നീ ജീവനോടെ ചെയ്തില്ല: ചെംതെനരിഅംസ് 9 രഹസ്യങ്ങൾ

സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി ഓവർ, ജനം ആയുർദൈർഘ്യം രഹസ്യം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ചു. എന്തുകൊണ്ട് നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന്റെ ചില നിവാസികൾ വിരമിക്കുന്നതിനു താമസിക്കുന്നത് പോകരുത്, ചില വലിയ 100-വാർഷികം പറയുന്നു? നല്ല ഭാഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘക്ഷമ ആ ഘടകങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട് - അത് എന്താണ്? നാം ഓരോരുത്തരും ഒരേ സാധ്യതയുള്ള ജനിച്ചു, നിലനിർത്താൻ ജനിതകശാസ്ത്രം പ്രകാരം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ആണ്?

വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ ജനം വ്യത്യസ്ത ആയുർദൈർഘ്യം പ്രശംസിക്കും കഴിയുന്ന രസകരമാണ്. ഗവേഷകർ ഭൂമിശാസ്ത്ര ചിലകാര്യങ്ങള് പിടികൂടി പ്രായപരിധി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ നേടാൻ പഠിച്ച ഞങ്ങളുടെ സമകാലീനരുടെ എന്ന ശീലങ്ങൾ വിശകലനം തീരുമാനിച്ചു. ലോകത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രദേശങ്ങൾ പഴയ ആളുകൾ "നീല മേഖലകളിൽ" എന്നാണ് വിളിക്കുക നമ്മെ രഹസ്യങ്ങൾ പങ്ക്. ഈ എല്ലാ മേഖലകളിലും, വളരെ വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥകൾ പ്രത്യേകതകൾ എന്ന് വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും ജോൺപോൾ മൂപ്പന്മാരുടെ സാമ്യമുണ്ട് ഉണ്ട് വസ്തുത. നിങ്ങൾക്ക് ഇറ്റലി അല്ലെങ്കിൽ കോക്കസും ൽ, അകലെ ചൈന എവിടെയോ തീരുമാനമെടുക്കാൻ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് തകർക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. ഈ രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാൻ മതി. നീണ്ട ജീവിതം എങ്ങനെ സംസാരി?

തരണം സമ്മർദ്ദം

ചെംതെനരിഅംസ് രഹസ്യങ്ങളെ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മറവായിരിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, മുൻ പഠനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചില അടിസ്ഥാന പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ജോൺപോൾ വൃദ്ധന്റെ ഒന്നുമില്ല സമൂഹത്തിന്റെ കൂനർ അംഗം തോന്നുന്നില്ല. അവർ ശക്തി നിറഞ്ഞ, സജീവമാണ്. എങ്ങനെ അവർ ജീവനെ സ്നേഹം നിലനിർത്താൻ കൈകാര്യം ചെയ്തു? "നീല മേഖലകളിൽ" താമസിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിച്ചു. നിങ്ങൾ അവരെ ഏറ്റവും സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ ഫോൾട്ട് കാരണം, പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ശരിയായി സമ്മർദ്ദം പ്രതികരിക്കാൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, അല്ല മുഖത്തു ദുരിതവും നോക്കുവാൻ ഭയപ്പെട്ടു ആണ്. അധിക സംഘർഷം കാലോചിതവും മുക്തി നേടാനുള്ള, ഈ സംസ്ഥാന നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങളുടെ ചുഴിയിൽ കയറി നിങ്ങൾ നുകർന്നു കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ വേഗത്തിൽ ഒഴുകുന്ന കാണുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതശൈലിയിൽ നിമിഷവും ആഘോഷിക്കൂ. കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം ഇതു ചെയ്ക തിരക്കിൽ ആരാണ് ഒരു ചുറ്റും ആ സമയം ഓർക്കുക.

ഒരു ഗോൾ ഉണ്ടോ

ഓരോ ദിവസവും ചെംതെനരിഅംസ് വേണ്ടി അർത്ഥം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അവർ കിടക്ക വിട്ടുപോകാൻ നല്ല കാരണമുണ്ട്. പഴയ ജനം ആണ് അവർ സജീവമായി തൊഴിലുകളും പലതരം തിരയുന്നതെന്തിനാണെന്ന് സ്വയം രൂപയുടെ ഒരു ബോധം വേണം. നിങ്ങൾ മനോഹരമായോരു ആ താത്പര്യം, ഇനി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുറവ് കഴിക്കുക

"നീല ഭാഗങ്ങൾ" പല സംസ്കാരങ്ങളിലും ജനവാസമുള്ള, എന്നാൽ എല്ലാവരും സമാനമായ ഭക്ഷണരീതി ഉണ്ട്. ചെംതെനരിഅംസ് പ്രധാന പാചക ഭരണം അമിത ഒരു തിരസ്കരണവും ആണ്. നായകൻമാരെ സാവധാനം ഭക്ഷണം പരിചിതമായ. അവർ വസ്തുത ഒരു ചെറിയ കാലതാമസം തലച്ചോറിന് സിഗ്നൽ സാച്ചുറേഷൻ ആ നന്നായി അറിയാം. ഞങ്ങൾ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ശീലം സ്വീകരിക്കുകയും, എവിടെയായിരുന്നാലും തിന്നും പാസുകൾ തിന്നുന്ന പട്ടിണിയുടെ കടുത്ത ആക്രമണം ചിന്തോദ്ദീപകമായ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വലിയ പാത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നും ഇതിനകം അത്താഴത്തിന് അവരുടെ ഓഹരി കുറയ്ക്കും.

പ്ലാന്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന

"നീല മേഖല" എല്ലാ പ്രതിനിധികൾ ൽ മറ്റൊരു പ്രവണത പ്രകൃതി ഭക്ഷണ ആഗ്രഹം ആണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീണ്ട ജീവിച്ചത് പ്ലാന്റ് ഉത്ഭവം. നാം മാംസവും സീഫുഡ് തിന്നും നൽകാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹനം ചെയ്യരുത്. വെറും പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, വിത്തുകൾ അവരുടെ മെനുകൾ വിവധ.

സമൂഹത്തിലെ ഒരു സജീവ അംഗം ആയിരിക്കണം

നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല വികസിത യൂറോപ്യൻ, അമേരിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ, പഴയ ആളുകളെ സൂക്ഷിക്കുന്നവർ നഴ്സിംഗ് വീടുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ വീടുകളിൽ താമസിക്കുന്നവർ അവസാനിപ്പിക്കാൻ. അവരുടെ സഹപാഠികളുടെ കൂടെ ആശയവിനിമയം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെട്ട തോന്നി. ഒരു കാലത്ത് വേണ്ടി, മറ്റൊരു മാര്ഗം സ്വീകരിച്ചു വേണം. സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പലിശ പ്രമാണിച്ചു ഒരു .ഐച്ഛികമായ ജീവൻ നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആശയങ്ങളുമായി വിശ്വസ്തരായി നിൽക്കാൻ

ഒരു വ്യക്തി ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ ആഴത്തിൽ സൂക്ഷ്മത അല്ലെങ്കിൽ വിശുദ്ധ വിശ്വാസം ആകാം. എന്നാൽ, വസ്തുത അതിന്റെ അതുല്യമായ ദൗത്യം മാത്രമേ ഒരു വിശ്വാസം ജനം മറ്റൊരു പുതിയ ദിവസം കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്ന് തുടരുന്നു.

അമിതമായ മദ്യപാനം ഉപഭോഗം മറന്നേക്കൂ

പല ചെംതെനരിഅംസ് ഒരു അത്താഴവിരുന്നിൽ ചെയ്തത് ചുവന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ വിസമ്മതിക്കരുത് ചെയ്യും. മദ്യം അടുത്ത ഭാഗം അവരുടെ പദ്ധതികൾ ഇല്ല. ചെറിയ കുടിക്കുകയും മൊത്തത്തിൽ മദ്യം അവഗണിക്കുകയും ഈ ജോൺപോൾ മൂപ്പന്മാരുടെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്.

പ്രസ്ഥാനം - ജീവിതം

"നീല മേഖലകളിൽ" പ്രതിനിധികൾ ജനാലയിലൂടെ പുറത്തേക്കു നിത്യവാഞ്ഛകൊണ്ടു നോട്ടമായിരുന്നു വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. അവർ എന്തുതന്നെ അവ എത്ര വർഷം, ഒരു സജീവ ജീവിത മോഹിക്കുന്നുണ്ടോ. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എങ്കിൽ ജിം പോകാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത് പാടില്ല. പകരം, പ്രാണൻ ഒരു സജീവ ഹോബി വേണ്ടി ഒഴിവാക്കാനും പ്രസ്ഥാനം സന്തോഷം കൊണ്ടു വേണം ഓർക്കുക.

പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് താമസിക്കാൻ

ചെംതെനരിഅംസ് പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ബന്ധം തുടരാൻ പ്രവണത. സമയം മുത്തശ്ശനും ഒരു സ്വന്തം കൊച്ചുമക്കളും കൊണ്ട് ചെലവഴിക്കുകയും അകന്ന ബന്ധുക്കളായി സന്ദർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ വീട്ടിൽ എപ്പോഴും അതിഥികൾ തുറന്ന് വാതിലുകൾ ആണ്.