നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ഗ്രീൻ സലാഡ്. പാചകം പാചക

എല്ലാവരും ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ ചെലവിൽ സാധാരണ മെനു വിവിധങ്ങളായി ശ്രമിക്കുന്ന തന്റെ ആരോഗ്യ സൂക്ഷിക്കുന്നവൻ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും അസാധ്യമാണ് പുതിയ പച്ചിലകൾ ഒരു രുചികരമായ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ ആ, ഒരു കനത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഈ കെട്ടുകഥ ഹാനികരമായ നിങ്ങൾ രസകരമായ പാചക പങ്കിടാൻ ചെയ്യും ദൂരീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ഗ്രീൻ സലാഡ് പാചകം പഠിക്കും നാരങ്ങ നീര്, പുതിയ പച്ചക്കറി വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ.

ഒരു ലളിതമായ ഗ്രീൻ സലാഡ്. എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ ലളിതമായ എന്നാൽ വളരെ രുചിയുള്ള സാലഡ് നിങ്ങളുടെ അത്താഴം ഒരു വലിയ പുറമേ ആണ്. ശരീരഭാരം തീരുമാനിച്ചു ചെയ്തവർ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഈ വിഭവം ഉപയോഗിക്കുന്ന ശുപാർശ ഇറച്ചി ഒരു വശത്ത് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം. ഗ്രീൻ സലാഡ് എങ്ങനെ പാചകം? പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്:

• ചീരയും ഇല , വിഭവം അടിയിൽ വെള്ളം പാറ്റ് ഉണങ്ങി സ്ഥലം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകിക്കളയാം.
• പച്ചിലകൾ മുകളിൽ വെള്ളരിക്കാ (ഒന്നോ രണ്ടോ), പീൽ അത്രനന്നല്ല സ്ഥലം.
• അടുത്ത പാളി - സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ വൈക്കോൽ.
• തക്കാളി തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി ന് നേർത്ത കഷ്ണം സ്ഥലത്തിലേക്കും മുറിച്ചു. അരിഞ്ഞ തൂവലുകൾ അവരെ തളിക്കേണം പച്ച ഉള്ളി.
• സീസൺ സാലഡ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വറുത്ത് എള്ള്.
• പൂരിപ്പിക്കാൻ, ഒലിവ് എണ്ണ, രുചി ഒരു നാരങ്ങ, നാരങ്ങ നീര് സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ഇളക്കുക. ഫലമായി ദ്രാവക, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ സോസ് സാലഡ് ഒഴിച്ചു രണ്ടു മുപ്പല്ലി കൂടെ ടോസ്.

സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഒലീവ് വറ്റല് ചീസ് വഴറ്റേണ്ടത്.

നാരങ്ങ നീര്, മുൻനിശ്ചയിച്ച ട്യൂണ കൂടെ ഗ്രീൻ സലാഡ്

ഒരു ലഘുഭക്ഷണം സ്പോർട്സ് ആരാധകർ ശരിയായ പോഷകാഹാര അനുയായികൾക്ക് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അത്താഴം കഴിയും. ഒരു ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ള വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• പാകം രണ്ടു ചിക്കൻ മുട്ടകൾ മാംസംപോലെയും.
• രണ്ട് വലിയ തക്കാളി ഒരു സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്.
• ചീരയും ഇല (100 ഗ്രാം) കൈകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് കത്തി മുറിച്ചു.
• തുറക്കുക ടിൻ, അതിൽ നിന്ന് അമിത ദ്രാവകം ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് മാഷ് ഉള്ളടക്കം ശൂന്യമാക്കുന്ന. പച്ചക്കറികളുടെ മത്സ്യം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക.
• സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, രുചി നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഇളക്കുക.

അറൂഗ്യുള എന്ന വള്ളി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഇലകളിൽ കൂടെ പൂർത്തിയായി വിഭവം അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ.

അച്ചാറിനും വെള്ളരിക്കാ കൂടെ സ്പ്രിംഗ് സലാഡ്

പുതുമാംസം അച്ചാറിനും പച്ചക്കറി യഥാർത്ഥ കോമ്പിനേഷൻ പോലും ഏറ്റവും കർശനമായ പാചക നിരൂപകനായ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ ചെയ്യും. അത് ആഘോഷ പട്ടികയിൽ ഒരു തലതല്ലി ആരാധിക്കുകയും അതിഥികൾ ഒരു പുതിയ രുചി അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. താഴെ പറയുന്നു നാരങ്ങ നീര് കൂടെ സ്പ്രിംഗ് ഗ്രീൻ സലാഡ് തയ്യാറാക്കിയ:

• , പാന്മസാല ഒരു തല എടുക്കുക ഇല അത് നേർവിപരീതമാക്കൽ ഒപ്പം സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.
• അഞ്ച് പുതിയ മധുരം മുള്ളങ്കി നേർത്ത വളയങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്.
• രണ്ട് അച്ചാറിനും വെള്ളരി ചെറിയ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്.
• മത്തെങ്ങാ ഒരു ബണ്ടിൽ ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മാംസംപോലെയും.
• എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ ഒരു വലിയ സാലഡ് പാത്രത്തിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇളക്കുക നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ചാറൽ ആൻഡ് ഘനത്തിൽ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു തളിക്കേണം.

ഗ്രീൻ സലാഡ് മനോഹരമായ കണക്കുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തികഞ്ഞ കൂട്ടുകാരൻ എന്ന് മറക്കരുത്. ഇല മുടി, തൊലി, നഖങ്ങൾ ഭംഗി അത്യാവശ്യമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, സാലഡ് ലഘുഭക്ഷണം കൂടുതലായി ചേർക്കാൻ കെട്ടാന് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ അവരെ റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം അലങ്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ചിക്കൻ ചീസ് കൂടെ സാലഡ്

ഈ വിഭവം മാത്രം ആരോഗ്യമുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പോലും ശ്രദ്ധയോടെ അവരുടെ ഭാരം കാണുന്ന ചെയ്തവർക്ക് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ കഴിയും. താഴെ പറയുന്നു നാരങ്ങ നീര്, ചിക്കൻ ഗ്രീൻ സലാഡ് തയ്യാറാക്കുക:

• കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പാകം ചെയ്ത് സമചതുര കയറി മാംസം മാംസംപോലെയും.
• വെള്ളരിക്കാ, കുരുമുളക്, മുള്ളങ്കി ഏകപക്ഷീയമായി മുറിച്ചു തക്കാളി.
• ചീരയും വിഭവം അടിയിൽ കയ്യും സ്ഥലം കടിച്ചുകീറി.
• തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ ചേർത്തിളക്കി പച്ചിലകൾ മുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക.
• പൂരിപ്പിച്ച് 150 മില്ലി ക്രീം, എണ്ണ, വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി നാരങ്ങ നീര് കണക്ട് ചെയ്യുക. ചീസ് ഇതള് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കണക്ട്.
• സീസൺ ആസ്വദിച്ചു ഡ്രസ്സിങ് ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വിഭവം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് അടുക്കളയിൽ ഒരു ഘടകമായി ഉപകരണം ഒരു ഗ്രീൻ സലാഡ് ഇല കഴിയും. ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ശേഖരിച്ച എന്നു പാചക, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മെനു വൈവിദ്ധ്യമാർന്ന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഈ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പുതിയ യഥാർത്ഥ സുഗന്ധങ്ങൾ വിനോദത്തിന്.