ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ് രീതി: വിവരണം അവലോകനങ്ങളും

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ലോകം ഒരു അമേരിക്കൻ കണ്ണ് ഡോക്ടർ വില്യം ബേറ്റ്സ് നടത്തിയ സെൻസേഷനൽ പ്രസ്താവന കേട്ടു. അവനെ അനുസരിച്ച്, ദർശനം ഏതെങ്കിലും വയസ്സിൽ തിരിച്ചേൽപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഒപ്റ്റിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗം അവലംബിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. ബേറ്റ്സ് പ്രകാരം അത് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ മതി. പ്രശസ്ത നേത്രരോഗ ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സ്വന്തം രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ അപൂർവ വഴി പിന്നീട് ലോകത്തെമ്പാടുമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ ജനപ്രീതി നേടി. ഇപ്പോൾ വരെ, ഈ രീതി ഔദ്യോഗിക അംഗീകാരം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ, എങ്കിലും, അത് ജനങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, അവരുടെ ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രതീക്ഷ ചെയുന്നത്.

അനുയായികൾ ബേറ്റ്സ്

അത് അദ്ദേഹം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നു മാതൃകാപരമായ ലക്ഷ്യം ആളുകൾ, ഈ പ്രത്യേക ശ്രമം പ്രോഗ്രാം എങ്ങനെ. പുതിയ പ്രയത്നം വികസ്വര അതുകൊണ്ടാണ്, എന്നാൽ മനുഷ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാ മണ്ഡലത്തിലും ബാധിക്കുന്ന അതേ സമയം കാര്യക്ഷമമായ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ചെയ്തത്. അതേ ബേറ്റ്സ് രീതി പറഞ്ഞു കഴിയും. അവൻ നോൺ-മയക്കുമരുന്ന് അനുയായികൾ ശരീരത്തിൽ രോഗശമനം വഴിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാരണം.

ഏറ്റവും വിജയകരമായ രീതി വികസനം ശിഛ്കൊ ഭാഗമായിട്ടായിരുന്നു കഴിയും. സ്വയം-പ്രോഗ്രാമിംഗ് ദിശാബോധം അവലോകനങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉപയോക്തൃ റേറ്റിംഗുകൾ ലഭിച്ചു. സയന്റിസ്റ്റ്-ശരീര ഗെന്നദിയ് അലെക്സംദ്രൊവിഛ് ശിഛ്കൊ ദുശ്ശീലങ്ങൾ അകറ്റാൻ എണ്ണമറ്റ പ്രവൃത്തികൾ രചയിതാവാണ്. അവൻ ബേറ്റ്സ് എന്ന ക്ലാസിക്കൽ രീതി രീതി കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു പ്രവൃത്തികളിൽ. ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ അത് ശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രവർത്തനം ഒരു പുതിയ തരം എടുത്തു തോന്നുന്നു. എന്നാൽ, ദോഷകരമായ ദൃശ്യ ശീലങ്ങൾ യൂട്ടിലിറ്റി പകരംവയ്ക്കേണ്ടതു ഇടപെടുകയും ബേറ്റ്സ്. ഭാഗങ്ങൾ, മുതലായവ - ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട്, അമേരിക്കൻ നേത്രരോഗ പ്രകാരം പ്രകാരം വിശ്രമത്തിനും അപൂർവ കണ്ണുചിമ്മുന്ന മാറ്റണം ഈ ഞങ്ങൾ (ബേറ്റ്സ് ന്) ഖണ്ടിക്കുന്നത് ത്വരയാണ് ആശ്രിതത്വം ദോഷകരവുമായ ദൃശ്യ ശീലങ്ങൾ പലതരം ബന്ധപ്പെട്ട.

ശിഛ്കൊ രീതി വേഗത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി സാധാരണ ദർശനം മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇടയിൽ പ്രശസ്തമായ ചെയ്തു. ചില പണ്ഡിതന്മാർ, അവൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് കണ്ടെത്തി, അവന്റെ രീതി പുതിയ വിപുലമായ വിദ്യകൾ സൃഷ്ടി അടിത്തറ ആയിരുന്നു.

ഈ ഉപദേശം അനുയായികൾ ആയി ആണിത് ജ്ഹ്ദനൊവ്, ഒപ്പം എൻ അഫൊനിന്. രീതി ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ്: രചനകളിൽ, അവർ വിജയകരമായി എന്നാണ് ഇവ അറിയപ്പെടുന്നത് ഏത് രണ്ട് വിദ്യകൾ, സിംബയോസിസ് സംയോജിപ്പിച്ച്. ഈ രീതികൾ പങ്കിടൽ സംബന്ധിച്ച അഭിപ്രായങ്ങൾ രോഗശമനത്തിന് തവണ എട്ടു മുതൽ പത്ത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് പറയപ്പെടുന്നു.

ബേറ്റ്സ് രീതി അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

പ്രശസ്ത അമേരിക്കൻ നേത്രരോഗ താമസ കാരണം കൃഷ്ണമണി ദൃശ്യ പേശികളുടെ ബാധിക്കാനോ ചെയ്യപ്പെടും അനുമാനിക്കുന്നു. ഈ പ്രസ്താവന, ഔദ്യോഗിക മെഡിസിൻ വിരുദ്ധമായ ഇത് ലെൻസ് വക്രത മാറ്റുന്നതിൽ ഈ പ്രക്രിയ മാത്രമേ സാധിക്കുകയുള്ളൂ എന്ന് ശ്രദ്ധേയമായ.

ബേറ്റ്സ് പ്രകാരം ദർശനം കാരണം ഫിസിക്കൽ തകരാറുകളും രൂപം അല്ല സംഭവിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞു. അതു മതി സമ്മർദ്ദം സംസ്ഥാന ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കണ്ണ് ഡിസോർഡർ ഓരോ തരം, നിലവാരമിടൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്തിഗ്മതിസ്മ്, സ്ത്രബിസ്മുസ്, അല്ലെങ്കിൽ അവന്റേതുകളോടും എന്ന്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഒരു തരം. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ശരിയായ ഇളവ് ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം കഴിഞ്ഞില്ല.

ബേറ്റ്സ് പ്രകാരം ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണ് ഏതെങ്കിലും വിഷയത്തിൽ പരിഗണിക്കുക ഏതൊരു ശ്രമവും ഇല്ല. ഈ കാരണം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും അഭാവം സാധ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ചില ശ്രമം അപേക്ഷയോടൊപ്പം എന്തെങ്കിലും കാണാൻ ഒരു ശ്രമം സാഹചര്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു? അപ്പോൾ വിഷ്വൽ പേശികൾ പിൻവലിക്കുകയും. അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയ തുടർച്ചയായി നടക്കുന്നത് എങ്കിൽ, കൃഷ്ണമണി രൂപഭേദം ആണ്. അവന്റെ ഞെരടുമ്പോൾ ഇറുകിയ പേശികൾ. തത്ഫലമായി, കണ്ണ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപം നഷ്ടപ്പെടുകയും പോലും സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് ആവശ്യം ഇല്ലാതെ, അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ബേറ്റ്സ് കുറഞ്ഞ ദർശനം ഒരു വ്യക്തി കേവലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ കാരണം ടെൻഷൻ ഒരു സംസ്ഥാന, നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും പിടിക്കുന്നത്.

സാധാരണ ദർശനം അറിയപ്പെടുന്ന നേത്രരോഗ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കണ്ണട ധരിക്കൂ തന്റെ രോഗികൾക്ക് ആവശ്യപ്പെട്ടു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ തന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ പുറം ലോകത്തിന് ദൃശ്യപരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു കണ്ടാണ്, ടെൻഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഈ കണ്ണുകൾ രക്തം ദനത്തെയും ദൃശ്യ പതോളജി അഗ്ഗ്രവതെസ്.

ഒഫ്താൽമോളജി മേഖലയിലെ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, പൂർണ്ണമായും കണ്ണട ഇല്ലാതെ ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മുന്നോട്ടുവച്ച ബേറ്റ്സ്, രീതി ജയിക്കും. എന്നാൽ പ്രശസ്ത നേത്രരോഗ രൂപകൽപ്പന സ്ഥിരമായി വ്യായാമം, ഒരു നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. സാങ്കേതികത എക്സഹൌസ്തിവെല്യ് ബേറ്റ്സ് എഴുതിയ പുസ്തകത്തിൽ ചർച്ച അവരുടെ വധശിക്ഷ.

അതെ, ഈ രീതി അല്ല ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം പിന്തുണ ലഭിച്ചു. ഡോക്ടർ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് സംഹിത ആൻഡ് ബ്ലൂബെറി കൂടെ നാര് അനുബന്ധന ഗ്ലാസ് ഉപയോഗം ശുപാർശ പ്രവണത. വളരെ ലാഭകരമായ വ്യവസായ കണ്ണട ഉത്പാദനം, ലെൻസുകൾ, ലേസർ ദർശനം തിരുത്തൽ സ്വാഭാവിക നോൺ-മെദിചതെദ് സാധാരണ ദർശനം വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യത യോജിക്കുന്നില്ല ഒരിക്കലും.

രീതി ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ്

വീണ്ടെടുക്കൽ രീതി, നിർദിഷ്ട അമേരിക്കൻ നേത്രരോഗ, പടിപടിയായി വികസിപ്പിച്ചു ചെയ്തു. ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്തിടെ വളരെ പ്രശസ്തമായ രീതി ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ് ആണ്. ഇത് സജീവമായി സ്ഥാനാർഥി ശാരീരികവും ഗണിത ശാസ്ത്രങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, ഒപ്പം സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ ആണിത് ജ്ഹ്ദനൊവ്.

ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ് രീതി രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ സംഗമസ്ഥാനത്ത് എഴുന്നേറ്റു. അമേരിക്കൻ നേത്രരോഗ ആൻഡ് മനോവിശ്ലേഷകൻ തക്കാറാക്കിയ ചികിത്സതേടി തികച്ചും ഫലപ്രദമായ സിദ്ധാന്തമായി. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ മാനസിക ഘടകം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവസരം നൽകി.

ശിഛ്കൊ രീതി വൈകുന്നേരം ചില രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു പുതിയ ജീവിതം-പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാം അടിസ്ഥാനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പദം, പ്രത്യേകിച്ച് ദർശനം, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യം അനുവദിക്കുന്നു സ്ഥിരീകരിച്ചു.
പ്രശസ്ത മനോവിശ്ലേഷകൻ ഒരു വ്യക്തി സമൊവ്നുശയുസ്ഛിഹ് ശൈലികൾ എഴുതി ശേഷം ഉറക്കം അപകടകരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ നാശവും പ്രതിഭാസം കണ്ടെത്തി. ശിഛ്കൊ രീതി അവർക്ക് എഴുതിയ രോഗിയുടെ വാക്കുകളുടെ ബോധം ഇംപാക്ട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് കുറേക്കൂടി ഫലപ്രദമായ കേട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ വായിച്ചു പറഞ്ഞു. ഒരേ സമയം ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ മുറിവുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു പൂർണ്ണ വാചകമായിരിക്കണം. പല്മിന്ഗ് - രോഗിയുടെ ഡയറി പൂരിപ്പിച്ചശേഷം വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ബേറ്റ്സ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സ്വസ്ഥമായി കിടക്കാൻ പോകണം.

രീതി ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ് ആണിത് "എന്ന പുനരുദ്ധാരണ" ജ്ഹ്ദനൊവ് പ്രഭാഷണങ്ങൾ രൂപത്തിൽ പുറപ്പെടുവിച്ചു. അവൻ നിലവാരമിടൽ ആൻഡ് തടസ്സങ്ങളോ, മുടി, മറ്റു പല രോഗങ്ങൾക്കും, അതുപോലെ ദോഷകരമായ ശീലങ്ങൾ നിന്ന് ചികിത്സ വാഗ്ദാനം, രാജ്യത്തുടനീളം പ്രകടനങ്ങൾ യാത്ര തുടങ്ങി.

കണ്ണു വ്യായാമങ്ങൾ

ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും കണ്ണ് ക്ഷീണം കുറിച്ച് അറിയുന്നത് കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്റർ പുറകിൽ പ്ധും വളരെ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ. മാനസിക സമ്മർദ്ദം നീക്കം ആവശ്യമായ ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ. നല്ല ദർശനം ഇളവ് ഇല്ലാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെ സഹായം പ്രക്രിയ ബേറ്റ്സ് വന്നിരിക്കുന്നു. ഓരോ തരം രൂപകൽപ്പന പ്രശസ്ത നേത്രരോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ദർശനം ഹാനിയോ. രീതി ഉപയോഗിച്ച് ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തു അടിസ്ഥാന കഴിയും. അവർ രോഗങ്ങൾ എല്ലാ തരം സഹായം.

പല്മിന്ഗ്

ഈ ബേറ്റ്സ് വികസിപ്പിച്ച അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും കഴിയുന്നത്ര ചെയ്യാൻ ശുപാർശ. ഞാൻ തോന്നുന്നു ഈ ആ നിമിഷങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ് ക്ഷീണിതനാണ് കണ്ണുകൾ. പല്മിന്ഗ് ആവശ്യം, ഹലാലുമാകും ചെയ്തത്. വ്യായാമം ഒരു ചെറിയ സമയം (മൂന്നു മുതൽ അഞ്ചു മിനിറ്റ്) ചെയ്തില്ല അദ്ദേഹം. അതിന്റെ നടപ്പാക്കുമ്പോൾ, പാം വീട്ടിൽ താഴ്ത്തുകയും അല്ല, കണ്ണിൽ കിടക്കുന്നു വേണം. ഇറുകിയതും ഒരുമിച്ചു വിരലുകൾ, അങ്ങനെ വെളിച്ചം പോലും ചെറിയ ലക്ഷണമാണിത് അതിലംഘിക്കുവാൻ ചെയ്തില്ല. വ്യായാമം സമയത്ത് ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് പാടില്ല.

പാം പ്രീ കാലത്തോളം അവർ ചൂടിൽ നിന്ന് പോയി പോലെ പരസ്പരം തടവുക ശുപാർശ. പല്മിന്ഗ് കണ്ണുകൾ സമയത്ത് മുന്നിൽ ഒരു കറുത്ത ബോക്സ് ആയിരിക്കണം അടച്ചു. അതു മാത്രം മനസ്സും ശരീരവും ഇളവ് ലഭ്യമാകുന്നു. അത്തരം ഒരു സംസ്ഥാന നേടാൻ കറുത്ത കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നൂറു ഓടെ മാനസികമായി making, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

കണ്ണു തെളിഞ്ഞു ചിത്രങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്നതിന് മുമ്പ് പല്മിന്ഗ് ആരംഭത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അവർ ഒവെരെക്സചിതെദ് സാക്ഷ്യം. അതു മിനുക്കിയ പാടുകൾ ദയാദൃഷ്ടിയുള്ളവന്റെ ഒരു കറുത്ത നിറം അവതരിപ്പിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പേശികൾ ശക്തമായ വിശ്രമിക്കാൻ ചെയ്യും.

അനുസ്മരണങ്ങൾ

ഈ ബേറ്റ്സ് വികസിപ്പിച്ച മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന വ്യായാമം ആണ്. വലിയ ഒരു ഇമ്പമുള്ള ഓർമ്മകൾ മുഖം മനുഷ്യ മനസ്സുകളെ പേശികൾ റിലാക്സ്. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നിറങ്ങൾ ഒരു യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ കരുതുന്നില്ല.

കണ്ണ്, മനസ്സ് പച്ച സഹായിക്കും Relax. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കറുത്ത അക്കങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അക്ഷരങ്ങൾ ഓർമിക്കാൻ കഴിയും.

മാനസിക പ്രാതിനിധ്യം

ഈ മൂന്നാം അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ ബേറ്റ്സ് രീതി. തൃപ്തനായി എങ്കിൽ മാത്രമല്ല വല്ലതും ഓർക്കാൻ വേണം, എന്നാൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ. അത്തരം മനിപുലതിഒംസ് പ്രൊദെല്യ്വത് മൊഴികളാൽ കഴിയും. ഇത് വെളുത്ത പേപ്പർ ഒരു പൂർണ്ണ ഷീറ്റ് അവതരിപ്പിക്കാൻ, തുടർന്ന് മാനസികമായി അതിൽ അവസാനം അറുതി, ഏതെങ്കിലും വാചകം എഴുതുക ശുപാർശ. അടുത്തത് ഈ അടയാളം മാർക്ക് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക പട്ടികയിൽ പിടയുന്നത്, ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

പരിക്രമണങ്ങളായ

ഇത് അവസാന ആണ് അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ ബേറ്റ്സ് രീതി. ഇത് പല്മിന്ഗ് ഔട്ട്പുട്ട് ആണ്. കണ്ണുകൾ അടച്ച് കീഴിൽ തെങ്ങുകൾ ത്യജിച്ചു പിന്നീട് ഏതാനും തവണ ജേര്ണയില്, വിശ്രമിക്കൂ. കൈകൾ വൃത്തിയാക്കിയ എന്ന് മാത്രം ശേഷം. കണ്ണു അടച്ചു വേണം. അപ്പോൾ അത് വശത്തുനിന്നു മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വശത്തെയും തന്റെ തല കുലുക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സഹായിക്കും. ഇത് ആഴത്തിൽ ശ്വാസം അതിവേഗം ഫാസ്റ്റ് കണ്ണുചിമ്മുന്ന തൊട്ടുപിന്നിൽ.

ഈ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ദഹിക്കാൻ ഫൊതൊരെചെപ്തിഒന് കാരണമായ കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഓക്സിജൻ വിഷ്വൽ അതോടൊപ്പം സാച്ചുറേറ്റ് ചെയ്യും. ലോകത്തിന്റെ നിറങ്ങൾ പല്മിന്ഗ് പുറത്തിറങ്ങിയപ്പോൾ കൂടുതൽ ചീഞ്ഞ അതുകൊണ്ടാകുന്നുഞങ്ങൾ.

ഉള്ള വിദ്യകൾ

ആണിത് പ്രകാരം ജ്ഹ്ദനൊവ്, ബേറ്റ്സ് ക്രമമായ ജേർണലിങ് സ്വയം-ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള ഫലപ്രദമായി പുന: സ്ഥാപിച്ചു. ഇതിനകം ഏഴാം ദിവസം, രോഗികൾ കണ്ണട ഇല്ലാതെ ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നു.

'ഇതിൽ ചെയ്യുന്നു ബേറ്റ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി അപേക്ഷയുടെ ശിഛ്കൊ രീതി "റിക്കവറി, പ്രതികരണങ്ങൾ പലതരം കാരണമാകുന്നു. ചിലർ അതിനെ കാഴ്ച പുനരാരംഭിച്ചതിനു ഗുണകരം അല്ല വിശ്വസിക്കുന്നു. ശിഛ്കൊ രീതി സ്വീകരിക്കുകയും എതിർ പുനരവലോകനം ചെയ്യും. ചില ജനം അത് നല്ല ദർശനം ഏക വഴി മാറിയിരിക്കുന്നു.

ശിഛ്കൊ രീതി, ബേറ്റ്സ് രീതി കൂടെ, നല്ല ഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് കഴിയും, എന്നാൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഇടയിൽ താഴെ ഉണ്ട്:

1. ഡയഗ്നോസിസ്. ആ സാഹചര്യത്തിൽ, ദർശനം കാരണം സമ്മർദ്ദം ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ കണ്ണു ഘടന മാറ്റി അല്ല, ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവസരം വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

2. സുഗ്ഗെസ്തിബിലിത്യ്. അത് നന്നായി നിർദ്ദേശം തട്ടിയാൽ ഒരു വ്യക്തി, നടപടിക്രമം ശിഛ്കൊ-ബേറ്റ്സ് പുനരുദ്ധാരണത്തിന് ഒരു വലിയ അവസരം ആയിരിക്കും.

3. ആഗ്രഹവും സിസ്റ്റമാറ്റിക്. എങ്കിൽ ഒന്നും ചെയ്തിട്ടില്ല സാഹചര്യത്തിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കും. ഈ ശ്രമങ്ങൾ മാത്രം ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ദർശനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഇടപഴകാൻ ആവശ്യം.

ബേറ്റ്സ് വ്യായാമവും രീതി ശിഛ്കൊ ദർശനം പൂർണ്ണമായി, തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ഗണ്യമായി അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

പുകയില ആശ്രിതത്വം ഒഴിവാക്കിയോ

ഓരോ വ്യക്തിയും കുറഞ്ഞത് ചിലപ്പോൾ അവൻ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക സ്മൊകെസ്. ഇവിടെ സഹായിക്കേണ്ടത് ശിഛ്കൊ രീതി വന്നു കഴിയും. പുകവലി, അറിയപ്പെടുന്ന സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രകാരം - ഒരു വ്യക്തി ആർക്കും ഒഴിവാക്കും ഏതൊക്കെ, എന്നാൽ സ്വയം ഒരു ആശ്രിതത്വം. അദ്ദേഹത്തിന്റെ രീതി ശിഛ്കൊ പതിമൂന്നു വർഷത്തോളം വികസിപ്പിച്ചു. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ അത് സാധ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി സമൊഇജ്ബവ്ലെനിഎ എല്ലാ അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ കഴിയ്ക്കുക. മറ്റു വാക്കുകളിൽ, രോഗിയുടെ ഒരു കഠിനാധ്വാനം ന് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം. അധിക ശക്തി ഇങ്ങനെ പൊതുജനാഭിപ്രായ ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതി മാറുന്നു. പുകവലി വിരാമം ശിഛ്കൊ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ പല ഘട്ടങ്ങൾ കടന്നു ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

- പുകയില പ്രീതിയും ഖര പരിഹാരങ്ങൾ ഒരു പ്രവർത്തനവും പതോളജി സാന്നിദ്ധ്യം അവബോധം അതു ആശ്വാസം ലഭിക്കും;
- പുകവലി പ്രക്രിയ സമയത്ത് വികാര വിശകലനം നടത്തുന്ന;
- ഒരു പ്രത്യേക ഡയറി അവരുടെ വൈകാരിക സംസ്ഥാന റെക്കോർഡിംഗ്;
- വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ സിഗരറ്റ് തിരസ്ക്കരിക്കുന്നതിന്റെ ക്രമീകരണം പഠനത്തിന് അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നിർവഹിക്കാനുള്ള;
- കുറിപ്പുകൾ രൂപത്തിൽ ഫലങ്ങൾ ഡയറിയിൽ എൻട്രി നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി അകറ്റാനുള്ള ശേഷം ജീവന്റെ മാറ്റം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന.

മദ്യം ആശ്രിതത്വം ഒഴിവാക്കിയോ

ഗെന്നദ്യ് ശിഛ്കൊ ജോബ് മേലും മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ദ്രുന്ക്സ് അപ് ഗൗരവത്തോടെ അതിന്റെ രീതി ചില സർക്കിളുകളിൽ ജനപ്രിയമാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞനായ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ആയിരുന്നു പുറമേ, അത് ജൈവ സയൻസ് സ്ഥാനാർഥി. ശിഛ്കൊ പരീക്ഷണം ഒരു മുതിർന്ന ഗവേഷകൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പ്രവർത്തിച്ചു. ഈ സ്ഥാപനം സൈക്കോളജിസ്റ്റ് തന്റെ ജീവിതത്തിലെ 30 വർഷത്തോളം കൊടുത്തു. ഈ കാലയളവിൽ അദ്ദേഹം ശാസ്ത്രീയ പേപ്പറുകൾ, കണ്ടിഷൻ കൊളംബിയ ഒരു മോണോഗ്രാഫ് ഉൾപ്പെടെ, അതുപോലെ രണ്ടാം സിഗ്നലിങ് സിസ്റ്റം പണി അതിന്റെ രീതികളുണ്ട് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

ദ്രുന്ക്സ് ആൻഡ് മദ്യപാനം അപ്പ് സുബോധവും വേണ്ടി ഞാൻ ഒരു ഫലപ്രദമായ രീതി ശിഛ്കൊ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അവൻ വിവരിക്കുന്നു ഒരു പുസ്തകം, ഈ ആസക്തി അകറ്റാനുള്ള വളരെ ടെക്നിക്കുകളും ഒരു ആശയം നൽകുന്നു.

ശിഛ്കൊ പ്രകാരം മദ്യപാനം - ഒരു രോഗമാണ്. മദ്യപാനത്തിന് ഒരു ശീലം ഉണ്ട് ഒരു വ്യക്തി, - പ്രോഗ്രാം വ്യക്തിഗത. ശിഛ്കൊ രീതി മദ്യത്തിന്റെ ഔഷധങ്ങളെ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവൃത്തി അല്ല ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതു തങ്ങളുടെ രോഗികളെ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ശ്രോതാക്കളുടെ വിളിച്ചു അതിശയിക്കാനില്ല.

ഒരു ചോദ്യാവലി ഒരു മോശം ശീലം അകറ്റാൻ പ്രക്രിയ തുടങ്ങി. ഈ നമുക്ക് ഓരോ വ്യക്തി ഒരു വ്യക്തിഗത തന്ത്രങ്ങൾ സമീപനം വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. കൂടാതെ, പ്രതിഫലനവും ഓർമ്മകൾ പ്രക്രിയയിൽ അവരുടെ സാഹചര്യം ബോധവതികളാകുകയും തുടങ്ങി കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കുടിവെള്ളം.

ഇതിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിറെക്കുന്നവരെയും, ഡയറി അറ്റാച്ച് ചെയ്തു പുറമേ അനുവദിക്കുന്നു കുടിവെള്ളം നിർത്താൻ. ഈ കേസിൽ ശിഛ്കൊ രീതി ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശാരീരിക തലച്ചോറിൽ കഴിവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മദ്യപാനം വ്യക്തിക്ക് ഒരു അകൽച്ച അപ്പ് വലിച്ചു. അതേസമയം താൻ മദ്യം വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ ക്ഷമ തികച്ചും നെമുഛിതെല്ംയ്മ് ആയിരുന്നു ശ്രമിച്ചു.

മദ്യം ആവശ്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രവർത്തനം ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. അടുത്ത ചുമതല - മദ്യത്തിന്റെ മനോഭാവം മാറ്റാൻ. ശക്തമായ പാനീയങ്ങൾ ആവശ്യം ഒരു വ്യക്തി ഇനി കഴിയും, ഈ കേസിൽ മദ്യപാനം അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ഇല്ല. അവസാന വീണ്ടെടുക്കൽ വേണ്ടി മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഉപഭോഗം ശീലം പകരം ആവശ്യമാണ്. ഈ കേസിൽ ക്ഷമ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാ നടപടികളും മദ്യം സത്യം മനുഷ്യ ആരോഗ്യം സമൂഹത്തിന്റെ അതിന്റെ ആഘാതം അണിനിരത്തും. കണ്ടെത്തലുകൾ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിശ്ചിത വേണം. മാത്രമേ ഈ കേസിൽ, ഒരു മനുഷ്യന്റെ മുമ്പിൽ വസ്തുതകൾ ചിന്തിക്കുന്ന വിലയിരുത്തുകയും നാശമുണ്ടാക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ നിഷ്ഫലത തെളിയുന്നു എന്നു. ഈ ഒടുവിൽ സുബോധത്തോടുകൂടിയ ഒരു ജീവിതശൈലി ആവശ്യവും എന്ന ശക്തമായ ആശയം ലഭ്യമാക്കുമ്പോൾ.

ഈ രീതി ഫലം കേവലം അത്ഭുതകരമായ തന്നേ എന്നു രൂപയുടെ. , മറ്റ് ചികിത്സാരീതികൾ സഹായിക്കരുത് ആർ ദിവസം മാത്രമേ പത്തു ശേഷം ഒരു പാനീയം എറിയുന്നു പോലും ഏറ്റവും കഠിനമായ കുടിക്കുന്നവർക്ക്.

അധിക കിലോ അകറ്റാൻ

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ വൈകി 70-ഇഎസ് ൽ അമേരിക്കൻ മനോരോഗ ആദ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓഡിറ്ററി പരിശീലനം സ്വതന്ത്ര രീതി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം പുതിയ ആരോഗ്യമുള്ള ശീലങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ധാരണ വേണ്ടി ഉപബോധമനസ്സ് സ്വാധീനിക്കാൻ എന്നതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശിഛ്കൊ രീതി മുകളിൽ വിവരിച്ച സമാനമാണ്. അതിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആളുകൾ ഒരു തൊഴിലാളികളുണ്ട്. ഈ രീതി സാരാംശം എന്താണ്? മനശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രകാരം അമിത, അപര്യാപ്തമായ ബാക്കി, വ്യായാമം അഭാവം വെറും ദുശ്ശീലങ്ങൾ അല്ല. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്രതീക സ്തെരെഒത്യ്പെ സ്വഭാവം ധരിക്കാൻ തുടങ്ങി. റൂട്ട്, അമിത ഇതിൽ സാരാംശം, കിടക്ക വിശ്രമിക്കുന്ന, ശാരീരികവുമായ കഠാരി പുറന്തള്ളാൻ എടുത്തു ഉപബോധകമായ പരിപാടിയിൽ ജനങ്ങളുടെ പല തലമുറകൾ. ഈ ശീലങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ പ്രതികരണം അമിത ആണ്. അധിക കിലോ മാത്രം ഉപബോധമനസ്സ് രെപ്രൊഗ്രംമിന്ഗ് കഴിയും മുക്തി നേടാനുള്ള.

സാധാരണ വിധത്തിൽ ശരീരഭാരം ധാരാളം ആളുകൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ ചോറുവേണം ആവശ്യമാണ്. ഭാരം വേണ്ടി ശിഛ്കൊ രീതി വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പരമ്പര ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാവരും വ്യക്തിയുടെ ചോറുവേണം വികസ്വര ലക്ഷ്യം. താഴെ പറയുന്നു ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. രോഗിക്ക് സ്വയം ഒരു കമാൻഡ് നൽകുന്നു. അത് സ്ലിം ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി ചെയ്യുന്നതുപോലെ, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഉപബോധമനസ്സ് കയറി കമാൻഡ് "റെക്കോർഡ്", അതു പല തവണ ആവർത്തിച്ചു അത് "മായ്ക്കും" എന്നു സ്തെരെഒത്യ്പെ "കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ കുറച്ച് ഭക്ഷണം." തത്ഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവം മാറ്റിയെടുക്കാൻ, അധിക ഭാരം തനിച്ചു അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ശിഛ്കൊ അത് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു രാവിലെ മണിക്കൂർ സജീവമാകുമ്പോൾ മുമ്പ് ചെയ്യപ്പെടും എങ്കിൽ ഉപബോധകമായ മനസ്സിൽ സ്വാധീനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പറയുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, ബോധം മിണ്ടാതിരുന്നു ആണ് മനസ്സുകളെ വളരെ ആഴത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. പ്രോഗ്രാം നിയമങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അനുസൃതമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ രാവിലെയും പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും ചെയ്യാം തനിക്കു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചതിനെ വാഴും നാം പരിഗ്രഹിച്ചാൽ അതു തീർച്ചയായും ഉപയോഗിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തുക കുറയ്ക്കും.

അവതരണത്തിന്റെ നല്ല വിഷ്വൽ ധാരണ ഒരു സ്ലിം കണക്കുകൾ നയിക്കുന്ന പദ്ധതിയിട്ടു പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നൽകാം കൂടി. ഫലമായി ടെക്സ്റ്റ് സജീവമാകുമ്പോൾ ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് "പ്ലേ" ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.