ചിക്കൻ കാലുകൾ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു

അവർ ആഭ്യന്തര മൃഗങ്ങളുടെ മാംസം അപേക്ഷിച്ച്, കാരണം ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ലേക്ക് ദഹനം എളുപ്പത്തിൽ കാരണം ഡോക്ടർമാരും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം പാകം കോഴി ഇറച്ചി എന്ന് വിഭവങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. കാരണം അത് അങ്ങനെ ചിക്കൻ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കാതെ ആണ്, പേശികൾ നാരുകൾ നേത്രുത്വം വെള്ള വിളിക്കുന്നു.

ചിക്കൻ, അതുപോലെ മറ്റേതെങ്കിലും മാംസം, പാചകം സ്വയം സഹായിക്കുകയും സ്തെവിന്ഗ്, ഉരുളിയിൽ, ചൂുു, ഫലത്തിൽ ചിക്കൻ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം ഉപയോഗം അനുയോജ്യമാണ്. ചിക്കൻ കാലുകൾ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു - വിവിധ അവസരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആണ്, ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ചെലവുകുറഞ്ഞ ആൻഡ് രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരുവൻ. പല പ്രാമുഖ്യം ചിക്കൻ ഞാൻ എങ്ങനെ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ കാലുകൾ പാചകം ഈ ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു ചില സവിശേഷതകൾ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ തിരിഞ്ഞു നിങ്ങളോടു പറയുന്നു മുമ്പ്, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പിശകുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഇപ്പോഴും താറുമാറാക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ പറയുന്നു.

· ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത്, മാംസം വാങ്ങി ശേഷം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകണം. അപ്പോൾ അത് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തടവി ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നറിൽ വെച്ചിരിക്കുന്നു.

· ചെയ്യാൻ ദ്രുമ്സ്തിച്ക്സ് അടുപ്പിൽ ചുട്ട നിങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോഗിക്കാം, ഒരു പ്രത്യേക രസം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ പഠിയ്ക്കാന് മാംസം കുറഞ്ഞത് ഒരു ദമ്പതികൾ മണിക്കൂറുകളോളം അവസരങ്ങളുണ്ട്.

200 ഡിഗ്രി - · അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഹാം പാചകം തുടങ്ങും മുമ്പ്, 180 മാപനം വേണം.

· മറ്റൊരു സവിശേഷത: അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ ഹാം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് ചുട്ടു വേണം.

വ്യത്യസ്ത പാചക ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പക്ഷി ചുട്ടു അടിസ്ഥാനമാക്കി കഴിയും. ചിക്കൻ കാലുകൾ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു അരി അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളും തയ്യാറാക്കിയ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ചീസ്. ആ ചിക്കൻ ഹമ്സ് വേണ്ടി പാചക ഒന്ന് ഇതാണ്.

ഈ വിഭവം 6 ഹാം, 200 ഗ്രീസ് ആവശ്യമാണ്. മയോന്നൈസ്, 250 ഗ്രീസ്. ഇഞ്ചിയും ചീസ് 4 ഗ്രാമ്പൂ, ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

തുടക്കത്തിൽ, തൂവലുകൾ നിന്നു ആവശ്യമായ പുൾ, കൊഴുപ്പ് മുറിച്ചു എങ്കിൽ, ഹാം കഴുകണം. കൂടുതൽ അത് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മേലോട്ടു ഒരു ചട്ടിയിൽ തൊലികൾ ന് പറ്റൂ.

അടുത്തത് "അങ്കി" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തയ്യാറെടുത്തു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു കാലുകൾ,, ഇളയതും ചണം ചെയ്യുന്ന നന്ദി. പച്ചിലകളും, കഴുകുക വരണ്ട നന്നായി മാംസംപോലെയും വേണം. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് ചീസ് ഇതള് ചെയ്യാൻ നന്നായി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി മാംസംപോലെയും അല്ലെങ്കിൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ പാസ് ആവശ്യമാണ്. പിന്നെ, ചീസ്, വെളുത്തുള്ളി സസ്യവും മിനുസമാർന്ന വരെ മയോന്നൈസ് കലർത്തിയ.

ശേഷം, തയ്യാറാക്കിയ ഭാരം, ഓരോ ഹാം മുകളിൽ വിരിച്ചു അവരെ മൂടി ശ്രമിക്കുന്നു.

ഒരു നിലനിന്നത് 200 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഹാം കൊണ്ട് ചട്ടിയിൽ 15-20 മിനിറ്റ് അവരെ ചുട്ടു. ചീസ് ഉരുകാൻ തുടങ്ങി എങ്കിൽ ശാന്തയുടെ പ്രത്യക്ഷനായി, 100 ഡിഗ്രി ബേറ്റ്സ് താപനില ഒരു അധിക 20 മിനിറ്റ് ചുടേണം.

കൂടാതെ കാലുകൾ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു നിങ്ങൾ പച്ചക്കറിയുടെ പാചകം കഴിയും.

ഈ വിഭവം വരുത്തണം 4 ചിക്കൻ കാലുകൾ ഒരുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 1 സവാള, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ 3, 3 കുരുമുളക്, തക്കാളി 4, 30 സി. വെണ്ണ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ, 1 ഭാഗം. കര്രി.൧ ആർട്ട് കലശം. ചാറു, പച്ച കുരുമുളക്, ഉൾക്കടൽ ഇല.

തുടക്കത്തിൽ, ഹാം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, ഉപ്പിലിട്ട ആൻഡ് പെപ്പെരെദ്. അടുത്തത്, തവിട്ട് ജൊലിസ്തൊയ് വരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ. ഹാം വറുത്ത സമയത്ത്, കഴുകി കുരുമുളക് കഴിഞ്ഞ ചെറിയ സമചതുര വാറ്റാൻ, തക്കാളി, വൃത്തിയാക്കാൻ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി.

കൂടാതെ, തക്കാളി, മുമ്പ് തൊലി വിത്തുകളും, കുരുമുളക്, സീഡായ, പെട്ടെന്ന്.

ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ വറുക്കുക അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, തക്കാളി ചേർക്കുക, കുരുമുളക്, കറി എല്ലാം വീണ്ടും വഴറ്റുക. ഫലമായി പിണ്ഡം പച്ചക്കറി ചാറു ജേതാക്കൾ ഒരു തിളക്കുന്നതു കൊണ്ടുവന്നു.

അതിനു ശേഷം ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ താലത്തിൽ ഹാം ഇടുകയോ ചേർക്കുകയും സോസ് ഒഴുകുന്നു. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഹാം ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു.

ഇത് നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫോയിൽ ലെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ കാലുകൾ പാചകം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അധിക വണ്ണം ഉത്തമം. അങ്ങനെ വിഭവം ആരോഗ്യകരമായ മാറുന്നു രുചി നഷ്ടപ്പെടില്ല.