രുചികരവും ആരോഗ്യകരമായ ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ. എങ്ങനെ അവരെ പാചകം, എങ്ങനെ?

നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവർ അംശവും ഘടകങ്ങൾ അത്തരം എ, പി വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ,, ബി 2, ബി 6 സമ്പുഷ്ടമാണ്. അത്താഴത്തിന് പന്തിയിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ടുതവണ ആഴ്ചയിൽ വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നം ആയിരിക്കണം. ഫോട്ടോയും എടുത്തു ടെൻഡർ ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ. എങ്ങനെ പാചകം? വെറും ഒരു ചെറിയ സമയം. മാംസം വളരെ, ടെൻഡർ മൃദുവായ, ചീഞ്ഞ ആണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ അവരെ പാകം, പിന്നീട് സമയം 20 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ ചെയ്യും. എന്നാൽ അത് ഹൃദയങ്ങളിലെ യഥാർത്ഥ വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ നല്ലതു.

അതു രുചികരമായ മാറുകയാണെങ്കിൽ പൊരിച്ച കോഴി ഹൃദയങ്ങൾ. ഈ ആവശ്യമാണ്: മിച്ചഭക്ഷണം ഒരു റാത്തൽ (വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു മുൻഗണന നൽകണം, ശീതീകരിച്ച പരുക്കൻ ആയിരിക്കും), ഉള്ളി - ഇടത്തരം തല, കാരറ്റ് ശരാശരി - 1 കഷണം, സസ്യ എണ്ണ - 100 ഗ്രാം, ഒരു തുറ ഇല രുചി, ഉപദ്രവിക്കില്ല നിലത്തു ഇല്ല കുരുമുളക്, മല്ലി. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, എന്റെ ഹൃദയം, ഒരു പേപ്പർ തൂവാല ഉണക്കി. ഒരു സൌചെപന് ചൂടാക്കിയാൽ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഹൃദയം ഇടുവാൻ. വെവ്വേറെ അരിഞ്ഞത് സവാള അരിഞ്ഞത് കാരറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത് ഇനിമുതൽ എല്ലാ കണക്ട്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക. ഞാൻ എത്രത്തോളം വേണം ചിക്കൻ പാകം ഹൃദയങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ അറിയുന്നു - 15-20 മിനിറ്റ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ദുശ്ശാഠ്യം വരണ്ട ആയിരിക്കും അവരെ ഡൈജസ്റ്റ് ചെയ്യരുത്. പാചകം അവസാനം, ചെറുതായി ഉപ്പ് ചേർക്കുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക.

ഈ വിഭവം, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഉപയോഗിക്കാം. അതു പാസ്ത, വേവിച്ച രജ്വരിസ്തയ കഴിയും താനിന്നു, ച്രുംബ്ല്യ് ചോറ്, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും. വേവിച്ച ഹൃദയങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ നല്ല തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. വിഭവം സത്ത് സഹായകരമായ പുറത്തു തിരിക്കും. സ്വയം ഉപയോഗപ്രദമായ ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ. അവരെ എങ്ങനെ പാചകം, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഒരു രസകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇല്ല. ഈ രുചി ഹൃദയം, സവാള, കാരറ്റ്, തുറ ഇല, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് ഒരു റാത്തൽ ചോദിക്കും. പൗണ്ട് പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, രുചി ഉപ്പ്, വെണ്ണ - - രണ്ടു സ്പൂൺ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ വേണ്ടി.

തിളച്ച ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളയ്ക്കുന്ന സ്പ്രെഡ് കഴുകി ഹൃദയം ശേഷം, തൊലി ഉള്ളി കാരറ്റ് ചേർക്കുക. എപ്പോഴാണ് തിളപ്പിക്കുക വീണ്ടും, പാചകം താപനില കുറയ്ക്കുകയും ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ മാരിനേറ്റ് കുക്ക്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ എത്ര പാചകം അറിയുന്ന, ഞങ്ങൾ അലങ്കരിച്ചുംകൊണ്ടു തുടങ്ങും. വെവ്വേറെ, ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ തൊലി ഒരു സൌചെപന് വയ്ക്കുന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വൃത്തിയാക്കാൻ. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക ഉപ്പ് ചേർക്കുക ഇരുപതു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പാചകം ശേഷം വെള്ളം, ഒരു വിഭവം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകർച്ച, സസ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകിപ്പോയി വെണ്ണ ജേതാക്കൾ പകരും. വശങ്ങളിൽ ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ ഇടുവാൻ. അത് എങ്ങനെ പാചകം, അത് ഇതിനകം വ്യക്തമാണ്. ഈ വിഭവം പച്ചപ്പ് അലങ്കരിച്ച കഴിയും.

ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ വിഭവം ചേർക്കുക ഏത് സാലഡ് പച്ചിലകളും, ആണ്. ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകളും ചോദിക്കും: ചീരയും, ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ, വഴറ്റിയെടുക്കുക. അത് ശബ്ദമോ കഴിയും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അടുത്തത്, അതും ഒരു ചെറിയ ഉണങ്ങിയ കഴുകുക. ഈ സാലഡ് മികച്ച അത് മുറിച്ചു ഇല്ല, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി തന്റെ കൈകൾ തകർക്കാൻ അവകാശം. ത്യജിച്ചു ഒലീവ് ഓയിൽ കൂടെ ചാറൽ രസം. അത്തരം ഒരു ഒരുക്കം രീതി ഫോട്ടോയും എടുത്തു ടെൻഡർ ചിക്കൻ ഹൃദയങ്ങൾ ലഭിക്കും. അവരെ എങ്ങനെ പാചകം, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നു. ഈ വിഭവം, നിങ്ങൾ പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി സോസ് ചേർക്കാൻ കഴിയും.