എങ്ങനെ മുളപ്പിച്ച ഉപയോഗിക്കാൻ? മുളച്ച് വഴികൾ. എങ്ങനെ ഗോതമ്പ് ജേം ഉപയോഗിക്കാൻ

അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ചില വിഷാദരോഗവും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി പാചക ഒരു വലിയ സംഖ്യ ഉണ്ട്. ധാന്യം തരം അനുസരിച്ച് അതിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രോപ്പർട്ടികൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, ഗോതമ്പ് മുഴുവൻ ശരീരം ബലപ്പെടുത്തുന്ന, ഒപ്പം ഓട്സ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പരിക്കും മനുഷ്യ പേശികളെ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം പെരുമാറുന്നതുപോലെ.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

പുരാതന ഈജിപ്ത്, ടിബറ്റ് ആളുകളെ പൊങ്ങിവന്നു ധാന്യങ്ങൾ ഗുണം ഉള്ള സൂക്ഷ്മമായി നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. പുരാതന റോമിൽ ഗോതമ്പ് സഹായത്തോടെ സൈനികരുടെ ആരോഗ്യ കരുത്തു, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചികിത്സ മുറിവുകൾ. റഷ്യ, അത് പുറമേ ധാന്യ രോഗാണുക്കളെയും വളരെ പ്രശസ്തമായ വിഭവം ആയിരുന്നു. പാകം ജെല്ലി, സലാഡുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഒപ്പം അവരുടെ ഉപയോഗം ബിയർ ഉൽപാദനം. കോഴ്സ് പോലുള്ള പീസ്, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്, ബാർലി മറ്റുള്ളവരും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആയിരുന്നു.

'30 കളിൽ ഒരു പരീക്ഷണം മൃഗം മാത്രം അങ്കുരിച്ച ഗോതമ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, സുരക്ഷിതമായി കഴിയും തെളിയിക്കുന്നു ഏത്, ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ പഠനഫലം പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്. മറ്റ് പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ ടെസ്റ്റ് വിഷയങ്ങൾ നേരിടുവാൻ കഴിഞ്ഞില്ല ആണെങ്കിലും.

ഈ പ്രശ്നം പല ശാസ്ത്രജ്ഞർ വരുന്നു പഠിക്കുന്ന, ഗോതമ്പ് ജേം ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ 30 പഠനങ്ങളും എഴുതി എംനി വിഗ്മൊര്, ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനു ശേഷം. ഓരോ വർഷവും, ഞങ്ങൾ അധികം പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ, പൊങ്ങിവന്നു ധാന്യങ്ങൾ പുതിയ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തുറക്കാൻ നിയന്ത്രിത ഗോതമ്പ് ജേം.

മൊത്തം മൂല്യം

പ്രധാന ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ ധാന്യങ്ങൾ പൊങ്ങിവന്നു:

• ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ജലദോഷം സമാന രോഗങ്ങൾ നേരെ നല്ല സംരക്ഷണം. ശരീരത്തിൽ അണുക്കൾ പാലിച്ച് സുപ്രധാന പ്രക്രിയകൾ പുനഃസ്ഥാപിച്ചു. ഈ മനുഷ്യന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണം ബലഹീനമാക്കുക വരുമ്പോൾ, വാർദ്ധക്യത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.
• കാരണം ധാന്യങ്ങൾ ഉപാപചയ വളരെ വേഗത്തിൽ ആണ്. കൂടാതെ നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അങ്കുരിച്ച വിത്തുകൾ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും വയറ്റിൽ അൾസർ, വിവിധ വന്നാല്.
• മനുഷ്യൻ മതിയായ ഒരു തുക കാർബോ പ്രോട്ടീനും ഒരു നല്ല കോമ്പിനേഷൻ ഉണ്ടോ. കൂടാതെ ധാന്യങ്ങൾ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഒട്ടേറെ പൊങ്ങിവന്നു.
• ശരീരത്തിൽ നൃത്തരൂപങ്ങളും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് രചിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് ധാരാളം ധാന്യ രോഗാണുക്കളെയും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ സഹായിക്കുന്നു.
• മനുഷ്യരുടെ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം, അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം.
• അങ്കുരിച്ച ഗോതമ്പ് രക്തചംക്രമണം പ്രചോദനം രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് സാധാരണവത്കരിക്കാനും.
• കുറച്ചു മർദ്ദം മുളപ്പിച്ച മൂലം മഗ്നീഷ്യം, ഒരു ജൈവ കൊളസ്ട്രോൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഹൃദയം ബന്ധപ്പെട്ട രോഗം അപകട കുറഞ്ഞു.
• കൂടാതെ, അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാന്യം.
• ആരോഗ്യമുള്ള സ്ലീപ് നിറഞ്ഞ പൊങ്ങിവന്നു ധാന്യങ്ങൾ സ്ഥിരത ഒരു ഗുണപരമായ വെളിപ്പെടുത്തി.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ജേം ഭാഗങ്ങൾ ചേർക്കാൻ പതിവായി കാൻസർ പ്രിവൻഷൻ പ്രയോജനകരം.
• ഇത് നിറം മുടി കനം ഒരു നല്ല പ്രഭാവം, ദർശനം നിലവാരം (സാധാരണ സ്വീകരണം മെച്ചപ്പെട്ട ശേഷം), ഡെന്റൽ ആരോഗ്യം, ജനറൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഏകോപനം.

ഇവർ എല്ലാവരും നല്ല പ്രത്യേകതകൾ എല്ലാ അങ്കുരിച്ച വിത്തുകൾ ബാധകമാണ്, എന്നാൽ അവരിൽ ഓരോ സ്വന്തം പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.

ഗോതമ്പ്

ഈ ഉൽപ്പന്നം ഏറ്റവും പ്രശസ്തി ഉണ്ട്. ഗോതമ്പ് പുല്ലു ജ്യൂസ് ഫാർമസികൾ ൽ മാത്രം വിപണിയിൽ കടകളും രണ്ട് മിക്ക രാജ്യങ്ങളിലും വിലക്കുന്നതു. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആളുകൾ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ഒരു ഭാഗം അവരുടെ ദിവസം തുടങ്ങേണ്ടത്. ഗോതമ്പ് ജേം അതുല്യമായ ഒരു പ്രോപ്പർട്ടികൾ. നാം അത് ഉപയോഗപ്രദമായ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

• ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെട്ടതും.
• അണുക്കൾ ലഭിക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• സജീവമായി മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ യുദ്ധം.
• ദർശനം ഗുണമേന്മയുള്ള നല്ല വഴിയാണ്. ചികിത്സ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു ഗോതമ്പ് ജേം ആണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രതികരണങ്ങൾ മാത്രം നല്ല.
• നഖങ്ങൾ മുടി കരുത്തുണ്ടാവുകയും പ്രകൃതി പ്രകൃതി നിറം നേടാൻ.

• വേദനയനുഭവിക്കുന്ന ഉപയോഗം കൂടി ആയുസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഗോതമ്പ് ജേം മുതൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം ഒരു നല്ല പ്രഭാവം അചഛന് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്.
• അതു വിഷവസ്തുക്കളെ മറ്റ് ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ശുദ്ധീകരണം ശരീരം സഹായിക്കുന്നു.
• അഡ്മിഷൻ ധാന്യങ്ങൾ വിവിധ മുഴകൾ ആൻഡ് യൂദ്ധമുന്നണിയിലെ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്കുരിച്ച.

നിങ്ങൾ കുടൽ രോഗങ്ങൾ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മോശം ശരീരം ഭക്ഷണം ദിഗെസ്ത്സ് എങ്കിൽ അതു മുളപ്പിച്ച മയങ്ങിപ്പോയി വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. അൾസർ കൂടെ മുളപ്പിച്ച രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. വൃക്ക ശൈലിയാണ് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നും കല്ലുകളിൽ നിന്നു, ധാന്യങ്ങൾ, വയറ്റിൽ സാധ്യമായ ഗ്യാസ് ഉള്ളടക്കം, ഒരു കസേര കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ എടുക്കൽ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ. കൂടാതെ അലസത, ഓക്കാനം ഉണ്ടായിരിക്കാം. panic ചെയ്യരുത്. സാധാരണ ശരീരം അവസ്ഥ ഏറെ ദിവസങ്ങൾ മാത്രം നല്ല സിഗ്നലുകൾ ശേഷം ഇനിമുതൽ ബാധകമാക്കും. എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗോതമ്പ് ജേം അധികം കൂടുതൽ കാണും.

ഓട്സ്

വളരെ പ്രശസ്തമായ ഈ ധാന്യം അണുക്കൾ ആകുന്നു. ഓട്സ് മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് സമ്പുഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, ഇ മറ്റ് പൊങ്ങിവന്നു ധാന്യങ്ങൾ, മുഴുവൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഓട്സ് നല്ല പ്രാബല്യത്തോടെ അനുസരിച്ച്, എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ധാന്യം പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ:

• അതു വൃക്ക കരളിന്മേലുള്ള രോഗങ്ങൾ യുദ്ധം സഹായിക്കുന്നു;
• അതു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു;
• ക്ഷയരോഗബാധിതനായിരുന്ന ജനം ശുപാർശ അങ്കുരിച്ച ഓട്സ് ബാധകമാണ്;
• അത്ലറ്റുകൾ പലപ്പോഴും പരിക്കുകൾ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശമന ഒരു അധിക ആക്സിലറേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്;
• അതുപോലെ അങ്കുരിച്ച ഗോതമ്പ് ജേം പോലെ, ഉപാപചയ മുന്തൂക്കം;
• സുഖം ആൻഡ് ദഹനനാളത്തിന്റെ വിന്യാസങ്ങൾ;
• അങ്കുരിച്ച ഓട്സ് മനുഷ്യരിൽ രക്തം വത്തമാനകാലം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥ ചോദ്യം അങ്കുരിച്ച ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ എങ്ങനെ? പതിവായി, ഈ ധാന്യ മുളപ്പിച്ച എടുത്തു 10-15 പീസുകൾ പ്ലാൻ എങ്കിൽ. ഒരു ദിവസം ഉടൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നാടകീയ മാറ്റങ്ങൾ സൗഖ്യവും തോന്നി മതിയാകുമോ. മികച്ച ഫലം ലഭിക്കാൻ, കുറച്ചുകൂടി ഉപയോഗം ഓട്സ് അങ്കുരിച്ച മുമ്പ്, ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജുഇചെര് ഒരു പ്രെത്രെഅത്മെംത് അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ശുപാർശ.

താനിന്നു

ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ബോറോൺ എന്നിവ അയോഡിൻ വളരെ സമ്പന്നമായ. പൊതുവെ, വിവിധ രോഗങ്ങൾ വേണ്ടി അങ്കുരിച്ച ധാന്യം താനിന്നു കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

• നന്നായി രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് ബാധിക്കും.
• രക്താതിമർദ്ദം ആളുകൾ, അത് താനിന്നു മുളപ്പിച്ച പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ.
• ഈ ഉൽപ്പന്നം പോലുള്ള വെരിക്കോസ്, പ്രമേഹം, നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഒരു വലിയ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
• താനിന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ പ്രതിരോധം ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
• അഡ്മിഷൻ മുളപ്പിച്ച ഹൃദയം ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം സംഭാവന.
• രക്തം നഷ്ടം കാര്യത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച.
• സജീവമായി കരൾ, വൃക്ക രോഗം യുദ്ധം.

ധാന്യങ്ങൾ പതിവ് ബാക്കി സ്റ്റോക്ക് വലിയ ൽ താനിന്നു എന്ന അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ പ്രധാന നേട്ടം. മനുഷ്യ രക്തക്കുഴലുകൾ ന് ഗുണം പ്രഭാവം വേണ്ടി, അവരുടെ പരിക്കുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഉത്തരവാദി.

പൊങ്ങിവന്നു ധാന്യങ്ങൾ മറ്റു തരത്തിലുള്ള

അപേക്ഷയിൽ കുറവ് സാധാരണ, എന്നാൽ കുറവ് ഉപയോഗപ്രദമായ, മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ.

• പയർ. പോലുള്ള കോഴിക്കുഞ്ഞ് പീസ് ശൈലിയാണ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭ്രാന്താലയം. കൂടാതെ, ധാന്യം പയർ കൊഴുപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക കൊണ്ട് പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം. അവർ പലപ്പോഴും വിവിധ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പന്നിപ്പനി ഒരു വലിയ ഡിഫൻഡർ - സോയ മുളപ്പിച്ച നല്ല ഉറക്കം, ബീൻസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. വെറും ചുവന്ന മുറികൾ എടുത്തു - ഇത് വിഷം ആണ്.
• യവം. അങ്കുരിച്ച യവം ധാന്യം ഉപയോഗം ശരീരത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുതയും ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന ബാലൻസ് സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആണ്.
• മത്തങ്ങ. ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ അണുക്കൾ പുരുഷന്മാർ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. അവർ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങൾ വിജയമാകുന്നു പോരാട്ടം സംഭാവന.
• ലെൻ. അര്ഥ്രൊസിസ്, ഹൃദ്രോഗം വിജയകരമായി ദൈവമാക്കാനാണോ ഒപ്പം സെറിബ്രൽ ഉപകരണങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.
• രൊജ്ഹ്.പ്രൊരൊസ്ഛെംംയെ തേങ്ങല് ധാന്യങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഒരു നല്ല ദുർഗന്ധവും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രദിഒനുച്ലിദെസ് നീക്കം സഹായിക്കുന്നു.
• പാൽ. മുളപ്പിച്ച വൃക്ക കല്ലുകളും ശൈലിയാണ് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നും ഔട്ട്പുട്ട്, ഒപ്പം കരൾ കോശങ്ങൾ റിക്കവറി ഒരു വലിയ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നതിനുള്ള.
• ഗിംസെന്ഗ്, സൂര്യകാന്തി. നിങ്ങൾ ഗിംസെന്ഗ് റൂട്ട് എത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സൂര്യകാന്തി മുളപ്പിച്ച ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഏതാണ്ട് സമാനമായ ആകുന്നു -, നാഡീവ്യൂഹം നിലനിർത്താനും ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, തികഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന്.
• എള്ള്. കാൽസ്യം ഒരു വലിയ തുക എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കുന്നു സഹായിക്കുന്നു ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
• പയറ്. അതു ബാല്യം രോഗങ്ങൾ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. അവളുടെ മുളപ്പിച്ച ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം ഒരു ഒട്ടേറെ.
• അത്ലൺ മുളപ്പിച്ച. ഒന്ചൊലൊഗിചല് രോഗങ്ങൾ നേരെ ശേഷിയുള്ള പോരാട്ടം സതുരതെസ് ശരീരം വസ്തുക്കളെയാണ്.

മുളച്ച് പ്രക്രിയ

അത് പൊങ്ങിവന്നു ധാന്യം വന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ആണ്. ഏതെങ്കിലും കെമിക്കൽ ചികിത്സ ദൃശ്യമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ എങ്കിൽ പ്രയോജനങ്ങൾ മാത്രം ബാധകമാണ്. കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നം ജനപ്രീതി അത് ഫാർമസികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിപണിയിൽ റെഡിമെയ്ഡ് മുളപ്പിച്ച വാങ്ങാൻ ഇപ്പോൾ സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പഴച്ചാറുകൾ ആൻഡ് ശശ രൂപത്തിൽ പ്രോസസ് അങ്കുരിച്ച ധാന്യം വാങ്ങാം. എന്നാൽ തീർച്ചയായും ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ സുരക്ഷിതമായി ധാന്യം വീട്ടിൽ അങ്കുരിച്ച ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്നത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക സൈഡ് മറന്ന എന്നു.

ധാന്യം നിര വഴി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സമീപിച്ചത് വേണം. അവർ പ്രകൃതി ആയിരിക്കണം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ജീവിതം ശ്വാസം. അവർ ഇതുവരെ രാസവസ്തുക്കൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്തിട്ടില്ല ഉറപ്പുവരുത്തുകയും, ഒരു ഫാർമസിയിൽ കർഷകർ ഒരു സുഹൃത്ത് ന് ധാന്യം വാങ്ങാൻ നല്ലത്.

ഓരോ സന്തതി അതിന്റെ ചെറിയ രഹസ്യങ്ങൾ മുളച്ച് ഉണ്ട്. ചില പതിവായി വെള്ളം മതിയാകും, ചില, മറിച്ച്, അത് തൊടുന്നില്ല. എന്നാൽ പൊതുതത്വമല്ല മുളച്ച് സമാനമാണ്. ആദ്യം ഒരു ചെറിയ സൌചെര് എടുത്തു. ദെസിരബ്ല്യ് കളിമൺ, കലം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്. മുളച്ച് ധാന്യം മൂന്നു ഘട്ടങ്ങളിൽ കഴുകി ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം, ശുദ്ധമായ വെള്ളം, തുടർന്ന് പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിൽ ൽ, വീണ്ടും ഷവർ കീഴിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതാക്കുകയും കുറച്ച് മിനിറ്റ്.

തയ്യാറാക്കിയ താലത്തിൽ ധാന്യം കിടന്നു. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നിരപ്പിൽ ഏതാനും സെന്റിമീറ്റർ നിരക്കിൽ വെള്ളം നിറക്കുക. ഉയർന്നുവന്നിട്ടുള്ളതും ആ ധാന്യങ്ങൾ നിരസിക്കുകയും - അവർ മുളയ്ക്കും ചെയ്യും. ഏകദേശം 20 ഡിഗ്രിയും ഒരിക്കലും നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഒരു താപനില മോണിറ്ററുമായി, ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു വെച്ചു വിത്തും സൌചെര്.

2 മണിക്കൂർ ശേഷം ബിസിനസ് ധാന്യങ്ങൾ കഴുകൽ, കണ്ടെയ്നറിൽ വെള്ളം മാറ്റുന്നതിൽ ആവർത്തിച്ചു. ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മണിക്കൂർ മറ്റൊരു ദമ്പതികൾ ശേഷം. വെള്ളം വീർത്ത ധാന്യങ്ങൾ ഒരു നനഞ്ഞ തുണി അല്ലെങ്കിൽ യാദൃശ്ചികമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ കവർ അവരെ.

ആദ്യ മുളപ്പിച്ച ആസന്നമായപ്പോൾ ഫ്രിഡ്ജ് ൽ വിഭവങ്ങൾ വെച്ചു. നിരവധി തവണ ഒരു ദിവസം, വാഷിംഗ് ധാന്യങ്ങളും നനഞ്ഞ ഛെഎസെച്ലൊഥ് ചെയ്യുന്നത്.

വിത്തുകൾ മുളയ്ക്കും നിരവധി വഴികളുണ്ട്. സ്ത്രൈനെര് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പാനപാത്രം. പ്രധാന കാര്യം മുളപ്പിച്ച വേഗം വളർന്നു വസ്തുവകകളും രോഗശമനം എന്ന്, മുകളിൽ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക, എന്നതാണ്.

ഗോതമ്പ് ജേം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

എങ്ങനെ ഗോതമ്പ് ജേം കഴിക്കാൻ? നിങ്ങൾ കഴിയും, തീർച്ചയായും, വെറും ധാന്യം ഏതാനും ഗ്രാം തന്നെ സ്വയം ഓരോ രാവിലെ .തിന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ ബിസിനസ് സംയോജിപ്പിക്കുക ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിയും.

ഗോതമ്പ് ജേം തേനും. എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. പൊങ്ങിവന്നു ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്തു ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി അവരെ കടക്കുക. അപ്പോൾ തേൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക സന്തോഷത്തോടെ ഭക്ഷണം. മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണം വേണ്ടി മറ്റ് തിന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ 3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഗോതമ്പ് ജേം എടുത്തു മുമ്പ്, ചില വെള്ളം കുടിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.

സ്വാദിഷ്ഠമായ സാലഡ്. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് സൂര്യകാന്തി ഗോതമ്പും അങ്കുരിച്ച വിത്തുകൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്തു ഒരു മാംസം ഗ്രിംദെര് അവരെ പൊടിക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. തവിടും ഒരു വാഴ എന്നിവ കിവി മാംസംപോലെയും. ചീസ് താമ്രജാലം 100 ഗ്രാം. അത് ചേർക്കുക തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക. അര നാരങ്ങ നീര് കൂടെ സാലഡ് ആകർഷകമാക്കുക. ടോപ്പ് 3 സ്പൂൺ മാണിക്യം ധാന്യങ്ങൾ പകരും. നിങ്ങൾ മുളപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ധാന്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം.

ഇവിടെ ഗോതമ്പ് ജേം ഭക്ഷണം എങ്ങനെ. ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് ധാന്യങ്ങൾ വഴി പരിപ്പ് ഉണക്കിയ ഫലം ഒന്നിച്ചു കടന്നുപോയി. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം മുതൽ ഇപ്പോഴും എള്ള് അല്ലെങ്കിൽ പോപ്പി തളിക്കേണം കുക്കികൾ ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ അടുപ്പിൽ പ്രെഫൊര്മ് ഇട്ടു 15 മിനിറ്റ് ചുടേണം.

കിസെല് (ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്). ഗോതമ്പ് ജേം വളച്ചൊടിച്ച്, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക നിറക്കുമെന്ന. പിണ്ഡം അര മണിക്കൂർ തീർക്കയും ശേഷം, ഒരു അരിപ്പ വഴി നീട്ടിപ്പോകരുത്. ഫ്രിഡ്ജിൽ റെഡി ജെല്ലി.

ഫുഡ് മറ്റ് അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ

പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ പ്രവൃത്തികൾ ധാന്യം അങ്കുരിച്ച പല വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്. പാചക ആദ്യ കോഴ്സുകൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ പോലും കുഗ്രാമം വേണ്ടി കഴിയും.

കിഷെല് ഓട്സ്. ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി മുളപ്പിച്ച ഒഴിവാക്കുന്നതും തണുത്ത വെള്ളം വെള്ളം. ഫലമായി മിശ്രിതം 2-3 മിനിറ്റ് തിളച്ചു പരുവിന്റെ ചേർക്കുക. നാം കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ചേരുവയുണ്ട് കൊടുക്കും.

ഓട്സ് മുളപ്പിച്ച കൂടെ സാലഡ്. തക്കാളി 300 ഗ്രാം ഒരു ബൾബ് പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച്. വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ തകർക്കും. ായിരിക്കും ചതകുപ്പ 30 ഗ്രാം, ഒപ്പം 100 ഗ്രാം വരെ കട്ട് അങ്കുരിച്ച ഓട്സ്. സസ്യ എണ്ണ മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ കൂടെ സേവിച്ചു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് രുചി ചേർത്തു.

ക്യാരറ്റ് താനിന്നു മുളപ്പിച്ച കൂടെ സാലഡ്. 2 ആപ്പിൾ ഒരു കാരറ്റ് താമ്രജാലം, അത് ചേർക്കുക നമ്മുടെ ചിനപ്പുപൊട്ടൽ 100 ഗ്രാം. വാൽനട്ട്, പ്രീ-വഫാതായി എന്ന് ബദാം രുചി നേര്മ്മയാക്കുക. പച്ചക്കറി എണ്ണ ധരിച്ച ഫലമായി സാലഡ്.

കഞ്ഞി. നാം മുളപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ധാന്യം താനിന്നു ബ്ലെൻഡറും 10 ഗ്രാം, വാഴ ഒരു, ചെറുതായി ഉണക്ക കടന്നു ഇട്ടേക്കുക. നല്ല പൊടിക്കുക ഭക്ഷണം. എല്ലാ കഞ്ഞി തയ്യാറാണ്.

പൊങ്ങിവന്നു പയറ്, ധാന്യം ALT കൂടി. രണ്ട് ധാന്യങ്ങൾ അര കപ്പ്, ഒരു കുരുമുളക്, കടല്പ്പോച്ച ഒരു സ്പൂൺ, പ്രീ-ലഹരി, ഒരു ഉള്ളി, അല്പം ചതകുപ്പ ആൻഡ് സത്യാവസ്ഥ എടുത്തു. എല്ലാ ചേരുവകൾ നിലത്ത് മിക്സഡ് ആകുന്നു. സാലഡ് ജ്യൂസും നാരങ്ങ പകരേണമേ.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സോയ മുളപ്പിച്ച. വഫാതായി രോഗാണുക്കളെയും 100 ഗ്രാം, വേവിച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ചു. ഇവയിൽ മുമ്പ് തിളപ്പിച്ച് വെട്ടി (15 ഗ്രാം ഉണക്കിയ). ചേരുവകൾ വറുത്ത് നന്നായി, എള്ളെണ്ണ കൂടെ പാൻ കടന്നു ഇട്ടേക്കുക. കൂൺ സൂപ്പ് ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കുന്നത്. താല്ക്കാലികമായി അല്ല്സ്പിചെ കൊണ്ട് രക്തദാനം ഏത്, അല്പം എള്ള് എണ്ണ ഒഴിച്ചു അവസാനം.

ലേഡിബഗ് സൂപ്പ്. 1 കപ്പ് ധാന്യം തൈകൾ സെലറി, ഛിവെസ് ആൻഡ് അമ്മമ്മയെ സഹിതം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കയറി ചമ്മട്ടി, വെള്ളം രണ്ട് കപ്പ്.

മരുന്നുകൾ, അങ്കുരിച്ച വിത്തുകൾ

എങ്ങനെയെല്ലാം നിങ്ങൾ മുളപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ധാന്യം ഉപയോഗിക്കാം? രോഗാണുക്കളെയും ഒരു ജൈവ ഉപയോഗം മാത്രമല്ല കുട്ടികളെ സ്വീകരിക്കുന്നത് കഴിയും, മാത്രമല്ല ഔട്ട്ഡോർ പ്രയോഗങ്ങൾ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ചർമ്മം ഒരു നല്ല വഴിയാണ് ഒരു ചില മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ട്.

ഒരു ലോഷൻ ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഓട്സ് മുളപ്പിച്ച, ഗോതമ്പ്, ബാർലി, അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ ഫിൽ അത് ഏതാനും ദിവസം ചേരുവയുണ്ട് കൊടുക്കും. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു അരിപ്പ വഴി ഫിൽറ്റർ ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേർക്കുക ആണ്. ഉണങ്ങിയ തൊലി ലോഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.

ഫേഷ്യൽ മാസ്ക്. ഗോതമ്പ്, പുളിച്ച അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേർക്കുന്നു. പൂർത്തിയായി മാസ്ക് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പ്രയോഗിക്കുകയും ഉണക്കി വരെ കാത്തിരിക്കുക ആണ്. പിന്നെ എല്ലാ ചൂടുള്ള വെള്ളം അലക്കി ഐസ് ക്യൂബ് കൈകാര്യം. നമസ്ഛിവെമ് വ്യക്തി കൊഴുപ്പ് ക്രീം അവസാനം.

ഹെയർ മാസ്ക്. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗോതമ്പ്, ബ്രാണ്ടി അങ്കുരിച്ച ഇളക്കുക. 2 മുട്ട യൊല്ക്സ്, അവരെ ചേർക്കുക പുളിച്ച ക്രീം ചായ ഒരു സ്പൂൺ - ഒലിവ് എണ്ണ. നന്നായി എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക പ്രീ-കഴുകി മുടി തിരിയുക ലോഡ്. ഒരു ടവൽ അവരെ ഉത്ഭവിക്കുന്ന അര മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക. പിന്നെ നന്നായി മൂടി കഴുകുക. ഈ ക്രീം മുടി ലാഭം ബലവും മനോഹരമായ ഷൈന് സാധാരണ ഉപയോഗം വഴി.

ചില രോഗങ്ങൾ പരമ്പരാഗത പാചക

നാടോടി ഔഷധ വിത്തുകൾ രോഗങ്ങൾ ത്തിൻറെ എല്ലാ തരം ഉപയോഗിക്കുന്നു അങ്കുരിച്ച. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ചിന്തിക്കുക.

ജലദോഷം, പനി. നിങ്ങൾ താപനില കുറയുന്നതായും ആരോഗ്യകരമായ ടീ, പാചകം കഴിയും. നമുക്ക് റാസ്ബെറി ഇല 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗോതമ്പും ഒരു അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ വേണം. അവർ അര നാരങ്ങ തേനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കുക. എല്ലാ പുഴുങ്ങിയ വെള്ളം അര ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് കഷായം തരും. കൂടാതെ ഉപയോഗപ്രദമായ തണുത്ത മാറില് ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തന്നെ. ഇത് പാചകം വോഡ്ക 300 ഗ്രാം, അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങളും അല്പം അപൂർവ്വമാണ് പൂക്കൾ ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്.

മുറിവുകൾ, പോറലുകൾ ത്വക്ക് മറ്റ് തകരാറ്. തൈലം മടിയും, ഡെയിസിച്ചെടികൾ ഗോതമ്പ് പുല്ലു പൂക്കൾ, യര്രൊവ്, ചലെംദുല നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു ടേബിൾ എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ലിറ്ററിന് ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകൾ. പരിക്ക് സൈറ്റ് ത്വക്കിൽ തൈലം തടയാം, തുടർന്ന് ചീര തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം അതിനെ കഴുകിക്കളയാം.

Gastritis, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ. അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിന്ന് നീര് രണ്ടു ഗ്ലാസ് ആരോഗ്യദായകമായ പാനീയം സ്പൂൺ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മരുന്ന് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വേണ്ടി എടുക്കുമ്പോൾ. L. ഭക്ഷ്യ ഉപഭോഗം മുമ്പിൽ.

കരൾ രോഗം, പാൻക്രിയാറ്റിക്. ധാനം ആൻഡ് കൊഴുൻ മുളപ്പിച്ച ഒരു സ്പൂൺ മിക്സ്. പകുതി വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ കുക്ക്. അപ്പോൾ ഉവര് ബുദ്ധിമുട്ട്. അര കപ്പ് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്തു.

തീരുമാനം

അത് മാത്രം നല്ല ഓട്സ്, താനിന്നു, പീസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ജേം, സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും വിദഗ്ധർ ആകട്ടെ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നേടിക്കൊണ്ട്, പലരും അവരുടെ രോഗങ്ങൾ കിനാവു. ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗം അസന്ദിഗ്ധമായി വെടി. പ്രധാന കാര്യം അനിവാര്യവുമാണ് ആ ധാന്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവരുടെ ഉപയോഗം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് ആണ്. കൂടാതെ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സാങ്കേതികവിദ്യ സമർഥിക്കാനുള്ള, ധാന്യം ഗുണമേന്മയുള്ള പിന്തുടരുക. ഈ ഉൽപ്പന്നം അവരുടെ ആരോഗ്യം ദ്രോഹിക്കാൻ അല്ല, ഡോക്ടർമാർ ചോദിക്കേണ്ടതു ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉറപ്പാക്കുക. യാതൊരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അങ്കുരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ കൂടി ദിനചര്യയിൽ സ്തോത്രം നിങ്ങൾ പല രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു നീണ്ട ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം കഴിയും. അത് അർത്ഥശൂന്യമാണ് ആയിരുന്നില്ല പ്രധാന കാര്യം.