ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ: ജൈവ പ്രയോജനം. ശാര്ലട് പാചകരീതി

നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പഴങ്ങൾ - ആപ്പിൾ. അവർ കുറഞ്ഞ കലോറി സഹായകരമായ ലഭ്യമാണ്. അവരുടെ ചീഞ്ഞ രുചി, സൌരഭ്യവാസനയായ അതുല്യമായ ഇല ആരും നിസ്സംഗത. റെഡ് ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ മുടിഞ്ഞു പച്ച ആപ്പിൾ: ഉണങ്ങി, അസംസ്കൃത, ചുട്ടു, അച്ചാറിനും. എത്ര ഭക്ഷണം ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ജാം, ചൊംപൊതെസ്, മോര്, ദോശ, ജാം - എല്ലാം ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങൾ അത് പേരു.

പച്ച ആപ്പിൾ ആരോഗ്യ പ്രയോജനങ്ങൾ

പുതിയ ഫലം സാധാരണ ഉപഭോഗം, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മലബന്ധം ആൻഡ് ഷൗക്കത്തലി ഉള്ളടക്കം കാരണം നൽകുന്ന തടയുന്നു ഛ്ലൊരൊഗെനിച് ആസിഡുകൾ. ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ സിട്രിക്,: Malic അകത്തു സത്തടങ്ങിയവയുമാണ് Tartaric ആസിഡുകൾ, അന്ന് ടാന്നിസിന്റെ ഒരു വലിയ തുക, വയറ്റിൽ പുത്രെഫച്തിഒന് തറകളിൽ എന്ന അസുഖകരമായ പ്രക്രിയകൾ തടയാൻ അറിയപ്പെടുന്നത്.

അല്ല കാരണം കൂടാതെ, പല വിദഗ്ധരുടെ ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ഒരു അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ കഴിക്കാൻ നോമ്പ് ശുപാർശ. വൃക്ക കല്ലുകളും ആവശ്യമായ ഗല്ല്സ്തൊനെസ് തടയാനുള്ള പോലെ ദിവസേന ഈ പഴങ്ങൾ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, അതു ഫലം ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ നല്ലതു. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ഇരുമ്പിന്റെ, പക്ഷേ തീർച്ചയായും, അവരുടെ ആ ഘടകം സ്വാഭാവിക മാംസവും കരൾ വളരെ ചെറുതാണ്. എന്നാൽ ശരീരം ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് ഈ അവശ്യ അംശമോ ഘടകം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഫലം ഈ ഗുരുതരമായ രോഗം തടയാനുള്ള എന്നതുപോലെ വിളർച്ച, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാനാകും.

ഘടന

ഈ ജനപ്രിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗം ആവർത്തിച്ച് തെളിയിച്ചു ഡോക്ടർമാർ, ന്റെ മിനറൽ ഘടന അനുവദിക്കുക ചെയ്തു. പച്ച ആപ്പിൾ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ മനുഷ്യരും ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം ആ. Pectin, ഫ്രക്ടോസ്, വിറ്റാമിൻ സങ്കീർണമായ പൂർണ്ണസംഖ്യ സമ്പന്നമായ പക്വമായ - എ, ബി 1, ബി 2, ഇ, സി കൂടാതെ, അവരുടെ ഘടന ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ വിലപ്പെട്ട മൈക്രോ ആണ്. മതുരതിഒന് പകരം പഞ്ചസാര പോലെ പറ്റും ഏത് പിഞ്ചു പഴങ്ങൾ ഇന്നത്തെ അന്നജം, ൽ.

ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രശസ്തമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വിവരിക്കുക. പച്ച ആപ്പിൾ പല വിഭവങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാം. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ എളുപ്പവുമാണ് - പൈ നാരങ്ങാ. കേക്ക് ചെറുകിട വലിയ എയർ മിക്സ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ചുട്ടുപഴുത്ത പഴങ്ങൾ പോലുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഫലം നൽകുന്നു. പേസ്ട്രി വളരെ വേഗം തയ്യാറാക്കി കൂടാതെ.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ഗ്ലാസ് മാവു, നാല്, പഞ്ചസാര, 10 ഗ്രാം ബേക്കിംഗ് പൗഡർ (ലഭ്യമായ സോഡ), കറുവാപ്പട്ട (20 ഗ്രാം), പച്ച ആപ്പിൾ ഇനങ്ങൾ.

നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച് പഴങ്ങൾ, കറുവാപ്പട്ട, പഞ്ചസാര അവരെ തളിക്കേണം മുക്കിവയ്ക്കുക ചെയ്യട്ടെ. ക്രമേണ (കഴിയുന്നതും ശുഭയ്ക്) പഞ്ചസാര, മാവു ചേർക്കുക, ഈ സമയത്ത്, മുട്ട തല്ലി. പിന്നെ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ചേർക്കുക.

വെണ്ണ ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഗ്രീസ്. ചുവടെ ഇരുമുന്നണികൾക്കും ഫലം വ്യാപനത്തിനും ബാറ്ററി പകരും. 20 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക. ഈ ക്ലാസിക് വിഭവം എപ്പോഴും ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ എയർ ചീഞ്ഞ തിരിയുന്നു. പകരം ആപ്പിൾ, നിങ്ങൾ ഫലം, ജാം, പ്രിസർവുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ചേർക്കാൻ കഴിയും. വാനില ഐസ്ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള സിറപ്പ് ആരാധന.

അതിശയിപ്പിക്കുന്ന നാരങ്ങാ പിഎസ് നേടി. കൂടാതെ, ഈ പഴങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു ലഘുവാക്യങ്ങളുടേയും മധുരവും-പുളിച്ച രുചി നൽകാൻ രണ്ടാം വിഭവങ്ങൾ തര്കാതിനില്ല സമയത്ത് ചേർക്കുന്നു. ഈ ഒറ്റയൊറ്റ ഉൽപ്പന്നം തീർച്ചയായും അതുല്യമായ ആണ്.