീറ്റിംഗിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പക്ഷേ, ഉന്മൂലനാശിനികൾക്കായി റാംസണിലെ ലഘുഭക്ഷണം ഉചിതമായിരിക്കും, കാരണം അത് മാംസം വിഭവങ്ങളും ശക്തമായ പാനീയങ്ങളും ചേർന്നതാണ്.

മുട്ടയും കുക്കുമ്പർ കൂടെ കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി സാലഡ്

നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി വാസനയും രുചി ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ധൈര്യത്തോടെ ഈ സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ തുടങ്ങും. ഈ വിശപ്പു തികച്ചും മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ കൂടിച്ചേർന്ന് ചെയ്യും. മുട്ടയും കുക്കുമ്പർ കൂടെ കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കേണം എങ്ങനെ:

• മധുരമുള്ള ചെറി (ഒരു കുല) വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക, പുഷ്പങ്ങളും ബാഹ്യമായ ഷീറ്റുകളും നീക്കം ചെയ്യുക.
• വേവിച്ച വരെ മൂന്നു ചിക്കൻ മുട്ടകൾ പാകം ചെയ്യുക, ഷെല്ലിൽ നിന്ന് പീൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• കത്തികൊണ്ട് കാട്ടുപൂച്ചയുടെ ഇലകൾ വെട്ടിയിടുക.
• നന്നായി ഉള്ളി മുളകും .
• ഒരു വലിയ വെള്ളരി തൊലികളഞ്ഞത് ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകളിലേയ്ക്ക് മുറിക്കുക.
• എല്ലാ തയ്യാറായ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച്, ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക്, ഡ്രസ്സിംഗ് (മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ) ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.

വെളുത്തുള്ളിയും മുട്ടയും കൊണ്ട് സാലഡ്. ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി രുചി ഉപയോഗിച്ച് മൂർച്ചയുള്ള പുല്ലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക സലാഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ലഘുഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാനോ പിക്നിക്കിലോ ഒരു സാധാരണ ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി വേവിക്കാനോ കഴിയും. മുട്ടകൾ (സാൻഡ്വിച്ച് വേണ്ടി പാചകം) ഉപയോഗിച്ച് കാട്ടുപൂച്ച സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

• ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി ഒരു കഷണം മുറിക്കുക, മുളകും ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് താമ്രജാലം.
• ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ പാകം ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ശേഖറിന്റെ.
• വേവിച്ച ചിക്കൻ മുട്ട ഇളക്കി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വെട്ടിയിട്ടു.
• ചെറി, ഉപ്പിട്ട വെള്ളരിക്കാ നന്നായി മാംസംപോലെയും.
• ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സസ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സാന്ഡ്വിച്ച് ചേർക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാം:

• ടോസ്റ്ററിൽ ബ്രെഡ് ഉണക്കുക.
• നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് ചീസ് ഹാം.
• ഒരു സാലഡ് ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം റൊട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക, അതിൽ ചീസ് ഒരു കഷണം, പന്നിയിറച്ചിയും ഒരു ചീരയും ഇലയും അപ്പം ഒരു രണ്ടാം സ്ലൈസ് കൊണ്ട് മൂടുക.

മുട്ടകൊണ്ട് വെളുത്തുള്ളി അത്തരം ഒരു സാലഡ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ വിഭവം ഒരു സൈഡ് വിഭവം സേവിക്കും കഴിയും.

"പുരുഷൻ" സലാഡ്

മനുഷ്യർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എല്ലാം ഈ വിഭവങ്ങളുണ്ട്: അത് ഹൃദ്യവും, മൃദുവും മാംസവുമാണ്. മുട്ടയും ചീസ് കൂടി കാട്ടുപൂച്ച സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുക:

• പിച്ചെടുത്ത വെളുത്തുള്ളി (അര പാത്രം) കത്തികൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കുക.
• കുഴികളല്ലാത്ത ഒലീവ് (കൂടുതൽ, മെച്ചപ്പെട്ടത്) രത്നങ്ങൾ മുറിച്ച് കടക്കുക.
• സാലഡ് ബൗളിലേക്ക് ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• 100 ഗ്രാം കഠിനമായ ചീസ് ഒരു ക്യൂബിലേക്ക് അരിഞ്ഞത്.
• രണ്ടു വേവിച്ച മുട്ടകൾ കത്തികൊണ്ട് നന്നായി മാറും.
• സോസ് മിക്സ് പുളിച്ച വെണ്ണ (200 ഗ്രാം), ഒരു പുതിയ വെള്ളരിക്ക (അതു നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വേണം), അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ, വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര്.
• ഒരു വലിയ സാലഡ് ബൗൾ, എല്ലാ തയ്യാറായ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, സോസ്, ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

ചിക്കൻ കൂടെ വസന്തകാലത്ത് സാലഡ്

യുവ വെളുത്തുള്ളി മുതൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ സലാഡുകൾ നേടുന്നു. നിങ്ങൾ ഭാരം കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാം. ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീൻ, ധാരാളം ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, അംശങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ramson മുട്ടകൾ നിന്ന് ചീരയും കലോറിക് ഉള്ളടക്കം വളരെ ഉയർന്ന അല്ല. അതുകൊണ്ട് ഏതു ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിലും സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം. ഈ ലൈറ്റ് സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് (250 ഗ്രാം) പാകം ചെയ്യുക.
• പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച് രണ്ടു വലിയ പുതിയ വെള്ളരിക്കാ.
• രണ്ടു ചിക്കൻ മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക, ഷെൽ നീക്കം ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മാംസംപോലെയും.
• കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി, ഒരു കൂട്ടം പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ അരിഞ്ഞത്.
• പുളിച്ച ക്രീം (നിങ്ങൾ തൈര് ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ മാറ്റാൻ കഴിയും) ഉർവച്ചീര ഐസ്ബർഗ് അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് കാബേജ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ സലാഡ് ഇല ചേർക്കുക.

കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി, മാംസം കൊണ്ട് സാലഡ്

തിളങ്ങുന്ന ഒരു മാംസം സാലഡ് ഒരു ഉജ്ജ്വല രുചിയുള്ള ഒരു ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഒരു കാഷ്വൽ ഭക്ഷണം സമയത്ത് വലിയ ചെയ്യും. വെളുത്തുള്ളി, മുട്ട എന്നിവയുടെ മീറ്റ് സലാഡ് താഴെപറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിവരുന്നു:

• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കുറച്ച് മിനിറ്റ് 150 ഗ്രാം പുതിയ വെളുത്തുള്ളി, തുടർന്ന് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക.
• Crusty വരെ ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻ ലെ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഫ്രൈ ഒരു ക്യൂബ്, സീസൺ കടന്നു പന്നി 100 ഗ്രാം മുറിക്കുക.
• സ്വീറ്റ് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് രണ്ട് പുതിയ വെള്ളരി.
• എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് തൈര്, ഡയൺ കടുക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേവിക്കുക.
• സാലഡ് ഉപ്പും കുരുമുളക് ചേർത്ത്.
• മൂന്ന് ചിക്കൻ മുട്ടകൾ പാകംചെയ്തു, ക്വാർട്ടേഴ്സിലേക്ക് വെട്ടി തയ്യാറാക്കിയ സാലഡ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാം.

കാരറ്റ്, റാഡിഷ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് "വൈറ്റമിൻ"

ഈ പുതിയതും പെട്ടെന്നുള്ള സാലഡും ശുഭ്രവസ്ത്രമായ പച്ചക്കറികളോടും സ്ക്വഗിരി സ്കിൽഗ്ഗ് സ്ംവനോടും വളരെ ആകർഷകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അടുപ്പമുള്ള ചേരുവകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിരുചിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അവയെ സുരക്ഷിതമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനാകും. ഈ സുഗന്ധ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി ഒരു ബണ്ടിൽ എടുത്ത് വെട്ടിയെടുത്ത് മുറിച്ചു കളയുക.
• രണ്ട് പുതിയ വെള്ളരി സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.
• 150 ഗ്രാം പുതിയ മൂക്കുമ്പോൾ റാഡിഷ് വളയങ്ങൾ വെട്ടി, പിന്നെ വൈക്കോൽ.
• മൂന്ന് വേവിച്ച മുട്ടകൾ നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു.
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം തുറക്കാൻ, അധിക ദ്രാവകം ഊറ്റി ഒപ്പം പച്ചക്കറികളിൽ ഉള്ളടക്കം ചേർക്കുക.
• പുളിച്ച ക്രീം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ക്രീം, ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക് സോസ് തയ്യാറാക്കുക.
• എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്, പ്ലേറ്റുകളിൽ സാലഡ് ഇട്ടു കാടയും മുട്ടകൾ രചനകളും ഓരോ സേവിംഗ് അലങ്കരിക്കുന്നു.