ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് ചെമ്മീൻ ചിക്കൻ മറ്റ് പാചക കൂടെ സാലഡ്

അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ ചെമ്മീൻ കൂടുതലായി പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നം തീർന്നിരിക്കുന്നു. അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ ലാളിത്യവും മുമ്പ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവർ ഏതെങ്കിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ഒരു ന്യായമായ വിലയ്ക്ക് ഉണ്ട്. ചെമ്മീൻ അസാധാരണമായ രുചി പോലെ നിരവധി ആളുകൾ, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ഗുണം സ്വത്തുക്കളും പോഷക മൂല്യം വേണ്ടി മൂല്യമേറിയ പോൾ.

ചെമ്മീൻ ഇറച്ചി പ്രോട്ടീൻ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, എന്നാൽ അവയിൽ ചെറിയ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചെമ്മീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ സഹായിക്കുന്നതിന് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും. പോലും പല്ലു, നഖങ്ങൾ മുടി ബലപ്പെടുത്തുന്ന ഏത് കാരണം ചെമ്മീൻ കാൽസ്യം ഒരു, ലെ; തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നിലനിർത്താൻ അയഡിൻ; രക്തക്കുഴലുകൾ ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ബലപ്പെടുത്തുന്ന പൊട്ടാസ്യം,; സിങ്ക് പ്രകാരമുള്ള മുറിവുകൾ ഉത്തമവും ശക്തമായ മുടി ശമനം. വിറ്റാമിനുകൾ ചെമ്മീൻ വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രശംസിക്കും

ചെമ്മീൻ റെഗുലർ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സംഭാവന പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും. പലപ്പോഴും ജലദോഷം ആൻഡ് അലർജിക്ക് അനുഭവിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിച്ച് ഉപകാരപ്പെടുന്ന.

അതിനാൽ, ചെമ്മീൻ - അത് വളരെ ഗുണം രുചിയുള്ള, ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് പാകം പല വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട് അതിനാലാണ് തുടർന്ന്. ന്റെ സലാഡുകൾ കൂടെ ആരംഭിക്കുക.

ചെമ്മീൻ കൂടെ സാലഡ് ചിക്കൻ: പാചകക്കുറിപ്പ് № 1

ഈ സാലഡ് ഫോട്ടോയും എടുത്തു പോഷകാഹാരം ആണ്. അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: വേവിച്ച ചെമ്മീൻ 300 ഗ്രാം ന്, ചീസ്, 4 മുട്ട, 2 തക്കാളി, 1 ചിക്കൻ, മുഴുവൻ ലെഗ് ഉള്ളി, രുചി വെളുത്തുള്ളി, ഏതെങ്കിലും കൂൺ (പുതിയ) 200 ഗ്രാം, മയോന്നൈസ്.

നാം കൂൺ ആൻഡ് ചിക്കൻ പാകം, ആരംഭിക്കുന്നു. വേവിച്ച ചിക്കൻ പിന്നീട് (പുറമേ ആവശ്യമുള്ള വലിപ്പമുള്ള കഷണങ്ങളായി പ്രീ-മുറിച്ച്) ഉള്ളി ഇപ്പോഴും വെട്ടി വറുത്ത കൂൺ. അപ്പോൾ കൂൺ ആൻഡ് ചിക്കൻ മിക്സ്, എപ്പോൾ തണുത്ത - മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക.

മുട്ട, വളരെ, തിളപ്പിക്കുക, പിന്നെ ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് തടവുക. ചെമ്മീൻ (പ്രീ-പാകം എന്നിവയുടെ കയറ്റുമതി വര്ദ്ധിച്ചു) കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്.

ഇപ്പോൾ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ പാളികളിൽ സഞ്ചിത എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും. മാറ്റം സ്പ്രെഡ് ചീസ് തക്കാളി, പിന്നെ ചെമ്മീൻ, മയോന്നൈസ്, മുട്ട, പിന്നെ ചിക്കൻ കൂൺ ആദ്യ പകുതി. ഒരു മുകളിൽ ചീസ് തക്കാളി മിശ്രിതം ശേഷിക്കുന്ന പകുതി വെച്ചു. ചെമ്മീൻ ചിക്കൻ ഒരു സാലഡ് മുകളിൽ പുറമേ പച്ചിലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

ചെമ്മീൻ ചിക്കൻ സാലഡ്: പാചകക്കുറിപ്പ് № 2

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ചിക്കൻ സാലഡ് ചെമ്മീൻ. അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ ചിക്കൻ ചെമ്മീൻ, 1 സവാള, പൈനാപ്പിൾ എന്ന തുരുത്തി മയോന്നൈസ് പച്ച ഉള്ളി ഒരു ബിറ്റ് ഒരു റാത്തൽ ആവശ്യമാണ്.

കനവും ചെമ്മീൻ പാകം ചെയ്ത് സമചതുര മുറിച്ച് വേണം. പൈനാപ്പിൾ പുറമേ, സമചതുര അരിഞ്ഞത് വേണം ഒരു പരമ്പരാഗത, പച്ച ഉള്ളി ശ്രദ്ധാപൂർവം മാവു. അപ്പോൾ ഈ ഇളക്കിവിടുന്നു മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക. ചെമ്മീൻ ചിക്കൻ ഈ സാലഡ് പൈനാപ്പിൾ വളരെ സുഖകരമായ ചെറുതായി മധുരവും വിശേഷപ്പെട്ട നന്ദി ആണ്.

ആകാംഷയോടെ ആൻഡ് ച്രൊഉതൊംസ് കൂടെ സാലഡ്

സലാഡുകൾ വരെ പൂർണതയുള്ള പടക്കം, അവർ പോലുള്ള ആകാംഷയോടെ പല സലാഡുകൾ, ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സാലഡ് ചേരുവകൾ: 2 തക്കാളി, ഒലീവ് 0.5 ബാങ്കുകൾ (വിത്തു ഇല്ലാതെ), ചീരയും, ചെമ്മീൻ (200 ഗ്രാം പരിശുദ്ധി രൂപത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്), പായ്ക്ക് "കിരിഎശെക്" ഒപ്പം മയോന്നൈസ്.

, തക്കാളി (സമചതുര മുറിച്ച്) അരിഞ്ഞത് ചെമ്മീൻ, ആദ്യം കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ചീരയും പിന്നെ, മയോന്നൈസ് ഒഴിച്ചു ച്രൊഉതൊംസ് തളിക്കേണം: ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ താലത്തിൽ പാളികളിൽ വേണ്ടത്. ചെമ്മീൻ ഇകഴ്ത്തുകയോ തളിക്കുക നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ലേയർ കഴിയും.

അതു ഫോട്ടോയും വളരെ പോഷകാഹാരം സാലഡ് മാറുകയാണെങ്കിൽ!

ചെമ്മീൻ മൊജ്ജരെല്ല കൂടെ സാലഡ്

ഇത് ഏത് പട്ടിക അലങ്കരിക്കുന്നു എന്ന് ഫോട്ടോയും എടുത്തു സ്വാദിഷ്ടമായ സാലഡ് ആണ്. - ഏകദേശം 4-5 ചെമ്മീൻ വലിയ വലിപ്പം, അതുപോലെ ചീരയും, കഷണങ്ങൾ 6 ചെറി തക്കാളി, ഒലീവും വളരെ കുരുമുളക് 1 ഓറഞ്ച് 100 ഗ്രാം മൊജ്ജരെല്ല ചീസ്: ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ എണ്ണ ആയിരിക്കും.

ചെമ്മീൻ തിളപ്പിക്കുക ചെത്തിയ, വലിയ കഷണങ്ങളായി ചീരയും മുറിച്ചു (അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണീർ, അതിനാൽ അത് കൂടുതൽ മാറുകയാണെങ്കിൽ). ഒലീവ് തക്കാളി രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച്, കുരുമുളക് പുറമേ കഷണങ്ങൾ (സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല) രൂപപ്പെടുകയും ചീസ് വലിയ കഷണങ്ങൾ വെട്ടി. എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക എണ്ണ ധരിച്ച.