കുറഞ്ഞ സാലഡ്: ദൈനംദിന അവധി ഉത്സവങ്ങളിലും ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. കുറഞ്ഞ ലളിതമായ സലാഡുകൾ

ഒരു നല്ല പാചകക്കാരൻ നിർമ്മിക്കുന്നത് മാസ്റ്റർപീസ് ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കഴിവുള്ള - പ്രാണനും വയറ്റിൽ ഒരു ആഘോഷം. കുറഞ്ഞ സാലഡ് - ആ വിഭവങ്ങൾ ഒരുവൻ. കൂടുതലും പഴം, പച്ചക്കറി, പ്രകൃതി ചേരുവകൾ ഉണ്ടാക്കി അത് വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.

ചൊലെസ്ലവ് - രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള!

ഇന്ന് കാബേജ് ഗുണം സംബന്ധിച്ച സംസാരിക്കുക അതാണ് - എല്ലാ അറിയപ്പെടുകയും നന്നായി. എന്നാൽ അതു ഒരു വിലകുറഞ്ഞ സാലഡ് എങ്ങനെ, പാചക പങ്ക് - അത് തികച്ചും മറ്റൊരു കാര്യമാണ്.

കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചൊലെസ്ലവ്

ഈ വിലകുറഞ്ഞ ചീരയും ഒരുക്കും വേണ്ടി, കാബേജ്, കാരറ്റ്, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഒരു നുള്ള് ആവശ്യമാണ്. ഈ വിഭവം കാബേജ് നേർത്ത ശുഭ്ര, കാരറ്റ് ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് ഉരസുന്നത് വാറ്റാൻ. നാരങ്ങ നീര് ഒരു തളിച്ചു, അല്പം പ്രിസൊലിത് പഞ്ചസാര തളിച്ചു, കയ്യിൽ ആക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം ശേഷം നീര് വേറിട്ടു ഉണ്ട്, മുഴുവൻ പിണ്ഡം ഓറഞ്ച് ഒരു നല്ല തണൽ മാറുന്നു.

സാലഡ് എണ്ണ പൂരിപ്പിച്ച് ശേഷം ചേർത്ത് മേശപ്പുറത്ത് സേവിച്ചു.

കുറഞ്ഞ കാരറ്റ് കൂടെ ചൊലെസ്ലവ് , വെളുത്തുള്ളി

ഫലത്തിൽ മുൻ പതിപ്പിൽ അതേ, ഈ സാലഡ് ഒരുക്കും. വെറും കുഴെക്കുന്ന മുമ്പ് പൊടിക്കപ്പെടുകയും വെളുത്തുള്ളി പിണ്ഡം ചേർത്തു. എന്നാൽ പഞ്ചസാര ഈ പതിപ്പിൽ പോലെ ഒരു സലാഡ് ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വാദും വരെ ഒഴിവാക്കണം.

വിഭവം നിറയ്ക്കാൻ എണ്ണയും പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് പോലെ ആകാം. മുകളിൽ നിന്ന് അലങ്കരിക്കാൻ ശുപാർശ ഹിൽ ചീരയും നിന്ന് സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ പോലെ കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് ഭിന്നത കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് മെല്കൊശിന്കൊവംനൊയ് ഗാനങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂക്കൾ.

വെളുത്തുള്ളി, ബീറ്റ്റൂട്ട് കൂടെ ക്യാബേജ് സാലഡ്

അസംസ്കൃത ബെഎത്സ് പകരം കാരറ്റ് എങ്കിൽ, ചീരയും കൂടുതൽ എരിവും എന്തെങ്കിലും നേടുന്നതിനായി. ആശ്ചര്യജനകമായ മുത്ത് പതുക്കെ അതിന്റെ നിറം മാറ്റുക. കൂടാതെ, വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും അത് - വിലകുറഞ്ഞ സാലഡ്.

ബെഎത്സ് കൂടെ - കാരറ്റ് ഒരു പകുതി അര കാബേജ് പെരെമ്യത്: പാചകക്കുറിപ്പ് ചെറുതായി ഒരു സംയോജിത ഭക്ഷണം മാറ്റുന്നതിലൂടെ വിവധ കഴിയും. ഞങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഈ രണ്ടു വ്യത്യസ്ത ത്രികോണങ്ങളെ സാലഡ് വികസിപ്പിക്കാനും, അത് വളരെ മനോഹരമായ, ഉത്സവ ആയിരിക്കും. അതിനാൽ, ഒരു കുറഞ്ഞ സലാഡുകൾ ജന്മദിനം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല.

ക്യാബേജ് ആപ്പിൾ സാലഡ്

ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞ, ഡെസേർട്ടിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമായ ആണ് വിറ്റാമിൻ സാലഡ്, കഴിയും. അതിന്റെ പാചകരീതി പാചകക്കുറിപ്പ് കാരറ്റ് കൂടെ കാബേജ് ഒരു സാലഡ് വരെ ഫലത്തിൽ സമാനമാണെങ്കിലും, ആ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി. ഘനത്തിൽ ആപ്പിൾ സാലഡ് ചേർക്കും മുമ്പ് എന്നാൽ ഈ കേസിൽ കാബേജ് മശിന്ഗ്.

ഇത് ആപ്പിൾ കാരറ്റ് ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ പകരം ആ വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് മറ്റ് പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട കഴിയും: വാഴ, നാരങ്ങ, തന്ഗെരിനെസ് ആൻഡ് pears. അതെ, ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ നല്ല സ്വീറ്റ് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ തറച്ചു ക്രീം ആണ്.

ആ കുറഞ്ഞ സലാഡുകൾ പിറന്നാൾ ആർ പറയുന്നു - അത് മോശം ഫോമിന്റെ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ ആരെങ്കിലും ഓറഞ്ച് കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് സരസഫലങ്ങൾ അലങ്കരിച്ച ആ സ്വബോധം പച്ചയോ ചംദിഎദ്, സ്വീറ്റ് സാലഡ് അവധി പട്ടിക ആവശ്യം ആയിരിക്കും? അത് സ്വയം ശ്രമിക്കുക അത് ആദ്യം സാലഡ് ബൗൾ പട്ടിക സ്വതന്ത്രനായിരുന്നു ഉറപ്പാക്കാൻ.

വെളുത്തുള്ളി സാലഡ്

കാബേജ് കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളി കാരറ്റ്, ചീസ്, വേവിച്ച ബെഎത്സ്, ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട മറ്റ് ചേരുവകളും നന്നായി പോകുന്നു. വല്ലപ്പോഴും എന്തു ഹോസ്റ്റസ് പട്ടിക രുചികരമായ വെളുത്തുള്ളി സാലഡ് ഇട്ടു വിസമ്മതിക്കുകയാണ് - കുറഞ്ഞതും രുചിയുള്ള, എന്നാൽ എല്ലാ യോഗയെപ്പറ്റി!

എല്ലാവരും മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം വെളുത്തുള്ളി കാരറ്റ് സാലഡ് പരിചയമുള്ള ആണ്. വെളുത്തുള്ളി പ്രശസ്തി ആൻഡ് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് അവരെ അധമനല്ല. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ബെഎത്സ് പലപ്പോഴും തന്റെ നിലം പരിപ്പ് പ്ളം വരെ "ക്ഷണിച്ചു".

സാലഡ് "ചെയ്ത" -, രുചിയുള്ള നല്ല മസാലകൾ

ഉത്സവ പട്ടിക അവർ ആഗ്രഹം കൊണ്ട് പാചകം ചെയ്താൽ, കുറഞ്ഞതും രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പാചക എല്ലാ മുൻ പോലെ അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. വിഭവം പല വ്യത്യസ്ത സലാഡുകൾ അവിടെ പാളികൾ വെച്ചു വസ്തുത ആണ്:

• കാരറ്റ്-പാളി വെളുത്തുള്ളി കൂടെ നടുന്ന;
• പാളി ചീസ്-നടുന്ന വെളുത്തുള്ളി കൂടെ;
• താളിക്കുക വെളുത്തുള്ളി കൂടെ പാളി ബീറ്റ്റൂട്ട്.

ഉണക്ക ആൻഡ് പ്ളം - തൈര് സമയം നീ പരിപ്പ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

സാലഡ് "ചുംബന കാമുകൻ" അല്ലെങ്കിൽ "ഫ്രഞ്ച് കാമുകൻ"

ഈ സാലഡ് എന്നു പേരുള്ള കഴിഞ്ഞ ഒരു, തുല്യമായ പിചംതെ ആണ് "ചെയ്ത." രണ്ട് സലാഡുകൾ നാമത്തിൽ ചില തുഫൈല് കിടക്കുന്ന ശുദ്ധീകരണ അഭിനിവേശം കൈപ്പും മധുരവും ഒരുപോലെ അതിനെ കഴിയുന്നതല്ല. അത് ഒരു നാടകീയമായ വ്യത്യാസം വളരെ ഈ വിഭവം ഘടകപദാർഥങ്ങളും പാളികൾ ഒരേ തുടർന്ന്.

പാളികൾ ഒരു "ചുംബന കാമുകൻ", അതുപോലെതന്നെ ഒരു തയ്യാറാക്കുക "ചെയ്ത." പാളികൾ മാത്രം ചെറുതായി വ്യത്യസ്തമാണ്:

• പാളി ഉപ്പുവെള്ളവും - ബീറ്റ്റൂട്ട് വെളുത്തുള്ളി;
• സ്വീറ്റ് പാളി - ക്യാരറ്റ്-ഉണക്കമുന്തിരി;
• പാളി രുചികരമായ - ചീസ്-നട്ട്.

ടോപ്പ് വിഭവങ്ങൾ വറ്റല് ചീസ് ഘനത്തിൽ വെള്ളരിക്ക സ്ട്രിപ്പുകൾ തളിച്ചു. നിങ്ങൾ പച്ചപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മെല്കൊശിന്കൊവംനൊയ് കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. വേവിച്ച ബെഎത്സ്, കാരറ്റ് പുഷ്പങ്ങൾ ഒരു ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഒരു സാലഡ് ബൗൾ നോക്കരുതെന്ന് മോഹിപ്പിക്കുന്ന ആയിരിക്കും.

സലാഡുകൾ ദൈകൊന്

അതിൽ നിന്ന് ഒരുക്കി ദൈകൊന് പ്രയോജനങ്ങൾ സലാഡുകൾ വേഗത്തിൽ ഒപ്പം ചിലവില്. കൂടാതെ, ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ശുദ്ധീകരണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ, തന്ഗ്യ് രുചി അത് ജീവകങ്ങളും വളരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. റാഡിഷ് നന്നായി പച്ചക്കറി പലതരം പോലും ഫലം, അതിനാൽ ഈ വയലിൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം പരിധി വളരെ വിശാലമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു എളുപ്പവും കുറഞ്ഞ ആണ് സലാഡുകൾ. സലാഡുകൾ വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ദൈകൊന്, മാത്രമല്ല ദൈനംദിന മെനു വിവിധങ്ങളായി മാത്രമല്ല അവധി പട്ടികയിൽ സൃഷ്ടിപരമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഹോസ്റ്റസ് സഹായിക്കും.

നവീനമായ ആപ്പിൾ ദൈകൊന് സാലഡ്

ഈ സാലഡ് പോലും കൗമാരത്തിൽ ശക്തി തയ്യാറാക്കുക. അതിൽ പ്രധാന കാര്യം - ഒരു ഗ്രതെര് പോലുള്ള ലളിതമായ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിവാണ്.

ആപ്പിൾ, ക്യാരറ്റ് ദൈകൊന് നിലത്തു, ചെറുതായി പ്രിസലിവെമ് ആൻഡ് പൂരിപ്പിക്കൽ പിണ്ഡം ചേർത്തു: സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ സോസ് ഭവനങ്ങളിൽ ആണ്. എല്ലാ മിക്സഡ് - വിഭവം തയ്യാർ!

ഒരേ രൂപീകരിക്കാൻ പ്രകാരം ആപ്പിൾ മരിനതെദ് അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിനും വെള്ളരി പകരം മറ്റൊരു സാലഡ്, ഒരുക്കി. നിങ്ങൾ പോലും വെറും ക്യാരറ്റ്, ദൈകൊന്, ചീരയും എന്നാൽ മൂന്നു ഘടകങ്ങളുമായി രുചി വിശാലമായ പാലറ്റ് ഉണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞണ്ട് വടിയുമായി പ്രത്യേകിച്ച് രുചിയുള്ള ഈ വിഭവം - അത് ഉടനെ ജാപ്പനീസ് തീർന്നു!

സാലഡ് "പൊഹുദെയ്ക"

പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ലോകത്തിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്. കുക്ക് "പൊഹുദെയ്കു" എളുപ്പത്തിൽ മുൻ സലാഡുകൾ പോലെ.

ഈ വിഭവം ചേരുവകൾ സേവിക്കും:

• അസംസ്കൃത കാരറ്റ്;
• വെള്ളരിക്ക;
• ദൈകൊന് റൂട്ട്;
• ചീര ഒരു നൂറു ഗ്രാം;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ഉപ്പ്.

വെള്ളരിക്ക നന്നായി ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് വെട്ടി അരിഞ്ഞത് റാഡിഷ്, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ യിരിക്കുന്നതുപോലെ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചീര മുറിച്ചു. നിങ്ങൾ പുതിയ പച്ചിലകളും നിലനിൽക്കുന്ന, അതു ഒരു സാലഡ് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ യുവ കാരറ്റും, ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ - ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വളരെയധികം കാരറ്റ് ബലി, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ ജീവകങ്ങളും.

സാലഡ് "പൊഹുദെയ്ക" അതു മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം നിറക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്, അത് വീഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ സിഡെർ തളിക്കേണം ആണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നാരങ്ങ നീര് അനുയോജ്യം.

പുതിയ വെള്ളരിക്കാ കൂടെ സലാഡുകൾ

വേനൽക്കാലത്ത് ലളിതമായ കുറഞ്ഞ സാലഡ് പാചക അനുസ്മരിച്ച, വെള്ളരി പായസവും നഷ്ടമായി വരാത്ത. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഈ പാചക നിങ്ങൾ അച്ചാറിനും പുതിയ വെള്ളരി അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിലിട്ട പകരം കാരണം, ശീതകാലം അനുയോജ്യമാണ്.

സാലഡ് "ധാന്യം മുതല"

ഈ വിഭവം സന്തോഷത്തോടെ ഞെട്ടലായി പുതിയ കാബേജ് ചെയ്യേണ്ടതായിട്ടുണ്ട് വേണ്ടി, അതും മാഷ് പ്രിസൊലിത്. നന്നായി വിശാലന്റെ പുതിയ വെള്ളരി മുൻനിശ്ചയിച്ച സ്വീറ്റ് ധാന്യം ഫലമായി പിണ്ഡം ചേർക്കുക.

ശ്രദ്ധേയമായി ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് പുളിച്ച ആപ്പിൾ ന് ബജ്റയും ഏതെങ്കിലും സാലഡ് രുചി വ്യക്തമാക്കുന്നു. ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ, ചീര, ചീരയും ഇല: അത് രുചി ചീര വെച്ചു. എണ്ണ രസം.

കുക്കുമ്പർ ഉണ്ടാക്കി മുതല - ചീരയും പേരിലേയ്ക്ക് രൂപം ഫാസിസ്റ്റ് അല്ല, അത് ഒരു പച്ചക്കറി ഫിഗുരിനെ നടുകയും അവനെ മുകളിൽ ഉചിതമാണ്.

നിങ്ങൾ സെലൊദൊഛ്നിത്സു ലെ ചീരയും ഇട്ടു കഴിയും - അവൾ ഒരു ഓവൽ ആയതാകാരം ആകൃതിയുള്ള. മ്യാസ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു മുതല രൂപം, മുകളിൽ കവർ വെള്ളരിക്ക സാലഡ് വളയങ്ങൾ എടുക്കാം. കണ്ണുകൾ ഇഴയുന്ന ധാന്യം കേർണലുകൾ നിന്ന് കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒലിവു ഉപയോഗിക്കാം.

വിറ്റാമിൻ സാലഡ് "കോക്ടെയിൽ സണ്ണി"

ഈ സാലഡ് വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വൈകി ശരത്കാല മികച്ച പാചകക്കാരൻ, അതിൽ എല്ലാ ചേരുവകൾ പ്രകൃതി വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തോട്ടങ്ങളിൽ കണ്ണെത്താദൂരം കൃഷി ആണ്, എവിടെയോ നിന്ന് കൊണ്ടുവന്നു എന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എങ്കിൽ എല്ലാ ഘടകം വിഭവം വിളിച്ചു അതിനാലാണ് സൂര്യൻ ഒരു കഷണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ". കോക്ടെയിൽ സണ്ണി"

വെള്ളരിക്കാ പുറമേ ഈ സാലഡ് ഭാഗമായി കാബേജ്, അസംസ്കൃത കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, തക്കാളി മണിയുടെ കുരുമുളക് ഉണ്ട്. ഉള്ളി സവാള പച്ച രണ്ടും ഉപയോഗിക്കാനാകും - ചില ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ആർക്ക്. പച്ചിലകളും പുറമേ രുചി മുൻഗണനകൾ പ്രകാരം ചേർത്തു.

കാബേജ് സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു നേർത്ത വരകൾ-ലപ്ശിഛ്കൊയ്, വെള്ളരിക്ക കട്ട് വളര്ച്ചയില്. മുറിച്ചുകളഞ്ഞു മുമ്പ് ആപ്പിൾ കളയുക ഒപ്പം സമചതുര മുറിച്ച് ഉത്തമം. തക്കാളി കഷണങ്ങൾ, കുരുമുളക് അരിഞ്ഞത് - പകുതി വളയങ്ങൾ. കാരറ്റ് മികച്ച ജാലിക താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ വടിയുമായി തൊംയുസെന്കൊയ് മാംസംപോലെയും.

എങ്ങനെ ഉള്ളി മുറിച്ചു - ഓരോ സ്ത്രീയും തീരുമാനിക്കുന്നു. നന്നായി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള - ചില ചില കുടുംബങ്ങൾ വലിയ പകുതി വളയങ്ങൾ, ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഒരു വ്യത്യസ്ത പൂർണ്ണമായും ഈ രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ചേരുവകൾ അവഗണിക്കുകയും - എന്നാൽ അവരുടെ അവകാശം ആകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞു വിനാഗിരി എണ്ണ ആവശ്യമാണ് സാലഡ് നിറയ്ക്കാൻ.

സലാഡുകൾ വേണ്ടി അലങ്കാരങ്ങൾ

അലങ്കാരങ്ങൾ നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് കൂൺ പാചകം പോയപോലെ എലികളും, ബോട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്നെഗൊവിഛ്കൊവ് നടത്താൻ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അനുകരിച്ചുള്ള പുല്ലു ഉണ്ടാക്കുവാൻ, വറ്റല് ചീസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മുകളിൽ തളിക്കേണം, പച്ച ഉള്ളി നിന്ന് കഴിയും.

അവർ മറ്റൊരു മുറിവുണ്ടാക്കി, പ്രധാന സമാന്തരമായി നടത്താൻ എങ്കിൽ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഖണ്ഡംപോലെ നന്നായി സ്വംസ് ലഭിക്കും. കറുത്ത - അവരിൽ ഓവൽ thickening മുറിച്ചു ഇതിൽ സ്വാൻ കഴുത്തു വിരിച്ചു കാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് തല്ലും മറ്റ് ഭാഗങ്ങളായി നിന്ന് മുറിക്കുക.

വിലകുറഞ്ഞ ഏറ്റവും പ്രയോജനപ്രദമായ മധ്യഭാഗത്തെ പാത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - അത് മുളപ്പിച്ച, ബെഎത്സ്, കാരറ്റ്, ദൈകൊന്, മുള്ളങ്കി, ഉള്ളി. എന്തുകൊണ്ട് സലാഡുകൾ അവർ വിലകുറഞ്ഞ ഉപയോഗപ്രദവുമാക്കുന്നതിനായി ഒരുപക്ഷേ എന്നതാണ്. എന്നാൽ വേനൽക്കാലത്ത്, ഈ പച്ചക്കറി ചേർത്തു തക്കാളി, വെള്ളരി, മുള്ളങ്കി ചീരയും ആകുന്നു. അങ്ങനെ അത് ശീതകാലം മതി വൈറ്റമിൻ കരുതൽ തന്നെ, ഏറ്റവും മുകളിൽ വേനൽക്കാലത്ത് ശരത്കാലം ഈ സമ്മാനം ആസ്വദിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.