ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പ്രസവിക്കാം? സ്വയം കേൾക്കുക

ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ "അത്ഭുതകരമായ" മരുന്ന് പൂർണ്ണമായും എല്ലാ രോഗങ്ങളും പൂർണ്ണമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുക, വലത്, വ്യായാമം ചെയ്യുക, വിദഗ്ദ്ധർ പരിശോധിക്കുക. അതിലുപരിയായി, ഒരു ഭാവി ഗർഭം പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ ഇതൊക്കെ ചെയ്യണം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പ്രസവിക്കാം?

അതെ, ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ താളം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് ഒരു മെഡിക്കൽ പരീക്ഷ കടന്നുപോകാൻ സമയം കിട്ടുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം അവഗണിക്കുന്നത് മോശമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുമെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതാണ്. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർക്ക് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അമ്മയെ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനെയും ചികിത്സിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ എങ്ങനെ, അമ്മയുടെ അവസ്ഥ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആഗ്രഹിക്കുന്ന ധാരാളം എങ്കിൽ? ആദ്യം നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം.

കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് ഇത്തരം അസുഖങ്ങളുണ്ട്, അവ തങ്ങളെത്തന്നെ ഊഹിച്ചെടുക്കുന്നില്ല. ഗർഭകാലത്ത് ചില രഹസ്യ രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു . അവരുടെ സ്വന്തം അസുഖങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച അജ്ഞതയുടെ പരിണതഫലമായി ഗർഭധാരണത്തിൻറെയും വിവിധ സങ്കീർണതകളുടെയും ഗർഭവങ്ങളുടെയും ഗർഭധാരണങ്ങളാകും. അനന്തരഫലമായി, ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കൾ അത്തരമൊരു സുപ്രധാന തീരുമാനത്തിന് ഉത്തരവാദിത്വബോധം ഏറ്റെടുക്കുകയും ഗർഭകാലത്തെക്കുറിച്ചും പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും എല്ലാം അറിയുകയും വേണം. വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളുടെ പൂർണ്ണ മെഡിക്കൽ പരിശോധന അത്യാവശ്യമാണ്, ഒരു കുഞ്ഞിന് ഇനിയും ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണത്തിൻറെ സാധ്യത എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പ്രസവിക്കണം - മെഡിക്കൽ ഉപദേശം:

1. ആൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ക്രോമസോം സെറ്റിന്റെ പഠനമാണ് ആസൂത്രണ ഗർഭം. വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ, അത്തരമൊരു പഠനം പതിവ് നിർബന്ധമാണ്. അച്ഛനും അമ്മയും തുല്യമായ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കുന്നു. തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ മാതാപിതാക്കൾ ക്രോമസോം പുനരാവിഷ്ക്കരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ പോലും കുട്ടി അത്തരമൊരു പുന: രാരം സ്വീകരിക്കുന്നപക്ഷം അസുഖം ഉണ്ടാകാം. ക്രോമസോമുകളിലെ വിപരീതങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കണ്ടുപിടിച്ചതാണെങ്കിൽ, ഇത് വഷളായ പരിണതഫലങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
2. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് നല്ല ഭൌതികമായ ആകൃതി ഉണ്ടായിരിക്കണം. കുഞ്ഞുങ്ങളെ നന്നായി ഒഴുകുകയും സന്താനങ്ങളെ നല്ല രീതിയിൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു കുട്ടി സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ മഹത്തരമാണ്. ശരീരം ശക്തമായിരിക്കണം. അമ്മ വളരെ നേർത്തതോ കൊഴുപ്പോ ആണെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ജന്മം നൽകും? അതു വളരെ പ്രയാസമായിരിക്കും, അതിനെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുക.
3. ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ , അത് മുൻകൂട്ടി ആവശ്യമാണ് എന്നാൽ, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സിഗററ്റ്, മദ്യം, മയക്കുമരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക. ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ അവയവങ്ങൾ രൂപംകൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ ഈ കാലയളവിൽ അമ്മ ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശാരീരികവും മാനസികപരവുമല്ല. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ശിശുവിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്.
4. ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ വികസനത്തിന് വൈറൽ അണുബാധകൾ വളരെ അപകടകരമാണ്. കുഞ്ഞിന് റോബേല്ല പ്രത്യേകിച്ചും അപകടകരമാണ്. ഗർഭം അലസിപ്പിക്കലിന് മൂന്ന് മാസം മുമ്പ് അമ്മയ്ക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ഇല്ലെന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ. ഹെർപ്പസ്, സൈറ്റോമെല്ലലോവിറസ്, ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ്, എപ്സ്റ്റെയിൻ-ബാർ വൈറസ് എന്നിവ ഗർഭാവസ്ഥയെ കൊല്ലാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ട്. ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ഇത്തരം അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കണം.

ജനിതകശാസ്ത്ര നുറുങ്ങുകൾ:

• ആസൂത്രണം വേണ്ടി, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കാലയളവ് - വേനൽക്കാലം കഴിഞ്ഞ മാസം അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലം ആരംഭം.
• ഒരു നല്ല ശാരീരിക രൂപം, പൊതുവേ ഒരു ശരിയായ ജീവിത രീതി സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം - ഇതെല്ലാം കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുണം ചെയ്യും.
• 35 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഒരു ജനിതക പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
• ഗർഭിണിയായി മൂന്നുമാസത്തിനുശേഷം ഫോളിക് ആസിഡ് സ്വീകരിക്കാനും ഇതേ കാലയളവിനു ശേഷം തുടരാനും ഇത് ഉത്തമം. ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉദരവും മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ഇന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും അസുഖം പിടിപെടുന്നത് പോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ആഹാരം കഴിക്കുകയും അപൂർവ്വമായി തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനു മുമ്പേ അത് കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കണം.