ഒരു അമ്മ ആപ്പിൾ പാലൂട്ടുന്ന കഴിയുമോ? എന്താണ് മുലയൂട്ടല് കഴിയും

കരടിയുടെ ആരോഗ്യമുള്ള സന്താനങ്ങൾ ഇന്ന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ അത് സാധ്യമാണ്. ഇത് ദിവസം ശരിയായ മോഡ് നിർബന്ധിക്കുകയും ഒപ്പം ജൈവ ഭക്ഷണം ഉപകാരപ്രദമായ ഉപഭോഗം മതി. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ, പൊതുവായി അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ ബ്രെഅസ്ത്ഫെദ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്തായിരിക്കണം എന്ന് ആപ്പിൾ അമ്മ കഴിയും എന്ന് കൂടുതലായി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഒരു അമ്മ ആപ്പിൾ എന്ന് നിർണയിക്കുന്നത് മുമ്പ്, ചില വാക്കുകൾ ഈ ഫലം പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ രൂപയുടെ. തുടക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ രോഗങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന തടയുന്നു ശേഷിയുള്ള ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന ഉപഭോഗം ശ്രദ്ധിക്കുക, മാത്രമല്ല അവരിൽ ചിലർ തുടച്ചുനീക്കുക സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഫലം പോഷകങ്ങൾ ശരീരം സതുരതെസ് ഒപ്പം ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ,, ത്വക്ക്, മുടി, നഖങ്ങൾ പിഴ പ്രഭാവം ആയുർദൈർഘ്യം ആൻഡ് വത്തമാനകാലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റൊരു കാര്യമാണ്: ആപ്പിൾ നല്ല ഷേപ്പ് എന്ന് (വിഷവസ്തുക്കളെ, വിഷവസ്തുക്കളെ എക്സച്രെതെ), അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ ഫാറ്റ് നിലച്ച സംഭാവന. ഫലം ഉപഭോഗവും ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില (ആവശ്യമെങ്കിൽ, പിഴ അത് കുറയ്ക്കുകയും) നിയന്ത്രിക്കുന്നതും.

ഘടകങ്ങളെപ്പറ്റി

ആപ്പിൾ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു വലിയ തുക തന്നെ.

1. വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, ഇ, എഫ്
2. ഈ ഫലം കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
3. ആപ്പിൾ ഭാഗമായി പുറമേ തികച്ചും രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇരുമ്പ്, ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
4. Pectin ഗ്രൂപ്പ്, പൾപ്പ് കുടലിൽ ന് നല്ല പ്രഭാവം ആണ് മലബന്ധം ഒരു വലിയ പ്രകൃതി യൂസറിന്റെ ഇതിൽ.
5. ബീൻസ് ആപ്പിൾ ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായ വേണ്ടി അയോഡിൻ ഒരു പ്രതിദിന നിരക്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡാറ്റ സാധ്യമായ എന്നാൽ പോലും ആവശ്യമായ മാത്രമല്ല വിത്തുകൾ ഭക്ഷണം , മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടം എന്റെ അമ്മ, എന്നാൽ കുഞ്ഞിനെ മാത്രമല്ല വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പോലെ.

മുന്നറിയിപ്പ്!

ഒരു സ്ത്രീ ഒരു അമ്മ ആപ്പിൾ എന്ന് താല്പര്യം എങ്കിൽ മാത്രമേ ഉത്തരം ഇവിടെ ഇല്ല. എല്ലാം എന്നത് വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഗര്ഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ഗർഭകാലത്ത് ഫലം പ്രതികരിച്ചു ന് തീരുമാനിക്കുക. എല്ലാം സാധാരണ എങ്കിൽ, പിന്നീട് അത് നിരോധനം ഇവിടെ കഴിയില്ല എന്നു പറയുന്നു സുരക്ഷിതമാണ്. സാധാരണയായി, സംസാരിക്കുന്ന ആപ്പിൾ ബിരുദവും ഒഴിവാക്കിയും മാത്രം സാധ്യമായ എന്നാൽ പോലും മുലയൂട്ടൽ ഭക്ഷണം ആവശ്യം ഇല്ല.

എത്ര?

ആപ്പിൾ നഴ്സിംഗ് അമ്മ എല്ലാ നടപടികൾ അനുസൃതമായി പറഞ്ഞു വേണം എന്ന് വിശകലനം. അതും ആപ്പിൾ ബാധകമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതിന്റെ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ സൈഡ് ഉണ്ടായിട്ടും, പോലും ഏറ്റവും ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി ഹാനികരമാകും. എങ്ങനെ ഈ ഫലം ഭക്ഷണത്തിൽ കടക്കുന്നതു അവകാശം കഴിയും?

1. ഉടൻ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചത് പോലെ, അമ്മ ആപ്പിൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, അങ്ങേയറ്റം ജാഗ്രത വേണം. ആപ്പിൾ ജനിച്ച് ആദ്യമായി പാലിലും ഉണ്ടാക്കി അത് ഒരു ടീസ്പൂൺ ശ്രമിക്കണം.
2. ഒരു സ്ത്രീ ശ്രമിച്ചു എങ്കിൽ അപ്പ്ലെസൌചെ, അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവരുടെ അവസ്ഥ കുറച്ചു മണിക്കൂറുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, ഒന്നര ദിവസം - കുഞ്ഞിനെ. എന്റെ അമ്മ ദഹനം നന്നായി പോകുന്നു ഒപ്പം അപ്പക്കഷണം ചിന്ത, ആപ്പിൾ ഡോസ് ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചു കഴിയും എങ്കിൽ.
3. ഇതിനകം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, പുതിയ ആപ്പിൾ മുലയൂട്ടൽ തിന്നുക വേണം. പ്രതിദിനം എന്നാൽ, കൂടുതൽ 200 യാതൊരു ഗ്രാം.
4. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആറു മാസം തികയുന്നതിനു മുൻപ്, എന്റെ അമ്മ ആപ്പിൾ മാത്രം പച്ച ഇനങ്ങൾ ഭക്ഷണം നല്ലത്. ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ ഫലം നുറുക്കുകൾ അലർജി കാരണം ഇത്. കൂടാതെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ പച്ച മഞ്ഞ ആപ്പിൾ പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിനെ വയറ്റിൽ അമിതമായ വായുവിൻറെ ശരീരവണ്ണം കാരണമാകും തെളിയിച്ചതാണ്.

ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ

അതു ആപ്പിൾ മുലയൂട്ടൽ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മാത്രമല്ല വേണം, മാത്രമല്ല പ്രീ-പരിഗണിക്കാനുദ്ദേശിക്കുന്ന എന്നു പറയുന്നു പ്രധാനമാണ്. അറിയാതെ രൂപയുടെ എന്താണ് അവിടെ:

1. ഇത് സ്വന്തം ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആ ഫലം തിന്നുകയും നല്ലത്.
2. ഒരു അമ്മ ആപ്പിൾ, ദൂരത്തുനിന്നു കൊണ്ടുവന്നു വാങ്ങുന്ന, ഞങ്ങൾ അവരുടെ ത്വക്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പാളി (പദാർത്ഥമാണ്) മൂടിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഓര്ക്കണം. ഒരു തോല് വെട്ടി തിന്നുക നല്ലത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നന്നായി വെള്ളം, സ്ക്രാച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകേണം വേണം, തുടർന്ന് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും.
3. പീൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന "സ്വദേശി" അത് പല ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ആപ്പിൾ ഭക്ഷിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ആവശ്യമായ ആപ്പിൾ കഴുകുന്ന, ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആണ് - തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും.

പാകംചെയ്ത ആപ്പിൾ

ഉടനെ ഡെലിവറി ശേഷം ശുപാർശ പാകംചെയ്ത ആപ്പിൾ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും. എല്ലാവരും ഇപ്പോഴും പോഷകങ്ങൾ, എന്നാൽ ചൂട് ചികിത്സ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു യാതൊരു അപകടകരമായ രോഗാണുക്കൾ, അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ. ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ചുട്ടു ആപ്പിൾ, ഡോക്ടർമാർ മലബന്ധം തടയാൻ പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ സ്ത്രീകൾ തിന്നും ശുപാർശ - പലപ്പോഴും അമ്മമാർ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം. ഇതിനകം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പോലെ, അമ്മമാർ പാലൂട്ടുന്ന ആപ്പിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത് പച്ച ഇനങ്ങൾ ആണ്. അതേ നിയമം സ്ത്രീ ഫലം ചുട്ട് തീരുമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര, തേൻ, ചീസ് - ഈ വിഭവം തുടക്കത്തിൽ ഏതെങ്കിലും അധിക ചേരുവകൾ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം നല്ലത്. അതു സ്ത്രീ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ സാധാരണയായി ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രതികരിക്കുന്നത് എന്നു കണ്ടു ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പരീക്ഷണം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും മാത്രമാണ്.

ബാച്ച് നിയന്ത്രണങ്ങൾ

എത്ര മുലയൂട്ടൽ ചുട്ടതും ആപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും?

1. ആദ്യമായി ബേക്കിംഗ് ശേഷം ഈ ഉൽപ്പന്നം ശ്രമിക്കുന്നത്, ഇത് ഉന്നം ഒരു മൂന്നിലൊന്ന് ഇനി ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്.
2. നുറുക്കുകൾ വേണ്ടി ദിവസം ഒരു ദമ്പതികൾ കാണുന്നത് തന്നെ. എല്ലാം നന്നായി പോകുന്നു എങ്കിൽ, ഡോസ് ക്രമേണ വർധിപ്പിക്കാം.
3. ഒരു കഷണം (ആദ്യ മാസത്തേക്കുള്ള കുഞ്ഞ്) - മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ദിവസം പാകംചെയ്ത ആപ്പിൾ ഭക്ഷണം പരമാവധി എണ്ണം. കൂടാതെ, തുക 2 ലക്ഷം വരെയാക്കി ഉയര്ത്താന് കഴിയും. പ്രതിദിനം.

ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ

അത് കഴിക്കാൻ സഹായകരമായ മാത്രമാകുന്നു എന്നു പറയുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ അമ്മ പാലൂട്ടുന്ന. അതിനാൽ, കൂടാതെ, ക്ഷയിച്ചു മറ്റ് ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിയും. അവർ ഉപാപചയ മൊത്തം ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ആപ്പിൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ നൽകിയ ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ മുതൽ, ശ്രദ്ധയോടെ വേണം. രാത്രിയിൽ ഈ വഴിയിൽ ഫലം 25 ഗ്രാമിൽ കഴിയും. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ഒരു അമ്മ എന്ന ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ നിന്നും ഒരു ചൊംപൊതെ പോലെ സഹായിക്കും.

ആദ്യ മാസം

പ്രവർത്തിച്ചിരിക്കുന്നു ഉണ്ടായിട്ടും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ ആപ്പിൾ തിന്നുകയോ കഴിയില്ല, ഞാനും എല്ലാം സ്ത്രീകൾ പവർ മോഡ് പുളിമരം. അതുകൊണ്ട്, തുടക്കത്തിൽ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദമ്പതികൾ മാസങ്ങളിൽ തിന്നു അമ്മ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരണം എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഈ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ഥാപിക്കാൻ മാത്രമല്ല പ്രധാനമാണ്.

1. ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ (ഉദാ, മലബന്ധം) ഇല്ലാതെ വേഗത്തിൽ അനുരൂപീകരണം പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ പോകാൻ അമ്മയുടെ സഹായിക്കുന്നു.
2. ഇത് എന്തു മാം തിന്നുന്നവൻ പാൽ അവളുടെ കുഞ്ഞിനെ ലഭിക്കുന്ന നല്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭയം കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും എന്താണെന്ന് വേണം, അതിൽ നിന്ന് അതു നൽകാൻ കുറഞ്ഞത് ആദ്യമായി നല്ലതു.
3. ഇത് എവിടെ അവൾ ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവന്റെ കുട്ടിയെ പ്രതികരണം കടന്ന് ആഘോഷിക്കാൻ ഒരു യുവ അമ്മ ഭക്ഷണം, ഒരു ഡയറി നിലനിർത്താൻ നന്നായിരിക്കും.
4. മുലയൂട്ടല് മാം കർശനമായി നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട് സമയത്ത് പട്ടിണി. ഈ നയിക്കും , മുലയൂട്ടുന്ന വിരാമം ഏത് പ്രതികൂലമായി നവജാത ബാധിക്കും.

എന്തൊക്കെ

അതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്തു മുലയൂട്ടല് കഴിയും? എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മികച്ച ആകുന്നു?

1. പച്ചക്കറി. നിങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാ പച്ചക്കറി ഭക്ഷിക്കും. എന്നാൽ, ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ തിന്നു അവർ ചൂട് ചികിത്സ വേണം. അസംസ്കൃത കാരറ്റ് കുട്ടി ആറു മാസം എത്തുന്നത് ശേഷം മാത്രമേ ചവച്ചരച്ച് കഴിയും. സുരക്ഷിതമായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ബ്ളിറ്റ്സ് കോളിഫ്ലവർ ഭക്ഷണം അനുവദിച്ചു.
2. പഴങ്ങൾ. ഇവിടെ അമ്മ വളരെ ജാഗ്രത വേണം. അസംസ്കൃത പഴങ്ങൾ ആദ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടത്. സുരക്ഷിതമായി വാഴപ്പഴം ആപ്പിൾ ഭക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പാടില്ല ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്കിലും, സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
3. കാശി. നിങ്ങൾ ടി, (വിഷവാതകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഏത് പയറു, ഒഴികെ) മിക്കവാറും എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കും. ചെയ്യുക. അവർ ദഹിക്കാൻ ദഹനനാളത്തിന്റെ ജോലിയുടെ വലിയ സ്വാധീനം ഒരു സ്രോതസ്സാണ്.
4. സൂപ്പ്. തുടക്കത്തിൽ, അത് പച്ചക്കറി ചാറു പാചകം നല്ലതു. മീറ്റ് ചാറു സൂപ്പ് കുഞ്ഞിന് 4-6 മാസം ശേഷം ഭക്ഷണം അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന.
5. മീറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ മെലിഞ്ഞ അറു ഭക്ഷിക്കും. തയാറാക്കുന്ന വിധം: തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ പായസം.
6. ഫിഷ്. മുലയൂട്ടൽ അമ്മ തീർച്ചയായും മത്സ്യം പറയാൻ വേണം നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കും എന്തു വിശകലനം. ഈ അവശ്യ കുഞ്ഞിനെ എന്ന് കാൽസ്യം ഫോസ്ഫറസ്, അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ ഒരു ഉറവിടം. വീണ്ടും കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മത്സ്യം മാരിനേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാകം കഴിയും.
7. ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അവർ ഉടനെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഭക്ഷിക്കും. എന്നാൽ, മിതമായ അളവിൽ. ആദ്യം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ബിയര് ചുട്ടു പാൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് കുടിക്കാൻ നന്മ (ബിയര് പാകംചെയ്ത പാൽ - ഒരു അമ്മ മൃതദേഹം ഒരു "സോഫ്റ്റ്" ഉൽപ്പന്നം).
8. മുട്ടകൾ. നിങ്ങൾ വേവിച്ച രൂപത്തിൽ ഭക്ഷിക്കും. ഒരു അലർജി ആണ് - എന്നിരുന്നാലും, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്നു ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്.
9. ബ്രെഡ്. തുടക്കത്തിൽ രൂപയുടെ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരം അവശിഷ്ടങ്ങൾ ലെ അമിതമായ ഗ്യാസ് രൂപീകരണം കാരണമാകും പോലെ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട മാവു നിന്ന്. മെച്ചപ്പെട്ട തവിട് കൊണ്ട് ഉണക്കിയ അപ്പം മുൻഗണന നൽകാൻ.
10. മധുരപലഹാരങ്ങൾ. കാൻഡി ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചു വേണം. ജാം, പഞ്ചസാര മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. കഴിക്കാനും കഴിയും ഗലെത്നൊഎ കുക്കികൾ.

ജാഗ്രത!

നിങ്ങൾ ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മയുടെ ആവശ്യമാണ് എന്തു വിശകലനം, ഞാൻ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കുറിച്ച് പറയുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

1. പഴങ്ങൾ. മുലയൂട്ടൽ കാലത്ത് സിട്രസ്, നിറം, raspberries ഉപേക്ഷിച്ച് നല്ലത്. ഈ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ആകുന്നു. അവർ തിന്നുകയും വളരെ മിതമായ അളവിൽ, എങ്കിൽ.
2. പച്ചക്കറി. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി പോലെ അതിന്റെ രുചി പച്ചക്കറി അത്തരം "തിളങ്ങുന്ന" ഉപഭോഗം വേണം. ഒരു കാബേജ് വിഷവാതകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.
3. മീറ്റ്. അമ്മ മാംസം ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത് (പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പു ആണ് ഒരു സ്ത്രീയെ പോലെ) മാത്രം വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം നല്ലത്.
4. ബ്രെഡ്. പുതിയ ബേക്കിംഗ് നിന്നും മുലയൂട്ടൽ മുഴുവൻ കാലയളവിൽ നൽകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, വെളുത്ത അപ്പം തിന്നുക പോകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചിലരല്ലാതെ

നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടൽ അമ്മ ആവശ്യമാണ് എന്തു വിശകലനം തീർച്ചയായും പൂർണ്ണമായും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ട ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകണം.

1. മദ്യം. ഇത് കർശനമായി നുറുക്കുകൾ വഹിച്ചുകൊണ്ട് മുല സമയത്ത് സമയത്ത് കുടിക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്.
2. പ്രിസർവേഷൻ. പോലും ഭവനങ്ങളിൽ. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്.
3. ചോക്ലേറ്റ് മധുരം. കുട്ടി 6-8 മാസം തിരിക്കുന്നു ശേഷം മാത്രമേ കഴിഞ്ഞില്ല ചോക്ലേറ്റ് അമ്മയുടെ ആദ്യഭാഗം കഴിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു അലർജി ആണ്. മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ നാം ചായങ്ങൾ, സ്വാദും enhancers പാണ്ഡിത്യം ഏതെല്ലാം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഒഴിവാക്കണം.
4. കാപ്പി, തേയില. ഡാറ്റ സ്രോതസ്സിൽ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയുടെ ആദ്യ ആറ് മാസങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് വേണം. അപ്പോൾ മാത്രമേ ഒരു നല്ല ഇല ടീ (അല്ല ടീ ബാഗുകൾ!) കുടിക്കുകയും നിലവാരം കാണേണ്ടുന്ന കോഫി കഴിയും. ഒരു ഒഴിവാക്കൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു നല്ല വഴിയാണ് എന്ന് ഹെർബൽ പെടുന്ന ആയിരിക്കും മുലയൂട്ടുന്ന പ്രമോട്ടുചെയ്തേക്കാം.
5. സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കൊടുക്കാതിരുന്നത് മുലയൂട്ടൽ അമ്മയുടെ മുഴുവൻ കാലയളവിൽ.
6. സൊദസ്. അവർ പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും വേണം. അവർ കുട്ടികളിൽ അമിതമായ ഗ്യാസ് രൂപീകരണം കാരണമാകുന്നു. ഒരു വിളിക്കപ്പെടുന്ന "നിറമുള്ള" വെള്ളം പൊതുവെ നഴ്സിംഗ് അമ്മയെയും നുറുക്കുകൾ, എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി മാത്രമല്ല ജീവൻ അപകടകരമായ ആയ പ്രകൃതി വിരുദ്ധ ചായങ്ങൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
7. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപഭോഗം കൊടുക്കാതിരുന്നത് മുലയൂട്ടൽ അമ്മയുടെ മുഴുവൻ കാലയളവിൽ. അതു പിഎസ്, പസ്തിഎസ് ആൻഡ് TAT, ഹോട്ട് ഡോഗ്, മറ്റ് സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറിച്ച് പൂർണമായും മറക്കരുത് അത്യാവശ്യമാണ്. അത് അമ്മ മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിനെ ചിപ്സ്, പടക്കം ആകുന്നു പുറമേ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ അപകടകരമായ.
8. അമ്മമ്മയെ. വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പലതരം ഉപഭോഗം കാണുക അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കാൻ മുലയൂട്ടല് മികച്ച കാര്യം മാത്രം ഉപ്പ് കുരുമുളക് വിട്ടു.