ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി നിന്നും കോളിഫ്ളവർ തെമ്പുര മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ

കോളിഫ്ളവർ സൗമ്യനും വളരെ ശാന്തനും രുചി ഉണ്ട്. ഈ വസ്തുത ഈ പച്ചക്കറി അവരുടെ ആരോഗ്യം കാണുന്നത് പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം കാക്കുന്നു ശ്രമിക്കുന്ന പെട്ടവനുമായിരിക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നമാണ് ചെയ്യുന്നു. കോളിഫ്ളവർ രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല വസ്തുത.

ഒന്നാമതായി, കോളിഫ്ലവർ കൂടുതൽ, സി വിറ്റാമിന് ഞങ്ങൾ കാബേജ് ഉപയോഗിക്കുന്ന അധികം. രണ്ടാമതായി, ഇരുമ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല അംശവും ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൂന്നാമതായി, കോളിഫ്ലവർ കുറഞ്ഞ കലോറി, അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരം ആഗിരണം.

കൂടാതെ, ഈ പച്ചക്കറി പല വിഭവങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാം. എന്നാൽ വളരെ ലളിതമായ പാചക ഉണ്ട് പാചകം കോളിഫ്ലവർ. ഉദാഹരണത്തിന്, പോലും വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ ദ്രിജ്ജ്ലെദ് കാബേജ് വെണ്ണ - വിഭവം രുചി പൂർണ്ണമായും പൂർത്തിയായി ജോലിയാണത് ഇതിനകം.

ഒരുക്കുവാനും എളുപ്പമാണ് batter ലെ രുചികരമായ വിഭവം കോളിഫ്ലവർ ആണ്. നാം കോളിഫ്ളവർ വലിപ്പം ഇടത്തരം ആണ് ധനസമാഹരത്തെപ്പറ്റി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. സ്റ്റോറിൽ ഈ പച്ചക്കറി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അവന്റെ രൂപം ശ്രദ്ധ വേണം. പുതിയ കാബേജ്, അതിന്റെ പൂത്തു വെളുത്ത മതി ഇലാസ്തികത ആകുന്നു. എന്നാൽ പുറത്തെ ഇല - ശോഭയുള്ള സാന്ദ്രത. ഇത് ദൃഡമായി പരസ്പരം അമർത്തി ഏത് പൂങ്കുലകൾ, മുൾകൊളുത്തു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു. ക്യാബേജ് ഉപരിതലത്തിൽ പ്രകടമാകും ഇരുണ്ട മഞ്ഞ പാടുകൾ പോയി, അവളുടെ ഇലകൾ ക്ഷയരോഗികൾ, അത് "പഴകിയ" പച്ചക്കറി സവിശേഷതകൾ. ഈ കാബേജ് പാകം വിഭവങ്ങൾ രുചി നിരാശരാക്കി, സ്വീകരിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നല്ലത്.

എന്നാൽ നമ്മുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് വരെ. "കളർ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി batter ലെ കാബേജ്", ഞങ്ങൾ ഒരു അധിക സസ്യ എണ്ണ, രണ്ട് മുട്ട, ഒരു ചെറിയ മാവും അമ്മമ്മയെ ആവശ്യമാണ്.

കാബേജ് പുറത്തെ ഇലകൾ കനാലും ഫ്ലൊരെത്സ് അതു പാഴ്സ്. അപ്പോൾ ഏഴു മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം ഉപ്പിട്ട തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പരുവിന്റെ അവരെ ജപം. കാബേജ് നിറം നിലനിർത്തുന്നതിന്, വെള്ളം വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര ഒരേ തുക ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക എന്നതാണ്. പാകം ചെയ്ത തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ചൊലംദെര് ആൻഡ് വർഷിക്കപ്പെടുമെന്നും ആശ്രയിക്കും. അവർ സ്വയം batter ഒരുക്കുന്ന ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പോൾ, അത് ഒരു ചെറിയ തണുത്ത കൊടുക്കും.

ഉപ്പ് അമ്മമ്മയെ കൊണ്ട് മുട്ടകൾ ബീറ്റ്. പിന്നെ അവരെ ഒരു ദ്രാവക ബാറ്ററി ലഭ്യമാകാൻ അല്പം മാവു പകരും. അലിഞ്ഞു തുമുലപുത്രന്മാരെ, അതു പുളിച്ച ക്രീം ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ, ഉയർന്ന വശങ്ങളും ഉരുളിയിൽ പാൻ തീ ഇട്ടു അത് പകുതി എണ്ണ വോളിയം ഒഴുകിയെത്തുന്ന.

ഓരോ പൂങ്കുലകൾ കാബേജ് ചൂടുള്ള എണ്ണ batter സ്ഥലം തളിച്ച. ഇരുഭാഗത്തും ഫ്രൈ കാബേജ് പോലെ അതു ഒരു പൊൻ പുറംതോട് മൂടിയിരിക്കുന്നു പോലെ. ഫിനിഷ്ഡ് കഷണങ്ങൾ സേവിച്ചു തുടർന്ന്, അമിത എണ്ണ നീക്കം ഒരു തുണി ന് വിരിച്ചു.

ബാറ്ററി ലെ കോളിഫ്ലവർ ചൂടുള്ള രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് പുതിയ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ് വാഗ്ദാനം സാധ്യമാണ്. ഫാൻസ് ബജ്റയും ചീസ് വറുത്ത പൂങ്കുലകൾ തളിച്ചു ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ batter ൽ, കോളിഫ്ലവർ രുചികരമായ തണുപ്പും, അത് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം അർപ്പിക്കാം ഒരു പിക്നിക്, അതിനാൽ.

കോളിഫ്ളവർ തയ്യാറാക്കി മറ്റു പല ലഘുഭക്ഷണവും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, പ്രീ ചാറു ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ കാബേജ് തരം സൂപ്പ് അത്യുത്തമം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു രുചികരമായ സൂപ്പ് പാചകം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ൽ ഫ്ലൊരെത്സ് ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ് ഫലമായി.

എന്നാൽ രണ്ടാമത്തെ നിങ്ങൾ രുചികരമായ മെഅത്ബല്ല്സ് ആൻഡ് കോളിഫ്ളവർ ഒരുക്കും കഴിയും. നിറമുള്ള Caputo തിളപ്പിച്ച് ഈ ആവശ്യത്തിനായി മുട്ട, അല്പം മാവും അമ്മമ്മയെ ഇത് ചേർക്കുക തുടർന്ന്, മാംസംപോലെയും വേണം. ഫലമായി പിണ്ഡം ചെറിയ പത്തിഎസ് സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽനിന്നു എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. ലളിതവും സ്വാദിഷ്ടമായ!

അതേപോലെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു വീടായിരുന്നു, കോളിഫ്ലവർ ആണ് പ്രധാന ഘടകം വരുത്തി. ഒരു തുടക്കക്കാരി പാചകം കഴിയും, ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തോറ്റവനും വേവിച്ച കോളിഫ്ലവർ, പിന്നെ അതിലേക്ക് ചേർത്തു രണ്ടു മഞ്ഞക്കരു, ഉപ്പ്, ഇഞ്ചി, മൂന്നു നാലു വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ semolina ആണ്. ഒരു സോളിഡ് നുരയെ പ്രോട്ടീൻ കടന്നു ചമ്മട്ടി വളരെ സൌമ്യമായി ഇളക്കുക പിണ്ഡം ചേർത്ത ശേഷം. വയ്ച്ചു രൂപത്തിൽ കാബേജ് ഇടുക ഒരു നൂറ്റെണ്പതു ഡിഗ്രി വരെ നിലനിന്നത് അടുപ്പിൽ അത് അയയ്ക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം പാകം വീടായിരുന്നു ആരാധിക്കുക.

കോളിഫ്ളവർ തികച്ചും പച്ചക്കറികൾ, കൂൺ കൂടിച്ചേർന്ന്, അതുകൊണ്ട് ഇത് പോലുള്ള സ്റ്റൂകളും അല്ലെങ്കിൽ ചഷെരൊലെസ് "സങ്കീർണമായ" വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

വളരെ രുചിയുള്ള വീടായിരുന്നു ചീസ് കൂടെ കോളിഫ്ളവർ ആൻഡ് കൂൺ നിന്നും ലഭിച്ച. പതിവുപോലെ ഫ്ലൊരെത്സ് പാകം. എന്നാൽ കൂൺ അവർ ഫ്ലഷ് വരെ വെണ്ണ ൽ കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് ഫ്രൈ മുറിച്ച്. ഇപ്പോൾ ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം എടുത്തു, എണ്ണ ലുബ്രിചതെസ്, താഴെ മതിൽ തളിക്കുക ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് പ്രചാരത്തിനും കോളിഫ്ളവർ വറുത്ത കൂൺ കലർത്തിയ. വളരെ കനത്തിൽ വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം പൊൻ തവിട്ട് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിഭവം ചുടേണം. മുകളിൽ

കോളിഫ്ലവർ, കൂൺ സേവചെയ്തു ഭാഗങ്ങളിലേക്കും തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അത് വളരെ നന്നായി വെളുത്തുള്ളി കൂടെ യോജിക്കുന്നു ക്രീം സോസ് ആകുന്നു.