പച്ചക്കറികളും ഓംലെറ്റ് - ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം പാചകക്കുറിപ്പ്

ദിവസവും ഒരേ പ്രശ്നം നേരിടുമ്പോൾ ഏത് ഹോസ്റ്റസ്: ഗാർഹിക എങ്ങനെ ഭക്ഷണം? പല രസകരമായ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവരുടെ ഒരുക്കം സാധാരണയായി ഒരു സമയം എടുക്കുന്നത്. നല്ല മിനിറ്റ് ഒരു കാര്യത്തിൽ സ്റ്റോക്ക് എല്ലാവർക്കും പ്രസാദം നിശ്ചയമുള്ളതു പാചകം അനുവദിക്കുന്ന ഒരു അതുല്യമായ പാചകക്കുറിപ്പ് തന്നെ. "പരിഭ്രമത്തിൽ" അത്തരം ഒരു ഓപ്ഷൻ ശരിക്കും. ഇത് - പച്ചക്കറികളും സഹിക്കാനേ.

സുഗന്ധമുള്ള പ്രസാദം

ഓംലെറ്റ് ഫ്രഞ്ച് കണ്ടുപിടിച്ച. തുടക്കത്തിൽ അത് തറച്ചു മുട്ട പിണ്ഡം ഒരു വിഭവം, ആഴമുള്ള വെണ്ണ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്തു. കൂടിച്ചേരൽ പാൽ, മാവു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ഏതെങ്കിലും വിദേശ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ടാകരുത്. കൂടാതെ ഇത് കൈ പതപ്പിച്ചു തീരുമാനിച്ചു. വർഷങ്ങളായി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പല മാറ്റങ്ങൾ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു, ഒരു പുതിയ വിഭവം ഉണ്ടായിരുന്നു - പച്ചക്കറികളും മുട്ടകൾ അതാകാം. ഇന്ന്, പാചകരീതി അറിയപ്പെടുന്ന വഴികൾ ഡസൻ. 4 മുട്ട, മൂന്നു ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അര ബൾബുകൾ പകുതി പാകമായ കുരുമുളക്, ഒരു ചെറിയ കുരുമുളക്, ക്രീം ഉപ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ: അത് താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന മുതൽ ഒരു, പകരം ഒരു വീടായിരുന്നു രൂപപ്പെടണം അവരിൽ ഒരു, കാണാം. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ സസ്യങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചീര ഒരു കൂട്ടം എടുത്തു.

താഴെ പോലെ സഹിക്കാനേ പച്ചക്കറികളും തയ്യാറെടുക്കുന്നു:

1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം. അപ്പോൾ അത് കനാലും കഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് വേണം.
2. പൾപ്പ് കുരുമുളക് ഖണ്ഡംഖണ്ഡമായി തൊലി ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് - സെമിരിന്ഗ്സ്. സസ്യ എണ്ണയിൽ പാൻ വെറും ഫ്രൈ കയറി അതിനുശേഷം തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
3. ചീര കാര്യത്തിൽ അത്, മാംസംപോലെയും തിളച്ചു മിശ്രിതം ചേർക്കുക, അവിടെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കും.
4. മറ്റൊരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അല്പം എണ്ണ ഒഴിച്ചു. ശേഷം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ പച്ചക്കറി ഇട്ടു അത്, മുകളിൽ സ്ഥലത്തു.
5. മുട്ട, ഒരു മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പതപ്പിച്ചു ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർക്കാനും ലഭിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മിശ്രിതം പകരും.

ഏതാനും മിനിറ്റ് തയ്യാറാണ് പച്ചക്കറി ഒരു രുചികരമായ സഹിക്കാനേ.

സന്യാസ പാചക

ചങ്കില് മുട്ട പായസവും ചട്ടിയിൽ മാത്രമല്ല നൽകാം. സൌകര്യം Suzdal സന്യാസിമാർ ഈ അടുപ്പിൽ ഉപയോഗിച്ച്. എന്നാൽ ഇന്ന് അവരുടെ യഥാർത്ഥ രൂപം അതേ ഓംലെറ്റ് തയ്യാറാക്കാനാകും അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറികൾ. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മാത്രം 3 അസംസ്കൃത മുട്ട, 0.5 പുഷ്പപുടം പാൽ, ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ, അരിഞ്ഞ കാബേജ് ഒരു പാദത്തിൽ കപ്പ്, ട്യൂബർ തുര്നിപ്സ്, കാരറ്റ് ഉപ്പ്, പകുതി, സസ്യ എണ്ണ 20 ഗ്രാം, കടുക് വെറും 2 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്.

പാചകം സമയം-ദഹിപ്പിക്കുന്ന അല്ല:

1. ഉപ്പും പാൽ മുട്ട ബീറ്റ്.
2. വെളുത്തുള്ളി തകർത്തു വേണം പച്ചക്കറികളും - ഏകപക്ഷീയമായി മുറിച്ചു. കഷണങ്ങൾ വലിപ്പവും ആകൃതിയും പാചക സന്നദ്ധത ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. ചൂടായ ചട്ടിയിൽ ആദ്യം വെളുത്തുള്ളി ഇട്ട് പിന്നീട് പച്ചക്കറി ബാക്കി. 3-4 മിനിട്ടുകൾക്കകം, അവർ അല്പം ഫ്രൈ ആവശ്യമാണ്.
4. മുട്ട പിണ്ഡം പൂരിപ്പിക്കുക അടുപ്പ് പാൻ ഇട്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ഇനി എന്തെങ്കിലും നടപടി ആവശ്യമാണ്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 5-7 മിനിറ്റ് ഉപരിതല ബ്രൊവ്ംസ് ന് മുട്ട രൂപമാറ്റം. അത് സുരക്ഷിതമായി രക്ഷപ്പെടുത്തി കഴിയും ആ ആകുന്നു.

കലോറി ഓപ്ഷൻ

വിദഗ്ധർ പ്രഭാത മുന്നോട്ട് മുഴുവൻ ദിവസം മനുഷ്യ ശരീരം ശക്തി നൽകുന്ന ക്ലെയിം. അങ്ങനെ രാവിലെ ഭക്ഷണം പോലെ പോഷകാഹാരം വേണം. സ്റ്റൌ ചെയ്തത് ആദ്യകാല വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ദീർഘകാലമായി ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചം, എന്നാൽ പോഷകാഹാരം എന്തെങ്കിലും ഒരുക്കും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചക്കറി, ചീസ് കൂടെ സഹിക്കാനേ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷൻ ദിവസം ഒരു സമ്പൂർണ തുടക്കം അനുയോജ്യം. ഈ വിഭവം നിങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്: 4 മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പാകമായ, തക്കാളി, വഴുതന, കുരുമുളക്, ചെടികളും ചീസ് ഏതെങ്കിലും 50 ഗ്രാം.

പാചകം പടിപടിയായി ആയിരിക്കണം:

1. വഴുതന, കഷണങ്ങൾ കയറി ച്രൊഷ്വിസെ വെട്ടി ഉപ്പ് തളിക്കേണം ഒരു ഏതാനും മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക. ഇത് ഉൽപ്പന്നം ഉപ്പുവെള്ളവും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
2. ബാക്കി കട്ട് പച്ചക്കറി വളരെ (കുരുമുളക് - വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള, തക്കാളി - കഷണങ്ങൾ), ചീസ് താമ്രജാലം.
3. ഒരു മുതാളി ൽ സസ്യ എണ്ണ, പിന്നെ അതിൽ മൂപ്പിക്കുക പച്ചക്കറി അരച്ചെടുക്കുക ചൂടാക്കുക.
4. ഉല്പന്നങ്ങൾ ചീസ് ഇടിച്ചെടുത്ത മുട്ടകൾ നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം പകരും.
5. ഈ പിണ്ഡം, ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് തളിക്കേണം തുടർന്ന് മൂടി ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി സ്റ്റൌ ന് പുറപ്പെടും.

ഉൽപന്നം മാത്രം ഒരു കോരിക ഒരു പ്ലേറ്റ് കൈമാറും പുതിയ പച്ചിലകൾ കൊണ്ട് ഘടന ചേർക്കുക ആയിരിക്കും.

പുതിയ നിയമങ്ങൾ

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത്, അത് ഓംലെറ്റ് ഒരു കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടന വേണം കരുതുന്നു. അത് പലപ്പോഴും ചേർത്തു മാംസവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മുട്ട, പച്ചക്കറി ചുട്ടതും താഴെ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ: 4 മുട്ട - 2 തക്കാളി, കുരുമുളക്, 1 സവാള, പകുതി മണി കുരുമുളക്, പുതിയ പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ്, മാവു 60 ഗ്രാം, ഉപ്പ്, കൾ 150 ഗ്രാം, ഹാം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സോസേജ്.

പാചകം വിഭവങ്ങൾ കാര്യങ്ങളാണ്:

1. ഉള്ളി തോല്.
2. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (പച്ചക്കറി മാംസം), സമചതുര മുറിച്ച്. തക്കാളി ജ്യൂസ് പ്രീ-ചൂഷണം കഴിയും, അതിനാൽ അത് ബേക്കിംഗ് ഇടപെടുന്നു ഇല്ല.
3. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ത്യജിച്ചു, ഉള്ളി വഴറ്റുക പിന്നെ മാംസം ചേർക്കുക.
4. അവരെ ഒരുമിച്ചു വഴറ്റുക, തുടർന്ന് ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം കയറി shift.
5. ടോപ്പ് പച്ചക്കറി ബാക്കി വിതരണം.
6. സാധാരണ പതപ്പിച്ചു മുട്ടകൾ ബീറ്റ്. ക്രമേണ ഉപ്പ്, മാവു, പാൽ, കുരുമുളക് അവതരിപ്പിക്കാൻ.
7. ഫോം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭാരം പാകം അര മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സന്നദ്ധത ഒരു മത്സരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മരം വടി അതിനെ തുളച്ച് പരിശോധിക്കാനായി. പാകംചെയ്ത പിണ്ഡം മതി കട്ടിയുള്ള ആയിരിക്കും വിഷയം നിർബന്ധിക്കുകയും ഇല്ല.

പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ

വ്യത്യസ്ത ദേശീയ ചാട് കണ്ടെത്തി പച്ചക്കറി കൂടെ ഒമെലെത്സ്. എന്നാൽ, ഓരോ സമൂഹത്തിനും സ്വന്തം പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പാനിഷ് അനിവാര്യമായും ഉള്ളി അടികൊണ്ടു മുട്ട വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. അമേരിക്കക്കാർ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ചീസ് ഹാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇറ്റലിക്കാർ പലപ്പോഴും കൂൺ ആൻഡ് പാസ്ത കൂടെ മുട്ട പിണ്ഡം സംയോജിപ്പിച്ച്. ജാപ്പനീസ് പാചകം ചിക്കൻ അരി ഉപയോഗിക്കുന്ന. എന്നാൽ ഏറ്റവും ലളിതമായി "അന്താരാഷ്ട്ര" പതിപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു: മധുരവും കുരുമുളക്, 4 മുട്ട, ഉപ്പ്, 2 തക്കാളി, പാൽ, ചീര, കുരുമുളക് 100 ഗ്രാം അര.

പാചകം മാത്രം 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഇതു ചെയ്യുന്നതിന്

1. പച്ചക്കറി അനിയന്ത്രിതമായ എണ്ണ ചട്ടിയിൽ മാംസംപോലെയും ഒപ്പം അരച്ചെടുക്കുക. ഉപ്പ് ജ്യൂസ് ധാരാളം വിഹിതം കാരണമാകും എന്ന് അങ്ങനെ, ആവശ്യമില്ല.
2. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലളിതമായ പ്ലഗ് ചമ്മട്ടി പച്ചക്കറികളും ഫലമായി മിശ്രിതം പകരും.
3. പാൻ തുണികൊണ്ടു മൂടി ചൂട് ന് 5 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക.

നിങ്ങൾ സഹിക്കാനേ കൂടുതൽ സാന്ദ്രത ആയിരുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കഴിയും മുട്ട മിശ്രിതം ഒരു ചെറിയ മാവും അല്ലെങ്കിൽ തവിട് ചേർക്കുക ആണ്.