മുത്തുച്ചിപ്പി കൊണ്ട് മൊത്തം അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് സലാഡുകൾ

ചിപ്പികൾ, മറ്റ് സീഫുഡ് പോലെ - ഈ പരമാവധി പ്രോട്ടീനും നേടിക്കൊടുക്കാൻ കലോറി അൽപ്പം ആണ്. അതുകൊണ്ടു, അവർ പലപ്പോഴും ആഹാരക്രമം പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ തികച്ചും ശരീരം സാച്ചുറേറ്റ് ഒപ്പം അരയോളം തികച്ചും മാരകമല്ല മാത്രം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം 20 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചിപ്പികൾ വിറ്റാമിനുകൾ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാതു സമ്പുഷ്ടമാണ്.

ഈ സീഫുഡ് സൂപ്പ്, വറുത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു, ലഘുഭക്ഷണവും. താഴെ മുത്തുച്ചിപ്പി അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് സലാഡുകൾ ആണ്. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത പച്ചക്കറി ചേരുവകൾ പരീക്ഷണം, നിങ്ങൾ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു പാചകം കഴിയും.

മുത്തുച്ചിപ്പി നിര വളരെ ഗൗരവമായിട്ടെടുക്കണമെന്ന. ആ സീഫുഡ് മറക്കരുത് - നശിച്ചു. നിങ്ങൾ ഫ്രോസൻ കക്കകൾ വാങ്ങാൻ ഇന്ന് രാത്രി പാചകം പോകുന്നില്ല എങ്കിൽ, പായ്ക്ക് thaw ചെയ്യരുത്. ദുഷിച്ച ചിപ്പികൾ അപകടകരമായ വിഷബാധ കാരണമാകും. പുതിയ മിണ്ടാപ്പൂച്ച ഷെല്ലുകൾ തുണികൊണ്ടു അടച്ച ഷട്ടർ സമുദ്രത്തിലെ മനോഹരമായ മണം ൽ. മുത്തുച്ചിപ്പി അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് സലാഡ് ഷെല്ലുകൾ ഇല്ലാതെ വേവിച്ച സീഫുഡ് ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശീതീകരിച്ച കക്കയിറച്ചി കാര്യത്തിൽ ക്രമേണ ഥവെദ് പാക്ക് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജ് ചുവടെ ഷെൽഫ് ന് ഫ്രീസർ നിന്നും അത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പിന്നെ വെള്ളം മൊല്ലുസ്ക്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ സീഫുഡ് വെച്ചു വേവിക്കുക. മുത്തുച്ചിപ്പി കൊണ്ട് യൂണിവേഴ്സൽ പാചകക്കുറിപ്പ് സലാഡ് അവർ പാകം കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്ന പാൽ അവരെ പാചകം ചെയ്യേണ്ട പോയിന്റ് വരെ വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ട് കാരണം വ്യക്തമാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ തണുത്ത വെള്ളം, അല്പം ഉപ്പും തീ ഇട്ടു അവസാനമാണ് ഏറ്റവും. തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം, അവരെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ രണ്ടു മിനിറ്റ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക തരും. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന പൂരിപ്പിക്കുന്നു പാൽ. നാലു മിനിറ്റ് - അവിടെ അവർ അല്പം ഇനി അതിജീവിക്കാൻ ആയിരുന്നു. കഴിയും, ചുവന്ന വീഞ്ഞും ൽ കക്കയിറച്ചി പാകം.

ഏറ്റവും ലളിതമായ മുത്തുച്ചിപ്പി സാലഡ് മുട്ടയിൽ -

വെട്ടി വെള്ളരിക്ക 150 ഗ്രാം ഹാർഡ് ചീസ് കഷണങ്ങൾ ഇതള് വേണം. 200 ഗ്രാം ചത്തുപോയവ, 3 മുട്ട പാകം. സമീപകാല നന്നായി നസെഛ്. അവസാനമാണ്, ചീസ് മുട്ട, മയോന്നൈസ് സംയോജിപ്പിച്ച്. വിഭവം ചുവടെ ഒരു സലാഡ് ഇട്ടു. ഇല മുകളിലുള്ള വയ്ക്കുന്നു. വെള്ളരിക്ക എന്നിവ ായിരിക്കും ഇടുകയോ വഴറ്റേണ്ടത്. ഈ വിഭവം പരിഷ്കരിക്കാൻ കഴിയും. പകരം ചീരയും - കാബേജ്. ചീസ് മാറ്റി പുറപ്പെട്ടിരുന്ന വെള്ളരിക്ക അച്ചാറുകൾ മുറിച്ച് കഴിയും.

എന്നാൽ അച്ചാറിനും മുത്തുച്ചിപ്പി സാലഡ് തിളപ്പിച്ച് പച്ചക്കറികളും തയ്യാറായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ കഴിയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, പാക്കേജ് വാങ്ങാൻ, എന്നാൽ, "ഒരു", "z" മുതൽ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കാരറ്റ്, ഒരു ചെറിയ നാൽക്കവല കോളിഫ്ലവർ, ചുവന്ന കുരുമുളക്, സവാള പകുതി വെട്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. ,, എല്ലാ തണുത്ത വെള്ളം നിറയ്ക്കുക നുള്ള് കുങ്കുമം ചേർക്കുക 10 മല്ലി തിളക്കുന്നതു വെച്ചു. ലിക്വിഡ് തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, ഷെറി കൂടെ വിനാഗിരി ഒരു പാദത്തിൽ കപ്പ് പകരും. ഒരു ചൊലംദെര് പച്ചക്കറി മടക്കുക, അച്ചാറിനും മുത്തുച്ചിപ്പി 300 ഗ്രാം കൂടെ ഇളക്കുക. ഏതാനും ചെറി തക്കാളി കട്ട് ചേർക്കുക. എണ്ണയും നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് ഈ സാലഡ് നിറയ്ക്കാൻ.

മുത്തുച്ചിപ്പി ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ വിമര്ശിച്ചത് സലാഡ് പാചക ഉണ്ട്. ഒരു വെളിച്ചം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, വെവ്വേറെ അരി അല്ലെങ്കിൽ പാസ്ത തിളപ്പിച്ച്. ഈ കോണ്ക്രീറ്റ് വറുത്ത കൂൺ, മാന്യമായ മീൻ കഷണങ്ങൾ (സാൽമൺ, സാൽമൺ), ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, വാൽനട്ട്, ആപ്പിൾ, ഒപ്പം ഭവനങ്ങളിൽ അച്ചാറുകൾ fit അടിസ്ഥാനമാക്കി.