ഞാൻ ഒരു അമ്മ ബൊര്സ്ഛ്ത് കഴിയുമോ? പ്രൊഫഷണലുകളുടെ മികച്ച പാചക ശുപാർശകളും

ബീറ്റ്റൂട്ട് ലോകത്തെ പ്രശസ്ത ചുവന്ന സൂപ്പ് - പലരും ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം. ബൊര്സ്ഛ് സ്ഥിരപ്പെടുകയും ഏറ്റവും രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള സൂപ്പ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്നും ഡിസ്ചാർജ് ശേഷം, പല സ്ത്രീകളും ഏറ്റവും അഴകുള്ള ചോദ്യം കൊടുത്തിരിക്കുന്നു: "? അത് സൂപ്പ് അമ്മ സാധ്യമാണോ". മക്കൾ ൽ അലർജി കാരണമാകുന്ന പേടിച്ചു ന്യായമായ ലേഡീസ് ഒരു ശോഭയുള്ള പൂരിത കളർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി മാസകാലത്തിൽ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച എപ്പോഴും വളരെ ജാഗ്രത.

ശരിയായ പോഷകാഹാരം

എന്നറിയപ്പെടുന്നു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ അപ് തിന്നാൻ പാകത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മയുള്ള, രചന, നേരിട്ട് കുഞ്ഞ് രോഗപ്രതിരോധ മൊത്തം ബാധിക്കും. കൂടാതെ, ഭക്ഷണ സ്ത്രീകൾ കുട്ടിയുടെ രുചി പാചക മുൻഗണനകൾ കൂടുതൽ അവൻ വളർന്നു വരുമ്പോൾ ബാധിക്കും. യുവ മാം മുലയൂട്ടൽ തന്നെ, അവൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക നമു ഘടകങ്ങൾ വേണം. കലോറി പുറമേ പാൽ വിതരണം നീട്ടി വേണം ഒരു മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കുട്ടി മതി.

സൂപ്പ് - ഔഷധമൂല്യം അത് പല യുവ .ആകെ നൽകാൻ പ്രയാസമാണ് ഏത് നിന്ന്. അത് സൂപ്പ് അമ്മ ഭക്ഷണം സാധ്യമാണോ? തീർച്ചയായും, അതെ. വിദഗ്ധർ പറയും പോലെ ഓപ്ഷണൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം ഉപേക്ഷിക്കാൻ, സാധാരണ പാചകക്കുറിപ്പ് മാറ്റാൻ അല്പം ആയിരിക്കും. ചില പ്രധാന പോയിന്റ് താഴെ വഴി, കഴിയും പൂർണ്ണമായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സൂപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നേട്ടങ്ങൾ ലഭിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഇരിക്കും.

സാധ്യതയുള്ള പിടിക്കുന്നത്

പീഡിയാട്രിഷ്യൻ ബൊര്സ്ഛ്ത് കുട്ടി ൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സെറ്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുട്ടി സാധാരണയായി ബെഎത്സ്, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികരിക്കുന്ന ബോധ്യമാകുന്ന ശേഷം മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ വിഭവം പരിചയപ്പെടുത്താൻ തക്കാളി. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ കഴിയുമോ ബെഎത്സ് കൊണ്ട് സൂപ്പ്? അതെ, കുഞ്ഞ് ചുവന്ന ഓറഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ യാതൊരു പ്രതികരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ. "തിളങ്ങുന്ന വർണ്ണാഭമായ" ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മാത്രം ഒരു മാസം അതിലധികമോ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായം തികച്ചതിനു പിന്നാലെ അനുമതിയില്ല ഓർക്കുക. കുഞ്ഞിനെ മാത്രം ജനിച്ച എങ്കിൽ, അവൻ ഒരു മാസം കുറവ്, അമ്മ കർശനമായി നുറുക്കുകൾ വേണ്ടി നിറമുള്ള അപകടകരമാകാനിടയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ് ചെയ്തു.

പരിശോധിക്കുക കുഞ്ഞിൻറെ പ്രതികരണം ലളിതമാണ്. പ്രാതലിന് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം തയ്യാറാക്കിയ, ബൊര്സ്ഛ്ത് ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിക്കുക. അടുത്ത ദിവസം വൈകുന്നേരം കുട്ടി ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം (അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ) അല്ല അന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ആദ്യ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

കലോറി കൊഴുപ്പ് ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന - അത് ഓർക്കുകയും സൂപ്പ് രൂപയുടെ. അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ പ്രതികൂലമായി കൂടുതൽ ബോൾഡ് making, പാൽ സംസ്ഥാന ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് പ്രയാസകരമായ പാൽ കുടിക്കും അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂലമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി കഴിയും.

ഒരു കാബേജ് മറ്റൊരു സാധാരണ ഘടകം. "കാബേജ് സൂപ്പ് ഒരു അമ്മ കഴിയുമോ?": പല സ്ത്രീകളും ചോദ്യത്തിന് ക്രിയാത്മകമായി പ്രതികരിക്കാൻ. എന്നാൽ, അത് മുലയൂട്ടുന്ന കാലയളവിൽ കാബേജ് അമ്മ ഉപയോഗം കുഞ്ഞിനെ വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങളും, മലബന്ധം ആൻഡ് കുടൽ കശലായ കാരണമാകും എന്ന് ഓർത്തു വേണം. ഇക്കാര്യത്തിൽ സൌഎര്ക്രൌത് വളരെ അപകടകരമാണ്. പീഡിയാട്രിക്സ് വയലിൽ വിദഗ്ധർ ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മുലയൂട്ടുന്ന ന് ഉപദേശിക്കാൻ.

ബൊര്സ്ഛ്ത് പ്രയോജനങ്ങൾ

ഡെലിവറി ശേഷം, അമ്മമാർ സുഖം വേണമെങ്കിൽ ഭക്ഷണം നിന്ന് പരമാവധി ഊർജ്ജം നേടുന്നതിന്. അവിടെ സൂപ്പ് - തികഞ്ഞ വിഭവം. ഞാൻ ഒരു അമ്മ ബൊര്സ്ഛ്ത് കഴിയുമോ? ജലാലിന്റെ അതെ. ഊർജവും ശക്തിയും കൊടുക്കുന്ന കാർബോ പ്രോട്ടീനും, അതു സമുചിതമായ അനുപാതം ശേഷം. നിങ്ങൾ സാധാരണ ദഹനം ഒരു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചാറു ന് വേവിക്കുക, ചാകരയാണല്ലോ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ. പച്ചക്കറി ഫൈബർ, ശരീരവും വിഷവസ്തുക്കളെ നിന്നും ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നീക്കം സമ്മാനിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് പോലുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം നമ്മുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്. ഈ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗം നന്ദി കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ കരൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ബീറ്റ്റൂട്ട്.

സൂപ്പ് നൽകിയ കാരറ്റ്, മാലിന്യങ്ങൾ ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ശരീരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.

പാചകം ബൊര്സ്ഛ്ത് മെച്ചപ്പെട്ട മാറ്റം വിനാഗിരി, സിട്രിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ നാരങ്ങ നീര് സമയത്ത്. ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പുതിയ ആയിരിക്കണം ഓർക്കുക. വിഭവം ചേർക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഫ്രൈ പച്ചക്കറി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ചാറു എണ്ണ-സമ്പന്നമായ മാംസം ഉപയോഗിക്കുക പുറമേ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതു. എല്ലാ നിയമങ്ങളും ഏറെക്കുറെ ലളിതമാക്കുകയും ഞാൻ, അമ്മ ബൊര്സ്ഛ്ത് കഴിയുമോ രൂപീകരണവും കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം പരീക്ഷിക്കാൻ? തീർച്ചയായും, അതെ! ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിഭവം നല്ല ഒരു വലിയ തുക വരുത്തി മുലയൂട്ടിത്തുടങ്ങിയെങ്കിൽ അമ്മയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രസം അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

പാചക

എബൌട്ട് യുവ അമ്മമാർക്കും അനുയോജ്യമായ നിരവധി എളുപ്പത്തിൽ ഒരുക്കും പാചക ബൊര്സ്ഛ്ത്, ഉണ്ട്. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ പച്ച ബൊര്സ്ഛ്ത് കഴിയുമോ? തീർച്ചയായും. വനിതാ മുലയൂട്ടുന്ന പാചക എവിടെ പകരം ക്യാബേജ്, അനുയോജ്യമാണ് പച്ച തവിട്ടുനിറം അല്ലെങ്കിൽ പാചകം ചാറു പാചകക്കുറിപ്പ് യാതൊരു കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി ആണ്.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബൊര്സ്ഛ്

ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ്: ചാറു വേണ്ടി മെലിഞ്ഞ അറു ആവശ്യമായ. ചാറു തുടർച്ചയായി ഫലമായി നുരയെ നീക്കം, ഏകദേശം ഒന്നര മണിക്കൂർ വേണം പാകം. ശേഷം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. ആ ജജ്ഹര്കു ഞങ്ങൾ ചെയ്യും ഓർമ്മിക്കുക. സവാളയും കാരറ്റ് നേരെ തിളയ്ക്കുന്ന ചാറു ഇട്ടു. ബെഎത്സ് മെച്ചപ്പെട്ട അരച്ചെടുക്കുക അല്ല ചെയ്യാനും കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു ചാറു ഒരു നിശ്ചിത തുക, നാരങ്ങ നീര് (3-5 ടീസ്പൂൺ) അല്ലെങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് ചേർത്ത്. പാചകം ശേഷം മാംസം നീക്കം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു. നിങ്ങൾ സൂപ്പ് ഒരു ചെറിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചേർക്കാൻ കഴിയും. പ്രധാനമായും, വളരെ മൂർച്ചയുള്ള ആൻഡ് മസാലകൾ അമ്മമ്മയെ പാടില്ല.

പച്ച ബൊര്സ്ഛ്

പച്ച ബൊര്സ്ഛ്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി മെലിഞ്ഞ മാംസം ഒരു റാത്തൽ, നുരയെ നീക്കം, ഒരു മണിക്കൂറോളം പാകം ചെയ്യുന്ന മനോഭാവം ആവശ്യമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സമചതുര, കാരറ്റ്, ഒരു ഗ്രതെര് മൂന്ന് മുറിച്ച്. ജജ്ഹര്കു ചെയ്യാൻ! പച്ചക്കറി, ചട്ടിയിൽ മാത്രം ചെറുതായി പ്രൊതുശിവെമ് ചാറു ചേർക്കുക.

നാം പകരം സാധാരണ ക്യാബേജ് തവിട്ടുനിറം (രണ്ട് ചെറിയ കോൽ) ഉം പര്സ്നിപ്സ് (ഒരു കഷണം) ഉപയോഗിക്കും. തവിട്ടുനിറം കൊണ്ട് ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ സൂപ്പ് കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ! തവിട്ടുനിറം പല പോഷകങ്ങളും ദഹനത്തിന് തികച്ചും സാധുവായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അലർജി തടയുന്നു. തവിട്ടുനിറം പാചകം അവസാനം ചേർത്തു. എല്ലാ പച്ചക്കറി തയ്യാറാകുമ്പോൾ, കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഒരു പാത്രം പരുവിന്റെ സൂപ്പ് ഒഴിച്ചു. അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച മുട്ട ബജ്റയും കഴിയും ക്രീം സൂപ്പ് കൂടെ ഈ പച്ച ആരാധിക്കുക.

മാംസം കൂടാതെ സൂപ്പ്

തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ആഹാരക്രമം ബൊര്സ്ഛ്ത് പച്ചക്കറി ഒരു സാധാരണ സെറ്റ് ആവശ്യമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം ഇട്ടു ചെയ്യുന്നു. കാരറ്റ്, ഉള്ളി, തക്കാളി, ബെഎത്സ് അമ്മമ്മയെ കൂടി വെള്ളത്തിൽ മാരിനേറ്റ്. ക്യാബേജ് കഴിഞ്ഞ ടേൺ, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ ഇതിനകം stew വരുമ്പോൾ, തിളപ്പിക്കുക ചേർത്തു. അവളുടെ സന്നദ്ധത ആൻഡ് മനസ്സൊരുക്കം പ്രകാരം വിഭവങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഞാൻ ഒരു അമ്മ ബൊര്സ്ഛ്ത് കഴിയുമോ അത് മാംസം ഇല്ലെങ്കിലോ? നിങ്ങളും ആയിരിക്കണം കഴിയും. പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ആ അധികം മാസകാലത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം ആണ്.

അത് രുചിയോ ആണ് - ചില .ആകെ ഇറച്ചി കൂടാതെ പച്ച സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് എന്നു തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ചില കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം അമ്മമ്മയെ ചേർക്കുക നന്നായി കൂടുതൽ പച്ചപ്പ് വൈക്കോൽ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ ഇംഗിതം മാറ്റം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, തക്കാളി, ഫാറ്റി ചാറു പുളിയും ക്രീം പരമ്പരാഗത ബൊര്സ്ഛ്ത് അലർജിയാണ് എങ്കിൽ, പിന്നെ അത് അത്യാവശ്യമാണ് ചതെഗൊരിചല്ല്യ് ബൊര്സ്ഛ്ത് വിസമ്മതിക്കുന്നു ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ കുഞ്ഞിനും വേണ്ടി ഗുണം ചെയ്യും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ, തയ്യാറാക്കുവാൻ പല വഴികൾ കൂടിയുണ്ട്.