ജൂഡോ കുട്ടികൾക്ക് ഭരിക്കുന്നു. നിയമങ്ങൾ ജൂഡോ മത്സരം

ജൂഡോ - അത് വെറും ഒരു യുദ്ധം, മാത്രമല്ല ജാപ്പനീസ് പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ്. ഈ ആയോധന കല രൂപത്തിൽ മറ്റൊരു പോലെ ചരിത്രത്തിൽ സമ്പന്നമായ, കൂടാതെ സമുറായി ബഹുമാനാർത്ഥം ഒരു കോഡ് ഉണ്ട്. ജൂഡോ ചരിത്രം, നിയമങ്ങൾ തുടക്കക്കാർ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അല്ല, 150 വർഷം മുമ്പ് തുടങ്ങി.

അതുകൊണ്ട് ഈ കായിക ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും ആദ്യം പ്രക്രിയയുടെ സാങ്കേതിക സന്മാർഗ്ഗശാസ്ത്രത്തേയും ഭാഗം നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യണം. ജപ്പാനിൽ ഈ സമരത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള കലാ ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, അതിന്റെ പ്രചാരം കഴിഞ്ഞ അമ്പതു വർഷങ്ങളായി ഗണ്യമായി വർധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നു. ഇന്നുവരെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മികച്ച പോലീസ് അക്കാദമി ജൂഡോ ആവശ്യം, ഒരു വിലമതിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ വർഷവും. സാം കായിക പ്രത്യേക ആയുധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അപൂർവ വിദ്യകൾ അല്ലാതെ വളരെ ചെലവേറിയത്. പ്രധാന കാര്യം - അതിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹം.

പോരാടാൻ ചട്ടക്കൂട്

വിദ്യകൾ നടത്താൻ അനിവാര്യമായും കനപ്പെട്ട ഭാരം ശാരീരിക ശക്തി ഉടമപ്പെടുത്തുന്നില്ല ജൂഡോ. ശത്രുവിന്റെ ഉന്മൂലനാശത്തിൽനിന്നു സത്ത ശരിയായ സമീപനം വേദനയുടെയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം റിസപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗം ആണ്. പ്രധാനമായും ഈ ദ്വന്ദയുദ്ധത്തിൽ - യന്ത്രങ്ങൾ, പ്രാഥമിക ആണ്, ഏറ്റവും ക്രൂരമുഖം വിദ്യകൾ മാത്രം ഔദ്യോഗികമായി നടപ്പിലാക്കുന്നത്. പോരാളികൾ കേവലം ക്രമത്തിൽ ബർമയിലെ. ഈ പ്രക്രിയ "Kata" വിളിക്കുന്നു. "Kata" എട്ടു ഫോമുകൾ, അവരിൽ ഓരോ അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ഉണ്ട് ഒരു പരിശീലന സെഷനിൽ കണക്കാക്കുമെന്ന് ഉണ്ട്. ജൂഡോ കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള പഠനം ശ്രദ്ധ ഒരു മതിയായ തുക നൽകണം സമരവും തത്വ. ഇത് ആയോധന കല ഒരു ക്ലാസിക്, പരമ്പരാഗത രൂപത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന. എന്നാൽ ഒളിമ്പിക്സ് മറ്റു മത്സരങ്ങൾ ചെയ്തത് എവിടെ ശ്രദ്ധ രീതികൾ നടപ്പാക്കാൻ പണം ശത്രു നശിപ്പിച്ചുകളവാനും ആണ് ജൂഡോ ഒരു ഗൃഹാതുരത്വം, കായിക കാണാൻ കഴിയും.

എ ബ്രീഫ് ഹിസ്റ്ററി ഓഫ്

രാജ്യത്തെ അധ്യാപകരെ നേവി ജീവനക്കാർക്ക് പരിശീലനം ക്ഷണിച്ചു ഒന്നാം വിദേശ ജാപ്പനീസ് ജൂഡോ, അമേരിക്കയിൽ ഉയരാനിടയാക്കിയത്. അസാധാരണമായ ഫലപ്രദവുമായ പോരാട്ടം-രക്ഷാശക്തിയിലും, നന്നായി സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ വഴി ലഭിച്ചു. ഇത് ജൂഡോ കുറിച്ച് ശ്രുതി യൂറോപ്പ്, ലാറ്റിൻ അമേരിക്കയിൽ പോലും ഇന്ത്യയിൽ വളരെ വേഗം പരന്നു എന്ന് അതിശയിക്കാനില്ല. ആദ്യമായി സമരത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള 1964 ൽ സമ്മർ ഒളിമ്പിക് പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകളിൽ, ഈ കായിക പ്രശസ്തമായ 1980 മുതൽ, അത് പിന്നീട് ജൂഡോ ആദ്യ ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് നടത്തിയത് കാരണം മാറിയിരിക്കുന്നു.

ദാർശനിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ

നിങ്ങൾ ജൂഡോ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പഠിക്കാൻ മുമ്പ്, അതിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ രൂപയുടെ:

• ശരീരവും ആത്മാവും ഏറ്റവും സമുചിതമായ ഉപയോഗം;
• കൂടുതൽ വികസനത്തിനും പരസ്പര പിന്തുണയും അറിവ്;
• വിജയിക്കാൻ തലകുത്തി.

അവർ ആയോധന കല ആഴമായ അർഥം കിടത്തും. ഓണർ കോഡ് പുറമേ പോലുള്ള ആത്മാർഥത, ധൈര്യം, എളിമ, ആത്മനിയന്ത്രണം, വിശ്വസ്തത ആശയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഗുണങ്ങൾ ചിലത് നിങ്ങൾ അവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവതരിപ്പിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അതിനെ സുരക്ഷിതമായി ജൂഡോ എഴുതുക. ജുദൊക പെരുമാറ്റം വരി സുവർണ്ണ ശരാശരി, പരിസ്ഥിതി നിരീക്ഷണ വേണ്ടി നടപടികൾ അറിവ്, നിർണായക എന്നാൽ ഇവയെയെല്ലാം നടപടി എന്ന തത്വം കണ്ട. നിയമങ്ങൾ പോരാടുന്നതിന് നായകനുമാണ് ഉപദേശങ്ങൾ നോൺ-വെളിപ്പെടുത്തൽ നിയമങ്ങളുടെ പറ്റിനിൽപ്പിനെ എന്ന ജൂഡോ വിദ്യാർത്ഥി സത്യം ഉൾപ്പെടുന്നു.

സാങ്കേതിക പരിശീലനം

ജൂഡോ കാണുന്നതിൽ ഒരു സാങ്കേതിക പോയിന്റ് നിന്ന് വീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അവ ഇവിടെ കാണാം. പായ - പരിശീലനത്തിനുമായി പ്രത്യേക "മോതിരം" വെച്ച് നടത്തുന്നു. 8 X 8 മീറ്റർ പ്ലസ് ചുറ്റളവ് ഏകദേശം മൂന്നു മീറ്റർ സംരക്ഷക മേഖല അതിന്റെ വലിപ്പം. എതിരാളി ബഹുമാനത്തിൽനിന്നാണുണ്ടാകേണ്ടതു് എക്സ്പ്രഷൻ പോരാടുന്നതിന് ആരംഭത്തിലും അവസാനം ഒരു വില്ലു ആണ്. എന്നാൽ വിവിധ കിടക്ക പ്രദേശങ്ങളിൽ മുന്നിൽ ഏതാനും തവണ ആരാധിക്കുന്നു വേണം. ഫോം ജുദൊക - ജുദൊഗി അല്ലെങ്കിൽ ഞാനൊക്കെ, ജാക്കറ്റും, ട്രൗസറുകൾ, വലയത്തിന്റെ അടങ്ങുന്ന. വെളുത്ത (അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരം) സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നീല. ഗുസ്തിക്കാർ ആസനം ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കാരണം ഷൂ കുറിച്ച്, വിഷമിക്കേണ്ട.

ന്യായാധിപന്മാർ റഫറി, പ്രൊഫഷണൽ ജാപ്പനീസ് പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് യുദ്ധം: ". മാറ്റ്" "അതിനിപ്പോ", "ശിദൊ", നിരോധിത രീതികൾ ഉപയോഗത്തിനായി അയോഗ്യത അർഥം "ഹംസൊകു-മകേ" - ഏറ്റവും അവരിൽ കഠിനമായ. പോരാളിയാണ് വിലാസത്തിൽ പോരാട്ടം സേവറിന് ചില മുന്നറിയിപ്പുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ. കൂടാതെ, പല കണക്കുകൾ ആയുധശേഖരത്തിലെ റഫറിമാരായി, "ഇപ്പൊന്" (സമറിയാക്കാരന് വിജയം), "വജ-അരി" ( "ഇപ്പൊന്" അല്ലെങ്കിൽ 20 സെക്കൻഡ് പകുതി, ശത്രു ഹോൾഡ്), "അതിനിപ്പോ", "കൊക്ക". അവിടെ അതിന്റെ ജാപ്പനീസ് പേര് ജഡ്ജി ഓരോ ഇൻപുട്ട്, ആംഗ്യ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനത്തിനായി. തുടക്കക്കാർക്ക് വളരെ സങ്കീർണമായ തോന്നിയേക്കാം.

എന്നാൽ ഈ അങ്ങനെ അവ കാലക്രമേണ പഠിക്കേണ്ടതില്ല സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, 60-80 വാക്കുകൾ ആണ്. പൊതുവെ, ജൂഡോ, മത്സരം നിയമങ്ങൾ ഉത്സാഹിയുടെ പരിശീലനം വര്ഷങ്ങള്ക്ക് പഠിച്ചു കഴിയുന്ന 30 ലേഖനങ്ങളും ഇതിൽപെടുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര സമൂഹം എല്ലാ വർഷവും ചില മാറ്റങ്ങൾ, നിർമ്മാണം മാറ്റങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു സമയത്ത്. അതുകൊണ്ട്, 2015 ൽ ആദ്യ കോഴ്സ് മത്സരങ്ങളിൽ റാങ്കിംഗ് ജഡ്ജിമാരുടെ ഒരു പുതിയ വിലയിരുത്തൽ വന്നു. എന്നാൽ 2016 ജൂഡോ മത്സരം നിയമങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ നീട്ടി, നിരോധിച്ച പട്ടികയിൽ ചേർത്തു. കാലുകൾ പൂട്ടുകളും നടപ്പാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇപ്പോൾ തന്റെ കാൽ മത്സരത്തിൽ അയോഗ്യത ആരംഭിക്കാൻ പിടി. ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ് എല്ലാവർക്കും അത്തരം ഒരു രീതി ആണ് ആണെങ്കിലും ന്യായാധിപന്മാർ നിയമങ്ങൾ ലംഘിച്ചതിനാൽ കാണുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ആക്രമണം തുടർച്ചയായി കാര്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ ശത്രുവിന്റെ തന്റെ തോളിൽ ഒരു ക്രോസ്ഓവർ പിടി ഉപയോഗിക്കുന്ന.

പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ ൽ

കുട്ടികൾക്ക് ജൂഡോ നിയമങ്ങൾ മുതിർന്നവർക്കും നിന്ന് വേറിട്ട അല്ല. ഈ സമരത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള, ഇതിൽ കുട്ടി കേടുപാടുകൾ കഴിഞ്ഞില്ല അല്ല. വെറും പരീക്ഷണാത്മക ഫോം എന്ന് "പൂച്ച" രൂപത്തിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്ന വിദ്യകൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം. പോയിന്റ് വലിയ സെറ്റിംഗ് കോംബാറ്റ് മിക്കപ്പോഴും ജൂഡോ നിയമങ്ങൾ, അയാളുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഉണ്ട്. അതു യുദ്ധം നില, നിലത്തു യുദ്ധം ഉൾപ്പെടുന്നു എറിയുന്നു.

വിഭാഗങ്ങളനുസരിച്ച, "Kata", "രംദൊരി" തിരിച്ചിരിക്കുന്നു "ശിഐ". ചുവടു വിഭാഗം "കിഹൊന്" ഉപയോഗിച്ച് പഠിച്ചു കഴിയും. അവർ തേട്ടത്തിനു സാക്ഷരത നീക്കം, ലംയര്ദ് പെൺകുട്ടിയുടെ പോലും പ്രഥമശുശ്രൂഷ ഉൾപ്പെടുന്നു. ജൂഡോ നിയമങ്ങൾ മക്കളെ സങ്കീർണ്ണമായ തോന്നുന്നില്ല, അവർ തോറ്റുപോയാൽ ഒരു ആദ്യ ഗ്രദെര്. ജീവിതത്തിൽ പ്രതിരോധ കഴിവുകൾ കൂടാതെ ആർക്കും തടസ്സം ചെയ്യും. തുടർന്ന് ഫലപ്രദമായി പരിശീലന ലോഡ് ചെറിയ സ്കൂൾ സംയോജിപ്പിക്കും, കുട്ടിയുടെ വിഭാഗം ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് കഴിയും റെക്കോർഡ്. സാധാരണയായി തുടക്കക്കാർ 2 തവണ ആഴ്ചയിൽ നടക്കാറുണ്ട്, അത് വളരെയധികം സമയം എടുത്തു ഇല്ല.

ആക്രമണം തത്വങ്ങൾ

ജൂഡോ നാൽപതു അടിസ്ഥാന എറിയുന്നു ഉപയോഗിക്കുന്നു. ടെക്നിക് പേശീസംയുക്തകോശങ്ങളോ രീതി സസ്പൻഷൻ വേദനയേറിയ പോയിന്റ് വീണു ഉൾപ്പെടുന്നു. 13 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ജൂഡോ നിയമങ്ങൾ ഞെരിച്ച് തന്ത്രങ്ങളും ആഘാതം ശത്രുവായ ഒരു വിശദമായ പഠനം ഒഴിവാക്കിയ മർദ്ദം പോയിന്റ്.

അതുകൊണ്ടു, പോരാട്ടം ഇത്തരത്തിലുള്ള സുരക്ഷിതമായ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കായിക കുട്ടിയുടെ പൊരുത്തമുണ്ട് വികസനം സ്വാധീനിക്കുന്നു, ധാർമ്മികവും വൊലിതിഒനല് ഗുണങ്ങൾ രൂപീകരണം, കായിക പലിശ ഉണർത്തുന്നു. വിഭാഗങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ശരിയായ, എതിരാളിയെ ഓഫ് ഉന്മൂലനം ബാലൻസ് ഒരു ഡ്രോപ്പ്, പിന്നെ ഷോട്ടുകൾ ചില തരത്തിലുള്ള നേരിടാൻ ഉപദേശം. ആവുകയില്ല മുന്നേറണം ശത്രുവിന്റെ വിചാരങ്ങളും താമസിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഈ ആക്രമണം പ്രധാന ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബാലൻസ് നിന്നു അവനെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കാം. തുടർന്ന് 10 ഫോമുകൾ ഒരു സമ്പൂർണ ആക്രമണം ഉപയോഗിക്കുക.

എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും, അതാകട്ടെ, വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളായി എതിരാളിയുടെ വീഴ്ച പ്രകാരം (വീണ്ടും, ഭാഗത്തു), (നിന്നുകൊണ്ടും കിടക്കുന്നതു) പ്രാരംഭ മുന്നോട്ട് സ്ഥാനം നിന്ന് തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. (ആയുധങ്ങൾ, തുടകളും, തിരികെ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ഒതുക്കുകയും) സ്വീകരണം ഏറ്റവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ശരീരം ഭാഗം എന്തു കാര്യങ്ങൾ ആണ്. ജൂഡോ വേദനാജനകമായ വശങ്ങൾ, പോരാടുന്നതിന് നിയമങ്ങൾ നോഡുകൾ ഉയരാൻ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഉപയോഗിക്കാൻ അനുമതി. ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ എക്സ്റ്റെൻഷനുള്ള - നോഡുകൾ പരമാവധി ശത്രുവിന്റെ സന്ധികളുടെ "സെൻസർ", ഒപ്പം ഉയരാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ശത്രു ഓവർലാപ്പ് (കരോട്ടിഡ് ധമനി സമ്മർദ്ദം) ലേക്ക് ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹം ആകാം ഞെക്കിക്കൊല്ലുക. എന്നാൽ അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരങ്ങളിൽ ഈ വിദ്യകൾ പരിശീലനം ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ( "Kata" രൂപത്തിൽ മാത്രം) ചെയ്യുന്നു. പൊതുവെ, ജൂഡോ ഒരുക്കം വിഭാഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സമ്മിശ്ര ആയോധനകല എന്ന. ജൂഡോ നിയമങ്ങൾ മറ്റ് കോൺടാക്റ്റ് ആയോധന കല കൂടുതൽ വിശ്വസ്തരായ എങ്കിലും ഗുസ്തിക്കാർ തൂക്കം വിഭാഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം

കപ്പ് ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസ് അത്ലറ്റുകൾ ബെൽറ്റ് നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഏത് പ്രൊഫഷണൽ ഉയർന്ന, നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മാന്യനായ, കറുത്ത ചുവപ്പും വെള്ളയും ചുവപ്പും കണക്കാക്കുന്നത് "കൊടുത്തിരിക്കുന്നു." ഒരു തുടക്കക്കാരൻ "ക്യു" വെളുത്ത, മഞ്ഞ, പച്ച ബെൽറ്റ് ബിരുദം നൽകി.

ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ഫെഡറേഷൻ അവരുടെ നിറങ്ങൾ ബെൽറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കാം. അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഏറ്റവും ലഭ്യമായ പത്താം ഡാൻ ആണ്, അത് കൊദൊകന് നൽകി അവരെ ലോകവ്യാപകമായി 16 പേർ പിടിക്കുക.

മത്സരം സിസ്റ്റം

ജൂഡോ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ ജാപ്പനീസ് പോലീസ് ഒരു നിർബന്ധിത വിധേയമാണ് - ഒരു ആദരിക്കുന്ന കളിയിൽ. അത് ലോക, "ഗ്രാൻഡ് സ്ലാം", "ഗ്രാൻഡ് പ്രിക്സ്" ആണ്. ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് ശത്രു യുദ്ധം എന്ന സാങ്കേതികതയെ വിലയിരുത്തും. എന്നാൽ "Kata" വിഭാഗത്തിൽ സാങ്കേതിക തടസ്സം. മത്സരം വ്യക്തിക്കും ടീം ചൊന്ഫ്രൊംതതിഒംസ് നടക്കുന്നത്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജൂഡോ സ്കൂളുകൾ ഒരു വലിയ ആയോധന കല ഒരു പ്രത്യേക ശാഖ പിന്നീട് വളർന്നു പുതിയ വിദ്യകൾ, ജന്മം നൽകി. അങ്ങനെ, ഇന്ന് നാം പഠിക്കാൻ ജൂഡോ, കോംബാറ്റ് നിയമങ്ങൾ, സാംബോ, ജ്യൂ-ജിത്സു, കൊസെന് ജൂഡോ സ്ഥാപകൻ. എന്നാൽ ഈ കായിക ഇപ്പോഴും പ്രശസ്തമായ പ്രസക്തമായ ആണ്.

ജൂഡോ പ്രയോജനങ്ങൾ

ജൂഡോ പോലുള്ള അർത്ഥവത്തായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല ജീവിതത്തെ ശരിയായ ആലോകനം രൂപം സഹായിക്കുന്നു, ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. അവന്റെ തത്ത്വചിന്ത നന്മ തിന്മയും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് കുട്ടികളെ പോലുള്ള ഗുണങ്ങൾ കളങ്കമാണ് പ്രത്യേകിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ഒരു ഉദാഹരണം ഏതെങ്കിലും വ്യക്തി ഒരു വഴികാട്ടിയാണ്, കായിക നേട്ടങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിരോധ സാധ്യതകളും തേട്ടത്തിനു ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ പ്രയോജനം ചെയ്യും.