വഴുതന എന്ന റോളുകൾ - ആശംസിക്കാം തുടർന്ന്!

ഇപ്പോൾ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സമൃദ്ധി കാലയളവിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ശീതകാലം വിറ്റാമിനുകൾ അപ് ഓഹരി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ "പച്ചക്കറി ആയുർദൈർഘ്യം" വിളിച്ചു ഈസ്റ്റ് ലെ പഴങ്ങൾ ഏത് അറിയാമോ? ഈ വഴുതന. അതു വിറ്റാമിൻ ബി ഒരു വലിയ തുക, പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, വഴുതന എന്ന വിഭവങ്ങൾ ഹൃദയ ൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ , രോഗങ്ങൾ രോഗങ്ങൾ കരൾ, കിഡ്നി. എന്നിട്ടും ഈ പച്ചക്കറി - നല്ല കൊഴുപ്പ് ബര്ണര്.

വഴുതന പല വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും. അതു, വഴറ്റുക ചുട്ടു, വേവിച്ച, പോലും തത്രേ. എല്ലാവർക്കും "വിദേശ കാവിയാർ, വഴുതന" ഈ വിഭവം അറിയുന്നു. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ഇരിക്കട്ടെ എന്നു, വഴുതന എന്ന റോളുകൾ ഒരുക്കും. ഈ ലേഖനം മൂന്ന് ലളിതവും വളരെ വിജയകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരിക്കുന്നു. പിന്നെ (വഴിയിൽ, എളുപ്പമുള്ള) ആദ്യം വിരിക്കുക ചെയ്യും തക്കാളി കൂടെ വഴുതന. അവനെ ഞങ്ങൾ ആവശ്യം:

- വഴുതന - 1 ഇടത്തരം വലിപ്പം കഷണം;

- മയോന്നൈസ് - 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ;

- തക്കാളി - ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള 2 കഷണങ്ങൾ;

- ഉപ്പ്;

- വറചട്ടി വേണ്ടി സസ്യ എണ്ണ;

- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ.

നീണ്ട, നേർത്ത കടന്നു ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ കടന്നു വഴുതന കട്ട് "നാവുകൾ." ഒരു പാത്രത്തിൽ ആൻഡ് പ്രിസലിവെമ് ൽ ഇടുക. ഞങ്ങൾ 10-15 മിനിറ്റ് നിൽക്കാൻ നൽകുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി. ഈ വഴുതന ഉൾക്കൊള്ളുന്ന അധിക കയ്പ്പ്, മുക്തി നേടാനുള്ള അത്യാവശ്യമാണ്. സസ്യ എണ്ണയിൽ ഇരുഭാഗത്തും സ്ഥിരതയുള്ള പൊൻ ചെഞ്ചായം വരെ കഷണങ്ങൾ ഒബ്സുശിവയുത് തൂവാല ആൻഡ് ഫ്രൈ കഴുകി. ഫ്രൈഡ് ഔട്ട് മറ്റോ ന് ഗ്ലാസ് അധിക എണ്ണ (അതു വഴുതന നന്നായി ആഗിരണം) കിടന്നു. നാം വഴുതന എന്ന റോളുകൾ ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് മിക്സ് ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ചൂഷണം. സോസ് ഓരോ ഡോസും സ്മജ്ഹെമ്. തക്കാളി കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. തക്കാളി ഓരോ സ്ലൈസ് ന് ഒരു ദൃഡമായി ഒരു ചുരുൾ കടന്നു ഉരുട്ടിക്കളഞ്ഞതായി ഇട്ടു. ഘടനാപരമായ ശക്തി അതിനെ ഒരു ഋതു മാംസംപോലെയും സാധ്യമാണ്. ഒരു മണിക്കൂറോളം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫ്രീസർ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന.

രണ്ടാം അയാളാകട്ടെ, റോളുകൾ ചെയ്യും ചീസ് കൂടെ വഴുതന ആൻഡ് വാൽനട്ട്. ആദ്യ കേസിൽ ഈ വിഭവം എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് ഫ്രൈ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ:

- രുചികരമായ ചീസ് - 60 ഗ്രാം;

- വാൽനട്ട് - ഒരു ചെറിയ പിടി;

- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് രുചി;

- ക്രീം - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ;

- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ, ചീസ്, പരിപ്പ്, ക്രീം, വെളുത്തുള്ളി തല്ലി. സാൾട്ട് ആൻഡ് രുചി കുരുമുളക്. ഫലമായി മിശ്രിതം വരാനായി കഷണങ്ങൾ വറുത്ത വഴുതന എന്ന ആൻഡ് റോളുകൾ അവയെ മാറ്റുകയും. ഇത് വളരെ ലളിതവും രുചികരമായ തുടർന്ന്.

ഒരു മൂന്നാം അയാളാകട്ടെ, ഇഷ്ടം പാചകക്കുറിപ്പ് പകിടയുരുട്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു വഴുതന. ആദ്യ രണ്ട് കേസുകൾ പോലെ, പാലക് അരച്ചെടുക്കുക. അടുത്ത എടുത്തു:

- തക്കാളി - 2 കഷണങ്ങൾ;

- ഛിവെസ് - ബീം എന്ന 1/4;

- ബജ്റയും ചീസ് - 50 ഗ്രാം.

180 ഡിഗ്രി വരെ പ്രെഹെഅത് അടുപ്പിൽ. കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് അരിഞ്ഞ കയറി തക്കാളി കട്ട് പച്ച ഉള്ളി. ബേക്കിംഗ് ട്രേ പച്ചക്കറി എണ്ണ ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ കൊഴുപ്പുപോലെ കൂടിയ. ആരാഞ്ഞത് പച്ചക്കറി ഓരോ സ്ലൈസ് ന് ഛിവെസ് ഒരു നുള്ള് തക്കാളി ഒരു സ്ഥലമാണ് ഇട്ടു വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. നാം ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് വഴുതന പ്രചാരത്തിനും ഞങ്ങളുടെ റോളുകൾ ഓഫ്. സൗന്ദര്യം ഓരോ പ്രവൃത്തിയും തൂവൽ പച്ച ഉള്ളി tie കഴിയും. 10 മിനിറ്റ് ചുടേണം മേശ ശുശ്രൂഷ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഒരേ വഴുതന വിഭവം വ്യതിരിക്തവും രസകരമായ കഴിയും. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!