ഹാം കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ്

അവധിദിനങ്ങളെയും ഞങ്ങളുടെ ഹൊസ്തെഷെസ് തയ്യാറാക്കിയ ഏത് സലാഡുകൾ പലതരം, കൂട്ടത്തിൽ പ്രവൃത്തിദിനങ്ങൾ, അവിടെ ഹാം അച്ചാറുകൾ ഒരു സാലഡ്, ഒരു ഭക്ഷണം ആണ്. അതു കലോറി ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഇംഗിതം. അത് തയ്യാറാക്കി ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം തന്നെയാകുന്നു.

"ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് എടുത്തു ഹാം കൂടെ സാലഡ് ഹാം നാല് ഗ്രാം ഒലീവും സെലറി നൂറു ഗ്രാം രണ്ട് ഇലഞെട്ടും പെണ്ണേ (പാസ്ത) നൂറു ഗ്രാം, രണ്ട് ആപ്പിൾ മൂന്നു അച്ചാറിനും വെള്ളരി, മയോന്നൈസ് എന്ന ചതകുപ്പ അരിഞ്ഞ സ്പൂൺ അഞ്ച് സ്പൂൺ കൊണ്ട് നാചുറൽ വെള്ളരി ഇറ്റാലിയൻ" . കൂടാതെ, ജ്യൂസ്, സോയ സോസ്, ഞാനാൽ നാരങ്ങ ആവശ്യം, ചുവന്ന മുളക് , ഉപ്പ്. നേർത്ത കഷണങ്ങൾ - നാം സെലറി നേർത്ത ഇടുകയോ, ഒപ്പം സീഡ് ആപ്പിൾ വെട്ടിക്കളയേണം. സെലറി ബ്ലംശിരുഎമ് ആൻഡ്, അരിപ്പ കൊടുക്കുന്നില്ല ചോർച്ച വെള്ളം ന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്. വെള്ളരിക്കാ ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ ശുഭ്ര മുറിച്ച്, ഒലീവും - സർക്കിളുകൾ കട്ടി. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം പെണ്ണേ, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി തണുത്ത വെച്ചു. ഹാം ഒലീവ്, സെലറി .ഇലഞെട്ടുകള്ക്ക്, വെള്ളരി, ആപ്പിളും പാസ്ത കൂടെ ഇളക്കുക, ശുഭ്ര മുറിച്ച്. മയോന്നൈസ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് സോയ സോസ് മിക്സ് താഴെ ഡ്രസ്സിങ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഹാം ആപ്പിൾ കൂടെ സാലഡ്, വെള്ളരി, മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉണ്ട്, ഫലമായി സോസ് ഒഴിച്ചു ഫ്രിഡ്ജ് ഇരുപതു മിനിറ്റ് ഇട്ടു. മേശപ്പുറത്ത് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ചതകുപ്പ തളിക്കേണം, വിളമ്പുന്നു.

താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി "ഹാം കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ്," ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ:

ഹാം (450 ഗ്രാം),

പാകം പുകകൊണ്ടു സോസേജ് (200 ഗ്രാം),

വെള്ളരിക്കാ (അഞ്ചു കഷണങ്ങൾ)

ആപ്പിൾ (മൂന്ന് കഷണങ്ങൾ)

പര്മെസന് (100 ഗ്രാം).

ചീസ് പിഴ ഗ്രതെര് ഹാമിന്റെ, സോസേജ്, വെള്ളരി, ആപ്പിൾ ന് ലോഹപ്രതലം - ഒരു പ്രധാന ന്. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ചേർത്ത് മയോന്നൈസ് ആകുന്നു. ഹാം, വെള്ളരി വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ചതകുപ്പ, വറ്റല് ചീസ് അലങ്കരിച്ച ഒരു സാലഡ് മുകളിൽ.

ചുവന്ന കാബേജ് ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഫിതൊംത്സിദമി, ഇരുമ്പ്, ബിഒഫ്ലവൊനൊഇദ്സ്, മഗ്നീഷ്യം ആണ്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം പുരാതന ഗ്രീസ് അവൻ അവളുടെ ശ്വാസകോശ രോഗം ചികിത്സ റോമിലേക്ക് പ്രസിദ്ധനായിരുന്നു. ശമന ധാതുക്കൾ ചുവന്ന കാബേജ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന അല്ല തുബെര്ച്ലെ ബചില്ലുസ്, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ (എല്ലാത്തരം ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്) ഈ ദിവസം ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി കൈകാര്യം. അംഥൊച്യനിന്, ഈ കാബേജ് ചെയ്ത ഒരു പൂരിത ധൂമ്രനൂൽ നിറം നന്ദി, ചപില്ലരിഎസ് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം, അവരെ മണ്ണ കണക്കാണിത്. അതുകൊണ്ടു ഞങ്ങൾ ഹാമും ഒരു അത്ഭുതകരമായ സലാഡ് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ വാഗ്ദാനം കാബേജ്. ഒരു കാബേജ്, ഉള്ളി, അര നാരങ്ങ നീര്, ായിരിക്കും ഹാമിന്റെ നൂറു അല്ലെങ്കിൽ നൂറ്റമ്പതു ഗ്രാം പൊല്കൊഛന എടുക്കുക. പൂരിപ്പിക്കൽ സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ, നിലത്തു കുരുമുളക് ഇളക്കുക.

കാബേജ്, ഞങ്ങൾ സാലഡ് വേണ്ടി ബോധിച്ച, കാബേജ് ഇഷ്ടമല്ല, ഒരു ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ അതിന്റെ പാചകരീതി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതി ആവശ്യമാണ്. സ്റ്റോർ-വാങ്ങി കാബേജ്, പിന്നെ തണുത്ത തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കി നാലോ അഞ്ചോ മിനിട്ട് ശേഷം മുറിച്ചു വേണം. നിങ്ങൾ സ്വയം നിങ്ങളുടെ തന്ത്രം ചുവന്ന കാബേജ് വളർന്നു എങ്കിൽ, പിന്നെ അതിന്റെ ചികിത്സ രീതി ഏറെക്കുറെ വ്യത്യസ്തമാണ്. കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ്, അത് മൃദുവായ മാറുന്നു നീര് അനുവദിക്കില്ല വരെ കുളിര് മാഷ് കഴിയും.

അങ്ങനെ നന്നായി കാബേജ് ഇതിലാരാ, ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടെയ്നർ, ഉപ്പിട്ട ചെയ്ത് കുടിപ്പിച്ചു നാരങ്ങ നീര് ഏറ്റും ഒരുക്കി. നന്നായി സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് ായിരിക്കും ഉള്ളി ഹാം മുറിച്ചു. ഹാം ഒഴികെ എല്ലാ ചേരുവകൾ, ഏത് കാബേജ് ഇതിനകം ഒരു സാലഡ് ബൗൾ,, കുരുമുളക്, ഉപ്പിലിട്ട, മിക്സഡ് വരെ ചേർക്കുക. ഹാം സേവിക്കാൻ മുമ്പ് കഴിഞ്ഞ ടേൺ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. എന്തുകൊണ്ട്? ചുവന്ന കാബേജ് നീര് അത് മുൻകൂട്ടി വളരെ ചങ്കില് അല്ല മാറുന്നു നിന്ന്, നീല ചായം ചെയ്തിട്ടില്ല. ഹാം, ക്യാബേജ് കൊണ്ട് ായിരിക്കും സലാഡ് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു അദ്ദേഹം ഉടനെ മേശ വെച്ചു.

സലാഡുകൾ, പ്രധാന ഘടകം ഒരു ഹാം, ഒരു എവിടെ, അവർ ഉദാരവും രുചിയുള്ള ആകുന്നു. ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുക!