കോഡ്മത്സം കരൾ എണ്ണ - രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ

കോഡ്മത്സം കരൾ എണ്ണ - ഏറ്റവും ഈ ഉൽപ്പന്നം മറ്റു തരത്തിലുള്ള അപേക്ഷിച്ച് എങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ. സമ്പന്നമായ ആണ് വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, പാത്രങ്ങളും ഹൃദയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, നാഡീവ്യൂഹം ബ്രെയിൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം അരച്ചെടുത്ത് വിഭവങ്ങൾ, അത് വളരെ രുചികരമാണോ. ഈ ലേഖനം കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു കരൾ പാചകം ദൈവ.

ഒരു രുചികരമായ ചീരയും കൂടെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ബാങ്ക് കോഡ്മത്സം കരൾ ആവശ്യമാണ്. പ്രീ-തിളപ്പിക്കുക മൂന്നു ചിക്കൻ മുട്ട, രണ്ടു ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. അവർ വേളയിൽ, അവർ കനാലും തുടർന്ന് എന്ന് ഇതള് ആവശ്യമാണ്. അടുത്തത്, ഒരു ആപ്പിൾ പച്ച എടുത്തു തന്റെ പീൽ ക്ലിയർ. പിന്നെ, നാരങ്ങ നീര് അതിനെ മൂന്നു തെര്കെ.സ്ബ്ര്യ്ജ്ഗിവെമ് ന് കോർ നീക്കം ഒപ്പം. ഈ ആപ്പിൾ അതിന്റെ നിറം നിലനിർത്തുന്നു ഒപ്പം ഇരുണ്ട അല്ല ഉറപ്പാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒപ്പം അതിന്റെ മൂന്നു ഗ്രതെര് ന് ചീസ് 100 ഗ്രാം, വെയിലത്ത് ദുരുമ് എടുത്തു. ഉള്ളി ഒരു തല പോലെ നന്നായി കഴിയുന്നത്ര വെട്ടി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ. ഈ നടപടിക്രമം ശേഷം, പുളിച്ച എന്നു പറഞ്ഞു.

ഇപ്പോൾ കുക്കി തുരുത്തി തുറക്കുക, പകുതി എണ്ണ പകരും. പിന്നെ നാൽക്കവലയിൽ ബാക്കി വെണ്ണ ഒത്തൊരുമിച്ച് മാഷ്. അടുത്തത്, ഒരു സാലഡ് രൂപം. നിങ്ങൾ ഒരു ഇടത്തരം സാലഡ് ബൗൾ ആവശ്യമാണ്. ആദ്യ പാളി സ്പ്രെഡ് ബജ്റയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. അപ്പോൾ കോഡ്മത്സം കരൾ എണ്ണ വരുന്നു. അടുത്ത പാളി - ഉള്ളി, തുടർന്ന് മുട്ട. ശേഷം, കുറഞ്ഞത് ൽ ആപ്പിൾ, ചീസ് വെച്ചു. ഓരോ പാളി നിർബന്ധമില്ല പ്രൊമജ്യ്വത് മയോന്നൈസ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ സാലഡ് ഒരു ചെറിയ ഉപ്പ് കരുതുന്നെങ്കിൽ, പിന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട തളിക്കേണം. വിഭവം പച്ച, പച്ചക്കറി ഉണ്ടാക്കി ഫിഗുരിനെസ് കഴിയും അലങ്കരിക്കാൻ.

അവധി പട്ടികയുടെ വിശപ്പു, നിങ്ങൾ സ്റ്റഫ് ചെയ്യും കോഡ്മത്സം കരൾ മുട്ട, പാചകം കഴിയും. 6 മുട്ട പാകം. കേടുപാട് ഒഴിവാക്കാനായി അവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കി, ഒരു പ്രത്യേക ചെറിയ പ്ലേറ്റ് ൽ മഞ്ഞക്കരു ഔട്ട് എടുത്തു. കോഡ്മത്സം കരൾ മഞ്ഞക്കരു (ഒരു ബാങ്ക്), വെണ്ണ ജാറുകൾ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുന്നതിന്. എല്ലാ ഒരു നാൽക്കവല നന്നായി മാഷ്. പിന്നെ, മിശ്രിതം ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ആൻഡ് മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ ന് ബജ്റയും ചീസ് 70 ഗ്രാം ഇട്ടു വേണം. ആവശ്യമുള്ള പോലെ രുചി കുരുമുളക് ഉപ്പ് ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകൾ വളരെ നന്നായി എന്നു അവരോടു മയോന്നൈസ് ചേർക്കണം. പകുതി കിടന്നു മുട്ടകൾ എണ്ണയിടുന്ന ശുശ്രൂഷ. വിഭവം പച്ചപ്പ് അലങ്കരിച്ച.

കോഡ്മത്സം കരൾ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കി കഴിയും സ്റ്റഫ് തക്കാളി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തക്കാളി എടുത്തു നുറുങ്ങ് അവരെ വെട്ടി. പിന്നെ സൌമ്യമായി വിത്തുകൾ ചെറിയ പൾപ്പ് നീക്കം. ഞങ്ങൾ 6 ഇടത്തരം തക്കാളി ആവശ്യമാണ്. പിന്നെ നന്നായി വെള്ളരിക്ക വെട്ടി. ഇപ്പോൾ, വെള്ളരിക്ക, തക്കാളി പൾപ്പ്, ചെയ്ത് ദൈവ കരൾ എണ്ണ ഇളക്കുക. അപ്പോൾ റൈ ബ്രെഡ് ച്രൊഉതൊംസ് 100 ഗ്രാം ചേർക്കുക. അവർ ഒരുങ്ങുന്നു കഴിയും. നാം തേങ്ങല് അപ്പം എടുത്തു സമചതുര ചെറിയ വലിപ്പം അതിനെ മുറിച്ചു. അടുത്തത്, പൊൻ തവിട്ട് വരെ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് ച്രൊഉതൊംസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഫലമായി മിശ്രിതം തക്കാളി പൂരിപ്പിച്ച് നന്നായി പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം. വിഭവം നൽകുന്നതിന്.

പ്രത്യേക ആവശ്യം സാലഡ് "സൂര്യകാന്തി" കോഡ്മത്സം കരൾ കൂടെ. താഴെ പോലെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നുവോ. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മൂന്നു മുട്ട മൂന്ന് ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം. സാലഡ് ബൗൾ ചുവടെ വറ്റല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ചു. പിന്നെ, മയോന്നൈസ് അതിനെ വഴിമാറിനടപ്പ്. അതിനു ശേഷം ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് പറങ്ങോടൻ കോഡ്മത്സം കരൾ എണ്ണ, വിരിച്ചു. കരൾ മയോന്നൈസ് വഴറ്റിയെടുത്ത അല്ല. ശേഷം, മൂന്ന് വെള്ള ബജ്റയും അത് അടുത്ത പാളി സ്ഥാപിക്കുക. ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് കൊണ്ട് അങ്കി അത്. വീണ്ടും മൂപ്പിക്കുക പച്ച ഉള്ളി അല്പം മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് തളിക്കേണം. കൂടുതൽ അച്ചാറുകൾ (രണ്ട് കഷണങ്ങൾ) വളരെ നന്നായി വെട്ടി ചെയ്യാൻ ഉണ്ടെങ്കിലോ. മയോന്നൈസ് അവരെ ലുബ്രിചതെസ്. ഒടുവിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് മഞ്ഞക്കരു ന് വറ്റല് കൊണ്ട് സാലഡ് തളിക്കേണം. ഇപ്പോൾ സാലഡ് അലങ്കരിക്കുന്നു. അവൻ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് സംജ്ഞ. സാലഡ് ബൗൾ അറ്റങ്ങൾ ഒരു സൂര്യകാന്തി പൂ രൂപത്തിൽ ചിപ്പുകൾ ഇടുക. കേന്ദ്രത്തിൽ വിത്തുകൾ സാദൃശ്യം മൂപ്പിക്കുക ഒലീവും വെച്ചു. സാലഡ് സേവിക്കുന്നതിന്. അവൻ മനോഹരമായ, മാത്രമല്ല വളരെ രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല.

കരൾ നിന്നുള്ള ഡിഷുകൾ കോഡ്മത്സം യഥാർത്ഥ ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഒരു. അങ്ങനെ ആഘോഷകരമായ ഉത്സവം അവരെ ഒരു ഒരുക്കും.