കലത്തിൽ അലസമായ കഞ്ഞി. പാചകരീതി അലസമായ അരകപ്പ് ബാങ്ക്

കുറിച്ച് അരകപ്പ് പ്രയോജനങ്ങൾ പല അറിയപ്പെടുന്നു. അത് ഏതാണ്ട് കണക്കാക്കുന്നു തികഞ്ഞ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഒരു നീണ്ട സമയം, തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു പട്ടിണി ഊർജം കൊണ്ട് ശരീരം നൽകുന്നത്, വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നമു ഘടകങ്ങൾ. എന്നാൽ ഓപ്ഷണൽ ചേരുവകൾ വിഭവം നന്ദി വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതുകൊണ്ട് വയ്യാതെ ഞാന്. പാചക ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു കഞ്ഞി കൊണ്ട് മാത്രം മെസ് എല്ലാ രാവിലെ.

ഒരു അധ്വാനമില്ലാതെ, മുഴുവൻ കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ വിളിയോടുവിളിതന്നെ ഉപയോഗപ്രദമായ പുതച്ച് നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വിളിച്ചു തികഞ്ഞ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം "കലത്തിൽ അലസമായ കഞ്ഞി." ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിങ്ങൾ, ഫ്രിഡ്ജ് നിന്നു ലഭിക്കും ചൂടുപിടിപ്പിക്കുകയാണ് തിന്നുക കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കൂട്ടിക്കൊണ്ടു നടന്നു, വ്യായാമം, യാത്രയുമായി. ഫ്രിഡ്ജ് നിന്ന് തുരുത്തി എങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തൊപ്പി ശക്തമാക്കാനും തൊട്ടുമുമ്പ്, ഉള്ളടക്കം തികച്ചും മണിക്കൂറുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ മാത്രം ഉണ്ണുക ഒരു സ്പൂൺ ലഭിക്കും.

അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ്

പരമ്പരാഗത - ജാറുകൾ 300-500 മില്ലി (ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം ഓരോ) ആവശ്യമുണ്ട് ഓട്സ് അടരുകളായി (3 സ്പൂൺ), പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് രുചി, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ. പാൻ ചുവട്ടിൽ ധാന്യ പകരും. ഉണ്ട് ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര അയക്കാനും തണുത്ത പാൽ ഒഴിച്ചു. അപ്പോൾ കണ്ടെയ്നർ ഒരു ലിഡ് അവസാനിപ്പിച്ചത് നന്നായി ഇളക്കും ആണ്. നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ബാങ്ക് കഞ്ഞി രാവിലെ തയ്യാറാണ്. ഇത് തണുത്ത തിന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഓവനിൽ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുകയാണ് കഴിയും. ഒരു ബൗൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴമുള്ള താലത്തിൽ മാറ്റണമെന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട ഉപയോഗം മുഷ് സൗകര്യാർത്ഥം.

എന്നാൽ, ഈ വിഭവം വേഗം ബോറടിക്കുന്നു, എല്ലാവരെയും ലഞ്ച് 'ഒഴിഞ്ഞ "അരകപ്പ് അംഗീകരിക്കുന്നു. ഇത് ഫോട്ടോയും സുഗന്ധ വരുത്തുകയും വേണം കുട്ടികൾ, പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. വരിഎഗതെ പ്രഭാതഭക്ഷണം വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ അനുഭവങ്ങള് സഹായിക്കും. അവർ പൊയ്സണ്, ബെറി, ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ കഴിയും. ധാന്യ നന്നായി ഉണക്കിയ ഫലം, ചംദിഎദ് പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് മറ്റ് മതിക്കുന്ന സംയോജിപ്പിച്ച്.

എങ്ങനെ ഒരു പ്രാതൽ സംഭരിക്കാൻ

ഉപയോഗിച്ച എക്സചിപിഎംത്സ് അലസമായ അരകപ്പ് ബാങ്ക് ആശ്രയിച്ച് ആഴ്ചയിൽ 2 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജ് നിലക്കും കഴിയും. നിങ്ങൾ പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും വാഴപ്പഴം കൂടെ കഞ്ഞി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് 5-6 ദിവസം തണുത്ത ശേഖരിക്കും. പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, തൈരും പുളിച്ച ഫലം ഡിഷ് 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച കഴിക്കാം.

പ്രഭാത-സമയം സ്റ്റോക്ക് വരുത്തുന്നതിന്, സാധാരണയായി കലത്തിൽ ഒരു അലസമായ കഞ്ഞി ഒരു അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അനുഭവങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്ലേറ്റ് നേരിട്ട് ചേർത്തു. കഞ്ഞി വേഗത്തിൽ വെള്ളം പൂർത്തിയാക്കുന്ന അതിനെക്കാൾ പാൽ കൊള്ള പാകം. നടക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം വേണ്ടി, ഓഫീസിലേക്ക് എടുത്തു ഭക്ഷണങ്ങൾ തുരുത്തി പാകത്തിന് എങ്കിൽ, ഉൽപ്പന്നം നന്നായി ഏതാനും മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപഭോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായിരിക്കാം.

ചോക്ലേറ്റ്-വാഴ കഞ്ഞി

ആരെങ്കിലും ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം ശ്രമിക്കുക ആദ്യം, അത് അലസമായ അരകപ്പ് എന്നു തല ആശയം വന്നിരിക്കുന്നു സാധ്യതയില്ല. അങ്ങനെ അത് ഫോട്ടോയും അസാധാരണവുമായ മാറുകയാണെങ്കിൽ. എപ്പോഴും വളരെ എളുപ്പമായ ഒരു വരുമെന്ന്.

പാൽ ഒരു-മൂന്നാം കപ്പ് ഓട്സ് അടരുകളായി, ഉംസ്വെഎതെനെദ് തൈര് ഇതേ തുക, കുറെ തേൻ, അര വാഴ തത്സമയ കൊക്കോ ഒരു സ്പൂൺ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം, ബാങ്ക് എല്ലാ ബൾക്ക് ചേരുവകൾ അയയ്ക്കുന്നു. പിന്നെ, തേൻ, തൈര്, പാൽ ചേർക്കുക ലിഡ് അടച്ച് ചോക്ലേറ്റ് ചെഞ്ചായം ഒരു യൂണിഫോം പിണ്ഡം ലഭ്യമാകാൻ നന്നായി ഇളക്കും. പിന്നെ, ഏകപക്ഷീയമായി മൂപ്പിക്കുക വാഴപ്പഴം മുകളിൽ വിരിച്ചു സമരം, ലിഡ് അടച്ച് രാവിലെ വരെ ഫ്രിഡ്ജ് അയയ്ക്കുക. , കഴിക്കുക കഞ്ഞി നല്ലത് മാറിവരുന്നു അല്ല, അല്പം വറ്റല് ചോക്ലേറ്റ് തളിക്കേണം. വിഭവം കൂടുതൽ വിമര്ശിച്ചത് ആയിരുന്നു, നിങ്ങൾ അവന്റെ ഒരു പിടി ചേർക്കാൻ കഴിയും ലൈഫിലെ.

ആപ്പിൾ, കറുവപ്പട്ട

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷൻ പിഎസ് ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ സർവസാധാരണമാണ്. അത് അവർ ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതലിന് ഒരു കൊല്ലിയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മാറുകയാണെങ്കിൽ. കഴിഞ്ഞ ഒരു സുഖമുണ്ട് ചേരുവകൾ (വാഴപ്പഴം കൊക്കോ ഒഴികെ) അര തൊലി ആപ്പിൾ, ചെറിയ സമചതുര (അല്ലെങ്കിൽ പൂർത്തിയായി പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്പം), നിലത്തു ജാതിക്ക അര ടീസ്പൂൺ വാറ്റാൻ ചേർക്കണം. ഭക്ഷണങ്ങൾ പികുഅന്ച്യ് നിലത്തു ജാതിക്ക ഒരു നുള്ള് തരും.

അരകപ്പ്, തേനും കറുവപ്പട്ട, പാലും തൈര് ചേർക്കുക, ഒരു തുരുത്തി ഒഴുകിയെത്തുന്ന, തറച്ചു. അപ്പോൾ കഞ്ഞി ആപ്പിൾ കലർത്തിയ, ജാതിക്ക ചേർക്കുക തണുത്ത അയച്ചു. വിഭവം സംഭരിക്കുക, 48 മണിക്കൂർ കൂടുതൽ ഇല്ല; സംഹരിക്കും പിടിക്കുന്നതായി അല്ല. അനുയോജ്യമായ സ്വീറ്റ് പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യത്തിലുണ്ടാക്കിയ ബിസ്കറ്റ് സഹായത്തിനു.

മറ്റ് ഫില്ലറുകൾ

ബാങ്കിൽ അലസമായ അരകപ്പ് - ഫലത്തിൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും യോജിപ്പിക്കണം കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്,. സാധാരണയായി പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് സരസഫലങ്ങൾ (, പുതിയ ഫ്രോസൻ, ടിന്നിലടച്ച) ഉപയോഗിച്ചു. എന്നാൽ കഴിയും കൂടാതെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പക്ഷം അത്, പരീക്ഷണങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്. കോഴ്സ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജാം അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ, സ്വീറ്റ് തൊപ്പിന്ഗ്സ് ആൻഡ് ശാരിക ചെയ്യും. പ്രധാന കാര്യം - അതു രക്തദാനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ചേരുവകൾ ഭ്രമണം ചെയ്യരുത്. കലത്തിൽ അലസമായ കഞ്ഞി, പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലമായി കെട്ടിച്ചമച്ച ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഒറ്റയൊറ്റ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആകാൻ ഉറപ്പാണ്.

മധുരവും ഇഷ്ടമല്ല ചെയ്തവരാരോ പാചക മാസ്റ്റർപീസ് ഒരു തരത്തിലുള്ള അടിസ്ഥാന പതിപ്പ് തിരിയാൻ പ്രയാസമാണ് കഴിയില്ല. ബിറ്റ് ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കരുത് പാൽ, വെള്ളം, കൂടെ ധാന്യ പകരും ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ കാണുമെന്ന് സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചീസ്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് തികഞ്ഞ അനുബന്ധവസ്തു ആയിരിക്കും. അത് വെറും തണുപ്പാണ്, അത് ആരെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടും സാധ്യതയില്ല, ഞാൻ ആയാലോ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ബാങ്കിൽ അലസമായ അരകപ്പ് പാൽ നോമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അസഹിഷ്ണുത സമയത്ത് വെള്ളം കഴിയും. പാചകം തത്ത്വം, സംഭരണം, അതുപോലെ ചേരുവകൾ എം. ഇവിടെ വിഭവം മാത്രം ഒരു രുചി കുറവ് ഇളയതും ക്രീം ചെയ്യും.

മരവിക്കുന്ന

എങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള, ഫോട്ടോയും എടുത്തു ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി വിളവെടുത്ത അരകപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കി. ശീതീകരിച്ച കഞ്ഞി നന്നായി മാസം മുഴുവൻ കാത്തു. ഉപയോഗം മുമ്പ്, അത് മുന്നേ തന്നെ നീക്കം അവസരങ്ങളുണ്ട്. കഞ്ഞി ഭക്ഷണമാക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജ് ചുവടെ ഷെൽഫ് ന് തുരുത്തി മാറിപ്പോയിക്കൊണ്ട് സ്വാഭാവിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങൾ മുഷ് ഫ്രീസ് പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ വിഭജിക്കപ്പെട്ടു അല്ല പിണ്ഡം വികാസം കുറഞ്ഞത് ഒരു പാദത്തിൽ ടാങ്ക് ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലം വേണം. മതി ഇറുകിയ അടച്ചിടുന്ന സമ്പദ് മൂടിയോടു പ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെയ്നറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ വെയിലോ സംഭരണം, ഗതാഗതം അനുയോജ്യമാണ്.

ഭക്ഷണം പ്രയോജനങ്ങൾ

ഒരു മുഴുവൻ പ്രാതൽ ഒരു ഭക്ഷണ നീങ്ങുന്നതിൻറെയും നീണ്ട സ്വപ്നം ചെയ്തവരാരോ, സംശയമില്ല കലത്തിൽ അലസമായ കഞ്ഞി ആസ്വദിക്കാൻ. ഈ വിഭവം വളരെ നല്ല പരിശോധിച്ചപ്പോൾ. എന്നാൽ കഞ്ഞി പാചകം വൈകുന്നേരം സമയം 5 മിനിറ്റ് കണ്ടെത്താൻ, അതു രാവിലെ പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ എണ്ണം വരുമ്പോൾ ആണ്. കാരണം ധാന്യ ഭക്ഷണം ധാന്യകവും പ്രോട്ടീനും ഗ്രൂപ്പ് ബി പാൽ എന്നിവ ചേര്ത്ത് ഒരു വിറ്റാമിനുകളും ശാരീരിക പോഷണത്തിന് - കാത്സ്യം ഉറവിടങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പാണ്ടികശാലയും പരിഗണിക്കരുത്. തികച്ചും അരകപ്പ് കൂടിച്ചേർന്ന് എന്ന് ഭ്രാന്തന്മാർ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും അംശവും ഘടകങ്ങൾ പലതരം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തേൻ, ചോക്ലേറ്റ്, പഞ്ചസാര വെറും ഉന്മേഷവാനാകുക. ഒരു കാലം അത്തരം ഒരു പ്രാതലിന് ശേഷം സതിഎത്യ് ഒരു തോന്നൽ ഇല്ല.

ഈ വിഭവം ഒരു കലോറിയും ഉള്ളടക്കം അധിക ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വളരെ ലളിതമായി അത് നിയന്ത്രിക്കുന്ന: കൊഴുപ്പ് കുറവ് മധുരപലഹാരത്തിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് ആഹാരക്രമം നേടുക കഞ്ഞി. റിച്ച് അയാളാകട്ടെ, അടരുകളായി മറ്റും, വെണ്ണ, പാൽ ചേർത്ത് ലഭിച്ച, മെലിഞ്ഞും -, വെള്ളത്തിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാലും ചോക്ലേറ്റ് ഇല്ലാതെ. അവര് ഒന്നാം രണ്ടാം കേസുകളിൽ ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ഒരു പിടി തടയില്ല.

പാചകരീതി മറ്റു രീതികൾ

ബാങ്കിൽ അരകപ്പ് - സ്വയം ഒരു ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാൻ മാത്രമല്ല വഴി. ഒന്നാമതായി, ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ഇല്ല. അത് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് 2-3 മിനിറ്റ് ആവശ്യമുള്ള സംസ്ഥാന കൊണ്ടുപോകുന്ന കഞ്ഞി. രണ്ടാമതായി, അടരുകളായി ലളിതമായി, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി 10 മിനിറ്റ് കഞ്ഞി തയ്യാറാണ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ തന്നെ കഴിയും.

അരകപ്പ് പാകം സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ആൻഡ് സൂപ്പ്, ചുട്ടുപഴുത്ത ദോശ ബിസ്കറ്റും. എന്നാൽ ഈ സമയം എടുക്കും. എക്സ്പ്രസ്-കുറിപ്പടി തണുത്ത പാചക ചേരുവകൾ കുറഞ്ഞത് സാധാരണ ഗ്ലാസ് ജാർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അരകപ്പ് രത്നവും സമയം ഒന്നുമറിയില്ല നഷ്ടം ഒരു വലിയ രുചി എല്ലാ പ്രയോജനങ്ങളും നേടുകയും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ നാൾ മിനിറ്റ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ചായം ഏറ്റവും ആധുനിക ജനം വളരെ പ്രധാനമാണ്.