മുല്തിവര്ക യവം കഞ്ഞി - ആനുകൂല്യം ബദൽ മാർഗം

യവം കഞ്ഞി മുല്തിവര്ക ൽ - ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം. വിരോധാഭാസം എന്നാൽ പ്രകൃതിയിൽ അവിടെ യവം പോലെ ഒന്നും ധാന്യങ്ങൾ ആണ്. കീഴിൽ മുത്ത് യവം മുഴുവൻ യവം ധാന്യങ്ങൾ ഷെൽ നിന്നും വെടിപ്പാക്കുന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സസ്യം പുരാതന ആധിപത്യം. അത് ഈ നാമം കൊടുത്തു നമ്മുടെ ആദ്യത്തെ മാതാപിതാക്കൾ ആയിരുന്നു. പേൾ നദിയുടെ - അതിൻറെ നിറം അതു മുത്ത് ഒരു ധാന്യം രൂപപ്പെടണം.

അതു വേണം വേണം പ്രീ-ലഹരി പോലെ ധാന്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ, പാകം. ചുരുങ്ങിയത്, ഈ പ്രക്രിയ 12 മണിക്കൂർ എടുക്കണം. അത് രാത്രി അത് അനുവദിക്കാൻ നല്ലത്. ബാർളി ഗ്ലാസ് ധാന്യം മുറപ്രകാരം വെള്ളത്തിൽ ലഹരി ആണ് - വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ. അടുത്ത എതിപെടാത്ത പരമ്പരാഗത പാചക കഞ്ഞി പാകം. പാചകം മുമ്പ് റോസ്റ്റ് ധാന്യങ്ങൾ പോലെ ചില വീട്ടമ്മമാർ. ഏറ്റവും രുചികരമായ ഓപ്ഷൻ തന്നെ മുത്തു യവം പാചകം ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് കഞ്ഞി, എന്നാൽ ആറ് മണിക്കൂർ എടുക്കും.

യവം മുല്തിവര്ക ൽ കഞ്ഞി പുറമേ മൃദുവും അണ്ണാക്ക് ന് ശാന്തനും ലഭിക്കും. സമയം ഒരു വലിയ തുക അഭാവം, ഈ ഓപ്ഷൻ ഒരു വലിയ ബദൽ ആകാം. ബാർളി കഞ്ഞി പല ഘടകങ്ങൾ, ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ, കാൽസ്യം ഉണ്ട്. ഈ ധാന്യ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രോപ്പർട്ടി ഉയർന്ന ഫോസ്ഫറസ് ഉള്ളടക്കം. അതുകൊണ്ട് അത് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധ മാതൃകകൾ കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ. ദീര്ഘകാലത്തെ ഒരുക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഫലം സമയവും പ്രയത്നവും ബോധ്യമാകും.

കുക്ക് ഭക്ഷണമല്ല യവം കഞ്ഞി ആൻഡ് കൂൺ - അങ്ങനെ ഒരു രാജകീയ വിഭവം ഒരുക്കും. വെറും സാങ്കേതികവിദ്യ പിന്തുടരുക - തീർച്ചയായും, അല്ല കാറ്ററിംഗ് പോലെ, മുഴുദേഹി ഒരു താലത്തിൽ നിക്ഷേപം വേണം. മാത്രം ജോലി ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫലം കാരണക്കാരനാകയാല് ചെയ്യും. മീറ്റ് ഏതാണ്ട് ആർക്കും fit. ഇത് ഒരു പന്നിയിറച്ചി ചിക്കൻ വരാം, പ്രധാന കാര്യം ഇറച്ചി വയസ്സുമുതൽ കർക്കശമായ അല്ല ഉപയോഗിക്കാൻ അല്ല.

യവം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ഇടത്തരം ഉള്ളി ആവശ്യമാണ്, ഇറച്ചി 200 ഗ്രാം പുതിയ കൂൺ 200 ഗ്രാം, വെണ്ണ 50 ഗ്രാം, ഒരു ചെറിയ സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

മുല്തിവര്ക യവം കഞ്ഞി, തയ്യാറെടുപ്പ് ഉയർന്ന താപം അവഗണിച്ച് പ്രീ-ലഹരി രാത്രി വേണം. രാവിലെ അധിക ദ്രാവകം വറ്റിച്ചു, ഒപ്പം ച്രൊഉപ് കഴുകി. പാത്രത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചേർത്തു എതിപെടാത്ത അധികം അല്പം എവിടെയോ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു. കൂടാതെ പാനപാത്രം വെണ്ണ, ഉപ്പ് വെച്ചിരിക്കുന്നു. എണ്ണ പാചകം യവം സ്ലിപ്നെത്സ്യ അല്ല പ്രക്രിയയിൽ ഓരോ ധാന്യം ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന. ആവശ്യമായ കുക്ക് കഞ്ഞി, യവം കട്ടിയുള്ള ദ്രാവക എല്ലാ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ഇല്ല വരെ. കൂടുതൽ യവം ഒരു ചെറിയ സൌചെപന് ൽ മാറ്റി, ക്കൊണ്ട് രണ്ടു മണിക്കൂർ ദൊപ്രെവത് അയച്ചു. ഇത് പൂർണ്ണമായി തയ്യാറാക്കി ഇളതായി അത് പ്രാപ്തമാക്കും.

യവം കഞ്ഞി, കലോറിയും ഉള്ളടക്കം , വലിയ ആണ് അധിക പോഷക മൂല്യം ആവശ്യം. ഒരു കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞ ഈ ചെയ്യാൻ കഴിയും അതുകൊണ്ടാണ് ആണ്. സസ്യ എണ്ണ നന്നായി ഉള്ളി ഫ്രൈ മുല്തിവര്ക "ബേക്കിംഗ്" മോഡിൽ പോലെ. അത് അടുത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു മികച്ച മുറിച്ചു ഇറച്ചിയോ ചേർത്തു. ഒരു പുറംതോട് വരെ, ആവശ്യമായ അത് അരച്ചെടുക്കുക. അടുത്തത്, കൂൺ ചേർക്കുക, അവർ ഏകപക്ഷീയമായി മുറിക്കാൻ കഴിയും. രൂപം അകലെ പരു ഒരിക്കൽ എല്ലാ ലിക്വിഡ് ധാന്യ ചേർക്കുമ്പോൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, എല്ലാ ചേരുവകളും 15 മിനിറ്റ് സ്തെവെദ് ചെയ്യുന്നു. മുല്തിവര്ക തയ്യാറാണ് യവം കഞ്ഞി.