വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് എങ്ങനെ നീക്കം: ഒരു സംയോജിത സമീപനം

ബോധപൂര്വമാണ് - വ്യത്യസ്ത ഭാരവും പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ ഒരു ആഗോള പ്രശ്നം ആണ്. സത്യാവസ്ഥ ആ "ഓറഞ്ച് പീൽ" മാത്രം വിപുലമായ പ്രായം പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ രോഗം (ഈ കേസ് ആണ്) ഒരു സാമാന്യം ഹിപ് യുവ സ്ലിം പെൺകുട്ടികളെ പെയിന്റ് ഇല്ല.

അത് വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം സാധ്യമാണ് എന്ന ചോദ്യം മനസിലാക്കുന്നതിന്, അത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശത്രു വ്യക്തിപരമായി അറിയുന്ന ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ നിബന്ധനകൾ നിഷേധിച്ചു ഞങ്ങൾക്കും പ്ലെയിൻ ഭാഷയിൽ സംസാരിക്കുന്നു. ബോധപൂര്വമാണ് - കട്ടിയുള്ള കായ വരുന്ന പദങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ആണ്. എന്തുകൊണ്ട് "ഓറഞ്ച് പീൽ" പുറം പ്രകടനമാണ് പാലുണ്ണി തോന്നാം ആണ്. സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടത്തിൽ പ്രധാന പ്രശ്നം അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കി പരമ്പരാഗതമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് നീക്കം അതായത് അതിന്റെ കായ മതിൽ തന്നെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വയ്ക്കുകയോ, അസാധ്യമാണ്.

പല വിലയേറിയ സലൂൺ ചികിത്സ മസാജ് ആവശ്യം ഇല്ലാതെ, വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ അത്ഭുതം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ചെയ്യാൻ ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്. തത്വത്തിൽ, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ക്യാബിൻ അത് തുടച്ചുനീക്കുക സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഉറപ്പ്, വളരെ, ആരും നൽകുന്നു. ആദ്യം ഫലം സെല്ലുലൈറ്റ് വികസനം, ഒപ്പം സമരത്തിന്റെ രീതി സ്റ്റേജിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. , രണ്ടും മൂന്നും ഘട്ടത്തിൽ പൂർണ്ണമായും വീട്ടിൽ പുറത്തായി. ഈ ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം, നടപടിക്രമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത പദ്ധതിയുടെ ചോദിക്കും.

വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം താഴെ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു മാസം അതിലധികമോ ആകാം:

- ശരിയായ പോഷകാഹാരം;

- സ്ച്രുബ്സ്, ബത്ത് ആൻഡ് മഞ്ജൂ;

- സ്വയം മസ്സാജ്;

- വ്യായാമം.

ഈ രീതികൾ എല്ലാ സംയുക്തമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു വേണം മാസങ്ങളും ഒരു ദമ്പതികൾ ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾ പൂറില് വയറിനു നിന്നും സെല്ലുലൈറ്റ് എങ്ങനെ നീക്കം സംബന്ധിച്ച പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഉപദേശിക്കാൻ ചെയ്യും.

ഭക്ഷണം

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുനർനിർവ്വചിക്കുക: അത് തീർച്ചയായും ശരിയായ ഒന്നല്ല. ആരംഭിക്കുന്നു ശക്തമായ ആഗ്രഹം കൊണ്ട്, സ്വീറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോക്ലേറ്റ് ഒരു ചെറിയ ബാർ അനുവദിക്കാം. പകരം, പോലുള്ള Stevia, മികച്ച ശുദ്ധമായ പ്രകൃതി പഞ്ചസാര പകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പുകകൊണ്ടു, അരോചകമായി, ഫാറ്റി വഴറ്റുക, മദ്യം, സുഗര്യ് സോഡ പുകവലി - ഈ പിന്നീട് സെല്ലുലൈറ്റ് പാലുണ്ണി വളർന്നു കൊഴുപ്പ് നീക്കപ്പെടുന്നു, സമ്മാനിക്കുന്നു.

സ്ച്രുബ്സ്, ബത്ത് ആൻഡ് മഞ്ജൂ

ഈ രീതികൾ സെല്ലുലൈറ്റ് പോലും ഒരു വിപുലമായ ഘട്ടത്തിൽ നീക്കം സഹായിക്കും. അവർ സമഗ്രമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ രണ്ടു ഒരു മാസം ഒരു ദിവസം വേണം, അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോകും.

കടൽ ഉപ്പു കുളി പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഡ്രെയിനേജ് സജീവമാക്കുന്നതിന്, അധിക ദ്രാവകം അനുമാനിക്കുന്നത് അനുവദിക്കുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ പാചകം അതു വെള്ളം പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ കുറയാൻ മതി തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉപ്പ് 2-3 ടേബിൾ ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. 10-15 മിനിറ്റ് ഒരു ബാത്ത് എടുക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ശരീരം ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക ന് നടക്കാൻ അനുഗമിക്കുന്നത്. കുക്ക് സ്വാഭാവിക കടൽ ഉപ്പ് ഷവർ ജെൽ നിലത്തു കാപ്പി ഇളക്കുക മതിയായ, സ്വന്തം കഴിയും. അപ്പോൾ കാലുകൾ, വികാരമർദ്ദം വയറ്റിൽ ഹാർഡ് സ്പോഞ്ച് തടവുക വേണം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഫലമായി, ത്വക്ക്, പിങ്ക്, ചൂട് ആയിരിക്കും തിന്ഗ്ലിന്ഗ് ആൻഡ് സുബ്ചുതനെഒഉസ് പാളി എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കി എന്നു പറയുന്നു വേണം.

ഇപ്പോൾ ഒരു റാപ് സമയം ആണ്: സുഷിരങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു പരമാവധി ചികിത്സാ ഏജന്റ്സ് എടുക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം ക്രൊവൊഒത്തൊക് സെല്ലുലൈറ്റ് നിക്ഷേപ അവരെ ഏല്പിക്കും ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ. റാപ്പിംഗ് യാതൊരു അലർജി ഏതൊരു ഘടകങ്ങൾ എടുക്കാം. സെല്ലുലൈറ്റ് സഹായം നീക്കം നീല കളിമൺ കോഴ്സ് തേനും, ഉപ്പ്, ചുവന്ന മുളക്, കറുവാപ്പട്ട എന്നിവ, അവശ്യ എണ്ണകൾ (സരളവൃക്ഷവും, ഫിർ, ദേവദാരു, റോസ്മേരി, പുളിരസമുള്ള പഴങ്ങൾ). മിശ്രിതം പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇരുമുന്നണികൾക്കും പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്നതിനെത്തുടർന്ന്, തുടർന്ന് പിടിപ്പിക്കും സിനിമ മൂടി. ടോപ്പ് ഊഷ്മള വസ്ത്രം നടുന്ന. ചികിത്സ സമയദൈർഘ്യം - കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റ്. തൊലി മിസൈലാണ് ശേഷം പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം കുഴക്കേണ്ടതിന്നു വേണം.

തിരുമ്മല്

മസാജ് എപ്പോഴും "ഓറഞ്ച് പീൽ" സ്വാധീനിച്ചു ഏറ്റവും ശക്തമായ രീതികൾ സമാശ്വാസം: മൃതദേഹം ക്കൊണ്ട് സ്ച്രുബ്സ് സ്വാധീനത്തിൽ തകർച്ചയുടെ ആ കൊഴുപ്പ് കൈവശമുള്ള കായ തകർക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വളരെ പ്രശസ്തമായ സ്വയം മസ്സാജ് വാക്വം ബാങ്കുകൾ. ഈ രീതി സ്ത്രീകൾക്ക് ലഭ്യമാണ്, അധിക ചെലവ് ഒരിക്കൽ ബാങ്കുകൾ ലയിച്ചത്, കാരണം, ശരാശരി വരുമാനമുള്ള ആണ്. മസാജ്-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ അവശ്യ എണ്ണകൾ അധിക എണ്ണ സഹായത്തോടെ പ്രകടനം ഏത് കുറിപ്പടി ലഭ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആക്കുന്നു, മേദസ്സും അടിസ്ഥാന എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

സ്പോർട്സ് നിങ്ങൾ വേഗം സെല്ലുലൈറ്റ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക് ഭാഗമോ (കൊഴുപ്പ് വിഷവസ്തുക്കളെ) മൃതദേഹം നീക്കുന്നതിനു അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ജിം ഒരു ഡിസ്ക് വാങ്ങേണ്ടി വീട്ടിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ സമയത്തും അദ്ദേഹം പോരാട്ടത്തിൽ ആദ്യ അസിസ്റ്റന്റ് ആയിരുന്നു: വേഗത്തിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് റൺ സഹായിക്കുന്നു നീക്കം.