ബീൻസ് 'ബീൻ' കൂടെ ചിക്കൻ സാലഡ്

വൈദഗ്ദ്ധമുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദമായ ബീൻസ് വ്യാപകമായി വിവിധ വിഭവങ്ങൾ പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് തികച്ചും ആശ്ചര്യകരമാണ് ഉൽപ്പന്നം ആഹാരക്രമം പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇഗട്പുരി മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, അനുഭാവപൂർവ്വം ഹൃദയം, വൃക്ക കൂടാതെ ദഹനനാളത്തിന്റെ ബാധിക്കുന്നു. മാത്രം സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു മുമ്പ് കാപ്പിക്കുരു, ഇപ്പോൾ അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ പല പാചക ഉണ്ട് - പകരുന്നത്, ചിക്കൻ പയർ, ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന മാത്രമല്ല, കായ്കൾ സ്വയം പോഷകഗുണവും നിരവധി ഒരു സാലഡ്.

ചിക്കൻ സാലഡ് ബീൻസ് കൂടെ ഞങ്ങളുടെ അടുക്കൽ മെക്സിക്കൻ ഭക്ഷണം വളരെ പ്രശസ്തമായ മാറിയിരിക്കുന്നു, തയ്യാറാക്കലും അസാധാരണമായ രുചി വേഗത നന്ദി. സ്വന്തം വഴിയിൽ ഓരോ ഹോസ്റ്റസ്, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ അറു ചേർത്ത് താളിക്കുക അവരുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് മുൻഗണനകൾ അത് അവനറിയാമായിരുന്നു, ചിക്കൻ ബീൻസ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുന്നു. അവരിൽ ഓരോ തന്റെ യഥാർത്ഥ കുറിപ്പുകൾ മാത്രം പ്രസാദിച്ചില്ല മാത്രമല്ല ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആയിരിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം കുറിപ്പ് പ്രേമികൾ ഉപയോഗപ്രദവും സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം എടുത്തു തീർച്ചയായും മൂന്ന് പാചക നോക്കും.

"ബീൻസ്" അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ് കൂടെ ചിക്കൻ സാലഡ്.

ചേരുവകൾ "ബീൻ":
- 1300 ഗ്രാം ചിക്കൻ പുതിയ കനവും
- വെള്ള ബീൻസ് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ
- ഒരു ചെറിയ സലാഡ് ഛിവെ
- പല വിശാലമായ ഇല ചീരയും
- പച്ച തൂവല് ഉള്ളി
- നാടൻ ഉപ്പ്, കറുപ്പും ചുവപ്പും കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം
"ബീൻ" എന്ന ഇന്ധനം:
- ശക്തമായ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഒരു ചെറിയ ഭാഗം
- വെള്ള വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ
- രണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത മുട്ട യൊല്ക്സ്
- 7 മില്ലി ഊർജ്ജസ്വലമായ കടുക്
- സോയ സോസ് 30 മില്ലി
- അരി വിനാഗിരി 30 മില്ലി
- 170 മില്ലി ക്രൂഡ് നിലക്കടല എണ്ണ
- മുളക് ഒരു ചെറിയ നുള്ള്

ചിക്കൻ ബീൻസ് നിന്നും സാലഡ് തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. തുണി കഴുകുക നന്നായി കനവും ചിക്കൻ, ഉപ്പ് എല്ലാ ഭാഗത്തും ഉരസുന്നത്, കുരുമുളക് മുക്കി. തയ്യാറാക്കിയ പാൻ (കഴിയുന്നതും അച്യുതാനന്ദൻ) എണ്ണ 30 മില്ലി ഒഴിച്ചു ഇടയ്ക്കിടെ തിരിഞ്ഞു കനവും ആൻഡ് ഫ്രൈ ഇടുവാൻ ചൂടാക്കി ൽ 6 മിനിറ്റ്, പിന്നീട് തണുത്തു വിട്ടു. ഫൈബർ ഇടത്തരം കയറി കനവും സ്പ്ലിറ്റ് താഴേക്ക് തണുത്തു.
2. സാലഡ് ഉള്ളി പീൽ, പകുതി നന്നായി അത്രനന്നല്ല തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
3. ബീൻസ്, ഒരു ചൊലംദെര് കയറി പാത്രത്തിലെ shift തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ.
4. ഇടുവിൻ ബീൻസ്, തയ്യാറാക്കിയ കണ്ടെയ്നറിൽ ചിക്കൻ ഉള്ളി ഫൈബർ.
5. ക്ലീൻ ആൻഡ് കഴുകിക്കളയാം ഇഞ്ചി റൂട്ട് , വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ധൂളിപ്പിക്കും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തകർക്കും.
6. റൈസ് വിനാഗിരി സോയ സോസ് കടുക് കലർത്തിയ, വേർതിരിച്ച യൊല്ക്സ് പുറന്തള്ളാനും എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ നന്നായി മിക്സഡ് ചേർക്കാൻ.
7. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഇറുകിയതും ബീൻസ് കൂടെ ചിക്കൻ ഒഴിച്ചു സോസ് ഒഴിച്ചു അരിഞ്ഞത് പച്ച ഉള്ളി തളിക്കേണം സ്ലൈഡ് നടുവിൽ ചീര കിടന്നു ഏത് വിഭവം ഒരുക്കും.

40 മിനിറ്റ് വിഭവം തയ്യാറെടുക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും പാചകം ചേരുവകൾ എടുക്കും. ഔട്ട്പുട്ട് നാല് ആളുകൾക്ക് ഒരു ഭാഗം ആണ്.

"ഫസൊലിന്ക" അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ വലയുകയായിരുന്ന ഒരു സാലഡ്.

ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന സോഫ്റ്റ് ബീൻ 220 മില്ലി
- മൂന്ന് ചെറിയ പുളിച്ച ആപ്പിൾ
- വ്യക്തമായ എണ്ണ ക്രീം 60 മില്ലി
- ശുഭയ്ക് മാവു 30 മില്ലി
- 310 മില്ലി ബീൻ ചാറു
- ചരവയ് 15 മില്ലി മോശം ഉപ്പ്

ഒരുക്കം "ഫസൊലിന്കി" എന്ന രീതി:
കോർ നീക്കം ശേഷം കുളിച്ചു ചെത്തിയ ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ,. പാൻ ചൂടാക്കുക, വെണ്ണ വെച്ചു ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ അരച്ചെടുക്കുക. തയ്യാറാക്കിയ കണ്ടെയ്നർ ൽ മുകളിൽ ബീൻസ് വെച്ചു എണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക, ചാറു പകരും, കട്ടിയുള്ള വരെ മാവും തിളപ്പിക്കുക കൂടെ ഇളക്കുക. പാളികൾ ആപ്പിളും സ്വരചേർച്ചയില്ലായ്മ ബീൻസ് വിരിച്ചു ഒരു ആഴത്തിലുള്ള കണ്ടെയ്നർ, തയ്യാറാക്കുക. അപ്പോൾ ബീൻസ് ചാറു അരച്ചെടുത്ത് കട്ടിയുള്ള സോസ് മുകളിൽ പകരും.

അതു, ചൂടുള്ള മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പോലെ ഒരു പ്രത്യേക സലാഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും പീസ് ചേർക്കാനും ബീൻസ് രണ്ടു തരം ഇളക്കുക.

"Vigorous പാകമായ" ഇഞ്ചിയും കൂടെ ബീൻ സാലഡ്.

ഒരുക്കം ഞങ്ങൾ ബീൻസ്, പച്ച, യുവ കാപ്പിക്കുരു (900 ഗ്രാം കുറവ് അല്ല), പുതിയ സസ്യ എണ്ണ 70 മില്ലി, വിനാഗിരി 30 മില്ലി, വെളുത്തുള്ളി ആറ് ശൈശവവും ഗ്രാമ്പൂ, തക്കാളി, സാലഡ് വേണ്ടി നീരാവി മാംസളമായ പച്ച വേണം.

അലക്കി നാരുകൾ ആൻഡ് മടല് ബീൻസ് പരിഹാരം, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം ഒരു അരിപ്പ തണുത്ത ൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. , പേന ഉള്ളി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സസ്യ എണ്ണ, കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും ചതകുപ്പ ഒഴുകിയെത്തുന്ന, ഉപ്പ് വെളുത്തുള്ളി, ചാറു ബീൻസ് എന്ന സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കുക, എല്ലാ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു കട്ടിയുള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് മാവു. , തയ്യാറായ സാലഡ് ൽ ബീൻസ് ഇടുക പുതിയ തക്കാളി വളയങ്ങൾ മുകൾ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ന് നടുന്ന പകരും, പച്ചപ്പ് ഒരു ബിറ്റ് തളിക്കേണം.

ഒരുക്കുവാൻ പഴയത് ലളിതമായ, പച്ച പയർ എന്ന സാലഡ് നിങ്ങളുടെ രുചി വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല അനുയായി, മാത്രമല്ല കുപ്രസിദ്ധ മാംസഭുക്കിന്റെ, ചെറുപയർ ഇറച്ചി ചീഞ്ഞ ഒരു വശത്ത് വിഭവം പോലെ രസിക്കും.