മാവു കൂടാതെ ആരോമാറ്റിക് ആരോഗ്യകരമായ ചീസ് ദോശ: നിരവധി യഥാർത്ഥ പാചക

മാവു ഇല്ലാതെ ചീസ് ദോശ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, 10 മിനിറ്റ് ആവശ്യമാണ്. അവർ എ, വെളിച്ചം വളരെ മൃദുവായിരിക്കും. വെളുത്തുള്ളി, കൂടെ - ഞങ്ങൾ രുചികരമായ ആയിരിക്കും ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ്. യാതൊരു ഭക്ഷണം ഒരു വശത്ത് വിഭവം ഒരു നല്ല ആശയം ആയിരിക്കും. ഒരു രുചികരമായ ചൂടോടെ എങ്ങനെ പാചകം, ഈ ലേഖനം വായിച്ച് പഠിക്കും. ഇതു ചെയ്യുന്നതിന് നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്

• 9% തൈര് - 200 ഗ്രാം;
• മുട്ട;
• സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ;
• വെളുത്തുള്ളി - ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ;
• അല്പം ഉപ്പ് കുരുമുളക്.

കോട്ടേജ് ചീസ് വളരെ കൊഴുപ്പ് വാങ്ങാൻ നന്നല്ല. അങ്ങനെ മാവു ഇല്ലാതെ ചീസ് ദോശ വളരെ ഉയർന്ന-കലോറി കഴിയില്ല.

ഒരു സ്ത്രൈനെര് വഴി കോട്ടേജ് ചീസ് തടവുക, അങ്ങനെ അവൻ ഇട്ടാണ് ഇല്ലാതെ തിരിഞ്ഞു. അത് മൂപ്പിക്കുക പുതിയ ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി പോരെ ചേർക്കുക.

കട്ടിയുള്ള നുരയെ കടന്നു മുട്ട പതപ്പിച്ചു മിക്സർ ആൻഡ് തൈര് പിണ്ഡം അതു പരിചയപ്പെടുത്താൻ. നന്നായി ആക്കുക. ഞങ്ങൾ ചെറിയ പത്തിഎസ് രൂപം കൊണ്ടതെന്നും തരിമാവിന്റെ കൈ നിർബന്ധിക്കുകയും ഇല്ല, അവർ ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുഴക്കേണ്ടതിന്നു വേണം.

സസ്യ എണ്ണ ഗ്രീസ് ബേക്കിംഗ് നമ്മുടെ ഛെഎസെചകെസ് വിരിച്ചു ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ്. മുകളിൽ നിന്നും, പൊൻ തവിട്ട് ലഭിക്കാൻ മുട്ട വഴറ്റിയെടുത്ത കഴിയും.

ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് 180 സി ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം. പുളിച്ച ക്രീം ആരാധിക്കുക. പോലും പോസ്റ്റിൽ തിന്നു കഴിയുന്ന കൌതുകകരമായ ഫ്ലവൊര്ഫുല് സംതൃപ്തിയും വിഭവം.

രണ്ടാം പാചകക്കുറിപ്പ് - മധുരവും. നമ്മുടെ വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു റാത്തൽ;
• മൂന്നു മുട്ടകൾ;
• വനില്ലിന്;
• semolina - 20 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ് പിഞ്ച്;
• രുചി ഏഷ്യന് പഞ്ചസാര.

ഹോം ചീസ് ദോശ, ഉണക്കിയ ഫലം വറുത്ത, ഒപ്പം semolina ന് പാചകം:

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ബജ്റയും ചീസ്, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, വാനില ഉപ്പു ഇളക്കുക. ഒരു നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ പതപ്പിച്ചു എല്ലാ പതപ്പിച്ചു. മുട്ടയിൽ semolina നന്നായി ചേർത്ത് തൈര് പകർന്നിരിക്കുന്നു.

കയ്യും ഒരു സ്പൂൺ ഞങ്ങളുടെ ചീസ് ദോശ ഇരുഭാഗത്തും നല്ല തവിട്ട് വരെ എണ്ണ ഫ്രൈ ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ മാവും ഇല്ലാതെ കിടന്നു.

മധുരപലഹാരം ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം, തേനും പെട്ടന്നുതന്നെ ആരാധിക്കുക - ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം അത്ഭുതകരമായ രുചി, നരകിപ്പിച്ചു Valley, രസിക്കും.

മൂന്നാം പാചകക്കുറിപ്പ് ആളുകൾ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരിക്കുന്ന സംബോധന. അവൻ നിജ്കൊകലൊരിഎന് രുചി, വിഷാദരോഗം നേരിടാൻ സഹായിക്കും. എന്ന രുചികരമായ ബ്രെഅദിന്ഗ് നന്ദി അരകപ്പ് ഛെഎസെചകെസ് ശാന്തയുടെ തിരിഞ്ഞ്.

ഭക്ഷണം ഘടകങ്ങൾ:

• കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പാട കോട്ടേജ് ചീസ് ഇരുനൂറു ഗ്രാം;
• ഒരു മുട്ടയുടെ;
• വാൽനട്ട് അര കപ്പ്;
• വാഴ;
• ഓട്സ് അടരുകളായി - 50 ഗ്രാം;
• semolina - 20 ഗ്രാം;
• വാനില.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

തൈര് ശ്രദ്ധാപൂർവം വാഴ, മുട്ട, വാനില, semolina ആൻഡ് ഫ്രിഡ്ജ് 40 മിനിറ്റ് ഇട്ടു കൊണ്ട് തടവുക.

വാൽനട്ട് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഓട്സ് അടരുകളായി നിന്ന് സസ്യ എണ്ണയിൽ കത്തി ആൻഡ് ഫ്രൈ കൂടെ മൂപ്പിക്കുക.

തൈര് മിശ്രിതം, കഴിഞ്ഞ ഫിനിഷ് പാളി - - പരിപ്പ് കറിയില് നാം അടരുകളായി അവളുടെ സ്പൂൺ വറുത്ത പരിപ്പ്, അവയിൽ വിരിച്ചു ഫോം വെണ്ണ ലുബ്രിചതെസ് എടുത്തു.

ഞങ്ങൾ പത്തു മിനിറ്റ് ഒരു പ്രീ-ചൂടായ അടുപ്പത്തുവെച്ചു നമ്മുടെ ഛെഎസെചകെസ് ഇട്ടു. പോഷകങ്ങൾ ഒരു ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമാനതകളില്ലാത്ത വിഭവം, ലഭിച്ച. ഈ അസാധാരണമായ മധുരപലഹാരം തത്സ്ഥാനത്ത് റാംജി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ദ്രോഹവും ഇല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, അത് മാവു ഇല്ലാതെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഫ്ലവൊര്ഫുല് ചീസ് ദോശ പാചകം അങ്ങനെ പ്രയാസമില്ല. അവർ വറ്റല് ആപ്പിൾ, സരസഫലങ്ങൾ ആൻഡ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ഔഷധമൂല്യം, ആകൃതി, ആരോഗ്യ ഭയമില്ലാതെ, നിത്യേന കഴിക്കും അത് പ്രകൃതി ചേരുവകൾ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി വാങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഇത്രയധികം ആയ യാതൊരു ദോഷകരമായ ചായങ്ങൾ, കേടാകാതിരിക്കാനുള്ള അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം. സന്തോഷത്തോടെ പാചകം - ഒപ്പം സ്വാദിഷ്ടമായ ഭവനങ്ങളിൽ പാചക കാല് സ്വയം മുഴുകി.