കൽക്കരി അചദെമിചിഅന്, "ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരവും ത്രൊഫൊലൊഗ്യ് സിദ്ധാന്തം"

അലക്സാണ്ടർ മിഹയ്ലൊവിഛ് ഉഗൊലെവ് ജനനം മാർച്ച് 9, 1926 ധണെപ്രോപെട്രോവ്സ്ക് നഗരത്തിൽ സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ് 1991 ൽ മരിച്ചു. 1958-ൽ അചദെമിചിഅന് ഉഗൊലെവ് പോലുള്ള സ്തര ദഹനം, ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം എന്നിവ ത്രൊഫിച് പരിസ്ഥിതി സിദ്ധാന്തം തുറന്ന ആശയങ്ങൾ ആയിരുന്നു.

എന്താണ് ലേഖനം എഴുതിയ?

അത് മനുഷ്യ ഭക്ഷണം പോലെ നമ്മുടെ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും. കൂടാതെ, ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം എന്നിവ ത്രൊഫിച് പരിസ്ഥിതി സിദ്ധാന്തം കൂടാതെ, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം കാരണം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മിച്രൊഫ്ലൊര ഒരു പ്രത്യേക ശരീരം പരിഗണിക്കാൻ വാഗ്ദാനം കൽക്കരി പ്രതിരോധശേഷി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും എന്നതാണ്, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സിന്തസിസ്, തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യം, മറ്റുള്ളവരുടെ ആഗിരണം. കൂടാതെ, അചദെമിചിഅന് ഭക്ഷണം ആ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ഞങ്ങൾ ജീവൻ നിലനിർത്താൻ മാത്രം മനസ്സില്, ഭക്ഷണം. അവർ മനുഷ്യന്റെ മാനസിക സംസ്ഥാന ബാധിക്കും.

അങ്ങനെ, ഈ എല്ലാ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ, തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് പൊതുവേ, പ്രത്യേകിച്ച് അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ പൊപുലരിജതിഒന് ന് മനുഷ്യ പോഷകാഹാരം സ്വാധീനിച്ചു.

സാരാംശം ത്രൊഫൊലൊഗ്യ്

അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കും ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, എന്തു ത്രൊഫൊലൊഗ്യ്. പൊതുവേ ഭക്ഷണം പ്രക്രിയ പഠിക്കുന്ന ആ ഡിസിപ്ളിനറി സയൻസ്, സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ ശക്തി, അതുപോലെ ശരീരം ഭക്ഷണം ദഹനപ്രക്രിയയെ അതിന്റെ സ്വാംശീകരണം ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രക്രിയകൾ - ഉഗൊലെവ് ത്രൊഫിച് പരിസ്ഥിതി എഴുതി. അങ്ങനെ, ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ത്രൊഫിച് പരിസ്ഥിതി ഉഗൊലെവ് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ അദ്ദേഹം ദഹനം മൂന്നു തരം വിവരിച്ച:

1. ഇംത്രചെല്ലുലര് (ഒരു സെൽ, പുറത്തുനിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്ന അവരെ ദിഗെസ്ത്സ് പിന്നീട് അവർ കോശദ്രവ്യമില്ലാതെ വലിച്ചെടുക്കുന്ന, ഇങ്ങനെ, ഊർജ്ജത്തിന്റെ ലഭിക്കും എന്നുള്ളതാണ്);
2. എക്സത്രചെല്ലുലര് (- അത് ചവിതര്യ് വിളിക്കുന്നു - ഒപ്പം വായിൽ ഭക്ഷണം ച്യൂയിംഗം ഉമിനീര് സഹായത്തോടെ, അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ കൂടെ ഭക്ഷണം വലിയ കഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതായതോടെ ആണ് - ദഹനക്കേട് ഒരു തരം ഒരു മനുഷ്യൻ, എല്ലാ ജീവികളുടെ പൊതുവായുള്ള ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് വയറ്റിൽ ആഹാരം ദഹനപ്രക്രിയയെ);
3. മെംബറേൻ ദഹനം (ഈ തരം ഇംത്രചെല്ലുലര് ആൻഡ് എക്സത്രചെല്ലുലര് ഇരുവരും ഉൾപ്പെടുന്നു ദഹനം ചെറുകുടൽ ആഹാരം എൻസൈമുകൾ വിഭജിച്ച് സാധിക്കുകയുള്ളൂ).

പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനന്തരഫലങ്ങൾ

പോഷകാഹാരം മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, പാവപ്പെട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ മുക്തി നേടാനുള്ള പിന്നീട് വളരെ പ്രയാസമാണ് ആ രോഗങ്ങൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ അർത്ഥമുണ്ട്. താഴെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലം സംഭവിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ മേശ:

ഈ പട്ടികയിൽ നിന്നും, അത് അവസാനിപ്പിക്കും: ഈ തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ രൂപം തടയാൻ, അത് പ്രോട്ടീനും കാർബോ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുറിച്ചു അത്യാവശ്യമാണ്. (കൽക്കരി അചദെമിചിഅന്, "ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരവും ത്രൊഫിച് പരിസ്ഥിതി സിദ്ധാന്തം").

അധികാര ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തം

വിതരണത്തിലും ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തം ഒരു അനുമാനം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ചിത്രം, രീതികൾ രീതികളും ചിന്താഗതികളും ആണ്. ഈ തത്വത്തിന്റെ അചദെമിചിഅന് ഉഗൊലെവ് ശക്തി ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം തിയറി ആൻഡ് മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം അവിഭാജ്യ ഭാഗമാണ്.
ഈ സിദ്ധാന്തം ശക്തി ഒരു ചെലവ് ശരീരം ഒഴുകുന്ന എന്നുള്ള ജൈവ പ്രസക്തമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വസ്തുത ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു. ഈ അതിന്റെ പേര് നിന്നും - "സന്തുലിതവും", വസ്തുക്കളുടെ വരവ് അവരുടെ ഉപഭോഗം തമ്മിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ആണ്, അതേ ശക്തി ശരീരം അനുയോജ്യമായ വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സിദ്ധാന്തം ശരീരം ലഹരിവസ്തുക്കൾ നൽകിക്കൊണ്ട് വീണ്ടും, ആയിരിക്കണം എന്ന് വേണം, സന്തുലിതവും ഒപ്പം നിമിഷം ശരീരം ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ശരിയായ തുക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പറയുന്നു. അതു ജൈവ വയസ്സിൽ ജീവിതരീതിയും വ്യക്തിഗത പ്രത്യേകതകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സമീകൃതാഹാരം പ്രതിസന്ധി സിദ്ധാന്തം

അധികാര ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പൂക്കളുമൊക്കെ ഒരു ത് നൂറ്റാണ്ടിൽ മാറിയിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ സിദ്ധാന്തം ഏത് ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം എന്നിവ ത്രൊഫിച് പരിസ്ഥിതി സിദ്ധാന്തം രൂപവത്കരണത്തിന് ജന്മം നൽകി കഠിനമായ വിമർശനം, വിധേയനാക്കിയത്. പിശക് സിദ്ധാന്തം, സമതുലിതമായ പോഷകാഹാര വരവ് ശരീരത്തിലും ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഒഴുക്ക് തമ്മിൽ ബാലൻസ് പോലെ ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി പരിഗണിക്കുക എന്നതാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ജീവനുള്ള, ടി ഒരു "ഇന്ധന" നേടുന്നതിന് പുറമേ, ആ ഇ ഊർജ്ജ ശരീരം "സാധനങ്ങൾ" ഒരു സമീകൃത സിദ്ധാന്തം ആവശ്യമാണ് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു., നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം വസ്തുക്കൾ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ കൂടുതൽ നിരാശരാക്കി - ശരീരം സമയം മറ്റൊന്നും ഒരു നിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് മാത്രം ചില പദാർത്ഥങ്ങളും ആവശ്യമായ ഒരു സ്ഥാനം. എന്നാൽ മാനസിക വൈകാരിക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച്? "ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു തക്കാളി കഴിക്കണം, ഭക്ഷിപ്പാൻ വെള്ളരിക്ക." അത് ശരീരം ആയുസിന്റെ ചെയ്യും. ആസൂത്രണം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സമീകൃതാഹാരം വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ മെനു എളുപ്പത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവരുടെ അനുയോജ്യ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം ആശയം ഇല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിയും.

ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാര സിദ്ധാന്തം

അതുകൊണ്ട്, അതിനെ മുകളിൽ അധികാര ക്ലാസിക്കൽ സിദ്ധാന്തം ചില പോയിന്റുകളിൽ, തിരിഞ്ഞു അതിനെ മുറി കൊടുക്കണമായിരുന്നു. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി പുതിയ ആശയം പകരം. ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം സിദ്ധാന്തം - അത് അചദെമിചിഅന് കോണിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു കണ്ടെത്തൽ ആയിരുന്നു. അതു താഴെ ഇറങ്ങി തിളച്ചു:

൧.പിതനിഎ "ഇന്ധന" ഉം "വ്യതിചലിക്കുന്നതിന്" ജൈവ പോലെ ആണ്.

2. സുപ്രധാന പദാർത്ഥത്തിന്റെ നിന്നു എക്സത്രചെല്ലുലര് ആൻഡ് ഇംത്രചെല്ലുലര് ദഹനം രസീതുകളും പുറമേ, ജൈവ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തു മേംബ്രെനുകൾ ദഹനം, ആണ്.

3. മനുഷ്യൻ സസ്യങ്ങൾ പഴങ്ങൾ നല്കുമെന്നാണ് എന്ന്, അവിടെ "ഫ്രുഗിവൊരൊഉസ്" ആണ്.

4. ഭകഷിക്കാം ശരീരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രധാന ആകുന്നു.

5. ഭക്ഷണം നിലവിലെ മൂല്യം പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം, സ്വയം-ദഹനം കഴിവ് കാരണം അല്ല.

6. വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് മാത്രമേ ദഹനം പ്രക്രിയ പ്രാപ്തമാക്കാൻ ആവശ്യമാണ്, പിന്നെ ഭക്ഷണം തന്നെ ദഹിക്കാതെ വേണം.

തുടർന്നു പ്രവൃത്തികൾ ഉഗൊലെവ്: ഭക്ഷണം മൂന്നു തരം

ഉഗൊലെവ് ചെറുകുടലിൽ ഉള്ളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രണ്ടു തരം താരതമ്യം. അസംസ്കൃത - ആദ്യ, രണ്ടാം ചികിത്സ ചൂടാക്കി വിധേയമാക്കി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആയിരുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യം തൻറെ സ്ലഗ്ഗിന്ഗ് കാരണമായതായും ശരീരം, വഴി പറ്റും അല്ല, ഈ ഭക്ഷണം ഉഗൊലെവ് ദോഷകരമായ പരിഗണിക്കും. ഒരു അസംസ്കൃത ഉൽപ്പന്നം പൂർണ്ണമായും, ശരീരം ദഹിക്കാതെ ചെയ്തു സ്വയം ദഹനത്തിന് തുറന്ന ഉഗൊലെവ് പ്രക്രിയ സഹായിച്ചു. പിന്നീട്, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ് ബിഹ്ഹെര്-ബെംനെര് നിന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ അവരുടെ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം പ്രകാരം മൂന്നു തരം എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഭിന്നിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു:

1. ഭക്ഷണം പ്രകൃതി രൂപത്തിൽ ദഹിപ്പിച്ചു. ഈ ഫലം, ചില പച്ചക്കറികൾ, സസ്യങ്ങൾ, ഫലം, ചീര, പരിപ്പ്, പാൽ, അസംസ്കൃത മുട്ട.

2. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മനുഷ്യ ഊർജ്ജം ദുർബലമായി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാണാം. അതു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അപ്പം, പേസ്ട്രി, പാകം സരസഫലങ്ങൾ ആൻഡ് വേവിച്ച പാൽ, വേവിച്ച മുട്ട, വെണ്ണ തുടർന്ന്.

3. ഏറ്റവും താപ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ പേശീസംയുക്തകോശങ്ങളോ മനുഷ്യനെ ഊർജ്ജം ദൌർബല്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - അത് കൂൺ, മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി.

അങ്ങനെ, ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം സിദ്ധാന്തം ൽ, ഊർജ്ജം ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ശേഷം മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിന്ന് ഉന്മൂലനം ശരീരം ഉൽപ്പന്നം നിന്നും ലഭിക്കും ആ അധികം, ഉത്തമം.

മറ്റ് വൈദ്യുതി സിദ്ധാന്തം

ഭക്ഷണത്തിൽ രണ്ടു വിശേഷിപ്പിച്ചത് "ടൈറ്റൻ" (1. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാര സിദ്ധാന്തം 2. അചദെമിചിഅന് ഉഗൊലെവ്, "തിയറി ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം") പുറമേ, പരാമർശിച്ച ചെയ്തേക്കാവുന്ന അവരിൽ ഡെറിവേറ്റീവ് മറ്റു സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഉണ്ട്.

1. പ്രവർത്തന ഭക്ഷണം. ഈ സിദ്ധാന്തം ഭക്ഷണം പറയുന്നു - അത് പല രോഗങ്ങൾ പരിരക്ഷയാണ്, പുറമേ ഭക്ഷ്യ നാര് അനുബന്ധ ഉപയോഗം വളരെ പ്രാധാന്യം.

2. വേർതിരിച്ച് ഭക്ഷണം. ആളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സിദ്ധാന്തം, ഓരോ തവണയും നോക്കുക ചെയ്തത് The രചന നബി ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിച്ചു, അവർ ഒരു പ്രത്യേക പട്ടികയിലെ നബി ഭക്ഷണം അതായത് മികച്ച ആഗിരണം അവരുടെ ശരീരം.

3. വ്യക്തിഗത കാറ്ററിംഗ്. ഒരു പൂർണ്ണമായ ദിനചര്യയിൽ വികസിപ്പിച്ചതോടെ ശരീരത്തെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണം ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ആണ്. ഇത്തരം സേവനം നിലവിൽ 15000 റൂബിൾസ് ഉണ്ട്.

അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ സത്ത

അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം സിദ്ധാന്തം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ സിസ്റ്റം ചൂട് ചികിത്സ വിധേയമായിട്ടുണ്ട് ചെയ്യാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉള്ളടക്കം. അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ പുറമേ അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ഉപഭോഗം പോലെ, വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഖര. ചൂട് ചികിത്സ ശേഷം ഉൽപ്പന്നം പുറമേ, ഈ വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾ, അച്ചാറിനും, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഒപ്പം കൂൺ തിന്നരുതു. ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം സിദ്ധാന്തം അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് അത്തരം ഒരു സിസ്റ്റം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുകയും ഭാരം നഷ്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം - ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പോഷക മൂല്യം നിലനിർത്തിയത്. സസ്യാഹാരം ഒരു ഫോം - കൂടാതെ, ഒരു ധാരണ ഇല്ല.

അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തരം

അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇനങ്ങൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. വെഗൻ അല്ലെങ്കിൽ കർശനമായ. ഏതെങ്കിലും മൃഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും ഉല്പന്നങ്ങൾ, മാത്രം അസംസ്കൃത പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ.

2. ഫ്രുഇതരിഅനിസ്മ്. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം ഉന്ചിര്ചുലതെദ് തരത്തിലുള്ള. ആളുകൾ മാത്രമേ അസംസ്കൃത പഴങ്ങളും വിത്തുകൾ (പഴങ്ങളും, പരിപ്പ്, പച്ചക്കറി, റൂട്ട് പച്ചക്കറി) തിന്നു പോന്നു.

ഭക്ഷ്യ അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ പദ്ധതി രീതികൾ പുറമേ സമർത്ഥിക്കുന്നുണ്ട് തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്:

൧.സ്മെശംനൊഎ. ഭക്ഷണവും ക്ലാസിഫൈഡ് അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം മാംസ്യം, കൊഴുപ്പ് കാർബോ, എന്നീ എടുത്തു ന് The അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇതും ൽ നബി ഉള്ളടക്കം ഇവയുടെ (പച്ചക്കറികളും പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പഴം, പച്ചക്കറി, പരിപ്പ്).

൨.സ്യ്രൊമൊനൊഎദെനിഎ. ഒരു ഭക്ഷണം ഒരു ഉൽപ്പന്നം എടുത്ത. ഉദാഹരണത്തിന്, മാത്രം ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ മാത്രം.

൩.ഉമെരെംനൊഎ. ഭക്ഷ്യ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ 75% മാത്രം 25% ലഭിച്ചു - ചൂട് ചികിത്സ ശേഷം.

അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണക്രമം: ഉപദ്രവം അല്ലെങ്കിൽ ആനുകൂല്യം?

പല വിവിധ രോഗങ്ങൾ നയിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാത്ത ചില പോഷകങ്ങൾ, ഒരു അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് ശരീരം പ്രയോജനം ഇല്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വൈറ്റമിൻ ബി 12 മീൻ, ഇറച്ചി മാത്രമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, മൂലം അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കരുത് വസ്തുത അവർ പല്ലു ഇനാമൽ മൂലം നിരീക്ഷിച്ചു.

കൂടാതെ, പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ കൂടാതെ ചില ആളുകൾ, ശരീരം ബാക്ടീരിയ നുഴഞ്ഞുകയറാൻ അവനുമായി ഭക്ഷണം അസംസ്കൃത മത്സ്യം മാംസം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഉപയോഗിച്ച് വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ സൌഖ്യം, ഒപ്പം വിഷവസ്തുക്കളെ മലിനമാകുമ്പോൾ ശരീരം ക്ലീനിംഗ് ഒരു ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം അതിന്റെ ഉപയോഗം തടയാൻ.

അങ്ങനെ, വൈദ്യുതി സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം നിലവിൽ. , ചിലപ്പോൾ ഏതാനും വർഷം ട്രെൻഡ് ൽ, ആർ അറിയാത്ത അചദെമിചിഅന് ആംഗിൾ (ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം സിദ്ധാന്തം) ജീവൻ നൽകി, അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ ശരീരത്തിന് തെറ്റായ ദോഷകരവുമായ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പരിഗണിക്കും എന്നാൽ അവരിൽ ഒരാൾക്ക് നീക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത നിലനിർത്താൻ നല്ലത്. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, സമീകൃതാഹാരം സ്ഥാപിക്കാൻ. മെനു വളരെ ലളിതമാണ് - നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ വേണം. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഭക്ഷണം സിസ്റ്റം മാറ്റാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം നാം അതു ശരീരം ജേതാവിനെ ആണ് എന്ന് ഓർക്കണം, സാവധാനത്തിൽ ക്രമേണ അത്യാവശ്യമാണ് ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണ നീങ്ങിയിരിയ്ക്കേണ്ട. ശരീരം ഈ ഭക്ഷണം കാണുന്നു ഇല്ല എങ്കിൽ ഉടനെ ഉപേക്ഷിച്ചു വേണം.