താനിന്നു ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് "നടത്തുക" എന്ന

ഇപ്പോൾ മനുഷ്യരാശിയുടെ കൂടുതലായി പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഫലമായി അധിക ഭാരം പ്രശ്നം നേരിടുന്ന. പല പോസ്റ്ററുകൾ സ്ഥാപിച്ചു, അമിത ഭാരം പ്രതിരോധിക്കാൻ ഒന്നിലധികം നടപടി നടന്ന അതിനാൽ നാം ഓരോരുത്തരും എപ്പോഴും അവന്റെ വായിലേക്കു പോകുന്നതല്ല സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക പേസ് വീട്ടിൽ അത്താഴം സാധ്യമല്ലാത്തതിനാൽ എപ്പോഴും കാരണം അത് എപ്പോഴും അല്ല മാറുകയാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ഊണുമേശ ന് നിർവഹിക്കുകയും വിഭവം സൂപ്പ് ആയിരിക്കണം.

ഒരു കുട്ടിക്ക് പോലും എന്റെ അമ്മ നിരന്തരം ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങളെ നിർബന്ധിച്ച് "പച്ചക്കറി അതീതനാകുന്നു വെള്ളം." എന്നാൽ ഇന്ന് നാം ശരീരം പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തത്തിൽ ആവശ്യമാണ് അങ്ങനെ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എന്നു അറിയുന്നു കാരണം, ഈ വിഭവം എന്നെത്തന്നെ പാചകം ചെയ്യാൻ തൃപ്തിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വിൻഡോ പുറത്ത്, വസന്തകാലത്ത്, അതിനാൽ ശരീരം ഇതിനകം ഭാരമാകുന്നു വിഭവങ്ങൾ മടുപ്പ് ആണ്, ആഡംബരജീവിതമോ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നാം ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ താനിന്നു കൊണ്ട് സൂപ്പ് ഒരുക്കും എങ്ങനെ സംസാരിക്കും.

താനിന്നു കൊണ്ട് സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഈ ചേരുവകൾ ആവശ്യം:

1. ക്ലീൻ വെള്ളം - 3 ലിറ്റർ.
2. താനിന്നു - 5 ടേബിൾസ്പൂൺ.
3. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 ഇടത്തരം പച്ചക്കറി.
4. കാരറ്റ് - 1 പിസി.
5. സവാള - 2 ചെറിയ തല.
6. സീസണൽ പുതിയ ചീര - സത്യാവസ്ഥ, വഴറ്റിയെടുക്കുക.
7. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ലോറൽ ഇല.
8. വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

• ഒരു സൌചെപന് ഒരു ഉള്ളി പീൽ, വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു ഋതു എല്ലാ വശങ്ങളും നിന്ന് തറെച്ചുകൊള്ളും, തുടർന്ന് കലത്തിൽ ഇട്ടു. കൂടാതെ, ഒരു കത്തി അറ്റം ഒരു ഉൾക്കടൽ ഇല ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക. തീ വെള്ളം ഇടുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. വെള്ളം തിളച്ചു, അത് വില്ലിന്റെ തല നീക്കം സാധ്യമല്ല ഇതിനകം ആയിരുന്നു. അവൾ ഇനി ആവശ്യമില്ല.

അത് ഓർക്കാൻ പ്രധാനമാണ്! ബേ ഇല ഉപ്പുവെള്ളവും വിഭവം നൽകുന്നു, അതിനാൽ അത് സൂപ്പ് ഓഫ് ആമേരിക്കൻ, അവസാനം ചേർക്കാൻ തുടങ്ങി ഏതാനും മിനിറ്റ് പാകം കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ.

• താനിന്നു വെള്ളത്തിൽ ലഹരി. ഒരു ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ, അത് വൃത്തിയാക്കാൻ അതായത്, വാളവരകൊണ്ടു വിത്തുകളും തുറക്കാത്ത നീക്കം വന്നു. താനിന്നു മാത്രം തണുത്ത വെള്ളം പൂരിപ്പിക്കുക. ചൂടോടെ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ഫിൽ എങ്കിൽ, അത് അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നൽകാൻ തുടങ്ങും, ഞങ്ങൾ അവരെ സൂപ്പ് ൽ വേണമെങ്കിൽ.

• കാരറ്റ് ശുദ്ധിയുള്ള, താമ്രജാലം ആകുന്നു. ഉള്ളി പുറമേ തൊലി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വൃത്തിയാക്കി. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ ചൂടാക്കുക. അവിടെ കാരറ്റ്, ഉള്ളി ഇടുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ നല്ല ഫ്രൈ പച്ചക്കറികൾ.

അത് ഓർക്കാൻ പ്രധാനമാണ്! കാരറ്റ് എണ്ണ വളരെ ആത്മബന്ധം, അതിനാൽ അങ്ങനെ കാരറ്റ്, ഉള്ളി ബേൺ തുടങ്ങി തുക മതി വേണം. നിങ്ങൾക്ക് പോലുള്ള വെണ്ണ, എണ്ണ പല തരം, ഉപയോഗിക്കാം.

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുളിച്ചു ചെറിയ സമചതുര കടന്നു തോല് ചെത്തിയ. അത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ വിടുക.

• ഉടൻ വെള്ളം തിളച്ചു, താനിന്നു ചേർക്കുക. നാം അത് 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക തരും. അപ്പോൾ നേരത്തെ അതിൽ സ്ഥിതി വെള്ളം വെയിലേറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അയയ്ക്കുക. നാം മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക തരും. ഒടുവിൽ, ചെറുപയർ പച്ചക്കറി ചേർക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ഒരിക്കൽ, പിന്നെ താനിന്നു കൂടെ ചൂട് സൂപ്പ് ഓഫ് തയ്യാറാണ്.

• പച്ചിലകളും ഇട്ടു ഓരോ പ്ലേറ്റ് സേവിക്കുന്ന മുമ്പ്. ഇത് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കാൻ കഴിയും, അതു മുഴുവൻ തൂവലുകൾ ായിരിക്കും, മല്ലി വിടാൻ നല്ലതു. അപ്പോൾ സൂപ്പ് തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ മനോഹരമായ തീർച്ചയായും സ്പ്രിംഗ് ആയിരിക്കും. കലം ഇലകളിൽ ചേർക്കരുത്. അങ്ങനെ അവൾ അവരുടെ മനോഹരമായ പച്ച നിറം നഷ്ടപ്പെടും.

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

കുറിപ്പ്! ഒരുപക്ഷേ ഈ സൂപ്പ് വ്യാഖ്യാനം വളരെ ലളിതവും വിരസമായ തോന്നുന്നു. പിന്നെ, ഈ സൂപ്പ് എന്നീ, കൂൺ ചേർക്കുക, ഒരു ചെറിയ മാറ്റം ആകാം.

എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്?

കൂൺ വെള്ളം 200 ഗ്രാം എന്ന 1. മൂന്ന് ലിറ്റർ മതി. കൂൺ നന്നായി കഴുകി പൊടിയും അഴുക്കും നിന്നും വെടിപ്പാക്കുന്നു.

2. ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. അവർ എണ്ണയും അരച്ചെടുക്കുക വേണം.

3. ഇവയിൽ താനിന്നു മുമ്പ് കൂടുതൽ ചേർക്കുക, അങ്ങനെ അവർ പാകം പോലെ എന്റെ ജ്യൂസ് ചെയ്യട്ടെ.

താനിന്നു ആൻഡ് കളറും ഈ സൂപ്പ് പരമ്പരാഗത കഴിയില്ല, സ്വാദും ആൻഡ് സൌരഭ്യവാസനയായ സമ്പന്നമായ തോന്നും.