ഓട്സ് കൃത്യമായി എങ്ങനെ brew

കാലം മുതലേ, ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ മാത്രം തിന്നു, മാത്രമല്ല ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഈ പരമ്പരയുടെ ഉപയോഗം അടിസ്ഥാനമാക്കി നാടൻ മെഡിസിൻ പല പരമ്പരാഗത പാചക സമാഹരിച്ചത് ആണ്. ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത്, പലതരം വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകളെ മാറ്റി പകരം വയ്ക്കാം, ഈ "മയക്കുമരുന്ന്" യാതൊരു തകരാറുകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാത്തതാണ്. ഓട്സ് മുഴുവനായും ശരീരം ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുകയും, ഈ ചികിൽസാരീതിയുടെ പരിഹാരം സാധാരണ ടീ പോലെ കുടിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ ദുർബലവും ക്ഷീണവും നിർദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹിപ്പോക്രറ്റസ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ഓട്ട്സ് കരട് എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നല്ലതാണ്, അതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി ആനുകൂല്യം ലഭിക്കും, അതിന് എത്രയോ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളാണെന്നും അത് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുകയുമാണ്.

ഓരോകൾ അന്നജം, അരോനോ ആസിഡുകൾ, കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രൂപ്പ് ബി, കെ, മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ (അയോഡിൻ, ഫ്ലൂറിൻ, മാംഗനീസ്, ക്രോമിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവ) പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുറമേ, ജൈവ അമ്ലങ്ങൾ (lactic ആൻഡ് oxalic) ഓട്സ് ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം, ദോഷകരമായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പ്രവർത്തനം ബാധിക്കുന്ന അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ, പദാർത്ഥങ്ങളും.

ബീജസങ്കലനം, കൊഴുപ്പ്, വൃക്കകൾ, വയറുവേദന, കുടൽ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയതിനെ ലളിതവൽക്കരിക്കാൻ ഒരു ശൈലിയാണ്, choleretic, രക്ത ശുദ്ധീകരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക.

ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ഓട്സ് തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത് ചില രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി പ്രത്യേകമായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഏതെങ്കിലും ഉദ്ദേശ്യത്തിനുവേണ്ടി കേടാകുന്നത് - അതിൽ നിന്ന് ദോഷം ഉണ്ടാകില്ല. ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ധാന്യം പ്രീ-തയ്യാറാക്കിയത്, ഇത് ധാരാളം തവണ ഓട്സ് ശരിയായ തോതിൽ കഴുകുകയാണ്. അടുത്തതായി, തയ്യാറാക്കിയ രീതിയിലുള്ള ധാന്യം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ഒരു രീതിയിലൂടെ കഴുകിക്കളയുന്നു.

ഓട്സ് പുതുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ വഴി

ഒരു ഗ്ലാസ് തയ്യാറാക്കിയ ഓട്സ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു 1 ലിറ്റർ വെള്ളം വെള്ളം ഒഴിച്ചു, തീ ഒരു ബലഹീനനായ ഒരു കുറച്ചു അതു നീക്കം ശേഷം, ഒരു നീക്കം thermos അല്ലെങ്കിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, 20 മിനിറ്റ് ചാറു തുടരാൻ അനുവദിക്കുക. തേൻ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവിൻ, ഓട്സ് ചാറു തണുക്കുമ്പോൾ തിളക്കം ഓഫ്, ഫ്രിഡ്ജ് രുചി ലേക്കുള്ള സൂക്ഷിക്കുക നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, 100 മില്ലി കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അര മണിക്കൂർ കുടിപ്പാൻ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ ഉപയോഗത്തിനായി ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം.

വര്ഷങ്ങള്ക്ക് രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സക്ക്, ശരീരം സാധാരണ അലോസരത്തിന് ഓട്സ് ചാറു തയ്യാറാക്കല്

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ചാറു ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു മുൻപ് മണിക്കൂറോളം അരകപ്പ് വിനിയോഗിക്കുവാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഇത് ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം ലവണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിഘടിതമായ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. തേൻ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനുട്ട് തിളപ്പിച്ച്, ഒരു ഗ്ലാസ് അളവിൽ ഒരു പ്രീ-തയ്യാറാക്കിയ ഓട്സ് (നിരവധി തവണ കഴുകി), വെള്ളം രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു പാതി പാതി. അര ഗ്ലാസ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മൂന്നു നേരം കുടിയ്ക്കുന്നു.

കരളിൽ ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

1. കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരു അടഞ്ഞ ലിഡ് കീഴിൽ 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, 4 ലിറ്റർ തുക തണുത്ത വെള്ളം പകരും, 5 ലിറ്റർ ഒരു കഷണം ഒഴുകിയെത്തുന്ന, കൂൺ ആൻഡ് ഗൗണ്ട്ലറ്റ് വീതമുള്ള ഇല രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക.
2. കൂടുതൽ ധാന്യം stigmas ചേർക്കുക - രണ്ടു സ്പൂൺ രണ്ടു സ്പൂൺ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ - 15 മിനിറ്റ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക തരും. ചാറു 45 മിനിറ്റ് നിർബ്ബന്ധിതമാണ്. 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക - അതേസമയം, മറ്റൊരു ചട്ടിയിൽ, അതിന് ശേഷം, ഒരു ലിറ്ററിന് വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പകരും അതിന്ടെ ഉണക്കിയ റോസാപ്പൂവ് ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും.
3. പിന്നെ, ഓരോ ചാറുചെറിയും ചേർത്ത് മിശ്രിതം ചേർക്കുന്നു. അതിന്റെ അളവ് മൂന്ന് ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം, അതിൻറെ ഫലമായി കറുത്ത ഗ്ലാസ് മുതൽ കുപ്പിയും, 5 ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു റഫ്രിജറേറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
4. കരൾ ശുദ്ധിയാക്കാൻ, ചാറു ഭക്ഷണം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് 150 മില്ലി ദിവസം നാലു തവണ എടുത്തു, എന്നാൽ പിന്നീട് 19 മണിക്കൂർ അധികം ആണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, തിളപ്പിച്ചും എടുക്കൽ സമയവും എടുക്കുന്നതിനുള്ള സമയം തടുപ്പാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ കോഴ്സ് നടക്കുന്നു വസന്തകാലത്ത്-വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലത്ത്-സ്പ്രിംഗ് കാലയളവിൽ 10 ദിവസം.

മദ്യപാനം, ഓണ്ലൈന്സ്റ്റോര് അല്ലെങ്കില് മറ്റേതെങ്കിലും വിശ്വസനീയമായ സ്ഥലത്ത് വാങ്ങുന്ന ഓട്സ് ആണ് പ്രധാന കാരണം. ധാന്യം ഒരു പാരിസ്ഥിതിക വൃത്തിയാക്കല് പ്രദേശത്ത് വളര്ത്തിയിരുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, ഈ സാഹചര്യത്തില് ഓട്സ് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.