മുല്തിവര്ക ൽ ചിക്കൻ ഗിജ്ജര്ദ്സ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ?

ഞാൻ ഫോട്ടോയും ഒരേ കുറഞ്ഞ കലോറി എന്തെങ്കിലും സ്വയം കൈകാര്യം ആഗ്രഹിച്ചു? അപ്പോൾ അത് വയറുമായി ഒരുക്കുവാൻ ഉചിതം ആയിരിക്കാം മുല്തിവര്ക കോഴികളെയും എന്ന, പാചകക്കുറിപ്പ് അവരെ വളരെ ലളിതമായ.

ഈ വിഭവം പ്രയോജനങ്ങൾ കുറച്ചു

ഈ വിഭവം പ്രയോജനം അതിന്റെ ഒരുക്കം വളരെ സമയം ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം പിന്നെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരുക്കുവാൻ വരും വയറുമായി ചിക്കൻ. കലോറിയും താഴ്ന്ന - അത് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം ഏകദേശം 80 കിലോ കലോറി ആണ്. പൊതുവെ, ബൈ-ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമായ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധങ്ങളായി കഴിയും.

ഈ വിഭവം പ്രയോജനങ്ങൾ സംസാരത്തെ അവർ ഫോളിക് ആസിഡ് ശരീരം കുറയാത്ത പ്രധാന പുറമേ, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നിമിത്തം എല്ലാ നിയമങ്ങളും വഴങ്ങിയും തയ്യാറാക്കിയ മുല്തിവര്ക ൽ ചിക്കൻ ഗിജ്ജര്ദ്സ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ വിസ്മരിക്കുന്നില്ല കഴിയും. മുടി അല്ലെങ്കിൽ നഖം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക: തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ-ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ വിഭവം പ്രയോജനങ്ങൾ നാം ഇപ്പോൾ "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുല്തിവര്ക ൽ ചിക്കൻ ഗിജ്ജര്ദ്സ് പാചകം തുടങ്ങും പഠിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ അത്ഭുതം സാങ്കേതിക ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദവും സാധാരണ, തെളിയിച്ച ചട്ടിയിൽ വന്നു.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

ഒരുക്കും വേണ്ടി ചിക്കൻ വയറുമായി മുല്തിവര്ക ഞങ്ങൾ 3-4 ഉള്ളി, 2 വലിയ കാരറ്റ് ഒരു കിലോഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. തക്കാളി പോലെ, പിന്നീട് അത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ രുചി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വേണമെങ്കിൽ, രണ്ട് തക്കാളി മുതലെടുക്കാൻ കഴിയും തക്കാളി പേസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കി.

രുചിയുള്ള ചിക്കൻ വയറുമായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനു പ്രക്രിയ

പാചകം നേടുന്നു. എവിടെടാ കൊഴുപ്പ് നീക്കം വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ നന്നായി കഴുകുക. ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അര മണിക്കൂർ അവരെ വിട്ടു അഭികാമ്യം.

അതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി തയാറാക്കണം നീങ്ങുക. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ കാരറ്റ് മുറിക്കുക, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് മൂന്നും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ ഗിജ്ജര്ദ്സ് ഉണ്ട് മുല്തിവര്കി, പച്ചക്കറികൾ അയയ്ക്കുക. തക്കാളി വെട്ടി പ്രധാന ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, എല്ലാ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട രെഫുഎലെദ്. നന്നായി എന്നാൽ സൌമ്യമായി ചട്ടിയിൽ ഉള്ളടക്കം ഇളക്കുക. പല കൈകൾ തടയാൻ - അങ്ങനെ പച്ചക്കറി അവരുടെ ജ്യൂസ് നിലനിർത്തുന്നു.

നമ്മുടെ ഭക്ഷണം മുല്തിവര്കു അയയ്ക്കാൻ സമയം. ആദ്യം നിങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് കുറിച്ച് നമ്മുടെ ഭക്ഷണം ഒരുക്കും ഏത് "ബേക്കിംഗ്" മോഡ്, സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നന്നായി ഇളക്കുക മറക്കരുത്! ഇതിനുശേഷം കുറച്ചു മണിക്കൂർ വേണ്ടി തുറന്നിട്ടു "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ്.

സഹായകരമായ സൂചനകൾ

ചിക്കൻ ഗിജ്ജര്ദ്സ് ഒരു സമൃദ്ധമായ രസം ശുപാർശ വേണ്ടി മെച്ചപ്പെട്ട തലേന്നത്തെ വേണ്ടി മരിനതെ ചെയ്യാൻ ഫ്രിഡ്ജ് അയയ്ക്കുക മുല്തിവര്ക. തീർച്ചയായും, സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ ഈ പ്രക്രിയ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ കലത്തിൽ പാചകം എങ്കിൽ, പാചകം വെള്ളം തുക നിരീക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. മിക്കവാറും, അത് വേഗത്തിൽ കവറുകൾ കീഴിൽനിന്നു ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും പോലെ, പൂരിപ്പിക്കുന്നു വരും. മുല്തിവര്കി ഈ അസുഖകരമായ നിമിഷം ഉപയോഗിച്ച് കാര്യത്തിൽ യാതൊരു ദ്രാവക വയറുമായി വളരെ ജ്യൂസ് അനുവദിക്കും കൂടെ, മതി.

അര മണിക്കൂർ പാചകം അവസാനത്തോടെ മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ, ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, മതി! എവിടെടാ,, വളരെ രുചിയുള്ള ലഭിച്ച ചീഞ്ഞ ടെൻഡർ - നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുന്നു. ഈ വിഭവം പോലുള്ള താനിന്നു, അരി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി, എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിഭവം നന്നായി പോകുന്നു.