താനിന്നു പാൻകേക്കുകൾ

താനിന്നു - ഒരു മൂല്യവത്തായ സത്ത് ഉൽപ്പന്നം, അതിന്റെ പ്രശസ്തി അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫൈബർ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം. അതിന്റെ ഭരണഘടനാ മിച്രൊഎലെമെംത്സ് - ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, അയഡിൻ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അതുപോലെ ഗ്രൂപ്പ് ബി, എഫ് എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ശക്തിയുള്ളതാണ് ഒജ്ദൊരവ്ലിവയുസ്ഛിമ് ദഹനവ്യവസ്ഥ മുഴുവൻ ജൈവ ആകുന്നു, എന്നാണ്. പ്രമേഹ ആൻഡ് അമിത ചെയ്തവർക്ക് ഗുണകരമായ ഭക്ഷണം പോലെ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗം. താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ കലോറി ഉയർന്ന ധാന്യങ്ങൾ പോലെ സുഖപ്രദമായ പക്ഷേ, മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ് കാർബോ കഴിയും. അതിന്റെ ഘടന ഫോളിക് ആസിഡ് ശുദ്ധീകരണത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ നൽകുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

താനിന്നു മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ , ഗോതമ്പ് മാവ് പോലെ പ്രശസ്തമായ അല്ല അത് വെറുതെ അവർ അത്ര രുചിയുള്ള ടെൻഡർ റോസ്റ്റ് താനിന്നു പാൻകേക്കുകളും അത് മറ്റേതൊരു പോലെ, വളരെ എളുപ്പമാണ് ആകുന്നു.

ഉപ്പ്, മുട്ട, - താനിന്നു പാൻകേക്കുകൾ പാചകം ചെയ്യാൻ, ഗോതമ്പ് മാവും താനിന്നു, ഓരോ 250 ഗ്രാം, പാൽ 750 ഗ്രാം, പഞ്ചസാര ഒരു വലിയ സ്പൂൺ, ഒരു ചെറിയ എടുക്കണം യീസ്റ്റ് എക്സത്രുദെദ് ൨൦ഗ് ഒരു തുക തവികളും സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒരു ജോഡി.

താനിന്നു പാൻകേക്കുകൾ ന് കുഴെച്ചതുമുതൽ

കുഴെച്ചതുമുതൽ വേണ്ടി പാത്രത്തിൽ ഊഷ്മള പാൽ ഗ്ലാസ്, അതിൽ യീസ്റ്റ് പിരിച്ചു, അല്പം ഒഴിച്ചു താനിന്നു മാവു മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ഒരു കുറിപ്പടി കൂടെ. 1 മണിക്കൂർ ഒരു സ്യൂട്ട് ഇട്ടു, ഒരു മിനുസമുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ ലഭ്യമാകാൻ നന്നായി ആക്കുക.

സ്പോഞ്ച് വരുന്നു ൽ നിരന്തരം താനിന്നു മാവു ബാക്കി ഒഴിച്ചു ഊഷ്മള പാൽ ഒഴിച്ചു മണ്ണിളക്കി, പഞ്ചസാര, യൊല്ക്സ്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ഉപ്പ് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. യുക്തമാക്കുന്നതിനായി തരിമാവിന്റെ വിടുക.

ഒരു ചെറിയ തല്ലി മുട്ട വെള്ള, കുഴെച്ചതുമുതൽ വരുന്നു ഒഴുകിയെത്തുന്ന ഒരുമിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക, വരുവാനുള്ള വെജിറ്റബിൾ എണ്ണ താനിന്നു പാൻകേക്കുകളും വറുത്ത കഴിയും. പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുളിച്ച വെണ്ണ, മധുരവും സോസ്, സിറപ്പ്, പഞ്ചസാര തളിച്ചു ജാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസർവുകൾ കൊണ്ട് തിന്നു പകരും.

എന്നാൽ താനിന്നു പാൻകേക്കുകൾ ധാന്യങ്ങൾ നിന്ന് തയ്യാറാക്കണം കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വിഷാദരോഗവും അല്ല. വളരെ പ്രശസ്തമായ ആൻഡ് ഭവനങ്ങളിൽ താനിന്നു അപ്പം. അവർ അവർ ഉൽപ്പന്ന ലഭ്യമാണ് എല്ലാ നിലനിർത്താൻ എന്നാണ്, വറുത്ത ചെയ്യേണ്ട എന്ന് അവർ നല്ലതാണ്. , പച്ചക്കറി ഒരു സലാഡ് തിന്നു പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമായ, അവർ മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല പട്ടിക വിവിധങ്ങളായി സഹായിക്കും.

താനിന്നു ഗ്രൊഅത്സ് ഉണ്ടാക്കി ഒരു അപ്പം എങ്ങനെ പാചകം?

മാത്രം പച്ച, ഉംരൊഅസ്തെദ് ധാന്യ നിന്ന് അപ്പം ഒരുക്കി അത് ഗ്ലാസ് എടുത്തു ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മാവും കയറി പൊടിക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. പിന്നെ പാലിലും സംസ്ഥാന ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക 1 സവാള, പപ്രിക 1 ബൾഗേറിയൻ നിരവധി ജുബൊഛ്കൊവ് വെളുത്തുള്ളി. താനിന്നു മാവും പച്ചക്കറി എണ്ണ 2 മഞ്ഞക്കരു, അര H ചേർക്കുക. എൽ ഉപ്പ് വെജിറ്റബിൾ പാലിലും, സമരം.

കിടന്നെങ്കിലും ഫോയിൽ ബേക്കിംഗ്, ഫലമായി പിണ്ഡം ഒരു നേർത്ത പാളി ഇട്ടു 40 ഡിഗ്രി 20 മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളുടെ ടിവി, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

പരിഷ്ക്കരിച്ച് താനിന്നു കുക്കികൾ, പ്രായം കുറഞ്ഞ ഗൊഉര്മെത്സ് അനുയോജ്യമായ ആണ്

താനിന്നു നിന്നുള്ള കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന ബദാം, ഒരു വളരെ, രുചിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മനോഹരമായ പേസ്ട്രി, കൂടാതെ, വളരെ വേഗം പോകുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ബദാം ചേർത്തു, പകരം ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കഷണങ്ങൾ എന്ന ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• 4 കല. L. മാവും താനിന്നു, മുൻകൂട്ടി വേവിച്ചു;
• 2 ടീസ്പൂൺ. L. നിലത്തു ബദാം, അലങ്കാരത്തിന് വേണ്ടി ബദാം ഇലകൾ;
• 1 മുട്ട;
• ഒരു എണ്ണ 50 ഗ്രാം;
• 3 ടീസ്പൂൺ. L. പഞ്ചസാര;
• 1 H. എൽ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ;
• കത്തി അറ്റം ന് ലവണങ്ങൾ;
• വാനില രുചി.

180 ° അടുപ്പിൽ പേപ്പർ കവർ പാൻ, ചൂട് ബേക്കിംഗ്.

, സോഫ്റ്റ് വെണ്ണ, മുട്ട കൊണ്ട് വേവിച്ച താനിന്നു മിക്സ് അതിൽ ഇളക്കുക ടെസ്റ്റ് (ഇല ഒഴികെ) ശേഷിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് മാവു, നിങ്ങൾ ആദ്യം പാറ്റേണ്ടതിന്നു വേണം. കുഴെച്ചതുമുതൽ കുക്കികൾ തമ്മിൽ അകലം, വേഗം ഇളക്കിവിടുന്നു ഒരു സ്പൂൺ ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഇട്ടു വേണം. വേളയിൽ, തേയില, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലി സേവിക്കും ബദാം ചുട്ടു എന്ന വഴറ്റേണ്ടത് ദളങ്ങൾ ഇടത്തരം താപനിലയിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ്.