സത്ത് സൂപ്പ്: പാചകം പാചക

ക്ലാസിക് പോഷിപ്പിക്കുന്ന സൂപ്പ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സൂപ്പ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, ചെറുകുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് ജനം കർശനമായി ഈ സൂപ്പ് ഭാഗമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് മാത്രം പരമ്പരാഗത മാത്രമല്ല സത്ത് ഇല്ല ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ് ബൊര്സ്ഛ്ത് പാചക ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കും ഏത്.

ജനറൽ ശുപാർശകൾ

ചില വീട്ടമ്മമാർ തെറ്റായി കരുതുന്നു സത്ത് സൂപ്പ് പുതിയ അരോചകവും ലഭിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ശരിയല്ല. ഈ ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ വളരെ കാണാം, എന്നാൽ അവയിൽ യാതൊരു ഹാനികരമായ ഫാറ്റി ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഒരു യഥാർത്ഥ സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ തിരിഞ്ഞതായി വേണ്ടി, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിച്ച് പകരം ചാറു എന്ന സാക്ഷൃപ്പെടുത്തുന്നു ഉപയോഗം ഉന്മൂലനം വേണം. ഇത് കൊഴുപ്പ് സാന്നിധ്യം ചെറുതാക്കാൻ പച്ചക്കറികളും അരച്ചെടുക്കുക പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന്. ഉള്ളി, കാരറ്റ് സസ്യ എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് ചെയുന്നത് ക്രൂഡ് രൂപത്തിൽ ഒരു പാൻ അയയ്ക്കുക. വിഭവം കുറവ് വിമര്ശിച്ചത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല.

ദീർഘകാല ചൂട് ചികിത്സ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിലപ്പെട്ട വസ്തുക്കളുടെ നാശം സംഭാവന മറക്കരുത്. അതുകൊണ്ട് ആഹാരക്രമം ബൊര്സ്ഛ്ത് ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. Gastritis കാബേജ് ഉപയോഗിക്കാൻ കാഴ്ചവെക്കുന്നത്. ഇത് ബീജിംഗ് പകരം നല്ലതു. കൂടാതെ, ഘടന വിനാഗിരി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങി നിരവധി തീൻമേശവിഭവങ്ങളാണ് നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. കൂടുതൽ മൂല്യമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളും നിലനിർത്താൻ ഫിനിഷ്ഡ് താലത്തിൽ, അത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചേരുവകൾ അവസാന ബാച്ച് കരുതാതെ ശേഷം തീ ഓഫ് നല്ലത് അങ്ങനെ. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏതാനും മണിക്കൂർ ചേരുവയുണ്ട് അത് നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

ചിക്കൻ ഓപ്ഷൻ

ഇത് ബൊര്സ്ഛ്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു സാങ്കേതികവിദ്യ പോലും ആണാണോ പാചകക്കാരൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അങ്ങനെ ലളിതമാണ് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. സാം സൂപ്പ് ജജ്ഹര്കി പുറമെ കൂടാതെ, അതിനാൽ അത് യാതൊരു കൊഴുപ്പ് വളരെ സഹായകരമാണ് ലഭിക്കുന്നു. കുടുംബം മുഴുവൻ ഒരു രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് ഭക്ഷണം പാചകം, മതിയായ എല്ലാ കൂടെ മുൻകൂട്ടി അപ്പ് ഓഹരി വേണം. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ വേണം:

• കുടിവെള്ള മൂന്ന് ലിറ്റർ.
• ചിക്കൻ ഒരു പൗണ്ട്.
• മൂന്ന് ശങ്കു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും.
• ഉപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ.
• ഒരു കാരറ്റ്, ഉള്ളി.
• ലോറൽ ഇല ഒരു ജോടി.
• ായിരിക്കും ചതകുപ്പ എന്ന തണ്ടുകളുടെ ന്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വെളുത്ത കാബേജ് ഉപയോഗം ഒന്നും ഇല്ല എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അതിനാൽ, അത് പാകം സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ gastritis ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് കഴിയും.

പ്രക്രിയയുടെ വിവരണം

ചിക്കൻ ആദ്യത്തെ കാര്യം. ഇതിന്റെ വാഷ്, തണുത്ത വെള്ളം, പ്ലേറ്റ് അയച്ചു കൂടെ. ഒരിക്കൽ ഉപരിതലത്തിൽ ആദ്യ നുരയെ ആൻഡ് കുമിളകൾ ചെയ്യും, ദ്രാവക വൃത്തിയുള്ള വീണ്ടും തീ ഇട്ടു ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി. പാചകം സമയം പക്ഷികൾ വയസ്സിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരാശരി, അത് ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ ആണ്. ഈ സമയം ശേഷം, പാൻ ചിക്കൻ സത്തിൽ, എല്ലുകൾ നിന്ന് വേർതിരിച്ചു മുമ്പ് ഫിൽറ്റർ ചാറു മടങ്ങി.

ഉണ്ട് വറ്റല് ബെഎത്സ് അയയ്ക്കാനും ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു പാദത്തിൽ ഏകദേശം വേവിക്കുക. അപ്പോൾ ചാറു തൊലി ചെയ്ത് അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ (ഉള്ളി, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) ചേർക്കുക. ഭാവിയിൽ സൂപ്പ് (സത്ത്) കടന്നു ഇരുപത് മിനിറ്റ്, ഇതിൽ ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ കാണുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്, ഉപ്പ്, ഇട്ടു തുറ ഇല എന്നിവ മൂപ്പിക്കുക സസ്യങ്ങളെ. അഞ്ചു മിനിറ്റ് ശേഷം, ചൂട് ഓഫാക്കി വിഭവം അല്പം ചേരുവയുണ്ട് കൊടുക്കും.

മണി കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ കേസിൽ, മാംസം ഉപയോഗിക്കരുത്. മാത്രം പച്ചക്കറി, ചെടികളും അല്പം സുഗന്ധവ്യഞ്ജന അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഈ വിഭവം ഭാഗമായി. തന്റെ കുടുംബത്തെ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഭക്ഷണം സമയബന്ധിതമായി, മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കുക നിങ്ങളുടെ ആയുധശേഖരത്തിലെ ഉണ്ട് എന്ന്:

• രണ്ട് ഉള്ളി.
• നാല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും.
• ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് ആൻഡ് കാരറ്റ്.
• കാബേജ് ഇരുനൂറു ഗ്രാം.
• ചതകുപ്പ ഒരു ബീം.
• മധുരമുള്ള മണി കുരുമുളക്.
• ബേ ഇല.
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ.

ഇതിലേക്ക് വേവിച്ച ഇറച്ചി കൂടാതെ സൂപ്പ്, ഈ ലേഖനത്തിൽ കാണാം ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, കൂടുതൽ ഫോട്ടോയും സുഗന്ധമുള്ള കൂടുതൽ ഉപ്പ് ഒരുക്കുവാൻ ആവശ്യം, വെള്ളം രണ്ടു ലിറ്റർ, തക്കാളി പേസ്റ്റ് നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു 15% ക്രീം നൂറു ഗ്രാം കുടിവെള്ളം ആയിരുന്നു.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാര്യങ്ങളാണ്

പ്രീ ആളല്ല ഒപ്പം പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു പത്തു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച്. ശേഷം, അതു കാബേജ് കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു പാചക തുടരാൻ ചേർത്തു.

സസ്യ എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക സംഘടന ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള വിരിച്ചു ത്യജിച്ചു അത് അരച്ചെടുക്കുക. പിന്നെ പുറമേ വറ്റല് ബെഎത്സ്, ക്യാരറ്റ് അരിഞ്ഞത് മണിയുടെ കുരുമുളക് അയച്ചു കിട്ടി. എല്ലാ നന്നായി ചേർത്ത, മൂന്നു മിനിറ്റ് കൂടുതൽ അല്ല കുറഞ്ഞത് തീ കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു. അപ്പോൾ ചട്ടിയിൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ചേർക്കാനും ദ്രാവക ബാഷ്പീകരണം വരെ വേവിക്കുക തുടരും. കലം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ഇതിൽ അയച്ചു ഫലമായി ജജ്ഹര്കു.

പിന്നീട്, ഒരു ഭാവി സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് മുകളിൽ കാണാൻ കഴിയും, ഉപ്പ് തുറ ഇല ചേർത്തു. ശങ്കു, ചൂടിൽ പാൻ ഇളതായി അല്പം സമാഹരണത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഈ രുചിയുള്ള വിഭവം പ്രത്യേക ഡ്രസിംഗോടുകൂടിയ ആദ്യ മെലിഞ്ഞ കഴിയും ആരാധിക്കുക. അതു പുളിച്ച വെണ്ണ, അരിഞ്ഞ ചെടികളും ഘനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി നിർമ്മിക്കുന്നത്.

ബീൻസ് കൂടെ ഓപ്ഷൻ

ഈ ആദ്യ വിഭവം അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദവുമായ അത് വേഗത്തിൽ കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടും എന്നാണ് ഒരു ഭക്ഷണ ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നു മാറുന്നു ആണ്. മുൻകൂറായി, അടുത്തുള്ള സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ സന്ദർശിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ പാചകം ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകൾ വാങ്ങാൻ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

• പുതിയ കാബേജ് മുന്നൂറു ഗ്രാം.
• 2/3 കപ്പ് വൈറ്റ് ബീൻസ്.
• ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി.
• നാല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും.
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് എന്ന ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ജോടി.

കൂടാതെ, മാംസം കൂടാതെ സൂപ്പ്, ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് വിശദമായി ഈ ലേഖനത്തിൽ കണക്കാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഉപ്പ്, തുറ ഇല, കുരുമുളക് ചേർക്കണം. ഈ ചേരുവകൾ തുക ഷെഫ് സ്വകാര്യ മുൻഗണനകളും കുടുംബത്തിന്റെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്ലസ്, അര നാരങ്ങ, കുടിവെള്ള നീര് നടത്തിയ പട്ടികയിൽ കൂടാതെ. വളരെ കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് പാലിക്കുക ചെയ്തവർ, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ചാറു ഒരു സൂപ്പ് പാചകം കഴിയും.

ഗൈഡ് പ്രകാരം ഘട്ടം

ബൊര്സ്ഛ് പാചകം രീതി പല ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബീൻസ് ചെയ്യേണ്ടത് ഒന്നാമത്. അവൾ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു മൂന്നു മണിക്കൂർ അത് വിട്ടേക്കുക. പിന്നെ കഴുകി പാൻ കയറി shift. പുറമേ കുടിവെള്ള മൂന്നു ലിറ്റർ അവിടെ ഒഴിച്ചു തീ ഇട്ടു.

ബീൻസ് ഒരുക്കുന്ന വഴി കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ബെഎത്സ്, ഉപ്പ് ലവ്രുശ്കു ചേർക്കുക. ഇരുപത് മിനിറ്റ് പിന്നീട് വറ്റല് കാരറ്റ്, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പടർന്നു. അപ്പോൾ ഒരു സൌചെപന് അയയ്ക്കുക കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ്, തക്കാളി പേസ്റ്റ് എന്നിവ ജ്യൂസ് അര നാരങ്ങ നിന്ന് നിർബന്ധിതരാകുകയോ ലെ. പത്തു മിനിറ്റ് ശേഷം, തീ ഓഫ് സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ അല്പം ഇൻഫ്യൂഷൻ കാത്തിരിക്കുക.