എങ്ങനെ ശീതകാലം പഞ്ചസാര raspberries പൊടിക്കുന്നു? ആരോഗ്യകരമായ പാചക

ഈ വിഭവം - ടീച്ചറെ ജാം. പലരും അത് ശൈത്യകാലത്ത് രോഗങ്ങൾക്കും യഥാർത്ഥ പ്രതിവിധിയല്ലായിരിക്കാം പരിഗണിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശീതകാലം പഞ്ചസാര raspberries പൊടിക്കുന്നു സരസഫലങ്ങൾ സീസണിൽ ചെയ്താൽ തണുത്ത സീസണിൽ ഭയപ്പെടുന്നത് ജലദോഷം പകർച്ചവ്യാധികൾ കഴിയില്ല രഹസ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷണം നൽകാൻ ഓരോ ദിവസവും രുചികരമായ മരുന്ന് രെഗലെ മതി. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അസുഖം എല്ലാ പ്രവൃത്തി, പിന്നെ raspberries, പഞ്ചസാര പറങ്ങോടൻ, ഗണ്യമായി രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവനെ ഗണ്യമായ സന്തോഷപ്രദമായി കഴിയും.

ശ്രദ്ധിക്കുക സെലക്ഷൻ

ആദ്യം, അവ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ലാളിത്യവും മാറും എന്ന് സരസഫലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. , ദൃഢതയില്ലാത്ത പ്രാണികൾ കടിച്ചും, തലേദിവസം ശേഖരിച്ച എന്നാൽ ഒരിക്കലും പ്രോസസ്സ്, മറ്റ് ഏതെങ്കിലും ഫലം, സംശയത്തിൽ ആണ് ഗുണനിലവാരം, താമസിപ്പിക്കുന്നു. അവരെ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ഒരിടത്തുമില്ല - പുതിയ പാകംചെയ്ത നിന്നും പൊദ്കിഷ്ഹിഹ് അയച്ചു കഴിയും ഒരു വലിയ വീഞ്ഞു. ആദ്യം അവർ അത് ലഭിക്കും കാരണം, അതിനാൽ ഏറ്റവും മനോഹരമായ raspberries ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് അത് വേണ്ട, - ഞങ്ങൾ മുദ്രാവാക്യം കീഴിൽ എന്നു "കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാ മികച്ച" ചെയ്യും മെഡിക്കൽ ജാം നിർമ്മാണം. എളുപ്പം പഞ്ചസാര തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ശുദ്ധവും ഉണങ്ങിയ എന്ന് പ്രധാന കാര്യം.

ഒരുക്കം സാങ്കേതിക - പാചകക്കുറിപ്പ് "പഞ്ചസാര റാസ്ബെറി"

നിങ്ങളുടെ ജാം-സരസഫലങ്ങൾ അഴുക്കും ഇല്ലാതിരിക്കുകയും, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കാണുക. ശൈത്യകാലത്ത് പഞ്ചസാര raspberries പൊടിക്കുന്നു വേണ്ടി, സരസഫലങ്ങൾ കഴുകുക ഇല്ല! പൂർണമായും raspberries അസംസ്കൃത വെള്ളം ഉണങ്ങാൻ പ്രായോഗികമായി അസാദ്ധ്യമാണ് മുതൽ പുളിക്കാതെ ചീത്തയാകുന്നത് കാരണമാകും ഇത് പ്രധാനമാണ്.

അടുത്ത ഘട്ടം - ഞരങ്ങി. ബെറി ചെറുതാണെങ്കിൽ, അത് പൊടിക്കുന്നു കഴിയില്ല. ചുമട് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ - ദാക്ഷിണ്യവും അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് 1 എന്ന അനുപാതത്തിലും ബെറി പഞ്ചസാര ജസ്യ്പ്ലെമ്: 1. നന്നായി ഒരു തടി ഉടുതിട്ടുള്ളൂ കലർത്തി ഉടനെ പസ്തെഉരിജെദ് ബാങ്കുകളിൽ വികസിപ്പിച്ചു. മുദ്രവെച്ചു നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ പാചക പേപ്പർ, പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കാം വാക്വം കവർ. ഒരു ജാം ഫ്രിഡ്ജ് ൽ കഴിയും സൂക്ഷിക്കുക, എന്നാൽ ഒരു തണുത്ത പറയിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ - അതു സാധ്യമാണ് അവിടെ ആണ്.

യുവാക്കൾ രഹസ്യങ്ങളെ

എന്തുകൊണ്ട് ജാം raspberries, , പ്രീ-ചൂട് ചികിത്സ വിധേയമല്ല ഇത്രയും കാലം സംഭരിച്ചു? രഹസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന raspberries ജീവകങ്ങളും. വിറ്റാമിൻ സി - ശക്തമായ സ്വാഭാവിക കേടുകൂടാതെ, ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ മതിക്കുന്ന സുരക്ഷ അവൻ ഉത്തരവാദി.

റാസ്ബെറി പ്രയോജനങ്ങൾ

റാസ്ബെറി ഘടന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ വലിയ സെറ്റ് എന്നിവ. അവരുടെ ഇടയിൽ ചീഫ് - വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി:

• വിറ്റാമിൻ എ - മുടി, നഖങ്ങൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, തൊലി പുനർജീവൻ, കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ സി -, രോഗം പ്രതിരോധശക്തി പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദി ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, raspberries ഹൃദയവും ദഹനവ്യവസ്ഥ നല്ല, പകർച്ചവ്യാധികൾ സമയത്ത് ശക്തമായ പ്രതിരോധിക്കാനും ഉണ്ട്, അത് ചൂട് നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു രോഗം യുദ്ധം ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി പുലർത്തുന്നുണ്ട്. അതാണ് അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും ആരോഗ്യ കാത്തുനിൽക്കുന്നില്ല, തിരക്കിൽ ഓരോ സ്ത്രീ ശീതകാലത്തു പഞ്ചസാര raspberries തടവുക അതുകൊണ്ടാണ്.

മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ പ്രെഫൊര്മ്

.കാർബോ ഭയപ്പെടുന്നു ചെയ്തവർ, അതു ശീതകാലത്തു അല്പം വ്യത്യസ്ത ൽ പഞ്ചസാര raspberries പൊടിക്കുന്നു സാധ്യമാണ്. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, സരസഫലങ്ങൾ, പഞ്ചസാര ഒരു ഇനാമലും കലശം നിങ്ങൾ തീ ഇട്ടു ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് 70-80 ഡിഗ്രി ചൂട്. ഈ താപനില ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും പൂർണ്ണ സുരക്ഷയും മരിക്കാതെ ഉറപ്പുവരുത്തും. ഒരു വർഷം വരെ - ജാം എന്ന കേടുകൂടാതെയിരിക്കും അധികം "അസംസ്കൃത" വളരെ ആണ്.