ബാർളി പാനീയം: ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

നാം യവം നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി അന്യായമായി മറന്നു, എന്നാൽ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള പാനീയങ്ങളും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന. ഞങ്ങൾക്ക് നൽകിയ വിവരങ്ങൾ വായിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ യവം പാനീയങ്ങൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലിക്കേണ്ട ശ്രമിച്ചാൽ ഓരോ വ്യക്തിയും മെനുവിൽ സ്ഥലം പ്രശംസിക്കുന്നു വേണം സമ്മതിക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം എന്നപോലെ, ഈ ധാന്യം പാനീയങ്ങൾ നിന്നും, ചില ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. അവരിൽ വളരെ കുറച്ച്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അവരെ കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ഒരു ദോഷവും വരുത്തുകയില്ല.

അടുത്തതായി യവം പാനീയങ്ങളും വിവിധ .ആദ്യ വിശദമായി പരിചയപ്പെടുത്തട്ടെ ശ്രമിക്കും. ഗുണങ്ങൾ അവരെ ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കുന്നതും ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വഴി ചിര്ചുമ്വെംതെദ് ചെയ്യില്ല.

ലോംഗ് മറന്നുപോയതിന് ഉൽപ്പന്നം മോശമാണ് ഇതിനർത്ഥമില്ല

കുറഞ്ഞത് ഉപയോഗപ്രദവും മിച്രൊബിഒലൊഗിചല് വിശകലനം കണക്കിലെടുത്ത് വിലപ്പെട്ട - കാഴ്ച ദീർഘകാലം എല്ലാ കാർഷിക ധാന്യങ്ങൾ യവം ആയിരുന്നു. ഒരു സമയത്ത് അത് മുത്ത് യവം, യവം നിന്ന് ആയ, ഒരു ശൂന്യമായ ദുക് എന്ന ഉൽപ്പന്നമാണ് വിശ്വാസം. യവം ഡ്രിങ്ക് ഇവിടെ എന്തു സംസാരിക്കാൻ? ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം പോലും ചർച്ച ചെയ്തിട്ടില്ല. മിക്കവാറും, ഈ അതിന്റെ താരതമ്യേന ചെറിയ മെലിഞ്ഞ വർഷം ചെലവ് അത് പാവപ്പെട്ട ആളുകളുടെ പട്ടികകൾ ഒരു പരിചിതമായ ഗസ്റ്റ് യവം സംഗതി കാരണം. അവൻ പാവപ്പെട്ട യുദ്ധകാലത്ത് രക്ഷപ്പെടുത്തി, വിള പരാജയം വർഷത്തെ.

ബാർളി വളരുന്ന വളരെ ഉന്പ്രെതെംതിഒഉസ് ആണ് റഷ്യ ഏകദേശം മുഴുവൻ പ്രദേശം വളരുന്നു. ആ എപ്പോഴും അടുത്തിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അറിയുന്നു പോലെ, സാധാരണയായി പ്രത്യേക നന്ദിയുള്ളവരായി ഇല്ലാതെ അറിഞ്ഞു ആണ്. വസ്തു പുറമേ, നേരിട്ട് ബന്ധം ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ വ്യക്തമായ ക്ഷേമത്തെ, യവം - ഹാർഡ് തവണ ഒരു പരമ്പരാഗത വിഭവം കാലഘട്ടങ്ങൾ. എന്നാൽ എല്ലാം ഫ്ലോകളും എല്ലാം മാറുന്നു.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ എന്ന "ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം" വിഭാഗത്തിൽ നിന്നും ഒരു ആഹാരമായി യവം താത്പര്യം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. ഈ പ്രവണത സന്തോഷിക്കാതിരിക്കാനും കഴിയില്ല. കലെയും ആൻഡ് അത്ലൺ - അവൾ യവം, മാത്രമല്ല കീഴിൽ എക്സോട്ടിക്, വിദേശ ശീർഷകങ്ങൾ നമ്മുടെ പട്ടികകൾ മടങ്ങി ദേശം, പ്രത്യേകിച്ചും, കലെയും ആൻഡ് അത്ലൺ മറ്റു സമ്മാനങ്ങൾ, മാത്രമല്ല തൊട്ടു. ഫാൻസി അല്ല - എന്നാൽ അവർ റഷ്യൻ രുചി വേണ്ടി ആകുന്നു. വഴിയിൽ, രണ്ട് സസ്യങ്ങൾ കളകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, തോട്ടക്കാർ അവരുമായി കർശനമായ യുദ്ധം.

തിരികെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ യവം പാനീയങ്ങൾ പോലെ വിലകുറഞ്ഞ പകരമായി അല്ല രാവിലെ കോഫി , തേയില, അല്ല ശരീരം ചികിത്സ വീണ്ടെടുക്കൽ വേണ്ടി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ദെചൊച്തിഒംസ്, രോഗത്താൽ മൂല്യത്തില് എന്നാൽ എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും ഒരു ആരോഗ്യകരമായ മെനു ഒരു സമ്പൂർണ ഘടകമായി.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ബാർളി പാനീയങ്ങൾ അതുല്യമായ ഗുണം ഗുണങ്ങളാണ്. അവർ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ക്ലിയറിംഗ്, ചെറുകുടലിൽ പുരോഗതിയും സംഭാവന. ബാർളി, കൊളസ്ട്രോൾ കാഷ്ഠത്തിനും സഹായിക്കുന്നു വൃക്ക കല്ലുകളും പിത്താശയ രൂപീകരണം തടയുന്നു. അവൻ ഹ്യ്പൊഅല്ലെര്ഗെനിച് അതിനെ ഭക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള തായ്ക്കുലമേ പ്രതികരണങ്ങൾ സാധ്യത ജനങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ പട്ടിക ചേർത്തു കഴിയും.

യവം പാനീയം ഏതെങ്കിലും ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഉറപ്പായി - വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വാര്ദ്ധകസഹജമായ ഡിമെൻഷ്യ വികസിക്കാന് ആരംഭിക്കുന്നു ചെയ്യരുത്. യവം തനതായ ഉള്ള ഒരു അലുമിനിയം ഓക്സൈഡ് നശിപ്പിച്ച് സിലിചിച് ആസിഡ്, ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം എന്നു, അലൂമിനിയം കൂട്ടുലോഹങ്ങളുടേയും വ്യാപകമായി ഭക്ഷണം വിഭവങ്ങൾ ആൻഡ് കത്തി നിർമ്മാണം ഉപയോഗിക്കുന്നു വസ്തുത. അവരോട് സമ്പർക്കം സമയത്ത് എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ഫോം അലൂമിനിയം കാരണമായി ഒരു കെമിക്കൽ പ്രതികരണം, നമ്മുടെ ശരീരം എത്തുന്ന സെല്ലുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും ആണ് കാരണമാകുന്നു. ദോഷകരമായ മെറ്റൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും പരിണിതഫലമായി - അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം.

ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

ബാർളി പാനീയങ്ങൾ ഒന്നുമറിയില്ല ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. രണ്ട് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആശങ്ക മാത്രം താഴെ കേസുകൾ:

• അതിനാൽ പ്രമേഹ മാത്രം മൂകിനു ആലോചിച്ചതിനുശേഷം കഴിക്കും ധാന്യ ന് ഒവെര്രെലിഅന്ചെ, ശരീരഭാരം കാരണമാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, യവം പാനീയം തന്റെ കുടിവെള്ളം മാത്രമേ വളരെ കട്ടിയുള്ള വലിയ ഭാഗങ്ങൾ ദോഷം ചെയ്യും. യവം കലോറി ഏതെങ്കിലും സമാനമായ ധാന്യങ്ങൾ അല്പം ഇൻഫീരിയർ.
• എസ് രോഗം യവം രോഗികൾക്ക് കാണിക്കില്ല. അതു ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ അപൂർവ രോഗം പ്രോട്ടീൻ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ധാന്യങ്ങളും പ്രത്യേകിച്ച് യവം ൽ, പിളരുകയും ഇല്ല ആഗിരണം ഇല്ല. ഇംത്രചെല്ലുലര് പോഷണ ഈ ലംഘനം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ സങ്കീർണതകൾ ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു.

യവം കോഫി

യഥാർത്ഥ കോഫി വിളിച്ചു യവം കോഫി പകരം. എന്നാൽ, അങ്ങനെ-വിളിച്ചു കാപ്പിയുടെ "ബാർളി" കാപ്പി പോലെ ആസ്വാദ്യകരം. ഇപ്പോൾ വിപരീതമായി, അത് നാഡീവ്യൂഹം ആവേശഭരിതരാക്കുമെന്നും, മാത്രമല്ല ദിവസം മുഴുവൻ കുടിവെള്ള മാത്രമല്ല രാവിലെ ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമാണ് ഇല്ല. യവം പാനീയം, സമറിയാക്കാരന് ഇതിൽ ഉപയോഗം, ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് അനുവദനീയമാണ്.

ഗ്രൗണ്ട് യവം കോഫി സ്റ്റോറിലെത്തിച്ചേർന്നാൽ വാങ്ങാം, പക്ഷേ അത് പാകം സ്വയം എളുപ്പമാണ്. മുറിവിൽ യവം ധാന്യങ്ങളും പൊടിക്കുന്നു ഇളം തവിട്ടു ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് വരെ ഒരു വരണ്ട ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക വേണം. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പാനപാത്രം ശതമാനം ഒരു ടീസ്പൂൺ - ഗ്രൗണ്ട് വിത്തുകൾ കണക്കുകൂട്ടൽ ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് ൽ കാണേണ്ടുന്ന ചെയ്യുന്നു. അത് തവിട്ട് കൈപ്പുള്ള പാനീയം, കോഫി ഒരു ബിറ്റ് തിരിക്കുക. ഇത് സാധാരണയായി പഞ്ചസാര പാലും ക്രീം കുടിക്കുകയും ആണ്.

പാനീയ "ബാർലിയും ചെവി" ഉം "പൊൻ"

ഈ രണ്ട് യവം പാനീയം നിലത്തു കാപ്പി അനലൊഗുഎസ് ആകുന്നു. അവർ പലചരക്ക് വകുപ്പുകളിലെ പരമ്പരാഗത സൂപ്പർ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട്.

"ബാർളി കതിരിലും 'വഫാതായി പൊരിച്ച യവം ധാന്യങ്ങളും ഛിചൊര്യ് റൂട്ട് അടങ്ങുന്ന. ബ്രൂവിങ് രീതി പാക്കേജിന്റെ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ചട്ടം പോലെ, ഒരു വലിയ വീടാണോ പൊടി ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വേണം. ബാർളി സാധാരണപോലെ അതേ വഴിയിൽ കാപ്പി, ടർക്ക്സ് കോഫി മേക്കർ കാണേണ്ടുന്ന ആണ്.

"ഗോൾഡ് ചെവി" യവവും തേങ്ങല് ധാന്യങ്ങൾ ഒരു മിശ്രിതമാണ്. ഇത് "ബാർളി ചെവി" അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ കോഫി പോലെ തയ്യാറാക്കുന്നത്.

ഒരുപക്ഷേ അത് "യവം" ബ്രസീലിന്റെ കാപ്പി കുറഞ്ഞ അനലൊഗുഎസ് നിലയിൽ "പൊൻ" ചികിത്സാ നിർത്താൻ സമയമായി. മാത്രം ബ്രൂവിങ് നിറവും പ്രക്രിയ "ബാർളി ചെവി" പാനീയം പരമ്പരാഗത കോഫി സാമ്യങ്ങളുണ്ട്. അതിന്റെ സ്വത്തുക്കളും കാപ്പി രുചി ആവർത്തിക്കില്ല, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇതുവരെ പിന്നത്തെ കവിഞ്ഞു. നെഗറ്റീവ് സൈഡ് പ്രകടനമാണ് മാത്രം അസംസ്കൃത യവം ഗുണമേൻമയുമായി പാനീയം സംയോജിപ്പിച്ച് ചേർക്കുന്നതും ബന്ധപ്പെട്ട ചെയ്യാം.

യവപാനീയ

യവം Malt - വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു യഥാർത്ഥ പാണ്ടികശാലയും. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിത്തുകൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുളയ്ക്കും വേണം. ഹാച്ച് വെളുത്ത മുളപ്പിച്ച ഒരിക്കൽ, വിത്തുകൾ കഴുകി ഉണക്കിയ വേണം. ഡ്രൈ ബീൻസ് ധൂളിപ്പിക്കും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു. 30-40 മിനിറ്റ് ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു എത്രയായിരിക്കും. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം രണ്ട് കപ്പ് മതിയായ പകുതി നിലത്തു യവം രണ്ടു മൂന്നു തവികളും.

അങ്കുരിച്ച വിത്തുകൾ ഭാവി ഒരുക്കും ആവശ്യമുളള ഉപയോഗിക്കാം. അവർ പൂർണ്ണമായോ നിലത്തു രൂപത്തിൽ രണ്ടും നിലനിർത്തുക.

കിഷെല്

പോലുള്ള ഒരത്ഭുതം ധാന്യങ്ങൾ നിന്നും ഉണ്ടാക്കി യവം പുഡ്ഡിംഗ്, ആ മുത്ത് യവം നിന്നും ഉംഥ്രെശെദ് ആകുന്നു. പ്രൗഢിയുള്ള പകരം അനിയന്ത്രിതമായ കാണുകയുള്ളൂ വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ യവം കുറഞ്ഞത് 50 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള ജെല്ലി ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ - ഇനിയും.

ബാർളി വെള്ളം നിറഞ്ഞു തീയിൽ ഒഴിച്ചിട്ടു. തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം, 20 മിനിറ്റ് പാകം. അപ്പോൾ കാണേണ്ടുന്ന ചെയ്ത് മേഘപാളികൾ. മാത്രം ക്രൂഡ് യവം നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ കുടിക്കുകയും ഫിൽട്ടർ.

റഷ്യ യവം പുഡ്ഡിംഗ് - പരമ്പരാഗത വിഭവം. അത്, പാകം ചെയ്തു മുമ്പ് തിന്നു കട്ടിയുള്ള എണ്ണ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും രുചിവരുത്തിയതും. കുട്ടികൾ തേനും അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു സ്വീറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ് ഒരുക്കി.

ബാർളി ജെല്ലി - ഇല്ല ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു വാഹനവും പ്രാകൃതമായ ഭക്ഷണം എന്നറിയില്ല. പാനീയം പാകം കാരണം ഒപ്പം ഉണങ്ങിയ നിന്നും പുതിയ ഉംഥ്രെശെദ് ധാന്യങ്ങൾ കനാലും യവം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി ജെല്ലി തയ്യാറാക്കുന്നതിനു രീതികൾ, ഒരു മുഴുവൻ പുസ്തകം ഉണ്ടാക്കി, അങ്കുരിച്ച നിന്ന് കഴിയും. അതു മധുരവും അരോചകമായി, ആണയിടുമ്പോഴും തിന്നുക, വ്യത്യസ്ത സാന്ദ്രത ഉണ്ടാക്കിയ പാൽ, പച്ചക്കറി എണ്ണ, ഇറച്ചി, പച്ചക്കറി ബ്രൊഥ്സ്.

ബാർളി ജെല്ലി അങ്ങനെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലതരം കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു ഒരേ നിഷ്പക്ഷ രസം ഉണ്ട്.

അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു മിശ്രിതം അല്പം അമ്മയുടെ സ്വന്തം പാൽ എങ്കിൽ മുലകുടിക്കുന്നവരുടെയും പോഷകാഹാരം ഒരുങ്ങുക.

പൊരിച്ച യവം ടീ, ഒപ്പം ദമയ്ഛ പൊരിഛ്ഹ

വറുത്ത യവം ടീ, ഒപ്പം ദമയ്ഛ പൊരിഛ്ഹ - ഒരേ യവം കുടിക്കാൻ മൂന്നു പേരുകൾ ജപ്പാൻ, ചൈന, കൊറിയ വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. അതു പേര് "സമ്മർ" കീഴിൽ നമ്മുടെ സ്റ്റോറുകൾ വിറ്റു റഷ്യൻ ഒരു, സമാനമാണ്.

ഈ മുഴുവൻ-യവം കോഫി, ഉംഥ്രെശെദ് പൊരിച്ച നിലത്തു ധാന്യങ്ങൾ പാൽപ്പൊടി, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ രൂപത്തിൽ യാതൊരു ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ. ഇവിടെ സാധാരണ കോഫി പോലെ കാണേണ്ടുന്ന ആണ്, അത് ഒരു തണുത്ത ചെയ്തു കുടിക്കാൻ, ഐസ് ഒരു കപ്പ്, നാരങ്ങ ഒരു സ്ഥലമാണ് വെച്ചു. തൽക്ഷണം കേന്ദ്രീകരിച്ചു പൊടി രൂപത്തിൽ പാനീയമാണ് റിലീസ്.

ലേഖന നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യമുള്ള എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഞങ്ങൾ യവം പാനീയം, ദോഷം അത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു ആനുകൂല്യം പരിശോധിച്ചു.