ഓ, ആ രുചികരമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ!

ഇത് നീണ്ട ബീറ്റ്റൂട്ട് പല ഉണ്ട് എന്നു അറിഞ്ഞു. ഹിപ്പോക്രാറ്റെസ് പല രോഗങ്ങൾ യുദ്ധം സഹായിക്കുന്നതിന് സാർവത്രിക ഉപകരണം വിശേഷിപ്പിച്ചത്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം നോർമലൈസ് ചെയ്ത എൻസൈമുകൾ ഒരു എണ്ണം, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിൽ വളരെ ദോഷകരമായ ആണ് കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബീറ്റ്റൂട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബെതൈനെ, കരൾ കോശങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം, അതിന്റെ വിവിധ പഥൊലൊഗിഎസ് അത്യാവശ്യമാണ് ഏത് സഹായിക്കുന്നു. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബീറ്റ്റൂട്ട് കരുത്തു ഇലാസ്റ്റിക് മതിൽ ചപില്ലരിഎസ് മാറും സത്യം, രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗാവസ്ഥയാണ് എന്ന സ്തനാർബുദവും ദിലതെസ്.

ഈ ഉള്ള പുറമേ, അത് പറഞ്ഞു വേണം, ശരീരത്തിൽ ബെഎത്സ് നന്ദി വളരെ കുറച്ച് രദിഒനുച്ലിദെസ് കനത്ത മെറ്റൽ ലവണങ്ങൾ വരെയുണ്ടായിരുന്ന എര്യ്ഥ്രൊച്യ്തെസ് സാധാരണ നില ആകും; കൂടുതലും ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്,,,. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പാചകം വ്യത്യസ്തമായ ശങ്കു വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഭക്ഷ്യ ബെഎത്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം ചെയ്യണം.

എങ്ങനെ, ബെഎത്സ് നിന്നും കഴിയും? ബൊര്സ്ഛ്ത്, ബീറ്റ്റൂട്ട് സൂപ്പ്, സാലഡ് മറ്റ് സലാഡുകൾ ആൻഡ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ ധാരാളം. അവർ ഒരുക്കുവാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, അവർ ശരീരം നൽകുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഈ വിഭവം പുതിയ പാചക സൃഷ്ടിക്കാൻ ഓരോ സമയം ഇളക്കിവിടുന്നു. എന്ന തീം പല വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവ ശങ്കു പാചകം ബെഎത്സ്, semolina, മുട്ട, ഉപ്പ്: ഇല്ല, എല്ലാ പാചക അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ വരെ കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ. അങ്ങനെ, പാചക ഒരു പ്രകാരം, ആവശ്യമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് മുട്ട പ്രീ-800, 1 ഗ്രാം പാചകം ആണ്. ബെഎത്സ് (വലിയ), പിന്നീട് മൂപ്പിക്കുക മുട്ട ഇതള് അതിനു ചേർക്കുക, പിന്നെ semolina 100 ഗ്രാം പകരും നന്നായി ഇളക്കുക വേണം. വ്യതിരിക്ത രസം ചുത്ലെത്സ് അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ പഴയ ഒരു ദമ്പതികൾ ജുബൊഛ്കൊവ്, വെളുത്തുള്ളി അവരെ നൽകാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ അത് മാത്രം ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫോം പത്തിഎസ് തുടരുന്നു ഒരു പച്ചക്കറി എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. ചുത്ലെത്സ്, അഞ്ച് മിനിറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക ചെയ്യുക. അവർ മത്സ്യം മാംസം വിഭവങ്ങൾ എന്ന് ആകുന്നു. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, അവർ മുകളിൽ സാലഡ് ഒരു ഷീറ്റ് ഒരു ചുത്ലെത് ഇറക്കി കിടന്ന ഇഷ്യു കഴിയും, അതു പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് .താഴ്വരകള്. മെഅത്ബല്ല്സ് ചുറ്റുമുള്ള പീസ് പച്ചിലകൾ ഇട്ടു കഴിയും.

തീർച്ചയായും, മറ്റ് പാചക ഉണ്ട്. വീടും ഒരു അര മണിക്കൂർ തയ്യാറാക്കണം കഴിയും എളുപ്പവും അതിവേഗം ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കും മാംസഭക്ഷണം അസംസ്കൃത ബെഎത്സ്, ഒരു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രതെര് ന് ബെഎത്സ് ഇതള് semolina (ക്ളോസറ്റ് 5 ഗ്രാം) ചേർക്കാനും വീർക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് വിടാൻ വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ, 2 അസംസ്കൃത മുട്ട, ഉപ്പ് നന്നായി മിശ്രിതം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേക സ്വാദുള്ള വെളുത്തുള്ളി ചുത്ലെത്സ് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള നൽകുക , നിലത്തു ഇഞ്ചി, നിലത്തു പരിപ്പ് (ബദാം അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ). അത്തരം ബീറ്റ്റൂട്ട് പത്തിഎസ് ഉറയ്ക്കുകയും വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് ചീസ് ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇട്ടു കഴിയും. ഈ മാവു ലെ റോൾ ചുത്ലെത്സ് ആണ് 5 മിനിറ്റ് അതിലധികമോ അവരെ ഇരുവശത്തും ഓരോ ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക ശേഷം. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, തണുപ്പാണ് നല്ലതു. പച്ച ഉള്ളി വിഭവം കഴിയും വഴറ്റേണ്ടത്.

പ്രത്യേക വർദ്ധിക്കുകയും ബഹുസഹിഷ്ണുത ബെഎത്സ് ആൻഡ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ ഭക്ഷണം മൂലം നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ പ്രകാരം അദ്ദേഹം അത് വിറ്റാമിനുകൾ ബി, അതുപോലെ അയഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ് ഇത്തരം ലഭിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ബീറ്റ്റൂട്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് ബർഗറുകൾ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ആനുകൂല്യം ജീവിതസുഖം!