എങ്ങനെ ശവര്മ നിറയും

പല പൗരസ്ത്യ വിഭവങ്ങൾ അവരെ കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത, നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ നിവാസികളുടെ അങ്ങനെ കറിയെ. ഈ ലിസ്റ്റിലെ ജനപ്രീതി ഒന്നാം സ്ഥാനം ശവര്മ ആണ്.

, പച്ചക്കറി, തര്കാതിനില്ല, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന നിന്ന് ചീരയും അധിക അത് കോഴി, ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ ആട്ടിൻ ആയിരിക്കും മാംസം നിറഞ്ഞു തൊര്തില്ലസ് എന്ന ശവര്മ വിഭവം, വിളിച്ചു. അത് ഒരു അറബ് കേക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ആകാം പൊതിയുക പിത അപ്പം ൽ. ലവശ് ഏറ്റവും പലപ്പോഴും അതിന്റെ ഉത്പാദനം സമയത്ത് വിൽപ്പനക്കാരുടെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശവര്മ വേണ്ടി.

ഇന്ന് നിങ്ങൾ എല്ലാ അവസാനിക്കുമ്പോൾ ശവര്മ ഭക്ഷണം കഴിയും, കച്ചവടം ഒരു ആത്മവിശ്വാസം കേസിൽ വീട്ടിൽ പാകം കഴിയും. ഇത് എളുപ്പം, ശവര്മ നിറയും എങ്ങനെ പ്രധാന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ഈ ലേഖനം മനസ്സിലാകും.

ശൌര്മ ഭക്ഷണം വിഭാഗം ആധിപത്യം, ആവശ്യം സംശയം ഇല്ല. ഒന്നാമതായി, അത് വളരെ രുചിയുള്ള, രണ്ടാമത്, പോഷിപ്പിക്കുന്ന, മൂന്നാം, വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ. എന്നാൽ, ചിലർ അതിനെ ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണം എന്നാണ് ചേരുവകൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, ഉൾപ്പെടുന്നു വസ്തുത വിലക്കിയിരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അത് അങ്ങനെ ഭീതിദമാണ്, മാംസം മയോന്നൈസ് മറ്റ് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, പുതിയ സലാഡുകൾ പരമാവധി തുക ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ കലോറി ശവര്മ പാചകം കഴിയും കാരണം. ഈ ഓപ്ഷൻ എങ്കിലും യഥാർത്ഥ രൂപം അപേക്ഷിച്ച് പോലെ രുചിയുള്ള അല്ല.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും എത്ര കലോറി ഒരു ശവര്മ ചിന്തിച്ചേക്കാം എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം കലോറി എണ്ണം 250. മുദ്ര ഈ മതിക്കുന്ന ഉത്തമബോധ്യമുണ്ട്, അത് കവിയാത്ത, നിങ്ങൾ അവളുടെ കണക്ക് തുള്ളി ഏതെങ്കിലും ദ്രോഹവും വരുത്തുകയില്ല കഴിയാത്ത അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

പിന്നെ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ, പാനലിസ്റ്റുകൾ, മരിനതെദ് മുറിച്ച് വഴറ്റുക ഏത് ആണ്, (ശബ്ദമോ) ഇറച്ചി ഒരു നിശ്ചിത തുക എടുത്തു: ശവര്മ തയ്യാറാക്കുന്നതിനു തത്വം വളരെ ലളിതമാണ്. ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു തുറന്ന തീ മേൽ പാചകം ഇറച്ചി ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ, അതു സാധ്യമാണ് ഒരു സാധാരണ പാൻ (കട്ടിയുള്ള ചുവടെ കൂടെ നൂറു) ൽ അരച്ചെടുക്കുക ആണ്. എന്നാൽ, മസാലനിറയ്ക്കല് - ഈ ലഘുഭക്ഷണം ഇല്ല ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശവര്മ നിറയും എങ്ങനെ അറിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പൂർണ്ണമായും സ്ഥിരതയാർന്ന വരും ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിഭവം, സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും ഒരിക്കലും ഇല്ല. നിന്ന് ശവര്മ തിന്നുകയും എല്ലാ മസാലനിറയ്ക്കല് വീഴാൻ സമരം സന്തോഷം ആണോ?

അതുകൊണ്ടു, ശവര്മ നിറയും എങ്ങനെ ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക.

ഒന്നാമതായി, ഭക്ഷണം പിത അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉരുട്ടി മൃദുവായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, പുതിയ ആയിരിക്കണം. പഴകിയ പിത പറിച്ചുകീറി ഒപ്പം പൊട്ടി, അകത്ത് എല്ലാം വിട്ടു ലളിതമായി പുറത്തു ക്രാൾ കഴിയും.

രണ്ടാമതായി, എല്ലാ മസാലനിറയ്ക്കല് പിത ഉള്ളിൽ എന്നു നിങ്ങൾ വെറും ഒരു തിരിവിൽ, കുറഞ്ഞ വിളുമ്പിലും തിരിയാൻ, പിന്നീട് നിങ്ങൾ മധ്യ അതിന്റെ വശങ്ങളും മോഡിക്ക് ചെയ്യാം.

മൂന്നാമതായി, അത് ലവശ് ട്യൂബ് ഉരുട്ടി അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ ലളിതമായ തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ ശവര്മ സ്വന്തം പാചകം ഇല്ല എന്ന് കൃത്യമായി കഴിയും "മാനുഷം." എന്നറിയപ്പെടുന്നു ഏതെങ്കിലും ശുപാർശകളും ഉപദേശം പ്രാക്ടീസ് ഇല്ലാതെ അർഥമില്ലാത്തവയാണ്. ഈ വിഭവം പാചകം ശ്രമിക്കാം.

ക്ലാസിക്കൽ വേരിയന്റ് ശൌര്മ്യ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ചിക്കൻ 500 ഗ്രാം, ലവശ് ഷീറ്റുകൾ ഒരു ദമ്പതികൾ, ക്യാബേജ് ആൻഡ് കാരറ്റ് 200 ഗ്രാം, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, തക്കാളി, വെള്ളരിക്ക, മയോന്നൈസ് ആൻഡ് വേണ്ടേ രുചി 200 ഗ്രാം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു കഷണം ആവശ്യമാണ്.

ചിക്കൻ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞത്, സസ്യ എണ്ണ അരച്ചെടുക്കുക തുടങ്ങും ചെയ്യുക. പിന്നെ, ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ: ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് കാരറ്റ് താമ്രജാലം, പകുതി വളയങ്ങളിൽ വെട്ടി കാബേജ്, ഉള്ളി ഡയറക്റ്ററി. എല്ലാ ചേരുവകൾ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കുക വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക, ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത്. ഈ മിശ്രിതം, തക്കാളി, വെള്ളരി (നേർത്ത വളയങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്), അതുപോലെ വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക.

അടുത്തത്, ലവശ് ഒരു ഷീറ്റ് എടുത്തു മിഡ്-മയോന്നൈസ് സോസ് ലുബ്രിചതെസ് (നിങ്ങൾ വേണ്ടേ ചേർക്കാൻ കഴിയും) എല്ലാ ചേരുവകൾ ഒന്നൊന്നായി ഇടുവാൻ: ആദ്യം, ചിക്കൻ, തുടർന്ന് സാലഡ്. ഇത് മൂടുമ്പോൾ ഒപ്പം ഓവനിൽ ചൂടായ അയയ്ക്കാൻ മാത്രം ശവര്മ അവശേഷിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്ത് അറിയുന്ന ശവര്മ എങ്ങനെ നിറയും. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!