എങ്ങനെ യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് ഉണ്ട്? യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക്: ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ആപ്ലിക്കേഷൻ തയ്യാറാക്കലും

നിങ്ങൾ ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ഇല്ലെങ്കിൽ, ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് അശോകനും. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ അദ്ദേഹം എന്തെങ്കിലും ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉണ്ട് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു, അത് എങ്ങനെ വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്യണം.

പച്ചക്കറി പൊതുവിവരങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പറയുന്നു മുമ്പ്, എന്തു ഈ ഉൽപ്പന്നം എന്ന് എനിക്ക് വേണം.

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് - ജനുസ്സാണ് സൂര്യകാന്തി ഒരു വറ്റാത്ത തുബെരൊഉസ് പ്ലാന്റ് കുടുംബം ആസ്റ്ററേസി. ഇതിലെ ബ്രസീലിയൻ ഇന്ത്യക്കാർ, ഗോത്രത്തിൽ തുപിനംബസ് ചേർന്നിട്ടുള്ള നിന്നും വരുന്നതാണ്.

സസ്യങ്ങൾ റൂട്ട് സിസ്റ്റം ശക്തമായ എന്തിനധികം ആഴമുള്ള ആകുന്നു. ഭൂഗർഭ സ്തൊലൊംസ് ഭക്ഷ്യ കിഴങ്ങുകൾ വിവിധ രൂപങ്ങൾ, അതുപോലെ വെള്ള ചെറുതായി മഞ്ഞ നിറം (ചിലപ്പോൾ ചുവപ്പ്, വയലറ്റ്) എടുത്തു അതേ പേര് രൂപം. വളരെ തുര്നിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ് മടല് (അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ) പോലെ രുചി മധുരം.

അതു എവിടെ വളരുന്നു?

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക്, വില വളരെ ഉയർന്ന (കിലോഗ്രാം 20-25 റഷ്യൻ റൂബിൾസ്) അല്ല, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് സർവസാധാരണമാണ്. റഷ്യൻ ഫെഡറേഷൻ നടുവിൽ, ബാൻഡ് നന്നായി ശീതകാലം സഹിക്കില്ല കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ആകുന്നു. കാട്ടാനകൾ ഈ പ്ലാന്റ് പലപ്പോഴും ഉത്തര അമേരിക്ക കാണപ്പെടുന്നു.

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് റൂട്ട് - വളരെ വിലപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം. ഈ പ്ലാന്റ് പലപ്പോഴും ഒരു കാലിത്തീറ്റ പോലെ സാങ്കേതിക ഭക്ഷണം പ്രയോഗങ്ങളിൽ കൃഷി അതുകൊണ്ടാണ്.

ഇല കാണ്ഡം അവർ നല്ല സിലഗെ ആകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അവർ സെപ്റ്റംബർ അവസാനത്തോടെ അല്ലെങ്കിൽ ഒക്ടോബർ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഹര്വെസ്തെര് അല്ലെങ്കിൽ വെട്ടാനുള്ള ശേഖരിച്ച ചെയ്യുന്നു.

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് റൂട്ട് ശരത്കാല കുഴിച്ചു കൂടാതെ വളരെ പലപ്പോഴും അത് കടമാൻ, ഓമനിച്ച്, കാട്ടു ആൺ മാൻ ഒരു നല്ല ഭക്ഷണം ആയി ലെ എവിടെ വേട്ടയുടെ പാടങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു പ്ലാന്റ് കൊര്മൊജസ്ഛിത്ംയ്ഹ് ബന്ധനങ്ങൾ പോലെ കുടിലുകളും കൃഷി എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ചട്ടം പോലെ, ഈ ഭൂമി റോഡുകൾ, വനം വേണമങ്കിലും ആൻഡ് ഉലച്ചത് സഹിതം കാണാം.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ, സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഈ എല്ലാ വേരുകൾ, ഗണ്യമായി, പശുക്കൾ, ഗുംഗ്രൂ പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പാൽ ചേർക്കുക, പാൽ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ പക്ഷികൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണം എങ്കിൽ, അവർ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ആഴ്ച മുമ്പുതന്നെ എന്ന പേരിൽ മുട്ടയിടാൻ തുടങ്ങും.

പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാൻ ഏതു രൂപത്തിലാണ്?

കുറച്ച് ആളുകൾ ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ. ഈ കിഴങ്ങുകൾ പലപ്പോഴും, വേവിച്ച വറുത്ത, സ്തെവെദ് പോലും അസംസ്കൃത മുടിഞ്ഞുപോകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇതേ പേരിൽ സസ്യങ്ങൾ വേരുകൾ നിങ്ങൾ നിലത്തു നിന്നു (ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ ഇതേ വിധത്തിൽ) കുഴിച്ചു, തുടർന്ന് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി.

പാചകം ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച പോലെ?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോലുള്ള യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറി ആണ് അറിയുന്നു. ഈ വിചിത്രമായ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുറച്ചു പാചക ഉണ്ട്. അതു സലാഡുകൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, രണ്ടാം ആദ്യ കോഴ്സുകൾ, അതുപോലെ പെടുന്ന, ഫലം പാനീയങ്ങൾ, കാപ്പി, മറ്റു ലഹരി പദാർഥങ്ങളും ചെയ്യുന്നു കാരണം. നാം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രകടനം പലപ്പോഴും ഉണക്കി കാനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നു പറയുന്നു കഴിയില്ല.

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് പാചകം വളരെ സമയം എടുത്തു ഇല്ല. നിങ്ങൾ എണ്ണ അത് അരച്ചെടുക്കുക തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഈ വിഭവം തികച്ചും രൂപമാണ് മനസ്സിലാക്കുക മധുരവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. വഴിയിൽ, ചെറുപ്പക്കാരെ തൊപിനംബുര്ംയെ ചിപ്സ് ഇടയിൽ വളരെ പ്രചാരമുണ്ട്.

പരമ്പരാഗത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വ്യത്യസ്തമായി, സസ്യങ്ങൾ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും അല്ല ഉഴുതുമറിക്കുകയും. ഭാവിയിൽ ഉപയോഗത്തിനായി അപ്പ് ഓഹരി താരതമ്യേന പ്രയാസമാണ് പുലർത്തുന്നത്.

അമേരിക്ക, ഈ റൂട്ട് വളരെ പലപ്പോഴും സമാനമായ സത്ത് കോഫി പകരം ഉണ്ടാക്കുക ലയിക്കുന്ന ഛിചൊര്യ്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് വളരെ പ്രശസ്തമായ ജ്യൂസ് ആണ്. അതു സമ്മർദ്ദം തകർത്തു ഏത് സസ്യങ്ങൾ, ഒരു കാണ്ഡം ലഭ്യമാണു്.

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന സങ്കര

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് പോലെ, ഞങ്ങൾ മുകളിൽ വിവരിച്ച. എന്നാൽ, ഞാൻ ഇന്ന് ഈ പ്ലാന്റ് 300 ലധികം സങ്കര ഉണ്ട് എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന. യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക്, മുറികൾ ഓർക്കാൻ ലളിതമായി അസാധ്യമാണ്, അങ്ങനെ പച്ച പിണ്ഡം, ഒരു വലിയ കൊയ്ത്തു കിഴങ്ങുകൾ, അതുപോലെ പ്രത്യേക അലങ്കാര പ്രഭാവം വോളിയം വ്യത്യാസപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ താഴെ തരം: വൈറ്റ് കിയെവ്, പതത്, റെഡ്, മൈകൊപ്, ഫുസിഫൊര്മ്, സ്കൊരൊസ്പെല്ക, വൈറ്റ്, വൊല്ജ്ഹ്സ്ക്യ്, Nakhodka ല്, പലിശ, വാഡിം, നോർത്ത് കോക്കസും, ഇർകുഷ്ക് തുടങ്ങിയവ ...

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് മറ്റ് പേരുകൾ

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക്, ഒപ്പം കോൺട്ര താഴെ അവതരിപ്പിച്ച ആയ ചികിത്സാ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, പല പേരുകൾ ഉണ്ട്. അവന്റെ പേരും ആർട്ടികോക്ക് സൂര്യൻ റൂട്ട് യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക്, പോലും സൂര്യകാന്തി കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും. എന്നാൽ, അത് പരിഗണിക്കാതെ ഈ പച്ചക്കറി നാമം, അതിന്റെ രുചി മാറ്റം ഇല്ല എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഏറ്റവും രുചികരമായ ഭക്ഷണം നടത്താനും ഏതൊക്കെ ഈ മധുരവും ഉൽപ്പന്നം.

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് (ആർട്ടികോക്ക്): ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

അവരുടെ രാജ്യത്ത് ഈ ഉൽപ്പന്നം വളരാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ തെറ്റാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സസ്യങ്ങളുടെ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ രാസഘടന ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സമാനമായ അവതരിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ അതിന്റെ പോഷക മൂല്യം അവർ പറഞ്ഞു സസ്യ വരെ എത്രയോ ഉണ്ട്. ശ്രദ്ധിക്കുക ആർട്ടികോക്ക് (ജെറുസലേം ആർട്ടികോക്ക്), സമറിയാക്കാരന്, നിരവധി തവണ കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായ ആയ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാലിത്തീറ്റ ബീറ്റ്റൂട്ട്.

സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പ്രകാരം സോളാർ റൂട്ട് 3% പ്രോട്ടീൻ, ലയിക്കുന്ന അഗറോപെക്ടിൻ ഇനുലിന് ആണ്, ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ, ഫ്രക്ടോസ് എന്നിവ പാക്യജനകം പദാർത്ഥങ്ങളും വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 1, സി, കരോട്ടിൻ ൽ സ്വീറ്റ് ധനികർ. സാന്ദർഭികമായി, എന്തു സമയം ഫ്രെയിം അനുസരിച്ച് ആർട്ടികോക്ക് കൂടുതല് പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം കൊയ്ത്തു നടന്നു.

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക്: ചികിത്സാ സ്വത്തുക്കളും ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

പലപ്പോഴും രോഗികൾ ഡോക്ടർമാർ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാൻ എപ്പോൾ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉത്തരം.

• യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് (പച്ച പിണ്ഡം, കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ) ഏതാണ്ട് ഒരു ലോഹങ്ങളുടെ കൈവരിക്കും ഇല്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഉൽപ്പന്നം അത് പരിസ്ഥിതി വെറുക്കപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ കൃഷി പോലും, കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
• എല്ലാ ദിവസവും ആർട്ടികോക്ക് കഴിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉടൻ എല്ലാ കുമിഞ്ഞു വിഷവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കും. ഡോക്ടർമാർ പ്രകാരം ഉൽപ്പന്ന പുതിയ (100 ഗ്രാം) പ്രയോഗത്തിൽ മാത്രം 90 ദിവസം നിങ്ങൾ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കും. ഈ കാരണം ഇത്തരം കിഴങ്ങുകൾ എല്ലാ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നീക്കം സമ്മാനിക്കുന്നു ഏത് Pectin ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുത സംഭവിക്കുന്നു.
• ആർട്ടികോക്ക് പോലുള്ള ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സിലിക്കൺ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ബന്ധപ്പെട്ട്, അത് വളരെ പലപ്പോഴും വസ്തുക്കളുടെ ക്ഷാമം ചിലരൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.
• യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ സമുച്ചയം ഗണ്യമായി ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരം പച്ചക്കറി രസതന്ത്രജ്ഞരെയും നിന്ന് ഒരു നല്ല പകരം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പൊട്ടാസ്യം-മഗ്നീഷ്യം ഗുളികകൾ സേവിക്കുന്നു.
• യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് നീര് സിറപ്പ്, പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട്-ചികിത്സ കിഴങ്ങുകൾ വ്യാപകമായി വിളർച്ച ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇരുമ്പ് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇതിന് കാരണം.
• എങ്ങനെ യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ? എപ്പോഴാണ് അസ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാം ന് ഉപഭോഗം ശുപാർശ.
• ആർട്ടികോക്ക് കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര സാധാരണ ഹ്രസ്വകാല ലെ ശേഷിയുള്ള പോലെ, ദ്യ്സ്ബിഒസിസ് വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.
• സണ്ണി നല്ല റൂട്ട് പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യം കുടിവെള്ളം നിന്ന് നീണ്ട അവധി ശേഷം, കരൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് (ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിച്ച് പാചക താഴെ അവതരിപ്പിക്കും) - ഒരു അതുല്യമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഇനുലിന് സസ്യ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഊർജ്ജം ഒരു നല്ല സോഴ്സ് ആണ്. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു വർധന കാരണമാകും കഴിയില്ല. ഈ ബന്ധപ്പെട്ട്, അത് പ്രമേഹ ആൻഡ് സ്ലിം മനോഹരമായ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, ആർട്ടികോക്ക് കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു. അത് കടുത്ത മലബന്ധം സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ അതുകൊണ്ടാണ്.
• യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് സിറപ്പ് - സാധാരണ പഞ്ചസാര ഒരുപക്ഷേ മികച്ച ബദൽ.
• സോളാർ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും നീർവീക്കത്തിന്റേയും ഉണ്ട്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അത് ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ. അങ്ങനെ, gastritis, പുണ്ണ് ആൻഡ് അൾസർ ചികിത്സ നൽകുക, അതുപോലെ യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് കോശങ്ങളുടെയും രോഗശാന്തി നെഞ്ചെരിച്ചില് ആൻഡ് ഛൊലഗൊഗുഎ ആയി കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.

കൂടാതെ, പറഞ്ഞു റൂട്ട് വ്യാപകമായി സ്കിൻ ടോൺ വത്തമാനകാലം പരിപാലനത്തിനും കോസ്മറ്റോളജി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് നിലവിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞു അല്ല. എന്നാൽ, വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധയോടെ അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പതിവായി ശരീരവണ്ണം ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു ആർ ആ ആയിരിക്കണം എന്ന് വാദിക്കുന്നു. ജനങ്ങളുടെ ഈ വിഭാഗത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ മാത്രം പതുക്കെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആർട്ടികോക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉപദേശിക്കുകയും വളരെ കുറച്ചു തവണ മാത്രമേ ആഴ്ചയിൽ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉല്പന്നത്തിന്റെ പ്രകടനം ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ഇല്ല.

പച്ചക്കറി ഉപയോഗം നിബന്ധനകൾ

എങ്ങനെ യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ? ഭക്ഷ്യ റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മുമ്പ് നന്നായി വെള്ളം കഴുകേണം വേണം. ദേശത്തിലെ സകല കഷണങ്ങൾ നീക്കം വേണ്ടി ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. അതു യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് നിന്ന് തോല് വളരെ കനം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അത് വെട്ടി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും അറ്റം, മറ്റ് കേടുപാടുകൾ പ്രദേശങ്ങൾ രണ്ടും നീക്കം ചെയ്യണം.

എങ്ങനെ പ്രമേഹം സോളാർ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ?

നേരത്തെ ഈ പച്ചക്കറി ഏറ്റവും പലപ്പോഴും പ്രമേഹം എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ വസ്തുത സംസാരിച്ചു. എന്നാൽ ഈ ആർട്ടിച്ചോക്കുകൾ പ്രമേഹം ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ഒരു പുതിയ ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ കൃത്യമായി അതേ, അതായത് വേവിച്ച, വറുത്ത, സ്തെവെദ് അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു ഫോം (ഉദാ, വെണ്ണ, മാംസം, പുളിച്ച വെണ്ണ, അങ്ങനെ അങ്ങനെ. ഡി) ആകാം. ഒരു ഭക്ഷ്യ റൂട്ട് എടുത്തു

സത്ത് ചഷെരൊലെസ് ഒരു സാമ്പിൾ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക:

1. നന്നായി ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കീഴിൽ നിരവധി ആർട്ടികോക്ക് കിഴങ്ങുകൾ കഴുകേണം, തുടർന്ന് നാടൻ ഇതള് അല്പം ഉപ്പ്, എണ്ണ ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗം തളികയിൽ നീട്ടി.
2. ഫലമായി സ്ലറി തറച്ചു മുട്ടയും semolina, പാൻ മീതെ വിതരണം, പാട ഒരു മിശ്രിതം കൊണ്ട് മൂടുക ആവശ്യമാണ്.
3. നിറഞ്ഞു ഫോം അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ഥാപിച്ച് അര മണിക്കൂർ 185 ഡിഗ്രി അത് നിൽക്കട്ടെ വേണം.
4. പൂർത്തിയായി വിഭവം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ചൂടുള്ള സേവിച്ചു വേണം.

ഇത് അത് രുചി കാവിയാർ ആർട്ടികോക്ക് വളരെ മനോഹരവും എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. താഴെ പോലെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നുവോ:

1. ആർട്ടികോക്ക് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി, തുടർന്ന് തീയായ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിംദെര് മുഖാന്തരം മാഷ് നിലത്തു.
2. നിങ്ങൾ ഒരു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ മുഷ് ലഭിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉപ്പ് മറ്റ് മസാലകൾ രസം, പിന്നെ തക്കാളി പേസ്റ്റ്, വഴറ്റുക കാരറ്റ്, ഉള്ളി കൂടെ ഇളക്കുക വേണം.
3. പൂർത്തിയായി വിഭവം ഒരു കളിമൺ കലത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല, അടച്ചു, 60 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു 175 ഡിഗ്രി കൈകാലിട്ടടിക്കുകയാണ് ആണ്.
4. യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് തത്ഫലമായി മുട്ട പുഞ്ചിരിയില് പോലും ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യാൻ.

പാചകം സോളാർ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും എന്ന വിഭവങ്ങൾ

ആർട്ടികോക്ക് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് വേഷവും പല പാചക ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഉൽപ്പന്നം ഒരുക്കും എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ലളിതമായ താങ്ങാവുന്ന വഴി പരിചയപ്പെടുത്തട്ടെ തീരുമാനിച്ചു.

സാലഡ് "സമ്മർ"

നിങ്ങൾക്ക് ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെക്കാലം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ എളുപ്പത്തിലും ദ്രുതഗതിയിലുമുള്ള സാലഡ് ചെയ്യാൻ വാഗ്ദാനം. അവനെ ഞങ്ങൾ ആവശ്യം:

• മധുരമുള്ള ഇടത്തരം വലിപ്പം - 2 പീസുകൾ.
• ചെറിയ വെള്ളരിക്ക - 2 പീസുകൾ.
• ഇടത്തരം പുതിയ തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ഉപയോഗിക്കാൻ രുചി;
• ലിൻസീഡ് എണ്ണ - ചില വലിയ തവികളും;
• വഴറ്റിയെടുക്കുക, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ പുതിയ ഉള്ളി - അഭ്യർത്ഥന.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഈ എല്ലാ പച്ചക്കറി നന്നായി കഴുകണം, കട്ടികുറഞ്ഞ പീൽ ആയിരിക്കണം (ആവശ്യമാണെങ്കിൽ), തുടർന്ന് വേണ്ടത്ര മുന്നോട്ട്. യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് ഇതള് വരെ, കുക്കുമ്പർ, തക്കാളി നന്നായി സമചതുര കടന്നു മാംസംപോലെയും ആവശ്യമാണ്. ഈ ശേഷം, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരേ ബൗൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സസ്യവും (ഉള്ളി ഉൾപ്പെടെ) രസം ൽ കണക്ട് വേണം. അവസാനം അവർ ലിൻസീഡ് എണ്ണ പൂരിപ്പിക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക വേണം.

റെഡി വിറ്റാമിൻ സാലഡ് ആരോഗ്യകരമായ രുചിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണ രണ്ടാം അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ വിഭവം മുമ്പാകെ നൽകിയതെന്ന് വേണം.

ഞാൻ പുളിച്ച-മധുരവും ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, അച്ചാറിനും കാബേജ്, മണി കുരുമുളക്, സെലറി, ബ്രോക്കോളി, ഉള്ളി, മറ്റ് ഘടകങ്ങളും, തികച്ചും ആ പുതിയ ആർട്ടികോക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതു സലാഡുകൾ മറ്റ് അപ്പെതിജെര്സ് സമർപ്പിച്ച ഉൽപ്പന്നം നിന്ന് കഴിയും അതിനാൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.

പാചകം ജ്യൂസ്

യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് എന്ന ആയിടെ ഒടുവില് നീര് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉത്തമമായ പാനീയം സേവിക്കുന്നു. മറികടക്കാൻ വളരെ ഒരു ചെറിയ ഗ്രതെര് ന് പരമ്പരാഗത ജുഇചെര്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഉരസുന്നത് അടയ്ക്കാവുന്നതാണ് ചൂഷണം, തുടർന്ന്.

സൂപ്പ് സോളാർ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും

ആർട്ടികോക്ക് ആദ്യ വിഭവം നന്നായി ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക്, മുതിർന്നവർക്കും യോജിക്കുന്നു. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• കോളിഫ്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോക്കോളി - 100 ഗ്രാം;
• ചീഞ്ഞ കാരറ്റ് - 1 വലിയ കഷണം.
• കൈപ്പുള്ള ബൾബ് - ഒരു വലിയ തല;
• സെലറി - 100 ഗ്രാം;
• സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - 1 പിസി;.
• ഗണ്യമായി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സസ്യവും - വിവേചനാധികാരം ഉപയോഗം.

പാചകരീതി രീതി

പച്ചവെള്ളം നിറഞ്ഞു പാൻ എന്ന 2/3 ആയിരിക്കും, തുടർന്ന് തിളപ്പിക്കുക അതിനെ കൊണ്ടുവരാൻ ആദ്യ കോഴ്സ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, സമചതുര കാരറ്റ്, ബ്രൊക്കോളി അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്ലവർ, സവാള, മണി കുരുമുളക്, സെലറി യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് മുറിച്ച് കിടന്നു. ൽ ഈ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും ചെയുന്നത് താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ മാരിനേറ്റ് ഏകദേശം 12 മിനിറ്റ് ചൂട് ൽ ശുപാർശ.

വിഭവം പൂർണ്ണമായി പാകം എല്ലാ പച്ചക്കറി ഇളയവർ ഒരിക്കൽ, അതിന്റെ രസം ഡിന്നർ പട്ടിക അവതരിപ്പിക്കാൻ സ്കീറ്റ് ചൂടുള്ള വ്യാപിച്ചിരുന്നു പുതിയ ചീര ആയിരിക്കും, തുടർന്ന് വേണം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫ്ലവൊര്ഫുല് ഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചാറു അധിക പുതിയ കൂൺ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും നഗ്നതക്കാവും ഇട്ടു കഴിയും.

ആർട്ടികോക്ക് നിന്നുള്ള കാപ്പി

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ആർട്ടികോക്ക് തയാറാക്കണം കഴിക്കേണ്ടത് സമയം അല്ല. കുക്ക്, ബ്രൈസെ അല്ലെങ്കിൽ റോസ്റ്റ് അതിനെക്കുറിച്ച് കാൽ മണിക്കൂർ വേണം. വഴിയിൽ, ചിലപ്പോൾ അത് കാപ്പി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതിന്റെ ഒരുക്കം കിഴങ്ങുകൾ വേണ്ടി നന്നായി (ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച്) പിന്നീട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി അവ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു മൂന്നു മിനിറ്റ് പോലുള്ള അവശേഷിക്കുന്നു. വ്യക്തമാക്കിയ സമയം അവസാനം, എല്ലാ ദ്രാവക യശോഹാനിക്കും സണ്ണി ആണ് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും ഉണങ്ങിയ.

ആർട്ടികോക്ക് എല്ലാ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും ശേഷം, എണ്ണകൾ ഏതെങ്കിലും ഇല്ലാതെ ചട്ടിയിൽ വെട്ടി വഴറ്റുക. ഉൽപന്നം അവസാനം ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് നിലത്തു ആണ്. ഒരു സാധാരണ കോഫി പോലെ തന്നെ അങ്ങനെ അത് വാറ്റിയെടുക്കുന്നത്.

യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് - ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്ന് പകരം!

ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണം കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് എളുപ്പത്തിൽ യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് പകരം. അവരുടെ രുചി പ്രായോഗികമായി, വറുത്ത തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു ആർട്ടികോക്ക് പ്രകാരം പറഞ്ഞു പച്ചക്കറി നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ഇല്ല. അതിന്റെ അസംസ്കൃത ഫോം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് താരതമ്യം തികച്ചും ആണെങ്കിലും. തീർച്ചയായും അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ കൂടുതൽ ഒരു തക്കാരിച്ചെടി, അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ് മടല് പോലെയാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ രുചികരമായ ഹൃദയം നിറഞ്ഞ പാൻകേക്കുകൾ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• വലിയ കാരറ്റ് - 1 പിസി;
• യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് - 2 കഷണങ്ങൾ;
• വലിയ പുതിയ മുട്ടകൾ - 2 പി.
• മത്തങ്ങ - 100 ഗ്രാം ഒരു കഷണം;
• ഉള്ളി വറ്റല് - ചെറിയ തല;
• വെളുത്ത മാവ് - ഒരു ജോടി ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ;
• ഉപ്പ് ചെറിയതാണ് - പിഞ്ച്;
• വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 55-75 മില്ലിഗ്രാം (കറുവപ്പട്ട ഉത്പന്നങ്ങളിൽ).

മെസിം അടിസ്ഥാനം

പച്ചക്കറി പാൻകേക്കുകൾ വേണ്ടി കുഴെച്ചതുമുതൽ കട്ടിയുള്ളതും ഇകഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ പച്ചക്കറി വൃത്തിയാക്കി തുടർന്ന് ഒരു വലിയ grater അവരെ താമ്രജാലം ചെയ്യണം. അടുത്തതായി അവർ പുതിയ മുട്ട, ഉപ്പ്, മാവു എന്നിവ ചേർത്തു വേണം.

ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഒരു ഏകപക്ഷീയ ബിഷ്ക്കറ്റ് ടെസ്റ്റ് നേടിയ ശേഷം, അത് ഉടൻ പൊട്ടിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, എണ്ണ ചട്ടിയിൽ പാൻ ചൂടാക്കുക, തുടർന്ന് അടിത്തറ ഒരു വലിയ സ്പൂൺ കൊണ്ട് കിടന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ തന്നെ യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് നിന്നും ഫ്രൈ പാൻകേക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്.

ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് വിഭവം പുളിച്ച ക്രീം തക്കാളി സോസ് സഹിതം ഒരു ചൂടുള്ള സംസ്ഥാന ഡൈനിംഗ് പട്ടികയിൽ നൽകണം. ആശംസകൾ!